Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Parfym · 16 Nisan 2015

E-brulim .!.:
Ben bugün eliptik bisikletime kavusuyoruuum

Güle güle kullan canım. İncecik olursun inş. :KK60:

pembe_dizi .!.:
Ben de cok severim bulgur pilavini ama odem yapiyo tabi ve siskinlik. Yine de olculu yedikten sonra bisey olmaz diye düşünüyorum

Kuzum yogurdun fazlasi bende siskinlik yapiyo karnim sisiyo resmen. Sizinle şu yogurt kurunu yapiyim diyorum ama sirf bu siskinlik meselesi yuzunden cekiniyorum.

Valla fotograflar olaymış. :)

Elbisemin alt kismi mor ustu beyaz kuzum. Fotosunu atarim birazdan.

1,5kasiksa biseycik olmaz kuzum 1isirik ekmek gibi bisi

Teşekkür ederim canim benim motivasyonumu artirdiniz hepiniz vala

Cok teşekkür ederim tatlim.

Tatlım yoğurt şişlik veriyorsa laktos alerjin olabilir. Başka süt mamüllerini de dene bakalım yine şişlik olacakmı, en çokta süt ve yoğurtla belli olur:)

pembe_dizi .!.:
Kizlar bugun pirinc lapasi yapmayi düşünüyorum. Yapsam mi ki ama tadini dusundukce

İçine sevdiğin baharatlardan kat öyle dene.

AKovser .!.:
Dünkü menüm

Kahvaltı yapamadım yeşil elma yedim, kahvaltıdan daha iyi geldi

Öğlen
2 parmak kadar balık, 5-6 dilim patates (ikisi de suda pişmiş)
2 dilim ekmek

Akşam
Et-patates yemeği (sulu, az yağlı) 5-6 küp patates o kadar da et + 2 dilim ekmek

1 l kadar su

Spor sadece squatla yarım kaldı..
Kaç aydır spor yapıyorum diye reglim geç olmaya başlamıştı, alışmıştım artık..
Bu ay spor yapmayınca normale döndü, 1-2 güne başlaması lazım, gecikmesin diye şimdilik spor yapmicam..
İlk günlerini atlatıp başlarım

Yeni kankicimm senin ekmek dediğin beyaz ekmek mi?

dilviin .!.:
aynen tatlımm
bakalım deniycem artık

kızlar cok özür diliyorummm bu eve taşındıgımızdan beri aksilikler sorunlar bizim yakamızı bırakmadı hayr olur inşallah daha okuyamadım geçmişi
gelen internetçi cocuk bana bakıp duruyodu baya genç biriydi babam kovdu geri geldi abi alt komşunun telefonunu size baglamışım diye 3 kere kovdu geri geldi ama yapamadı teknik servise bildirdik artık cumartesi yeni gelip yaptılarda hemen girdim haber vermek için
telefonum arızalandı ordanda giremedim
babamın tabletinden giricektim oda arızalandı mı
neler neler daha kızlar....
şükür artık geldim çok özledim siziii

Çocuk kovulmayı bile göze alıp geliyorsa habiree :KK8:

güzelliğin başını döndürmüş elemanın :confused:

E-brulim · 16 Nisan 2015

dilviin .!.:
amcamla babam Allahtan dövmedi cocugu
aynen kuzum kavusturana şükürrrr
kuzum sen bana dövmelerinin resimini atar mısın bi kagıtlarım kalemlerim cıktı piyasaya kahve içmek için oturdugumda çizerim bişeyler belkim

Cocuk sansliymis :KK48:

Kiz seni kara carsafa bürümek lazim, yoksa sizin kapiyi daha cok asindirirlar :KK45:

Tamam balim atarim, acelesi yok ama kendini strese sokmani istemem :KK60:

ddanes .!.:
Ya kızlar 60 kiloyum şuanda. Gecen yıl sağlıklı zayıflama macerama başladığım kiloma geri döndüm..tek yaptığım yemek ve uyumakti bu donem..simdi liste dışı geleyim gelmesine de o konuda başka bir sorun var. Genel zorunlu kurallarda 1 ay içinde veremezsem diskalifiye oluyorum.. Aslında çokta önemli değil liste falan..bi selam vereyim demiştim sadece ozlendiniz yani

Liste bahane sen yeter ki gel :KK68:

narin_nazenin .!.:
canım eger grup için sıkıntı olacaksa buraya gelmem kural kuraldır benim için istemem tolerans olmasını

Sorun olacagini sanmiyorum canim ya bakalim ne diyecekler

Parfym .!.:
Güle güle kullan canım. İncecik olursun inş.

