- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
Whuuu ayy çok sevindim mezun olmama
kaptanım mezun olsamda buralarda takılabilirim dimi 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
kaptanım mezun olsamda buralarda takılabilirim dimi 
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
Bende o donemdeyim izin dönemi hep oyle insan aktif olunca disarda ,dengesi bozuluyor malesef ins.seninki kolay ilerler
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
aysunayy
special bilgilermadem o kadar adimizi vericez bebise azicik calisalim bakalim
Tüp bebek tedavi sürecinde beslenme önerileri
- Tüp bebek tedavisinde başarıyı artıran etkenlerden biri de ideal kiloda olmaktır. Tedaviye başlamadan önce ideal kiloyu yakalamak için diyetisyen yardımı alınabilir.
- Tüp bebek tedavisi sürecinde bol sıvı almak gerekir. Kola, çay, maden suyu yerine günde en az 2-3 litre su tüketilmelidir.
- Tüp bebek tedavisi süresince nohut, kuru fasulye, barbunya sofralardan eksik edilmemelidir. Haftalık yemek programında en az 2 gün kuru baklagiller olmalıdır.
- Protein, mineral ve omega3 bakımından en zengin olan besin balıktır. Haftada en az üç kez balık tüketmek, tedavi başarısını olumlu etkiler.
- Kızartma, ızgara gibi pişirme yöntemleri yerine; haşlama, buğulama, fırında pişirme yöntemleri tercih edilmelidir. Ayrıca makarna ve sebzeler çok fazla haşlanmamalıdır.
- Folik asit bakımından zengin yeşil yapraklı sebzeler, fındık ve badem gibi kuruyemişler tercih edilmelidir.
- Şeker yerine kullanılan tatlandırıcılar, tüp bebek tedavi sürecinde bırakılmalıdır.
- Sigara içiliyorsa bırakılmalı ve sigara içilen ortamlardan uzak durulmalıdır.
Kaynak: Tüp Bebek Tedavisinde Başarıyı Arttıran 8 Beslenme Önerisi - Memorial
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
Kizim 1.sinif karnesini aldı hizma istiyor karne hediyesi olarak.. gozlerinin yanlarına yapistiracakmis neyse ucuz bir şey istedionu biraz carsi gezdiricem bi de istedigi bi yemek yedirir gelirim...Bir dus alip cikayim öpüyorum hepiciginizi görüşürüz
Hayirli olsun ilk karneniz canim ,kizlar iste simdiden suslu hediyelr istiyorlar
ojelerimi surerkn kizimda cici cici diye ağladı ,bu kezde surmeden kacabildim bakalim ne kadar devam edicez
sürsene kuzum needn sürmüyorsun. şıklık kundakta başlar bilmiyor musun?Hayirli olsun ilk karneniz canim ,kizlar iste simdiden suslu hediyelr istiyorlar
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Hayirli olsun ilk karneniz canim ,kizlar iste simdiden suslu hediyelr istiyorlar
benim sipalara suruyoruz arada, okula da gitmek istiyorlar, diyorum aman dalga gecer falan arkadaslariniz ugras dur sonra
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Canım sporla mesgul olanlar, olmuş olanlar tartıdaki rakama takılmaz. Buna ben de dahil.
Aynadaki görüntüye bakarım ben, bir de bedenime.
Kuzenim benden 2 cm uzun, kilosu da 2 kg eksik.
Ben 38 bedenim, o 42.
Demek istediğim bu.
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Evet simdi listeyi hazirladim
Galiba 6 kisi kaliyor
aynadaki görüntüm göbeme laf söylüyor o da kilo vermeden azalmıyor canım. yoksa kalan yerlerimle bir sıkıntım yok üstten bakıyorum harika alttan bakıyorum şahane araya bakınca yuh olsun sana diyorum. sadece sporla azalsa keşkeCanım sporla mesgul olanlar, olmuş olanlar tartıdaki rakama takılmaz. Buna ben de dahil.
Aynadaki görüntüye bakarım ben, bir de bedenime.
Kuzenim benden 2 cm uzun, kilosu da 2 kg eksik.
Ben 38 bedenim, o 42.
Demek istediğim bu.
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
O zaman kardiyo, interval kardiyo, hiit kardiyoya devam...
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
Kuruyana kadar yer diye dusundum ,bir iki hafta daha kaçabiliriz sanirim prenses hanim
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
Gelicem kuşum
ben çok alıştım takıma muhakkak geri dönücem buralardayım 
Arrietty_
buda benim ilk ölçü bildirimim olsun
sanki çok incelmemişim gibi geldi bana bide incelmeyi nasıl hesaplıyoruz bilemedim kaptanım
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
