En son muaftın canım menü ve spor tablosundan. Geçen hafta yazdım buraya izinlilerden geri dönüp tabloya dahil olmak isteyen var mi diye. Bi bildirim gelmedi onunla ilgili o yüzden. Muafiyetini kaldırmamı istersen tabloya eklerim hemen menülerisedulu menü listesinde ben yokum bir nedeni mi var?
takipteyim zaten izinlileri de ayrıca
Benim de ennnn sevdiğim seyler yağlı ve karbonhidrat yüklü gidalar
börek mesela pişi tarzi seyler..
kız kaldır kaldır döndüm ben artık full adapte olayım.zaten oydu buydu sarsıldım vakit sıkıyönetim vaktidir.En son muaftın canım menü ve spor tablosundan. Geçen hafta yazdım buraya izinlilerden geri dönüp tabloya dahil olmak isteyen var mi diye. Bi bildirim gelmedi onunla ilgili o yüzden. Muafiyetini kaldırmamı istersen tabloya eklerim hemen menüleri
Tamam canım ben zaten takip ediyorum yine menülerini. Tabloya da eklerim artık. Bir de spor yapacak misin ? Yavaş yavaş katı gıda geçişi gördüm menülerinde
Cekeyim ozaman gene de bakarım ara ara
Kafami gozumu kapatıp ayy 5 kilo verdim ya eskiye gore sıkılastim da yürüyüşten dolayi gene idare eder oldum 
Hayırlı yolculuklar canımMerhaba arkadaşlar,
Su an yoldayım, Ankara'dan Kayseri'ye gidiyoruz. Cuma günü evde olacağız
Moral oldun tatlımİyi yolculuklar, planlı bir yolculuk mu?
Bence güzel sonuç alacaksın, vücudu şaşırtma gibi olacak.
Menülerin gayet güzel, kilo yapacak bir şey yok. Stres yapma sadece
Ben mutfak işlerini özellikle yapmayı çok severimMutfağı sevmediğimiz halde nasıl kilo aldık ya biz
Hep abur cuburdan bunlar
Bakalım pes etmek yok devam edip sonucu bekleyeceğimİnşaAllah canım ya..
Güle güle giy canım, bu arada güzel görünüyor vücudun :)
Senin vücut da aynı benimki gibi abla ya
Biraz öncesine kadar ufak tefek tatlı birşeyler yiyordum, azar azar da olsa gidiyordu kilo, kaç gündür yemiyorum resmen tıkandı, gitmem diyor
İyi yolculuklar :)
Allahın verdiği şu boydan bir 10 cm kadar da bende olsaydı ya
Geçmiş olsun canım Allah şifalar versin
Mrb canimm. Oh be sonunda gittin.H3RA_ dedigi gibidir bencede. En azindan simdi nedenini ogreneceksin.
gecmis olsun canimm
Tesekkur ederim canlarimÇok geçmiş olsun.
Kasım ayındaki halim ve bugünkü halim bugünkü giydiğim kot streçin acaba içine girebiliyor muydum o zamanlar
Tesekkur ederim canimHayırlı yolculuklar canım
Moral oldun tatlım
Ben mutfak işlerini özellikle yapmayı çok severim
Hala da seviyorum orası benim kendimi bulduğum atölyem, terapi merkezim
Bakalım pes etmek yok devam edip sonucu bekleyeceğim
Geçmiş olsun canım Allah şifalar versin
Abla vucudun çok sikilasmis sporla . Harika görünüyor. Spora devamKasım ayındaki halim ve bugünkü halim bugünkü giydiğim kot streçin acaba içine girebiliyor muydum o zamanlar
Ekmek yersem durduramiyorum kendimi. Oldugu gibi kilo olarak donus yapiyor banaYumurta eklemekle iyi etmişsin canim ekmek hic mi yemiyorsun 1 dl de mi
çıkıyorum şimdi markete bitterimi almaya, herşey yuvamın huzuru için
katı gıda arada alıyorum zaten ama geçen haftakiler tamamen duruma ayak uydurmaydı. planım yine 2 gün detoks 5 gün diyet menüsü şeklinde spor 72 kg a düşünce aktif olarak başlayacak. henüz 2,5 kg fazlam mevcut.
Sağolasın canım benimTesekkur ederim canim
Abla vucudun çok sikilasmis sporla . Harika görünüyor. Spora devam
ne kadar güzel bir değişim harikasın canımKasım ayındaki halim ve bugünkü halim bugünkü giydiğim kot streçin acaba içine girebiliyor muydum o zamanlar
Sağolasın ceydosum
Kuzum o senin güzel bakan gözlerin ve sözlerine düşenler
Aldım bir kare yedim, paketi ofisteki arkadaşa verdim.Ekmek yersem durduramiyorum kendimi. Oldugu gibi kilo olarak donus yapiyor bana
Aldin miii
Senin yerinde olsam üst bölgeyi çalışırım. Bacaklarda pek bir şey kalmamış bence.Çok teşekkür ederim datlummmm
