- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Yoğurt seni şişiriyor olabilir belki?
Tartı da fark gördün mü canım?
Cumartesi pazar gayet iyi olmuş.
Bu nasıl bir menü? Kötü olmuş canım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Tartı da fark gördün mü canım?
Selam kızlar yine ben :) cumartesi girmiştim en son oku oku bitmedi yazdıklarınız maşallah diyeyim...gelelim bana CMT sabah kötüyüm boynun fln filan birşeyler yazmıştım ama gitmemiş galiba.. Perşembe gecesinden beri inanılmaz boyun ağrısı cekiyorum..fıtığım vardı zaten yavrulamis 2 tane olmuşlar. 4 gündür fizik tedavi falan bugün biraz daha iyi.. PC başına da gecemedim, haliyle yazdığım mesajda gelmeyince habersiz kaybolmuş gibi oldum.. Spor salonuna basliycaktim bugün oda yalan oldu.. Bende durumlar bu şekilde iste güzeller.. Bu arada gecen hafta için tebrik ederim güzel gitmiş kilolar..
Evet ya kötü oldu farkındayım ama çok koşturmalı bir gündü. okulda çocuklar ile peygamberimizin doğum gününü kutladık, öncesinde hazırlık sonra pasta börek derken bu oldu. ama sonrasında güzel bir spor yaptım.
Geçmiş olsun, toparlarsınız inş.
Şişkinlik değil, hoşuma giden bir sertleşme :) tartıda da azıcık eksik gösteriyor ama erken konuşmak istemiyorum. :)
Hadi sil bastan diyeyim.. Gelsin bugünün menüsü:
Sabah: yarim simit,açık cay
Öğle: 80 gr ton balığı
Ara: 3 kare bitter cikolata
Aksam: yarim kase tarhana çorbası, 1 tabak kadar sebzeli mantar sote, yarim kase yogur
Ara: yoğurt kürü (birazdan yemeğe calisicam)
Su 2 lt ancak spor yok
Sabah: yarim simit,açık cay
Öğle: 80 gr ton balığı
Ara: 3 kare bitter cikolata
Aksam: yarim kase tarhana çorbası, 1 tabak kadar sebzeli mantar sote, yarim kase yogur
Ara: yoğurt kürü (birazdan yemeğe calisicam)
Su 2 lt ancak spor yok
- 7 Ocak 2014
- 1.252
- 1.189
- 408
Evveett
Minnacık ekmek yap ye bari..En çok yemek istediğim özlediğim şey ne söylüyorum: yarım ekmek arası tereyağı peynir domates yanına çay yada nescafeyle
Benim yemek istediğim çukuçukulu mamalar
Yeni ceza değil aslında gülüm çoktan beri uygulanmıyor diyelim
Diş ağrısı da hiç birşeye benzemiyorumarım bundan sonra sorun yaşamazsın
Cezam için teşekkür ederim
Boynum kolay kolay geçmiyor bir türlü, ne yapsam faydasız. Ya psikolojik yada üşütüyorum ondan tutuluyor
Canım ALLAH yardımcın olsun ama yine haline şükür, beterin beteri var üzülme
Çorapların lastik izleri bende de genelde çıkıyor, su tulumbası gibi dolaşıyorum demek ki
Çok teşekkür ederim canım, bir daha ki sefere böyle test edeceğim
Tamamdır kuzum geri çekiliyorum Leyla'm hariç kimseye ceza yok bundan sonra
Gogom senin canın öyle pek cısss şeyler çekmiyor, şanslısın. Ben tam tersi
Tabi canım çok şükür. Takmıyorum aslında kafama önceki gibi.
