- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
selamm dışardan yeni geldim hemen buraya geldim gecmise baktım cevap yazıyım iftara daha varr
cok gecmis olsun benim de cok sık olur mide ağrısı cok kötü oluyo ya
tesekkurlerr
hayır tatil icin degil işlerim vardı o yuzden gittim
menünde sorun yok spor ve su da güzel
sorun yok güzel olmuş spor da gzel
menün güzel olmuşş
akşam olmamış çok azz...spor güzel
menün güzel olmuşbende menümü yazıyım
gece
domates salatalık 1 kk kadar peynir
bol maydonoz
3 zeytin
1 bardak süt
iftarda
1 hurma
yarım kase çorba
5 6 kasık mantat sote
yarım dilim ekmek
bol slata
1 kase yoğurt
2 tane profotirol(((( kendim yaptım cok güzel olmuştu dayanamadım
bir gün önce tramisu yapmıştım yemedim ondan :))))))
su 3 lt yi geçti
spor
1.5 saat hızlı tempoda yürüyüş
250 twist
200 tane yan karın hareketi
evde
50 tane sırt ve 50 tane kol hareketleri :)
kavuştum sporuma :))))
gecmiş olsun insallah istediğin kiloya ulaşıp bütün hastalıklarından kurtulursun
menün güzel olmuş spor neden istemiyosun osman mı geldi yoksadünki menümü yazayım :18:
sahurda
yarım dilim ekmek
biraz peynir,
çay
iftarda
küçük bi kase yogurtlu çorba
4 kaşık barbunya
4 kaşık pilav
3 tane fırında köfte
salata
yarım bardak gazoz :18:
ara
yarım dilim kek
çay
su
3 litre
spor akşama kadar dayımın ogluyla kudurma
spor yapmayı canım hiç istemiyo bu aralar yaa
hoşbuldukkk
manisa güzelldii
cok gecmis olsun benim de cok sık olur mide ağrısı cok kötü oluyo ya
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
bende yedim yemegimi birazdan yürüyüşe çıkmayı düşünyorum
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
öğlen az olmuş sanki
güzel olmuşş
hmmm akşam hem pilav hem pidemiii
o kadar kaçamak olur arasıra ablacım.bende menümü yazıyım
gece
domates salatalık 1 kk kadar peynir
bol maydonoz
3 zeytin
1 bardak süt
iftarda
1 hurma
yarım kase çorba
5 6 kasık mantat sote
yarım dilim ekmek
bol slata
1 kase yoğurt
2 tane profotirol
bir gün önce tramisu yapmıştım yemedim ondan :))))))
su 3 lt yi geçti
spor
1.5 saat hızlı tempoda yürüyüş
250 twist
200 tane yan karın hareketi
evde
50 tane sırt ve 50 tane kol hareketleri :)
kavuştum sporuma :))))
hoş geldin serap aramıza..inşallah istediğin kiloya gelir bir daha sağlık sorunu yaşamazsın.
dünki menümü yazayım :18:
sahurda
yarım dilim ekmek
biraz peynir,
çay
iftarda
küçük bi kase yogurtlu çorba
4 kaşık barbunya
4 kaşık pilav
3 tane fırında köfte
salata
yarım bardak gazoz :18:
ara
yarım dilim kek
çay
su
3 litre
spor akşama kadar dayımın ogluyla kudurma
spor yapmayı canım hiç istemiyo bu aralar yaa
eee iftar fazla olmuşş.
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
:) :) yemegi yedim mayistim canim gece burdayim insallah
Insallah uyur su bugun :) :)GEÇMİŞ OLSUN CANIM YİNE HAYALET Mİ OLDUN SEN:44:
BEN DE İSTİYORUM UMARIM UYUMAMMMMM HADİ KIZIM SU GÜZELCE UYU BU AKŞAMMMMM
:) :) benmi azdiriyom kiz :) :) ha ha gecmis ollsun bebegim midenin tek ilaci gavisgon mide surubu yaa
Yan gel osman dort donum bostanselamm dışardan yeni geldim hemen buraya geldim gecmise baktım cevap yazıyım iftara daha varr
tesekkurlerr
hayır tatil icin degil işlerim vardı o yuzden gittim
menünde sorun yok spor ve su da güzel
sorun yok güzel olmuş spor da gzel
menün güzel olmuşş
akşam olmamış çok azz...spor güzel
menün güzel olmuş
gecmiş olsun insallah istediğin kiloya ulaşıp bütün hastalıklarından kurtulursun
menün güzel olmuş spor neden istemiyosun osman mı geldi yoksa
hoşbuldukkk
manisa güzelldii
cok gecmis olsun benim de cok sık olur mide ağrısı cok kötü oluyo ya
bu aralar oyle takiliyorum benNe guzel herkez yuruyo bende yatiyom
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
Tok tutuyo abla yulf ya iyi oluyo bide oglen tk basma.cok gtmiyo aksam tdrk edyrm :)
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
selamm dışardan yeni geldim hemen buraya geldim gecmise baktım cevap yazıyım iftara daha varr
tesekkurlerr
hayır tatil icin degil işlerim vardı o yuzden gittim
menünde sorun yok spor ve su da güzel
sorun yok güzel olmuş spor da gzel
menün güzel olmuşş
akşam olmamış çok azz...spor güzel
menün güzel olmuş
gecmiş olsun insallah istediğin kiloya ulaşıp bütün hastalıklarından kurtulursun
menün güzel olmuş spor neden istemiyosun osman mı geldi yoksa
hoşbuldukkk
manisa güzelldii
cok gecmis olsun benim de cok sık olur mide ağrısı cok kötü oluyo ya
Tsk ederm.cnm sanada iyj yolculuklar
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
geeeeeellllllllll
yaa hani ben görmedim, eskileri görüyorum, zayıfladın mı yoksaaaaaaa
