-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Yeni kizlar hep iciyor 4 L : ) )Anam nasil bir gruba katilmisim kaloriler yerlerde herkes deli gibi spor yapiyor. 4 lt su ne? ben emzirirken o kadar icemiyorum. Amanin hemen ayak uydurmam lazim. Heyecan basti beni
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Sevim koosss 4. takıma yetişemiyorlarAnam nasil bir gruba katilmisim kaloriler yerlerde herkes deli gibi spor yapiyor. 4 lt su ne? ben emzirirken o kadar icemiyorum. Amanin hemen ayak uydurmam lazim. Heyecan basti beni
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
- 17 Mayıs 2011
- 8.090
- 12.152
- 498
- 35
Yemekle cok aram yok zaten yasamak icin yiyenlerdenim. Ama yedigim seyleri secme konusunda sikinti yasiyorum.Ya masallah masallah. 4 litre suda gozum yok. 3 yapsam yeter
Iskandinavyada yasiyorum ve 6 senedir kar yok burda :/
Ooo harikasin vera : ))
Biz az once sofradan kalktik. Bugun pek halsizim. Es gecip yarin 2 xp90 yaparim herhal
Yogasi da zor bu p90 in
Cidden tadi ve kokusu berbat.
Su kismi benide zorluyor. Yavas yavas yukseltmeye bakalim.cunku cidden kilo vermede etkisi cok
2,5-3 ictigim haftalar nerdeyse 800gr verdim. Icemedigim haftalar 200-300 gr anca
Fark eder malesef. Seninde sorunun su demek. Suya tarcin filan atalim. Veya limon.Arttira biliriz belki bu sekilde
Ee hic birsey yememissin canim
Su ise mukemmel
Kiz bacaklarin zangir zangirdir simdi senin : ))
Bir 20bin ustune cikinca insan durduramiyor kendini. Inanmazsansedulu ya sor : D
Adim sayin yuksek olunce boyle, tartida mutlaka daha cok fark gorursun
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Hahahaaaa aksam aksam iyi guldumSevim koosss 4. takıma yetişemiyorlar
- 17 Mayıs 2011
- 8.090
- 12.152
- 498
- 35
Antalya da yasiyorum nasil icmeyeyim. Dukan birasina ve suya ragmen 3-4 kez lavaboya gidiyorum en fazla.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Vucud alisinda sanki gitme ihtiyaci azaliyor
Yani sende haklisin.
Burda soguklarda hic aklima gelmiyor desem yeridir
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Ay canımmm inşallahhhZeytur önce beğenip sonra yazıyorum anca adımlama yapmaktan
20000 adım gordun mu altına inmek istemiyor insan öyle bir bagimlilik yapiyor ama tartıya da olumlu yansıyor bu durum. Cuma günü verimini alırsın canım
19 binde artık dayanamıcak gibi oldum ama vijdanım rahat etmedi dedim dünkü rekoru geeçç zeynep 
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ya esim ne guluyorsun diyip duruyor benimdeHahahaaaa aksam aksam iyi guldum
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım hoşgeldin.
Kolay gelsin bi çırpıda bitsin ödevlerin.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım bir saatte 10000 adım attıgın video hangisi?İlk 10000 adımı youtube den 1 saat boyunca yaptım gider 10000 adımın yarını televizyon izlerken diğer yarısını mutfakta yemek yaparken çok zevkli oluyor hareket hali oğlumda oyun yaptığımı sandı birlikte hareket ederek yemek yaptık
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Yaaa Allah bağışlasın bizimkide öyle yaramaz dağıt annecim diyorum heryeri 10 sene sonra asla izin vermicem dagitmanaBenim ki de 2.5 yaşına girecek benim de oğlum var
Sürahimmm sağolsunAnam nasil bir gruba katilmisim kaloriler yerlerde herkes deli gibi spor yapiyor. 4 lt su ne? ben emzirirken o kadar icemiyorum. Amanin hemen ayak uydurmam lazim. Heyecan basti beni
aramız çok iyi
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Amin canım hepimizinkini . yaa aynen şimdi den yapsınlar yapacaklarınıYaaa Allah bağışlasın bizimkide öyle yaramaz dağıt annecim diyorum heryeri 10 sene sonra asla izin vermicem dagitmana
Sürahimmm sağolsun
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Nasil komşular var, esimin ablasına da komşusu börek, sarma getiriyor. Gel de uzak durBiri benim komşuyu durdursun poğaça ve pizza getirmiş
30 gr pizza yedim
Böylece 1193 kaloriyi aldım
Şimdi sıra adım atmada
Ve suyu 2 lt ye tamamlamada
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Kaptanım aslında telefonda vardı ama yürüyüş bandını çektim.ADIM YARIŞ TABLOSU
EŞLER CUMA CUMARTESİ PAZAR PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE TOPLAM Night owl
caroline84
10.000 Ozzybal
@Aylakkadin1.856 @_Vera_
17.016+8.138 @neutral
10.636+6.045 E English_teacherrr
@Serina08@pamukskr
@Ceyhans7.812 @Emeeelll
@T u t a s t e@MiracHamza
D Dildev@rockandroll
@Tamotuzbesgoztepe
@istanbulin canım adım sayar görüntüsü atmalısın yoksa geçersiz sayılacak
- ADIM YARIŞINDA SADECE ADIMLARA ODAKLANILDIĞI İÇİN SADECE GÜN SONUNDA ATACAĞINIZ TOPLAM ADIMDAN PUAN ALACAKSINIZ KIZLAR!!!!
- Paylaşımlar fotoğraflı olarak yapılmalı.
- Örneğin gün içinde 3 mile leslie 30 dk dans ve 30 dk adımlama yapıp gün sonunda toplam 10.500 adım attınız sadece adımı puana çevirmeniz gerekmektedir.
- Adımlar eşlerle ortak olarak toplanacaktır. Yani @_Vera_ ve
Arrietty_ eş olmuşsa gün sonunsa ikisinin attığı adımlar toplanır ve tabloda o günün hanesine yazılır.
- Eşler birbirlerine ortak sporlar ortak diyet tarzı bellirleyebilir.Gün sonunda menülerinizi yazarken eşlerimizi etiketleyip birbirimizin menüsüne nazikçe yorumlar yapmalıyız.Sıkıntılı durumlarda eşler birbirine cezalar verebilir.
- Örneğin @_Vera_ ile
Ben bugün kendime mi band 4 aldım.
Bugün resimle atarım.
Ellerine sağlık kolay gelsin canım