Şişlikten konu açılınca Arada canım sıkılıyor sadece sonra hemen geçiyor
- 7 Ocak 2014
- 1.252
- 1.189
- 408
Buda benim menüm:
10:30
1 dilim peynir
1 dlm ekmek
Domates
3 zeytin
Ara
Elmalı yeşilçay
13:50
2 parmak kalınlığında simit ( iki lokma)
Ara
Elmalı yeşilçay
1 burçak ( canım çok tatlı istedi)
20:00
1 kase çorba
1 yk menemen
1 yk kabak yemeği
1 dlm ekmek
1 sade kahve
Belki elmalı yeşil çay
Su: 2.8lt
Spor 30' yürüyüş
10:30
1 dilim peynir
1 dlm ekmek
Domates
3 zeytin
Ara
Elmalı yeşilçay
13:50
2 parmak kalınlığında simit ( iki lokma)
Ara
Elmalı yeşilçay
1 burçak ( canım çok tatlı istedi)
20:00
1 kase çorba
1 yk menemen
1 yk kabak yemeği
1 dlm ekmek
1 sade kahve
Belki elmalı yeşil çay
Su: 2.8lt
Spor 30' yürüyüş
Hoşbuldum :)
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Cumartesi pazar iyi olmuş canım.
Ama buna ceza vermeden geçemeyeceğim 50 jamping jack gelsin
Hoşgeldin canım tekrar. Geçmiş olsun inşallah geçer ağrıların en kısa sürede.
Menü güzel sporda yapabilsen daha süper olacak.
Minnacik kesmezki 66 olunca yarım ekmek yiycem bayila bayilaEvveett
Minnacık ekmek yap ye bari..
Benim yemek istediğim çukuçukulu mamalar
Tabi canım çok şükür. Takmıyorum aslında kafama önceki gibi.
Şişlikten konu açılınca Arada canım sıkılıyor sadece sonra hemen geçiyor
Ilk sayfada var canım form bende yok malesef.
Su ve menü güzel spporu biraz artirsan olur.
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Çok gecmiş olsun canım, inşallah biran önce atlatırsın. Insanın neresi ağırırsa canı orda
Spor konusunda haklısın. Hepimiz zaman zaman menü anlamında kötü günler geçirebiliyoruz, toparlarsan sorun yok canım :)
Kas mı yaptın yoksa kız sen :) az çok farketmez eksik göstersin yeter :) 100 gr eksik çıksak bile mutlu olmamız lazım :)
Afiyet olsun güzel olmuş kuzum. Boyun ağrın geçip sporlarına başlayınca daha da güzel olacak :)
Sıkma canını lütfen, moralini yüksek tut. Cumaya daha çok var o zamana kadar şişlik gidecek ve süper bir sonuç alacaksın inşallah :-* (geçen hafta gördük bunu başarabildiğini)Tabi canım çok şükür. Takmıyorum aslında kafama önceki gibi.
Şişlikten konu açılınca Arada canım sıkılıyor sadece sonra hemen geçiyor
Akşam yemeği biraz geç olmuş onun haricinde beğendim :)
Yoğurt kürümüzü de unutmayalım canlar :)
4.TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :ddanes
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :33
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 kızım var 7 yas
Yaşadığınız şehir:ağrı
Boyunuz :153
Kilonuz:60
Hedef kilonuz :50
Kilo alma hikayeniz :7 yildir verilmeyen doğum kilolari
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz?sagligim ve görüntüm için..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Patates kizartmasi yemis
Spor da yok... Sana güzel bir ceza düsünmeli
buldum yarim saat kolbasti
Bencede kuzum arti ciksan bile üzülmek yok ki ben cumaya kadar vücudunun alisacagi kanaatindeyim
İnsaf yani kardeşimm daha yeni regl oldum, hareket etmek bile gelmiyor içimden, kolbastı işgenceee
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Bugünkü menüm
Oruçtum ben güya bu gün :) Akşamüstü regl olunca oruc falan kalmadı
Sahurda
geç kalkmıştım 3 bardak su içebildim sadece
Akşam
et patates yemeği 1 porsiyon (sulu, az yağlı)
2 dilim ekmek
turp, roka, 2 dilim salatalık turşusu
3 fincan çay
su 1 litre belki olmuştur
Oruçtum ben güya bu gün :) Akşamüstü regl olunca oruc falan kalmadı
Sahurda
geç kalkmıştım 3 bardak su içebildim sadece
Akşam
et patates yemeği 1 porsiyon (sulu, az yağlı)
2 dilim ekmek
turp, roka, 2 dilim salatalık turşusu
3 fincan çay
su 1 litre belki olmuştur
