- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Doğru diyorsun zaten bugün yavaştan sağlıklı beslenme rutine döneceğim haftada 1 veya 2 kez detoks yapacağım inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Selam kızlar..
Kaptanım müsaden olursa dönmek istiyorum
Arrietty_
Biraz kötü günler geçirdim ama hastalığı atlatınca kendime geldim çok şükür.. Hatta eskisinden iyiyim diyebilirim.. Dün aylar sonra ilk defa güzel koku aldım, geçici oldu gerçi ama yine de bu benim için iyi birşey, mutluluktan ağlayacaktım :)
Yemek konusunda da ilerleme var, umarım iyiye doğru gidiyordur durumum..
Kaptanım müsaden olursa dönmek istiyorum
Arrietty_
Biraz kötü günler geçirdim ama hastalığı atlatınca kendime geldim çok şükür.. Hatta eskisinden iyiyim diyebilirim.. Dün aylar sonra ilk defa güzel koku aldım, geçici oldu gerçi ama yine de bu benim için iyi birşey, mutluluktan ağlayacaktım :)
Yemek konusunda da ilerleme var, umarım iyiye doğru gidiyordur durumum..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
K klbk33Dahlia_ @rockandroll @asena87 @magickk @pisi pisi kopatim bugün pazartesi ve kontrol kilolarınız gelmedi. takımda olmanız demek her türlü kurala uymanız anlamına geliyor. menüler geç yazılıyor yada hiç yazılmıyor. bir gün var bir gün yoksunuz. bu şekilde kilo verme motivasyonunuz olmuyor. takım kurallarına uyacağız derseniz yola beraber devam edelim. ama bu şekilde devam edecekse aşağıda linkler paylaştım sizin sisteminize daha güzel uyacaktır.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
KK' nın Sevgili Üyeleri, Kilonuz 60-69 aralığındaysa ve zayıflama yolunda "Birlikten Güç Doğar" ilkesine inanıyorsanız, sizleri buraya bekliyoruz.. Başlık altında diyete yönelik tecrübelerinizi, her gün neler yediğinizi, zayıflamak için yaptığınız sporları paylaşabilir ve...www.kadinlarkulubu.com
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
KK' nın Sevgili Üyeleri, Kilonuz 50-59 aralığındaysa ve zayıflama yolunda "Birlikten Güç Doğar" ilkesine inanıyorsanız, sizleri buraya bekliyoruz.. Başlık altında diyete yönelik tecrübelerinizi, her gün neler yediğinizi, zayıflamak için yaptığınız sporları paylaşabilir ve...
Çok haklısın, kuralları da bilerek buradayım, ama kaptanımıza da söyledim iyileşene kadar izin istedim.. Pazartesi ne haldeydim hatırlamıyorum bile, bir daha böyle birşey olmaması için elimden geleni yapacağım..
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Sahi nasıl geçti doğum günü ?Selam
Cumartesi menum
Kahvalti 1 tost
1 avuc kapya, salatalik
Ögle
1 adet erik
1 avuc pastaoreoluydu
1 kupa kahve
Aksam
3 kucuk baharatli tavuk kanat
1 kase salata
Su 2 L
Spor yok
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
Eki Görüntüle 2882119 Eki Görüntüle 2882120
Yeni mezun olarak benden gelsin bari before after fotosu.
Afterdan sonraki hedefim;
kollardaki yumuşama halledilecek, sallanan bacaklar ve baldır sıkılaştırıp inceltilecek, bel 65 cm olacak, alt göbek küçültülecek, toto 95 cm seviyesine getirilip 53 kg olunacak.
Bu kadarını yaptım onuda yaparım bence
Cok hos bir degisim tebrikk ederimmm
en cok belin 65 hedefine vuruldum 
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Gunaydinnnn
Merhabalar kizlar dün modum düşüktü valla 5 gibi eve geldik amma uyudum uyandım surekli elim ayağım dökülüyordu sanki.
