- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Evet cnm diyetisyen hazırladı. bnm insülin direncim çok yüksek çıktı şeker hastası olma şansım normal birine göre %70 dahafazla yani
bunun yanı sıra birde demir eksikliğim aşırı derecede o yüzden kafama göre diyet yapamıyorum zaten. ben çok yoğun çalışıyorum çoğu zaman eve 9-10 da geliyorum akşam o yüzden spor yapamıyorum bunu da diyetisyenimle konuştuk ilk iki ay spor olmadan diyete devam etcem. sonrasında spor şart. tabi spor yapmadan devam etcem derken yapmıycam değil ama özel olarak bir şart koymadık yaparsam süper olur:) fırsat buldukça da yapcam zaten. ama uyarıların için yine de sağol bunları bir kenara not ediyorum sorarım gidince diyetisyen ablama:)
İnsulin direnci bendede var sana ilaç vermedimi ?
Ayrıca kanalıma yeni bir video daha ekledim izlemeyi unutmayın ve abone olmayı öpüldünüz :)) http://www.youtube.com/user/bimericbiebru
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Karbonhidrat yemekler hangileri oluyor berilcim?ben tam bilmiyorum da...
Bence deeeeee.başlayalım hadiiiiii.baska sporları üşenirim yapmaya.ayak üste olanları severim.io atlama ve yürüyüş...
Ah şu diyet yüzünden ne misafirliye gitmek isterim ne de gelmesini.insan kendini tutamıyor kiiiii....
Ok tatlım.hedefine ulaşmak dileyile...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Kız videyolarına bakdım da tam sanal alem insanıymış sen.kociş de öğle galiba.Allah ayırmasın.ben çok beyendim
Kız videyolarına bakdım da tam sanal alem insanıymış sen.kociş de öğle galiba.Allah ayırmasın.ben çok beyendim
Sanal alem güzeldir ya :) insan vakit geçiriyo bu youtube kanalı açma fikride uzun zamandır istediğim birşeydi yeni fırsat olduda açtım :) Kocamda benim kadar olmasada seviyo videolar çekmeyi =) Beğendiğine çok sevindim :)
Son düzenleme:
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Kızlar umarım herkes iyidir.ben sabahdan dır koşup aranıza gelmek istiyom ama 1 türlü gelemedim.sadece girip bakıp 1kaç yorum yapıp çıkdım.ama bu yetmiyor ki anacım.ben hep burda olmak her yaptığımı,yediğimi,duyduğumu yaxmak isyiyom.bu gün şu walk at home in 2mile sini yaptlm.tüm elbisem ter oldu.o kadar terlemişim ki kilot,tişört hepsi su.gööüslerimin arası damla damla su.zevk aldım yani.o arada da 2bardak su içtim daha bi artıyodu terlemem.tavsiye ederim.kızlar bence dışatlda yürümek imkanınız yoksa evde bunu yapın.hem hani sporu bırakınca şişmanlar ya insanlar(öğle duydum yanlışsa düzeldin kızlar)bence yürüyüşü bırakına bu olmaz.bir de salatalık turşusu yedim öğlen kalorisi ne baktım da 0 mış ya.çok evindim.ben nedense her tükettiyimi korkarak yiyorum.ya fazla kkal isi varsa diye...ayrıca şimdiye kadar da 2lt. Su içtim öğreniyorum galiba
Valla nolsun canım 5 gün sonra sürücü kursu sınavı var ona çalışıyorum onun dışında iyi herşey çok şükür bayadır görüşemedik sen nasılsın :)
Kızlar umarım herkes iyidir.ben sabahdan dır koşup aranıza gelmek istiyom ama 1 türlü gelemedim.sadece girip bakıp 1kaç yorum yapıp çıkdım.ama bu yetmiyor ki anacım.ben hep burda olmak her yaptığımı,yediğimi,duyduğumu yaxmak isyiyom.bu gün şu walk at home in 2mile sini yaptlm.tüm elbisem ter oldu.o kadar terlemişim ki kilot,tişört hepsi su.gööüslerimin arası damla damla su.zevk aldım yani.o arada da 2bardak su içtim daha bi artıyodu terlemem.tavsiye ederim.kızlar bence dışatlda yürümek imkanınız yoksa evde bunu yapın.hem hani sporu bırakınca şişmanlar ya insanlar(öğle duydum yanlışsa düzeldin kızlar)bence yürüyüşü bırakına bu olmaz.bir de salatalık turşusu yedim öğlen kalorisi ne baktım da 0 mış ya.çok evindim.ben nedense her tükettiyimi korkarak yiyorum.ya fazla kkal isi varsa diye...ayrıca şimdiye kadar da 2lt. Su içtim öğreniyorum galiba
evet iyi aklıma getirdin şu leslie yi..2 çocukla bu soğukta yürümek imkansız ben..dur bende yapayım biraz..