Tesekkür ederim gülüm, hep beraber insallah :KK5:

_choco_ · 16 Nisan 2015

_choco_ · 16 Nisan 2015

yarın kanat çırparak mı tartılsak napsak :cool:

wemba · 16 Nisan 2015

Kizlar ankaraya dondum ben,gecmisi okuyamadim tabi,yarin kilo bildirimi yapcam..grsrz

wemba · 16 Nisan 2015

Kizlar gecmise azicik bakabildim takip edemedim ,iyi dilekleriniz icin tesekkur ederim cok

gogo2405 · 16 Nisan 2015

AKovser .!.:
Dünkü menüm

Kahvaltı yapamadım yeşil elma yedim, kahvaltıdan daha iyi geldi

Öğlen
2 parmak kadar balık, 5-6 dilim patates (ikisi de suda pişmiş)
2 dilim ekmek

Akşam
Et-patates yemeği (sulu, az yağlı) 5-6 küp patates o kadar da et + 2 dilim ekmek

1 l kadar su

Spor sadece squatla yarım kaldı..
Kaç aydır spor yapıyorum diye reglim geç olmaya başlamıştı, alışmıştım artık..
Bu ay spor yapmayınca normale döndü, 1-2 güne başlaması lazım, gecikmesin diye şimdilik spor yapmicam..
İlk günlerini atlatıp başlarım

Güzel olmuş canım menün. Bende tekrar jillian a basloycam yarin tartı günü gexsinde.

dilviin .!.:
aynen tatlımm
bakalım deniycem artık

kızlar cok özür diliyorummm bu eve taşındıgımızdan beri aksilikler sorunlar bizim yakamızı bırakmadı hayr olur inşallah daha okuyamadım geçmişi
gelen internetçi cocuk bana bakıp duruyodu baya genç biriydi babam kovdu geri geldi abi alt komşunun telefonunu size baglamışım diye 3 kere kovdu geri geldi ama yapamadı teknik servise bildirdik artık cumartesi yeni gelip yaptılarda hemen girdim haber vermek için
telefonum arızalandı ordanda giremedim
babamın tabletinden giricektim oda arızalandı mı
neler neler daha kızlar....
şükür artık geldim çok özledim siziii

Bizde seni özledik canım hoşgeldin.

narin_nazenin .!.:
teşekkür ederim haklısın canım sorumsuzca davrandım bahanesi yok şu oldu bu oldu diye anlatıp bahane sunuyor olmak istemiyorum eger kabul ederseniz sohbetinizde bulunmak isterim listeye girmek gibi bir talebim yok gerçekten listeye girmek içinde buraya tekrar gelmedim sizleri özlediğim için geldim

Sorun değil canım elbette gelebilirsin sohbet menü paylaşmak. Eğer katilmaya devam edip bir daha habersiz gitmiycem dersen paylaşım da yazıp diğer takım kaptanlarının hepsi evet derse listeye donebilirsin. Ama takimdan habersiz gitmoyceni gormemiz lazım.

ddanes .!.:
Ya kızlar 60 kiloyum şuanda. Gecen yıl sağlıklı zayıflama macerama başladığım kiloma geri döndüm..tek yaptığım yemek ve uyumakti bu donem..simdi liste dışı geleyim gelmesine de o konuda başka bir sorun var. Genel zorunlu kurallarda 1 ay içinde veremezsem diskalifiye oluyorum.. Aslında çokta önemli değil liste falan..bi selam vereyim demiştim sadece ozlendiniz yani

