- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Artık 50bini geçersinYarınnnnn öyle bi rekor kıracam kiiii yada cumarteside olabilir osabah 7 de uyanıp akşam 12 ye kadar adımlıcam ahahahha
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Valla ben yiyemiyorum. Burası aklıma geliyor. Menülerime yapılan yorumları görmek istemediğimden yemiyorum. Yesem tartıda çıkar.dun ben de tatli yaptim,
ben yemeyince hepsini esim yedi, sonra seker komasina girdi
Birde biran evvel kilo verip "yeme ve 10bin adım yürü" modundan çıkmak istiyorum. Bugün diyetteki bi abla bana çikolata verdi. Aldım. Ama sonra yemek için aldım. Bu moddayken yiyemem.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.175
- 798
Valla ben yiyemiyorum. Burası aklıma geliyor. Menülerime yapılan yorumları görmek istemediğimden yemiyorum. Yesem tartıda çıkar.
Bugün diyetteki bi abla bana çikolata verdi. Aldım. Ama sonra yemek için aldım. Bu moddayken yiyemem.
zaten buranin en buyuk basarisi o, insan bazen kendinden cok takim arkadaslarini dusunuyor
normalde ben de aman bir tane yiyeyim ne olacak derim, ama simdi sozum var kizlara derim yemem.
belki cuma aksamlari tartinin serefine ufak bir odul, o da simdi degil de alistiktan sonra tabi ki.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
Moddan çık ama tamamen çıkma. Tecrübeyle sabit.Valla ben yiyemiyorum. Burası aklıma geliyor. Menülerime yapılan yorumları görmek istemediğimden yemiyorum. Yesem tartıda çıkar.
Bugün diyetteki bi abla bana çikolata verdi. Aldım. Ama sonra yemek için aldım. Bu moddayken yiyemem.
2/3 sene önce 7/8 kg verdim. Sonra salınca fazlasını aldım 1 sene içinde. Korumakda kilo vermek kadar önemliymiş +13 kg ile öğrenmiş oldum.
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Görmemiştim canın kusuruma bakma
Evet sanki bende böyle bişey biliyorum sen deyince aklıma geldi ama doğrumu değilmi bende bilmiyorum
Yok canımm 50 bin imkansız,Artık 50bini geçersin
- 4 Kasım 2018
- 26.780
- 110.309
- 598
Cuma günü 1 ödül ögün var yapmak isteyene canimzaten buranin en buyuk basarisi o, insan bazen kendinden cok takim arkadaslarini dusunuyor
normalde ben de aman bir tane yiyeyim ne olacak derim, ama simdi sozum var kizlara derim yemem.
belki cuma aksamlari tartinin serefine ufak bir odul, o da simdi degil de alistiktan sonra tabi ki.
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
2 gündür dinleniyorum yormadan yapıyorum kendimi haftada bir yorsam kendimi genede kalın kalırmı bacaklarım
- 6 Ağustos 2010
- 40.263
- 72.023
- 1.123
Kaptan ben yarınki ödülü bugün saat 15.00 itibariyle aldımCuma günü 1 ödül ögün var yapmak isteyene canim
Ama sonrasında çarşıya çıktım
Eve yeni girdim sayılır
Akşam yemeğim
1.5 kepçe mercimek çorbası idi
Bundan sonrası adımlama ve su içmek olur
Anneme de uğradım
400 ml dukan içeceği içtim orada da
Şimdi dışarı çıkacağım yine
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim ekmek
Öğlen
10 adet antep fıstığı mandalina
Tambugday unundan yapılmış dereotlu poğaça 1 adet küçük
Akşam
3 yemek yaşığı yoğurtlu makarna
Bol salata
Bugün çok iyi gecmedi beslenmem niye böyle oldu anlamadım
Arrietty_
sedulu
K
klbk33
2 litre su içildi
2 fincan teşil çay içildi
Şuan 2 bin adımdayım yatmadan paylaşırım adımımı
Sucuklu yumurta
1 dilim ekmek
Öğlen
10 adet antep fıstığı mandalina
Tambugday unundan yapılmış dereotlu poğaça 1 adet küçük
Akşam
3 yemek yaşığı yoğurtlu makarna
Bol salata
Bugün çok iyi gecmedi beslenmem niye böyle oldu anlamadım
Arrietty_
sedulu
K
klbk33
2 litre su içildi
2 fincan teşil çay içildi
Şuan 2 bin adımdayım yatmadan paylaşırım adımımı
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.175
- 798
hic olcum yapiyor musun?
incelme olup olmadigini olcebilirsin.
yagdan kasa cevirmek bence o kadar kolay degil, agirlikla calismiyorsan hele.
