tamam hadi yatağa alınmıycam zaten sizi kıskanıyo sevgulum
aus rüyasinda görüyordur bizi
kaptanım bir parmak değildi nerdeyse4 5 parmaktı :18: :18:
Sürekli konuştuğumuz şeyler, güzel birşey yapmaya çalışmışsın, gözüne batanları söyledin ama sen hariç pek kimse şikayetçi gibi değil 
sen anaç davranarak bizi bir arada tutmaya ve Disiplinli bir şekilde kilo vermeye teşvik etmeye çalışıyorsun. Bu senin hayatın boyunca uyguladığın tek diyet, o yüzden bizden kat kat azimli, bizden kat kat disiplinlisin, motiven çok yüksek. Çocuklarında büyük, eşinde anlayışlı istediğin gibi uygulayıpistediğin kadar spor yapabiliyorsun ama bizim de senin gibi olmamız imkansız. Bak misal ben bu benim kaçıncı diyetim, bir tek derdim diyet değil ki ona yoğunlaşıp sporumu vs 4/4 lük yapayım.. Yine imkanlar dahilinde, sizlerin eşliğinde yapmaya çalışıyorum birşeyler.. Çoğu arkadaşımızda benim gibidir eminim.. Sana bu durum önemsemediğimizi düşündürse de birazda yorgunluk ve usanmışlık var.. Yoksa pes ettiğimizden istemediğimizden değil.. Elinin altında onca nimet varken ve yanındakiler yerken senin onlara dönüp bakmaman bile bir mucize ve biz bu mucizeyi gerçekleştirmeye çalışıyoruz
Hoşgeldin canım :)
Zeynep abla akşam buluşma var demiş amakimse yok ben çıkıyorum ders çalışacağım, Zeynepa bala gelince ve kızlar toplanınca beni cepten çaldırırsan bende gelirim
ben seni bostan yere sevmiyorum :) bir sebebi var oda aynı seni pınar gibi görmemvalla Zeynep abla senin bu toplantı işini anlamadım bende çok önemli birşey sandım
Ayrıca şunuda arkadaşlara belirtmek isterim ki Biz Gonca ablayla burada rahat olma sebebimiz tanıdık faktörü vardır ama ondan daha çok biz yaklaşık 5 yıldır forum hayatındayız, tanımadığımız çok insanla tanışıp abla, kardeş gibi olduk. Artık kiminle yazışsak az çok niyetini, söylemek istediğini karakterini anlayabiliyoruz, tamam Zeynep ablanın vesilesiyle geldik fakat burayı sürekli hale getiren sizlersiniz.. Bize yabancı ortamda olduğumuzu hissettirmediniz
son olarak Zayıflamanın bahanesi olamaz, Spor yapamıyorum diyorum ama kaçamakta yapmayacağım, dengeleyeceğim, yapamadıklarımı yaptıklarımla telafi edeceğim ve tekrar diyorum SİZİNLE BİRLİKTE HEDEF 54!
benim anlatmak istediğimde buydu işte spor yapzmasanızda dengeli yiyin demem ama anlatanadım derdimi ben cadıyım ya adamın sesini çıkmaz ettim bir sürrü dakkam var çiğdem :)
ben seni bostan yere sevmiyorum :) bir sebebi var oda aynı seni pınar gibi görmem
kzu ben daha önce 2 dega demedim kilo vermeyi 2000 yılında oğlumun sünnetinde 58 kiloya düşmüştüm ama o zamanlar cok biliçsiz yapmışım ve tekararda 2 katını aldım birde 4 sene önce diyet yaptım 65 e düştüm sporu bıraktığım an tekrar aldım bogazımada çüş diyemedim allah ne verdiyese yedim.
eşim bana inanilmaz destekçi sag olsun hiç şikayet etmedi zafer su alınıcak derim ikiletmez bile
kuzum sizinde yavrular büyücek inşallah sağlıklı sihhatlı dikkat edin verdiğiniz kiloları almayın geri 40ından sonra valla cok zor çiğdemim kilo vermek benim gibi debelenip durursun
Çolukluçocuklu kadına ya da çalışan kadına 750mekik denir mi biraz gerçekçi rakamlar söyle bence.. sen bana 300 kalori ve 300 bel hareketi dedin , dedin ama bakalım nasıl yapacağız 
neyse yine benimki insaflı azcuk, bence 750 mekik'i düşür,allah esirgesin beline falan birşey olurda, bak çok yüklenince de iyi olmuyor, bünyeden bünyeye değişiyor, aus'un durumu ortada.. Vücut tepki verirse bu sefer geri dönüşsüz kilo almalar başlar, robot değiliz, herkesin vücudu ve direnç noktasıda aynı değil, Genç olabiliriz fakat birde kapasite var değil mi? Bende seni çok seviyorum. İyi geceler diliyorum bütün arkadaşlara ve sana , bana müsade
9.30 a kadar evdeyim canım sen müsait olursan ara beni numaram var sende
ben bana göre diyorum zor değil cigdem yapmakİnşallah Zeynep ablacım, İnan ki benim gibi arkadaşlarında mücadele ettiklerini ve nefsiyle mücadele içinde olduklarını görebiliyorum ve hiçkolay değil durumumuz. Bu hafta spor olayını çok abarttın yalnız, 750 mekik ne demek yaa
tam alıntılıyorum hepsii toptan cevap yazam paat diye elektrikler sen git sonrada dönemedim geri ... mesajlarımıda saydım bundan sonra devam ederim üzerine her aıntı bir mesaj sayılıyor değilmi yani mesajın içindeki birkaç alıntılı cevplar ona göre sayayım hatalı olmasın
neyse yarın çok yorucu bir gün beni bekliyor 2 misafirimiz gelecek neyseki ikramlarda zararlı yok :44
azara gitcem pantolon almıştım onu değiştircem bu arada zayıfladığıma inanamıyorum en son tartıldığımda cumadan sonra belkide cuma 93.1 i görmüştüm inat ettim tartılmıcam diye zor zapdettim kendimi bugün dayanamadım artık 91.8 i gördüm demekki çabalarım işe yarıyor arada kaçamaklar olsada dengesini başarıyorumneyse ben kaçar iyi geceler...
