- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Genel anlamda güzel menün canım ama ceviz 2 yada 3 tane olsaydı daha iyu olurdu sanki.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
:128: Canım benim çoookkkk teşekkür ederim bir yere gitmiyorum burdayımmmmm
Kilocuklar gıdencek ben gıtmıycemellanaz sende hoşgeldin aramıza..
mercimek 8 kaşık yedim çok olmuş bakliyat olduğu için...onu anladım.)
aslında evde olsaydım yanına bişeyler hazırlardım ama işte dışarda bu kadar oluyor..
aslında salata hep diyorum ya beni kesiyor ben hep önce salatayla başlarsam onları yiyene kadar karnım doyuyor daha az yiyorum
aslında koca bir kase salata yersem daha kolay zayıflıyorum onu farkettim...
kararrsabiırin çayıda çok etkili..
ama berilcim öyle elma falan kesmiyo beni..ama yinede deneyeceğim..kendime kalorisiz tatlı yapcam
keşke olsa...
mercimek 8 kaşık yedim çok olmuş bakliyat olduğu için...onu anladım.)
aslında evde olsaydım yanına bişeyler hazırlardım ama işte dışarda bu kadar oluyor..
aslında salata hep diyorum ya beni kesiyor ben hep önce salatayla başlarsam onları yiyene kadar karnım doyuyor daha az yiyorum
aslında koca bir kase salata yersem daha kolay zayıflıyorum onu farkettim...
kararrsabiırin çayıda çok etkili..
ama berilcim öyle elma falan kesmiyo beni..ama yinede deneyeceğim..kendime kalorisiz tatlı yapcam
keşke olsa...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Yarım paket biskuvi ve mercimek fazla olmuş bence...
Kız mesajın baya bir ciddi olmuş ha...katılıyorum sana beril hanım..
Ehhh keşke kızım izin verse de 1ay yatakdan çıkmam ya...hem anladığım kadatıyla burda kızların çoğu çalışlyor.Günaydın bu arada kızçeler nasılsınız sabah sabah hepınızde ayaktasınız ev hanımı olanlar uyusanızya sıcacık yataklarınızda
İlahi kız.ne çıkması. Öyle kolaymı...isterseniz beni çıkarabılırsınız sıkıntı olmasın fazla gıremıyorum bu aralar
Yok kız dağıtamam.bayramda sofrada bulunması gerekir...
Yok ya takıma zararın kilo alırsan dokunur canım.sen gel ya...hayır canım yanlıs anlasıldıgın falan yok ben bu aralar sık sık gıremıyorum takıma zararlı olmak ıstemıyorum o acıdan dedım
Ben tam olarak bilmiyorum ki.karasabra sorarsın en iyisi. .
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hıııımm o ayrımı bilmiyordum canım.sebze hepsi aynı gibi düşündüm.et de o zaman 4 kaşık.
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
gitme sende be ya..
Bak bahar gelcek yaz gelcek..
Tam rejim zamanı
bir yerler gitmiyorum kızçeler burdayım zaten eşim koşu bandı aldı habıre kafama kakıp duruyor sen bı zayıflama bak ben senı nabıyorum dıye yandım ben kaçarım yok
3 gun vucuduma şok yapıcam şasırtıcam cunku su hafta sonu fazla abarttıpta aldıgım kıloyu vermem gerekli
akşam :30 dk çok hızlı şekılde yurudum 200 cal yaktım
sabah:1 yumurta 1 çay tabagı kadar cecıl peynır yedım.
hıh şöyle.işte arkadaşım bu cümle ne kadar kararkı olduğunu gösteriyor.
ben de salata ile başlıyorum karnım zaten doyuyor yanına da az yemek alıyorum bu şekilde kesinlikle hem tok oluyorsun hem de daha hızlı zayıflıyorsunellanaz sende hoşgeldin aramıza..
mercimek 8 kaşık yedim çok olmuş bakliyat olduğu için...onu anladım.)
aslında evde olsaydım yanına bişeyler hazırlardım ama işte dışarda bu kadar oluyor..
aslında salata hep diyorum ya beni kesiyor ben hep önce salatayla başlarsam onları yiyene kadar karnım doyuyor daha az yiyorum
aslında koca bir kase salata yersem daha kolay zayıflıyorum onu farkettim...
kararrsabiırin çayıda çok etkili..
ama berilcim öyle elma falan kesmiyo beni..ama yinede deneyeceğim..kendime kalorisiz tatlı yapcam
sen bitirmezsen bir bir .bayrama kalır inşallah.bayram dediğin ne zaman:)
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Var Canim sana yazayimellanaz sende hoşgeldin aramıza..
mercimek 8 kaşık yedim çok olmuş bakliyat olduğu için...onu anladım.)
aslında evde olsaydım yanına bişeyler hazırlardım ama işte dışarda bu kadar oluyor..
aslında salata hep diyorum ya beni kesiyor ben hep önce salatayla başlarsam onları yiyene kadar karnım doyuyor daha az yiyorum
aslında koca bir kase salata yersem daha kolay zayıflıyorum onu farkettim...
kararrsabiırin çayıda çok etkili..
ama berilcim öyle elma falan kesmiyo beni..ama yinede deneyeceğim..kendime kalorisiz tatlı yapcam
Bgun pek havamda degilim
Tavuk 200 gr
Et 120 gr. Mslesefffff
bir yerler gitmiyorum kızçeler burdayım zaten eşim koşu bandı aldı habıre kafama kakıp duruyor sen bı zayıflama bak ben senı nabıyorum dıye yandım ben kaçarım yok
3 gun vucuduma şok yapıcam şasırtıcam cunku su hafta sonu fazla abarttıpta aldıgım kıloyu vermem gerekli
akşam :30 dk çok hızlı şekılde yurudum 200 cal yaktım
sabah:1 yumurta 1 çay tabagı kadar cecıl peynır yedım.
ne yapacakmış sen vermezsen kiloları canım eşin:)
bana bak bi anda yüklenme ha.çok fazla spor yağları kasa çevirir ha.şok diyet felan da uygulamaya kalklma.sen dikkart et zaten gider.şu metabolizma çayından da yap.sönersin hemen
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Cayi yaptinmi faydasini gordunmu biraz bilgi yaz bakiyimmmm
sabah:ılıl limonlu su,bir dilim tahıllı ekmek,peynir,metabolizma çayı.(bitti bu arada çayım
ara:elma
ÖĞLEN:bir bardak şekersiz.ay,bir dilim tahıllı ekmek,peynir,5 zeytin,bir kepçe tırşik çorba(bu yöresel bir çorba,soğuk yoğurtlu ve yabani pancar otlı)
ARA:yarımdan az muz(kızımdan artan)
AKŞAM:bol salata,bir parça fırında tavuk,4 kaşık yoğurt
ARA:yeşil çay
SU:1 lt ancak vardır.
ara:elma
ÖĞLEN:bir bardak şekersiz.ay,bir dilim tahıllı ekmek,peynir,5 zeytin,bir kepçe tırşik çorba(bu yöresel bir çorba,soğuk yoğurtlu ve yabani pancar otlı)
ARA:yarımdan az muz(kızımdan artan)
AKŞAM:bol salata,bir parça fırında tavuk,4 kaşık yoğurt
ARA:yeşil çay
SU:1 lt ancak vardır.
evet canım.kesinlikle faydasını gördüm.iştahı da düzenliyor.metabolizmayıda hızlandırıyor.daha doğrusu sanki vücuttan su atımı yapıyor gibi geldi bana.
su az olmuş onu daha çok içmeye çalış..benim yanımda hep şişe var hatta işe gidince 2 şişe alıyorum kantinden illa 1 litre bitiyor..
doyduysan güzel olmuş ben bazen aralarda atıştırma ihtiyacı hissediyorum..
biraz hava al bakalım canım.görüşürüz.ben de aşağı törene ineyim malum 18 mart çanakkalenin zaferi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
dışarısı tuzaklarla dolu..
Tuzaklara dusecemmm
Iyi kizlar cennete
Beril her yere gider
Ah trafik olmasa
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