Bizim.kurallardami yaziyo onu duzeltcektik yaa unuttum bak.

ddanes .!.:
Goncam tayin haberi güzel olmuş bu arada :) darısı basıma.. Hosbuldum diyeyim birde kızlar toptan malum alıntı yapmıyorum yine

Amin canım inşallah sizinkide çıksın. Bizimki bayaa sürpriz oldu.

wemba .!.:
Kizlar ankaraya dondum ben,gecmisi okuyamadim tabi,yarin kilo bildirimi yapcam..grsrz

Kankiim geldinmi hoşgeldin ozlettin kendini .

eliflider · 16 Nisan 2015

chocolateacher .!.:
Eki Görüntüle 1496085 Eki Görüntüle 1496086 Eki Görüntüle 1496087

E-brulim · 16 Nisan 2015

chocolateacher .!.:
Eki Görüntüle 1496085 Eki Görüntüle 1496086 Eki Görüntüle 1496087

Resim degisik olunca takima yeni biri mi geldi acaba dedim bir an :KK48:

chocolateacher .!.:
yarın kanat çırparak mı tartılsak napsak

Ben yarin böyle tartilmayi düsünüyorum :KK59:

wemba .!.:
Kizlar ankaraya dondum ben,gecmisi okuyamadim tabi,yarin kilo bildirimi yapcam..grsrz

wemba .!.:
Kizlar gecmise azicik bakabildim takip edemedim ,iyi dilekleriniz icin tesekkur ederim cok

Canim hosgeldin nasilsin?

gogo2405 · 16 Nisan 2015

***4 . TAKIM 409. ETAP***

LeyL35 (/58.8/ / /% )
E-brulim(/ 67.5/ / / % )
dilviin (/54.6/ / /% )1 kez bildirimde bulunmadı kilosu 2'ye bölündü
Pembe_dizi (/69.8/ / / % )
wemba (/67.0/ / /% )
gogo2405 (67.9 / / / % )
BiricikS (/74.9/ / /0% )
Perim (/73.0/ / /% )3.kez bildirimde bulunmadı diskalifiye oldu
Parfym (/77.0/ / / % )
Efsun64 (/77.2/ / /% )
AKovser ( / 55.9 / / / % )405.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5'e bölündü
Eliflider ( / 67.0 / / / % )406 . etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 4'e bölündü

4.takım ortalaması %

eliflider · 16 Nisan 2015

kızlar yaa zumba yapan varmı aranızda yapabilen daha doğrusu =)) ben video izleyerek yapayım dedim ben hareketi anlayana kadar şarkı bitti=))

E-brulim · 16 Nisan 2015

eliflider .!.:
kızlar yaa zumba yapan varmı aranızda yapabilen daha doğrusu =)) ben video izleyerek yapayım dedim ben hareketi anlayana kadar şarkı bitti=))

ay ne güldüm ya

eliflider · 16 Nisan 2015

E-brulim .!.:
ay ne güldüm ya

bi heves açıyorum şimdi =)) zaten kalabalık bi grup yapıyo genelde kimin ne yaptıüğı belli değil =) üff anca şarkıyı dinledim ilk ve son girişimim oldu=)

gogo2405 · 16 Nisan 2015

eliflider .!.:
kızlar yaa zumba yapan varmı aranızda yapabilen daha doğrusu =)) ben video izleyerek yapayım dedim ben hareketi anlayana kadar şarkı bitti=))

YouTube ta gerda ile zumba diye var yapiyodum ben biraz kolay ama diğerlerini yapana kadar bitiyodu dediğin gibi.

gogo2405 · 16 Nisan 2015

Lostede adı olupta bikaç gündür goremedigim efsun64 var sanırım ve izinden döndü diye geçen hafta yazmıştım listeye ve yogunsan yazmayayim demismiydim acaba.