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
Ben bugun yemek faslını erken kapattım, pazi kavurmasi ve salata vardı. Simdi yesilcay içiyorum. Adımlarım 4000 de kaldi, onlari arttırmaya çalışacağım.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.175
- 798
Sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim ekmek
Öğlen
10 adet antep fıstığı mandalina
Tambugday unundan yapılmış dereotlu poğaça 1 adet küçük
Akşam
3 yemek yaşığı yoğurtlu makarna
Bol salata
Bugün çok iyi gecmedi beslenmem niye böyle oldu anlamadım
2 litre su içildi
2 fincan teşil çay içildi
Şuan 2 bin adımdayım yatmadan paylaşırım adımımı
kotu degil aslinda,
sadece makarnayi ve ekmegi kahverengi turevlerinden tuketin deniyor.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.175
- 798
Cuma günü 1 ödül ögün var yapmak isteyene canim
daha odulluk olamadim, 2 . gun
bir ay sonraya saklayayim odul isini
- 4 Kasım 2018
- 26.780
- 110.309
- 598
Ölcüm tablosu
| Kullanici | Baslangic | Toplam -cm | Kol | Gögüs | Bel | Kalca/Basen | Bacak | Göbek |
| @Ozlemlerhayallar | 07.11.2020 | 32 | 92 | 85 | 100 | 56 | 95 | |
| @T u t a s t e | 07.11.2020 | 31 | 97.5 | 92.5 | 122 | 62 | 104 | |
| E English_teacherrr | 07.11.2020 | - 43 cm | 41 | 98 | 89 | 109 | 69 | 110 |
JaneRizzoli
| 26.06.2020 | - 45 cm | 87 | 65 | 92 | 52 | 71 | |
| @_Vera_ | 07.11.2020 | - 32 cm | 28 | 86 | 76 | 99 | 54 | 86 |
|
sedulu
| 05.12.2020 | - 20 cm | 28 | 90 | 77 | 98 | 54 | 90 |
Ceyhans
| 05.12.2020 | - 12 cm | 29 | 93 | 87 | 91 | 48 | 99 |
Ozzybal
| 05.12.2020 | - 38 cm | 30 | 100 | 82 | 117/122 | 70 | 92 |
H3RA_
| 05.01.2021 | 32 | 90 | 76 | 111 | 64 | 98 | |
| @Serina08 | 05.01.2021 | 34 | 108 | 96 | 111 | 88 | 120 | |
Zeytur
| 05.01.2021 | 35 | 110 | 91 | 120 | 68 | 106 | |
O_sevincli_ki
| 05.01.2021 | 30 | 99 | 87 | 102 | 61 | 92 | |
| E Emeeelll | 05.01.2021 | 36 | 109 | 96 | 114 | 70 | 107 | |
istanbulin
| 11.01.2021 | 27 | 85 | 71.5 | 100 | 52 | 89 | |
Mavikus_
| 11.01.2021 | 32 | 91 | 89 | 113 | 67 | 100 | |
bnnu
| 08.01.2021 | 90 | 74 | 100 | 56 | 93 | ||
Kizlar en gec bu Pazar mi Güncel ölcüm alalim yoksa haftaya mi?
- 4 Kasım 2018
- 26.780
- 110.309
- 598
Yanlis hatirlamiyorsun kuzum. Suan hep haftasonuna denk geldi. Bu Pazar mi haftaya mi alsak emin olamadim. 5i cumaya geliyor. Tarti günü olunca ölcüm arada kaynaya bilirKonusu geçmişken söyleyeyim her ayın 5 inde ölçüm alıyoruz, yanlış hatırlamıyorum değil mi kaptanım?
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 35
Bu pazar da olabilir kaptanım
Ölcüm tablosu
Kullanici Baslangic Toplam -cm Kol Gögüs Bel Kalca/Basen Bacak Göbek @Ozlemlerhayallar 07.11.2020 32 92 85 100 56 95 @T u t a s t e 07.11.2020 31 97.5 92.5 122 62 104 E English_teacherrr 07.11.2020 - 43 cm 41 98 89 109 69 110 26.06.2020 - 45 cm 87 65 92 52 71 @_Vera_ 07.11.2020 - 32 cm 28 86 76 99 54 86 05.12.2020 - 20 cm 28 90 77 98 54 90 05.12.2020 - 12 cm 29 93 87 91 48 99 05.12.2020 - 38 cm 30 100 82 117/122 70 92 05.01.2021 32 90 76 111 64 98 @Serina08 05.01.2021 34 108 96 111 88 120 05.01.2021 35 110 91 120 68 106 05.01.2021 30 99 87 102 61 92 E Emeeelll 05.01.2021 36 109 96 114 70 107 11.01.2021 27 85 71.5 100 52 89 11.01.2021 32 91 89 113 67 100 08.01.2021 90 74 100 56 93
Kizlar en gec bu Pazar mi Güncel ölcüm alalim yoksa haftaya mi?