2 yumurtadan 1 tanesi büyümüş...sali gunu de iste opu olacağım..doktor ücretsiz prp hediye edecekmiş bana ilk kez birsey ücretsiz yapılacak cok şaşkınım
..sonraki aylarda toplama yapabilmek için dedi hemsire..demek ki daha cok gidip geleceğiz.
Merhabalar kizlar dün modum düşüktü valla 5 gibi eve geldik amma uyudum uyandım surekli elim ayağım dökülüyordu sanki.
2 yumurtadan 1 tanesi büyümüş...sali gunu de iste opu olacağım..doktor ücretsiz prp hediye edecekmiş bana ilk kez birsey ücretsiz yapılacak cok şaşkınım
..sonraki aylarda toplama yapabilmek için dedi hemsire..demek ki daha cok gidip geleceğiz.
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Günaydın kaptanım..
Ne miskinliği? Yatak kanepe arası gidip gelip hareket ediyorum
Gunaydinnnn
Merhabalar kizlar dün modum düşüktü valla 5 gibi eve geldik amma uyudum uyandım surekli elim ayağım dökülüyordu sanki.
2 yumurtadan 1 tanesi büyümüş...sali gunu de iste opu olacağım..doktor ücretsiz prp hediye edecekmiş bana ilk kez birsey ücretsiz yapılacak cok şaşkınım
Günaydın..
Hayırlısı olsun canım..
Senin tek çocuğun var dimi, şimdi de 2ci için gidiyorsun?
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Hosgeldiniz kuzumSelam kızlar..
Kaptanım müsaden olursa dönmek istiyorum
Biraz kötü günler geçirdim ama hastalığı atlatınca kendime geldim çok şükür.. Hatta eskisinden iyiyim diyebilirim.. Dün aylar sonra ilk defa güzel koku aldım, geçici oldu gerçi ama yine de bu benim için iyi birşey, mutluluktan ağlayacaktım :)
Yemek konusunda da ilerleme var, umarım iyiye doğru gidiyordur durumum..
H3RA_
kaptanim iyi tatiller
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
Kaptanım şahanesin valla süper değişim aynı hedefler benim içinde geçerliEki Görüntüle 2882119 Eki Görüntüle 2882120
Yeni mezun olarak benden gelsin bari before after fotosu.
Afterdan sonraki hedefim;
kollardaki yumuşama halledilecek, sallanan bacaklar ve baldır sıkılaştırıp inceltilecek, bel 65 cm olacak, alt göbek küçültülecek, toto 95 cm seviyesine getirilip 53 kg olunacak.
Bu kadarını yaptım onuda yaparım bence
ama accık modum düşmüş sanki bu foto bana motivasyon olsunAyyy sürecinin sonunda emeklerinin boşa gitmediğini görmek kadar müthiş bişey daha yok benceBu fotoyu zor buldum
Bir önceki yaz ve şimdi ki yaz dönemi.
O zamanlar kendimi ne kadar beğenmiyorsam boydan foto çektirmiyormuşum hiç. Yada birilerinin arkasına saklanıyormuşum.
Ne kadar zayıfladığımı duymanın yanında sen ne kadar gençleştin, çocukların annesi değil ablası gibi duruyorsun sözlerinide duyuyorum.
En süper gençlik iksiri zayıflamakmış
Buda yola yeni çıkanların motivasyonu olsun.
bu kadar güzel sözü iltifatı hakettin kaptanım Beni kırbaçlamanızı galiba kaptanımMerhaba canim. Hosgeldin. Nerelerdeydin
Izinde de kilo vermek, takimda aliskanlik olsun
Zumba dan veya dans dan say iste Kuzu :)
Ne bekliyorsun
şaka bir tarafa silkelenip yeniden başlıyorum kaptanım Sakın haa valla yazık olur bu kadar emeği bu kadar değişimi görmemek
Rabbim emeklerini boşa çıkarmasın kuzucum inşeAllah hayırlı haberlerle gelirsinGunaydinnnn
Merhabalar kizlar dün modum düşüktü valla 5 gibi eve geldik amma uyudum uyandım surekli elim ayağım dökülüyordu sanki.
2 yumurtadan 1 tanesi büyümüş...sali gunu de iste opu olacağım..doktor ücretsiz prp hediye edecekmiş bana ilk kez birsey ücretsiz yapılacak cok şaşkınım
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Saol canım. Hafta içi 10000üstü oluyor çocuğu okula bıraktıktan sonra yürüyorum almakta giderken yürüyorum ama haftasonu genelde böyle oluyor ne yazık ki. Bu arada benim menüleri hatırlıyorsan eskilerden beni tanıyorsun ama isimler değişmiş ben kimseyi tanımamıyorsun
lütfen herkes kimliğini açıklasınnn 
amma gizemli takım olmuşuz Waowww sahane kaptancımEki Görüntüle 2882119 Eki Görüntüle 2882120
Yeni mezun olarak benden gelsin bari before after fotosu.
Afterdan sonraki hedefim;
kollardaki yumuşama halledilecek, sallanan bacaklar ve baldır sıkılaştırıp inceltilecek, bel 65 cm olacak, alt göbek küçültülecek, toto 95 cm seviyesine getirilip 53 kg olunacak.
Bu kadarını yaptım onuda yaparım bence
iltifat olarak ne yazsam az gelecek valla bayıldım. Onca emekten sonra 
diğer hedeflerine de ulaşacağına şüphe yok 
İyi tatiller bizim yerimize de güneşlen bol bol
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Iyi pazarlarİyi Pazar’lar herkese
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Sanada canimİyi Pazar’lar herkese
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
hem bikini hem mayokini aldımOh tadini cikar
Son 1 hafta benimde
Umarim Havalar sicak oldu
3 gundur felaket yagmurlu
Bol eglenceler
Fistik gibi olmusun
edepli bir mayokini ama
adamı birden çıldırtmayayım dedim
alıştıra alıştıra
inşallah gönlüne göre olur canım baktın mı hava durumuna
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
Süper olmuşsun
Cok hos bir degisim tebrikk ederimmm
sağolun kızlarAralık ayından bu yana takımdayım. Hiç izin almadan devam ettim sürece. Az bir mola vereyim
bu hedefler için çabalamaya başlayacağım.
Olacak inşallah canım, bebek haberini hep birlikte kutlayacağız buradaGunaydinnnn
Merhabalar kizlar dün modum düşüktü valla 5 gibi eve geldik amma uyudum uyandım surekli elim ayağım dökülüyordu sanki.
2 yumurtadan 1 tanesi büyümüş...sali gunu de iste opu olacağım..doktor ücretsiz prp hediye edecekmiş bana ilk kez birsey ücretsiz yapılacak cok şaşkınım
Sağol canım senin tatile ne kadar kaldı
Waowww sahane kaptancım
thanks canımsizlerin mezuniyetleri gördükçe nasıl imreniyordum,
tabiki herşey sanal ama mezun diye anılmak istenmesi bile motive ediyormuş insanı
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Hoşbuldum canım
Hoşbukdum canım, evet daha iyiyim çok şükür
Sana da geçmiş olsun..
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
35 gun
Aralık ayından bu yana takımdayım. Hiç izin almadan devam ettim sürece. Az bir mola vereyim
bu hedefler için çabalamaya başlayacağım.
Olacak inşallah canım, bebek haberini hep birlikte kutlayacağız burada
Sağol canım senin tatile ne kadar kaldı
sizlerin mezuniyetleri gördükçe nasıl imreniyordum,
tabiki herşey sanal ama mezun diye anılmak istenmesi bile motive ediyormuş insanı