E-brulim · 16 Nisan 2015

eliflider .!.:
bi heves açıyorum şimdi =)) zaten kalabalık bi grup yapıyo genelde kimin ne yaptıüğı belli değil =) üff anca şarkıyı dinledim ilk ve son girişimim oldu=)

Sen grupta ki bir kisiye odaklan :)

gogo2405 .!.:
YouTube ta gerda ile zumba diye var yapiyodum ben biraz kolay ama diğerlerini yapana kadar bitiyodu dediğin gibi.

eliflider bak bunu da yapabilirsin hareketlere alisana kadar

gogo2405 .!.:
Lostede adı olupta bikaç gündür goremedigim efsun64 var sanırım ve izinden döndü diye geçen hafta yazmıştım listeye ve yogunsan yazmayayim demismiydim acaba.

Yogunsan yazmayayim dedin mi hatirlamiyorum ama efsun döndügünde ceren de burdaydi ve ona izinini istedigi kadar uzatabilecegini ve yogun dönemi gecince dönmesini söyledigini biliyorum.
Ayrica efsun dün buraya girmis :KK12:

wemba · 16 Nisan 2015

Sagolun canlarim iyi olmaya calisiyorum..ama inanin sizi ozledim yaa..lliste yaptiniz mi iddiayla ilgili?zey zey yeni eslesmeler yapti mi ?bn yarin baslayim mi menu paylasimima tekrar ,cok yorgunum

E-brulim · 16 Nisan 2015

wemba .!.:
Sagolun canlarim iyi olmaya calisiyorum..ama inanin sizi ozledim yaa..lliste yaptiniz mi iddiayla ilgili?zey zey yeni eslesmeler yapti mi ?bn yarin baslayim mi menu paylasimima tekrar ,cok yorgunum

Bizde seni özledik kuzum, eksikligin belli oluyor.
Iddiayi degistirecegiz, süresini 2 hafta yapip kisisel ödüller belirleyelim dedik.
Yeni eslesmeler de yapildi rakibecim :) (Zeynebin mesajini alintiladim ordan bakabilirsin)
Canim eskisi gibi aramizda olmani cok isterim ama bence senin acindan bir kac gün dinlenip öyle dönmek daha mantikli.

zey zey .!.:
Evvett Kizlarr

Eslestirmeler hazirr

Eslestirmeye dahil etmedigim bir kac kisi var nedenleri izinde olmalari paylasim yetersizligi kilp bildiriminde bulunmayan kisiler artik listede ismi olmayan kendisinin neden listede olmadığını anlayacaktir.

Kanki ve rakip eslestirmeleriyle ilgili detayli yazi bir asagida ki yazida paylasicam (gecmiste paylasmistim alintilicam)

Herkes sıkıca kankisine sarilsin
rakibine gardini alsinn

wemba · 16 Nisan 2015

E-brulim .!.:
Bizde seni özledik kuzum, eksikligin belli oluyor.
Iddiayi degistirecegiz, süresini 2 hafta yapip kisisel ödüller belirleyelim dedik.
Yeni eslesmeler de yapildi rakibecim :) (Zeynebin mesajini alintiladim ordan bakabilirsin)
Canim eskisi gibi aramizda olmani cok isterim ama bence senin acindan bir kac gün dinlenip öyle dönmek daha mantikli.

Saol canim eline saglik ,cuma günleri cok onmli oldugu icin yarin paylasirim zaman kaybetmek istemiyorum hic,bu sabah ewdeki tartimda 66.6 yigördüm yillar sonra 66 bni daha da heweslendirdi ,65e yani hedefim e cok az kaldi..insallah yarin sabah yine bi tuvalet problemi yasamazsam iyi sonuclar gorucem..hepinizi öpüyorum..

narin_nazenin · 16 Nisan 2015

başkanım ne diyecek bakalım

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Lokum tadında bir hayat ❤️

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

hedef 65 !!!

hedef 65 !!!

Aktif Üye

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

huzurlu mutlu çocuklu=)

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

4.takım~güncel 73.2 kg

huzurlu mutlu çocuklu=)

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

huzurlu mutlu çocuklu=)

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Aktif Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular