- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Süpersin cnm yardımcım.
Bende yok öyle bişiy.
Bende merak ettim nilayı hiç haberim yok.
Fazlasını bile verirsin sen kuzu.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Süpersin cnm yardımcım.
Bende yok öyle bişiy.
Bende merak ettim nilayı hiç haberim yok.
Fazlasını bile verirsin sen kuzu.
Diyetisyenin verdiği listeyse uygundur canım.
Akşamları sebze yemek çok iyi aslında.
Bende öle yapmaya çalışıcam.
Senin menün de çok güzel aslında tatlım. Ama diyetisyen bana öğlen et yiyorsan akşam sebze yemen daha iyi dedi. Hatta diyetin ilk ayında akşamki sebzeleri etsiz pişirmem gerekiyor o yüzden :)
Kızlar bu arada tartıldım bu sabah. 61.3 kiloyum şuan. Sanırım bayramdan 1 kilo almışım
Ama olsun artık, azimle devam..
Akşamları sebze yemek çok iyi aslında.
Bende öle yapmaya çalışıcam.
Senin menün de çok güzel aslında tatlım. Ama diyetisyen bana öğlen et yiyorsan akşam sebze yemen daha iyi dedi. Hatta diyetin ilk ayında akşamki sebzeleri etsiz pişirmem gerekiyor o yüzden :)
Kızlar bu arada tartıldım bu sabah. 61.3 kiloyum şuan. Sanırım bayramdan 1 kilo almışım
Ama olsun artık, azimle devam..
Son düzenleme:
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Diyetisyenin verdiği listeyse uygundur canım.
Akşamları sebze yemek çok iyi aslında.
Bende öle yapmaya çalışıcam.
Senin menün de çok güzel aslında tatlım. Ama diyetisyen bana öğlen et yiyorsan akşam sebze yemen daha iyi dedi. Hatta diyetin ilk ayında akşamki sebzeleri etsiz pişirmem gerekiyor o yüzden :)
Kızlar bu arada tartıldım bu sabah. 61.3 kiloyum şuan. Sanırım bayramdan 1 kilo almışım
Canım geçen Cuma kaçtın hatırlıyor musun yada ondan önceki Cuma.
bende 1 saat kadar uyyudum kalktim 2 mandalinmai yedim simdide türk kahvemi iciyom yarim yagli sütle sekersiz saat 1.,1.30 gibide ögle yemegimi yiycem :)
Son düzenleme:
Maalesef tatlım. O kadar uzun süredir kilolarla uğraşıyorum ki artık aklımda tutamıyorum :) Bi defterim var, oraya yazıyorum tartıldıkça. Ama oraya da en son 1 Kasım'da yazmışım
ohh keske bende uyuyabilsem kostur kostur eve gittim corbayı koydum ocağa bulasık yıkadım menemenlik pişirdim 1 e10 vardı yemeğe oturdum 1 de evden cıktım :))) çılgın insanlar gibi artık koşarak hareket ediyorum :)) nerde keyif yapacak vakit bende....
canim bosver ya ,diyetine faydasi olur belki aslinda bende uyumak istemiyorum ama bende uyku apnesi baslangici var o yüzden sürekli bi uyku halindeyim mecbur kaliyom uyumaya maske verdiler bana gece kullnmak icin ama mümkünü yok kullanamadim kullanilcak biseyde degil zaten o yüzden bu haldeyim bendekide pek keyif sayilmaz yani
bu arada uykudan kalktim migdem kaziniyodu 2 mandalinayi yedim daha beter oldum kahveyi ictim simdi birden istahim gitti canim hic bisey istemiyor ögle yemegini bile zorla yiycem galiba
saol canim,a,a maskeyi sigorta kiralik vermisti bu hafta götürmem gerek ölcüm yapilacak ne kadar kullnadim diye e kullnamadigima göre geri vermek zorundayim
gideyimde salatami yapaiym bari,hic yiyesim yok :)
- 6 Kasım 2008
- 2.680
- 390
- 688
selamlar kızlaarrr
süpersin cnm. ama kuruyemişe dikkat
cnm menün çok güzel umarım akşamı da güzel tamamlarsın.
bugünkü menüm (23.11.10)
sabah 1 dilim kepek ekmeği, peynir zeytin
ara bikaç eti form
öğlen az makarnayla 3 köfte, cacık
ara 1 armut
akşam salata
ara yeşil çayy
süpersin cnm. ama kuruyemişe dikkat
cnm menün çok güzel umarım akşamı da güzel tamamlarsın.
bugünkü menüm (23.11.10)
sabah 1 dilim kepek ekmeği, peynir zeytin
ara bikaç eti form
öğlen az makarnayla 3 köfte, cacık
ara 1 armut
akşam salata
ara yeşil çayy
selamlar kızlaarrr
süpersin cnm. ama kuruyemişe dikkat
cnm menün çok güzel umarım akşamı da güzel tamamlarsın.
bugünkü menüm (23.11.10)
sabah 1 dilim kepek ekmeği, peynir zeytin
ara bikaç eti form
öğlen az makarnayla 3 köfte, cacık
ara 1 armut
akşam salata
ara yeşil çayy
seinde menün güzel canim ama aksam salatanin yanina bisey yokmu :)
- 6 Kasım 2008
- 2.680
- 390
- 688
ay kizlar bitiremedim salatami,ilk defa yapiyorum ton balikli,ton baligini sevmem ama salatayla yerim sandim ama cok kötü migdemi bulandirdi
hasretim ton balıklı salata benim haftanın en az 4 günü yediğim bişi, pratik bi de ben severim tabi:)
- 6 Kasım 2008
- 2.680
- 390
- 688
yok cnm ya zaten 9 gibi uyuyorum bikaç gündür, salata yeter, bide üşengeçliğim üstümde:)
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Bende tonlu salata çok çok çok severim. Yasom içine baharat eklersen yemesi kolay olur belki.
Kuyabiye tmm canımsım sorun yok.
Bende bugün ki menümü ekliyorum.
Sabah
3 çeri domates, 4 zeytin, kk peynir, 1 dilim buğday ekmek
Öğlen
Ezogelin çorba (montiye uygun), sade kuru fasulye, biber turşusu, limonlu göbek marul ve kırmızı lahana.
Ara
yarım mandalina, light yoğurt
Akşam
Yoğurt, Salata, etli Patlıcan yemeği
Kuyabiye tmm canımsım sorun yok.
Bende bugün ki menümü ekliyorum.
Sabah
3 çeri domates, 4 zeytin, kk peynir, 1 dilim buğday ekmek
Öğlen
Ezogelin çorba (montiye uygun), sade kuru fasulye, biber turşusu, limonlu göbek marul ve kırmızı lahana.
Ara
yarım mandalina, light yoğurt
Akşam
Yoğurt, Salata, etli Patlıcan yemeği
menün süper canim.
imakni yok yiyemedim ya baliklar agzima geldikce kötü oldum neyse ya demek ton baligi yiyemiyom ben zorlamanin anlami yok bende birdakine buzlukdaki file baliklardan yaparim :) ton baliklarinida esim yesin haha
