evet canım 2 gün meyve ve sebze suları ile besleniyoruz ve su tabi. 5 gün planlı gıdalar var diyette onları tüketiyoruz. listenin tamamı bu mesajda
evet canım 2 gün meyve ve sebze suları ile besleniyoruz ve su tabi. 5 gün planlı gıdalar var diyette onları tüketiyoruz. listenin tamamı bu mesajdaCEYDOS @Asi Matmazel birincilik sırrına seni yazmış. Bu arada tebrik ediyorum kendisini.
Nasil yapacağız bu diyeti? Eskiden yapmıştım. 2 gün meyve suyu olan diyet mi?
Ramazandayiz inşallah sonra yaparım.
Benim diyetimden farklı. Daha doyurucu. Kizmazsan bu resmin neti var mı?evet canım 2 gün meyve ve sebze suları ile besleniyoruz ve su tabi. 5 gün planlı gıdalar var diyette onları tüketiyoruz. listenin tamamı bu mesajda
bu resim nette bu sitede var canım. ben onu bir siteden hangisi bilmiyorum buldum. kendi moral motivasyonumu arttıracak şekilde biçimlendirdim. paylaşabilirsin ama demek istediğin bu ise.Benim diyetimden farklı. Daha doyurucu. Kizmazsan bu resmin neti var mı?
Çok teşekkürler canım .bu resim nette bu sitede var canım. ben onu bir siteden hangisi bilmiyorum buldum. kendi moral motivasyonumu arttıracak şekilde biçimlendirdim. paylaşabilirsin ama demek istediğin bu ise.
Akşam kuzeyin oğlunu mu izleyip yattıntünaydın 4. takım az önce bu şarkı beynimde çalarken uyandım. rüyamı hatırlamıyorum ama kesin çok eğlenceliydi.
haydi hep beraber horona.
Hey masallah
Ben daha 30 yaptim
Ama baya sporda yaptim
30dk p30
Dun ki sirt videosu vardi 3 lu video
Onu 4 set yaptim. Simdi de yurume bandina ciktim. Yavas Tempoda 30dk yürürüm diyorum
Aksama bir p90 daha ve ip atlama yapacagim
Aynen esim dun yapmadim odul ayrıldığım kiloya dönene kadar yapmicam. Oruc iyi gidiyor aslinsa alistim ama sususzluk vuruyor. Biraz jj yaptım ama daha cok susayinca biraktim. Iftar sonrası yapmayi planliyorum. Hem sismemis de olurun. Aksam fena oluyorum oructan sonra azda yesem midem davul gibiVaayy dunun odulsuz nadir menulerinden biri esim, tebrik ederim.
Gayet guzel.
Oruc nasil gidiyor? Sahurunu cidden begendim, acikmamissindir umarim.
Bugun ip atlamayi planlıyor musun?
Zorlaniyorsan sadece yuruyusle gecir gununu, bence en etkili kilo verme sporu o, onu eksik etme.
rüyamda konuk olduğum kesin gerçekte hayır. ama severim yahu kemençe olayını. kemençemin sapıni gülle donatacağum diye çok ortalıkta gezmişliğim ve gezdiğim var.Akşam kuzeyin oğlunu mu izleyip yattın
Aynen esim dun yapmadim odul ayrıldığım kiloya dönene kadar yapmicam. Oruc iyi gidiyor aslinsa alistim ama sususzluk vuruyor. Biraz jj yaptım ama daha cok susayinca biraktim. Iftar sonrası yapmayi planliyorum. Hem sismemis de olurun. Aksam fena oluyorum oructan sonra azda yesem midem davul gibi
Menümüz aynı kaptanımSecicimi ikiside?
Ben tavuk yapacagim yanina Mantar sote dusunuyorum bol soganli
alternatif pişirme önereyim. dün gece evdekilere yaptım pek beğenildi. tavukları küp küp doğradım pişirdim mantarları iri 4 e böldüm. arpacık soğanları ortadan ikiye kestim hepsini aynı kapta şöyle bir kavurdum çok değil sonra 2 paket krema içerisine bolca zerdeçal köri ve kırmızı toz biber ekledim. çok güzel oldu.Secicimi ikiside?
Ben tavuk yapacagim yanina Mantar sote dusunuyorum bol soganli
:)) ya öyle miMenümüz aynı kaptanım
güzelce ısınma hareketleri yapıp devam etmelisin yoksa daha kötü olursun. vücudun spora alışmaz. bugün yaparsan yarın acın azalacak bana güvenBen bugün çok kötüyüm ya heryerim ağrıyor. Çok bitkinim kızıma zor bakıyorum. Çok istiyorum ama bugün spor yapamıycam sanırım. Bu kas ağrıları spora devam ettikçe geçiyor mu? Yoksa hep böyle eğilip kalkarken acıyacak mı?
Gecmis olsunBen bugün çok kötüyüm ya heryerim ağrıyor. Çok bitkinim kızıma zor bakıyorum. Çok istiyorum ama bugün spor yapamıycam sanırım. Bu kas ağrıları spora devam ettikçe geçiyor mu? Yoksa hep böyle eğilip kalkarken acıyacak mı?
gevşetmek yada soğutmak deniliyor ecnebi bacımGecmis olsun
Isinmadan mi yapiyorsun sporu? Ve spor bitince kaslari gevsetmek icin hareketler yapiyormusun
ay bunun türkcesi neydi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?