Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

istanbulin .!.:

Kaptan görmeden ben sana 20 mekik ceza vereyim bi daha kaçamak yapamazsın
Adımların çok iyi canım harikasın

Genişletmek için tıkla...

istanbulin .!.:

Zeytur adımlarını atar misin acaba sana yetisemediysem biraz daha kosturcam

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

:))
Onemli olan adim atmak. 10bin olsun bizim olsun
Zeynep costu bence bugun

Genişletmek için tıkla...

Miray1010 .!.:

Olsun önemli olan devamlılık göstermek yarın toparlarsın insallah benim iyi gitti 16 000 civarı attım normalde 11 000 de bırakıyordum
Bugün biraz daha çabaladım kasaba markete hep kendim gittim oğlum şaşırdı anne sen bu havada çıkarmıydın dedi hep beni gönderirdin dedi çok memnun O oneofus

Genişletmek için tıkla...

Serina08 .!.:

Haklisin canım ya ama 10.000 adimi tamamladim en azinsan baktim sıkıntı olmuyor yürüdüm dinlene dinlene

Genişletmek için tıkla...

ozrengin .!.:

Arrietty_ kaptancım adim sayısı 10152 507 puan


Burada bir laf vardır tam benim cuk diye yerine oturdu

Azı karar çoğu zarar

Genişletmek için tıkla...

oneofus .!.:

10.000 adım yürüyüş
3litre su
Miray1010

Genişletmek için tıkla...

istanbulin .!.:

Ben de biraz daha coşayım o zaman 23.59 da burdayım

Genişletmek için tıkla...

ozrengin .!.:

Herkese iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

istanbulin .!.:

Zeytur adımlarını atar misin acaba sana yetisemediysem biraz daha kosturcam

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

:))
Onemli olan adim atmak. 10bin olsun bizim olsun
Zeynep costu bence bugun

Genişletmek için tıkla...

istanbulin .!.:

Bu hafta da bu kadar spora iyi bi eksi gormezsem karatay falan yapcam
Bugunku sporun icinde yürüyüş var, eliptik var, 2 farklı Leslie var, cezalar var, evin içinde merdiven in çık var, zumba var, son 4 bin falan horon
Eki Görüntüle 2769409

Arrietty_
sedulu
graphicdesigner
Su 2.5 ile 3 litre arasında bisey 2 yi geçince çok bakmadım artık.
25012 adım = 1250 puan 》》 2 kati 2500 puan

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Harikasin
Havremælk i nasil iciyorsun inek sutu yerine degistirmeyi denedim ama sevmedim. Arada Badem sutu kullaniyorum
Sporlar sahane

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Günün özeti
Sabah kalkinca 400 ml limonlu su
Sonra 1 kupa yesilcay
400 ml kahve

Ilk ögün 12 de. Dikkatinizi cekerim. Maydonoz var :)) cok az ama yavas yavas alistirrmak istiyorum kendimi
Eki Görüntüle 2769358

Ara
200 ml yesilcay ve beyazcay karisimi
200 ml kahve
7 Badem
Eki Görüntüle 2769361

Aksam 17.00
Eki Görüntüle 2769363

Su
2 L

Spor
1 saat yuruyus
15 dk bikeerg

16.848 adim 1684 puan
Eki Görüntüle 2769368

O_sevincli_ki sedulu @_Vera_

Genişletmek için tıkla...

istanbulin .!.:

Bu hafta da bu kadar spora iyi bi eksi gormezsem karatay falan yapcam
Bugunku sporun icinde yürüyüş var, eliptik var, 2 farklı Leslie var, cezalar var, evin içinde merdiven in çık var, zumba var, son 4 bin falan horon
Eki Görüntüle 2769409

Arrietty_
sedulu
graphicdesigner
Su 2.5 ile 3 litre arasında bisey 2 yi geçince çok bakmadım artık.
25012 adım = 1250 puan 》》 2 kati 2500 puan

Genişletmek için tıkla...

Osev .!.:

Bu diyet değil! Bu başka bir boyut

Genişletmek için tıkla...