Sen omad yaptın mı hıc. Su orucu falan
Kız sen benı oldurecen gulmekten yaaGozun aydinnben kirmiziya bile girmedim
seneye bu zamanlar 60 kılo olursun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
seneye bu zamanlar 60 kılo olursun
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Hadi bakalimmLamp diye daldım ama iyisinizdir inşallah..
.Bilin bakalım yarın sabah ne yapacamYarin bi değişiklik yapalım evde sıkıldık dedik esimle gezmeye götürecek beni Ankaraya
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Krize girince insan bir kaçamak falan yapar seninki resmen diyeti çöpe atmak olmuş. Yarına yapacağın detoks bir işe yaramayacak çünkü mide sindirim tamamlamamış olacak.Sabah : ayran 3 bardak, karpuz
Öğle: karpuz, 1 incir , 11 ceviz , 4 kuru kayısı
Aksam ( krize girdim nefsime hakim olamadım malesef)
1 büyük sucuklu tost , karpuz, 1 avuç kıymalı makarna, 1 avuç pilav,1 adet yumurta ( böyle karmaşık bir şey oldu )( yoğurt bitti ondan kaynaklı oldu yoğurt yiyemeyince.
2.5 litre su.
Neyse yarın karpuz detoksuma devam inşallah
Arrietty_
sedulu
H3RA_
CEYDOS
Yok be yaa 20 kilo farkla ezilmem ben iri kemikliyim sen merak etme 
Ama bu hafta çok hırslandım len tüm hafta onu yeme bunu yeme millet yoğurtlu makarna gömerken tut karabuğday ye sonra 400 gram gitsin yok anacım önümüzdeki hafta bu haftanın yerine de verelim bi hafta boşa gitti gibi geliyor resmen
Ama bu hafta çok hırslandım len tüm hafta onu yeme bunu yeme millet yoğurtlu makarna gömerken tut karabuğday ye sonra 400 gram gitsin yok anacım önümüzdeki hafta bu haftanın yerine de verelim bi hafta boşa gitti gibi geliyor resmen
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Sen beni eskiden görecektin yerdim seni de ah ahVarım tabikiii
MEZUNUMUZ VAR
Bu asla bir son değil sadece başlangıç. Kontrolünüzü sakın bırakmayın menülerinize dikkat etmeye devam edin.
Bu asla bir son değil sadece başlangıç. Kontrolünüzü sakın bırakmayın menülerinize dikkat etmeye devam edin.
| İSİM | YAŞ | BOY | BAŞLAMA TARİHİ | BAŞLANGIÇ KG | HEDEF KG | GÜNCEL KG | VERILEN KG | KALAN KG | YUZDE |
Asi Matmazel
| 33 | 162 | 4.3.2021 | 81,00 | 60,00 | 64,00 | 17,00 | 4,00 | 20,99% |
|
H3RA_
| 39 | 158 | 10.12.2020 | 70,90 | 55,00 | 56,50 | 14,40 | 1,50 | 20,31% |
noram
| 30 | 164 | 6.3.2021 | 65,50 | 55,00 | 55,50 | 10,00 | 0,50 | 15,27% |
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Niye 39 kizBen şuan 81 olsam var yaa hiç üşenmem kalkar 39 dk zumba yapardım
40 olunca alerjik mi yapiyo
MEZUNUMUZ VAR
Eki Görüntüle 2881633
Bu asla bir son değil sadece başlangıç. Kontrolünüzü sakın bırakmayın menülerinize dikkat etmeye devam edin.
İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN KG KALAN KG YUZDE 33 162 4.3.2021 81,00 60,00 64,00 17,00 4,00 20,99% 39 158 10.12.2020 70,90 55,00 56,50 14,40 1,50 20,31% 30 164 6.3.2021 65,50 55,00 55,50 10,00 0,50 15,27%
TeyteyyyVay anasını
Benı ilk geldıgımde esas lısteye alaylardı bnde dıploma alacaktım
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Asi Matmazel
H3RA_
noram
Çok tebrik ederim kızlar
Zoru başardınız ,sağlıklı bedenlere kavuştunuz.Umarııım hep kalıcı olur bir daha diyet serüveni yaşamazsınız
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Tebriklerrrrr kizzzzzMEZUNUMUZ VAR
Eki Görüntüle 2881633
Bu asla bir son değil sadece başlangıç. Kontrolünüzü sakın bırakmayın menülerinize dikkat etmeye devam edin.
İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN KG KALAN KG YUZDE 33 162 4.3.2021 81,00 60,00 64,00 17,00 4,00 20,99% 39 158 10.12.2020 70,90 55,00 56,50 14,40 1,50 20,31% 30 164 6.3.2021 65,50 55,00 55,50 10,00 0,50 15,27%
Asi Matmazel
noram
H3RA_
Darisi topikce başımıza düşsün inşallah
Vay anasını
Benı ilk geldıgımde esas lısteye alaylardı bnde dıploma alacaktım
