- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
Aa öylemiydi tamam..zaten cok yiyemedim peynir ve tereyağını ben
simdi tulum ve bol kasar peynirli omlet yaptım ama böyle seviyorum oglen ve aksam da yiyebilirim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
simdi tulum ve bol kasar peynirli omlet yaptım ama böyle seviyorum oglen ve aksam da yiyebilirim
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
Muhtesemmmmm canimGünaydın kızlar
54,6’yı gördüm bu sabah. Tam 1 kilo verdim 2 günde.ama diğer yımırta daha çok verdiriyor sanırım. Bi ara da onu yapacağım gözüme kestirdim
Sen inceciksin zaten 2 gunde 1 kilo ne demek valla bravoo
aslinda hemen hemen aynı gibi kilo verdirmesi ben ilk gun pek veremedim de..dunden bugüne guzel gittigünaydın canım şimdi menülerine baktım da süper görünüyor domatessiz bende çok zorlanırım sanırımValla nasil desem o kadar detox yaptım bu kadar gitmedi
Simdi gunde en az 6 yumurta
180 gr istedigin peynir ve 90 gr tereyağı hakkin var...istediğin gibi yiyebilirsin..menülerimizi inceleyebilirsin canim
Yumurtayi 6 yedim de diğerlerini göz kararı yiyebildim daha az olmustur ama benim..
adımların zaten mükemmel inşallah yarın çok güzel bir artı görürsün :)
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
731. ETAP ZOMBİ KLANI MENÜ VE SPOR ÇİZELGESİ | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Spor toplamları | |
aedenli
|  | | | | | | 4319 P | |
matilda34
| Ödül | |  |  | | | 1205 P | |
| O okuyan_e | Ödül | | | | | | 1010 P | |
Karpuzuncekirdegi
| |  Ödül | | | | | 1251 P | |
istanbulin
| Ödül | | |  | | | 5291 P |
: Menü ve spor sıkıntısız : Su az : Egzersiz eksik : Karbonhidrat fazla : Akşam menüsünde yeşillik eksikYarına tartı günümüz kızlar. Bugün akşamı hafif menülerle atlatalım.
Şimdiye kadar menülerde sıkıntı pek yoktu ama spor için aynı şeyi söyleyemeyeceğim. Klanda çok uç noktalarda spor puanları var. Kilo veriminiz az olursa sporlarınızı sorgulayın derim. ( Spordan kastım ağır hareketler değil sadece tempolu uzun süre yürüyüş yapsanız bile vücut için faydasını görürsünüz. )
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
Yok arti gormeyeyimgünaydın canım şimdi menülerine baktım da süper görünüyor domatessiz bende çok zorlanırım sanırım
adımların zaten mükemmel inşallah yarın çok güzel bir artı görürsün :)
Allah korusun kizAynen domatessiz cok zorlandim
yarin bi suru yiyecegim Sen de dene bak 3 gun hemencik geciyor
- 4 Kasım 2018
- 26.774
- 110.288
- 598
Arti mi gelsiiingünaydın canım şimdi menülerine baktım da süper görünüyor domatessiz bende çok zorlanırım sanırım
adımların zaten mükemmel inşallah yarın çok güzel bir artı görürsün :)
- 4 Kasım 2018
- 26.774
- 110.288
- 598
Bence anlasmislar
- 19 Eylül 2020
- 431
- 1.992
- 33
- 32
2 günlük göz açıp kapayıncaya kadar bittiMuhtesem
Cok guzel gitmis kilolar. Senin uyguladigin kac gunluk? O bitince karbonhidrat i düsük tutmaya devam et, gider bence hala. 47dl dimi senin hedef kilon
evet öyle yapacağım canım. 47 hedef doğru 
Sağol canımcımMuhtesemmmmm canim
Ay güzel güzel gitsin eksiler inşallah hep beraber 
yarın bol bol eksili tartı fotisi gelsin herkescikten 
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Onu bulamayanda var deme öyle kız uslanır illa kiYok anam benim minik canavarı gönderecem bidaha da çocuğa tövbe edecesin
Yaşasın girikoğullaaarııııı
CEYDOS
Hahahha patentini al bariEneee napam kız. Ne yumueta orucu oldu ne dukan ceylan orucu oldu bu
Kaç oldun bebiş 18 ? 19?Eenneeemmmm sevgili kk doğum günümü ilk sen kutladın ayy nasıl mutlu oldumİyiki doğdum Beeennnnnn iyiki doğdum bbennnn iyiki doğdum iyiki doğdummm iyiki doğdum beennnnnn
Geçmiş olsun canımGünaydın kızlar..
Çok yoğun geçiyor günlerim uğrayamıyorum hiç..
Önümüzdeki hafta için izin istedim ama bu hafta da pek farklı olmadıArrietty_
Yarın tartı ne gösterecek çok merak ediyorum.. Bu kadar işin arasında midem rahatsız yine, karnımda da anlamadığım bir ağrı var, maydanozu bıraktığımdan beri şişim, neyseki yarın tekrar başlayacağım, bu 15 günde de iyi kilo veririm diye düşünüyorum..
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Asi Matmazel
Nice sağlıklı fit yılların olsun.
günaydın canım şimdi menülerine baktım da süper görünüyor domatessiz bende çok zorlanırım sanırım
adımların zaten mükemmel inşallah yarın çok güzel bir artı görürsün :)
aysunayy
canım çok çok eksi gel inşallah eksi yazacağım diye yanlış yazmışım iptal iptal iptal 
inşallah çok eksi gel çok çok eksi gel
günaydın kaptanım herkes istanbulda mı bilmiyorum ama sabah yürüdüğümde şakır şakır yağmur yağıyordu ıslanarak yürüdüm 2 gündür çıkamadım zaten diye belki herkes havadan dolayı adımı düşürmüştür bahane olmamalı tabi
ay yanlış yazdığımı anlamışsın çok sevindim vallahiYok arti gormeyeyim
Aynen domatessiz cok zorlandim
yumurtayı çok severim ben zaten deneyebilirim misafirim geliyor yatılı 1 haftalık bugünden itibaren 3 gün yapayım bakalım
anladığım 120 gr max peynir günde min. 6 yumurta ve tereyağı da serbest dimi bunun dışında bişey yenmiyor
maydonoz kürüne devam edilebiliyor mu acaba domates yoksa maydonoz da yoktur sanırım
- 4 Kasım 2018
- 26.774
- 110.288
- 598
Maydonoz da yok canimay yanlış yazdığımı anlamışsın çok sevindim vallahi
yumurtayı çok severim ben zaten deneyebilirim misafirim geliyor yatılı 1 haftalık bugünden itibaren 3 gün yapayım bakalım
anladığım 120 gr max peynir günde min. 6 yumurta ve tereyağı da serbest dimi bunun dışında bişey yenmiyor
maydonoz kürüne devam edilebiliyor mu acaba domates yoksa maydonoz da yoktur sanırım
Sadece bu uclu ile yapiliyor
