Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

slm kizlar ben geldim
simdi gecmise cevap vercem
baya kaynatmissiniz ben yokken,ben burdaykende kimse yoktu,ama geldim hemen,mesajlarimi cogaltmam lazim,1. ye ödül var ona göre,ödülü ben kapmaliyim
:56:

Kaptan ünlü düşünür hülya avşar ne demiş ;

Birinci belli 2. kim :33:
 
Profil resmime oğlumu koyup kaldırıyorum 2 dakika sonra görmedim demeyin , ona bakın zaten aynı ben :34:
 
kızlar bu mesajların hepsini nasıl saycaz bide bende saycam mı bu hafta gruba dahil olunca mı saycam acaba
tatlim yukarda yada asagida nikinin üstüne tikla,senin yazdigin mesajlar cikar,onlari sayacaksin,cumadan cumaya sayip yazcaz,istersen günlük yaz,sonra toplarsin,en az yazana ceza,en cok yazana ödül var
sende yazmalisin evet:34:

Benim kaçamağım hep spordan tatlım yaa , ama onuda düzenleyeceğim . Sonra zayıf ama sarkmış bir kadın oluveririm mazaallah.
bu spor kacamaklarinada bir care bulmak lazim:44:
kızlar siz taaaaaaa geçmişi okuyup cevap verene kadar benim mesai biter, birazdan çıkıcam
akşama geliyim yoksa ceza bana kalıcak valla bütün gün forumda durup bi de ceza alırsam çıngar çıkartıcam:52: o yüzden gelemezsem çok konuşmayın bak:47:
yok cnm,senden önce daha cokk kisi var,eger ceza alirsanda esine dersin ebn ruhsal yönden destek veriyorum diye:37:
ben böyle yazınca unutuyorum daha önce kaç olduğunu acaba cumadan cumaya mı saysam? sen aklında mı tutuyorsun
tatlim ausun dedigi gibi baslik kisminda cikiyor:34:
Ya ceza sana kalmaz toprağım , kalsa kalsa eftelyaya kalır :1:
kesinlikle:9:
ama sen ben eftelyaya kiyamam,onun cezasini cekerim dersen o da olur:9:
ah ne kadar üzüldüm anlatamaaaaaaaaaammmmmmmmm hatta bak ağlıyım:43: diycem de benim kızda bir göz var Maşallah dediği 40 gün yaşıyor oyüzden demedim sayalım :))))
cok üzülme cnm,sonra eftelyayida aglatacaksin:29:
tamam ben de yazıyorum ama bir önceki çıkmıyor neden ki ayarlarda bişey vardır kesin
öyle olmuyorsa en son yazdigin mesajin üstündedir zaten sayisida:34:
 
kızlar bişey sorucam suyunuzu oturarak mı içersiniz ayakta mı

ben çok su içtiğimi düşünürdüm hep ama spor salonlarında yapılan su+kas+yağ+ödem ölçümlerinde su miktarım hep düşük çıkıyor ödemim yüksek çıkıyor .hoca ayakta mı içiyosun dedi bende evet dedim genellikle yemekte değilsem hep ayakta içerim ayakta içilen suyun çoğu hüçre dışı su yani ödem olarak kalır dedi . bende merak ettim siz nasıl içersiniz
 
kızlar menümü yazayım toplantım var mesaj saymıyorum bi ara hepsini toplu sayıcam

sabah
yarım kase nesfit+süt

ara
1 çay bardağı süt
2 kuru kayısı
5 leblebi+5 badem

öğlen
simit
kaşar
çay

ara
1 kuru kayısı
3 badem biraz b. leblebi

akşam
bir tabağa az pilav az bezelye
yoğurt

su 2 lt
spor yok maalesef

tam yazarken internet gitti oldu mu olmadı mı bilemedim tekrar yazıyorum :)) menü güzel ama spor da olsaymıs tam olcakmıs:34:
 
fener bayragi gördüm ben,resim göremedim:26:


o kadar kesin konusma,gece uzun,ben burdayim daha:126::126:

Ben yokum burda valla FENERBAHÇEMİN maçı var bu akşam , söylemesi ayıp UEFA da yarı finale çıkacağız da bu maçı alınca :51:

Koydum canım , zaten fenerbahçeyi koymak için değiştirirken aklıma gelmişti oğlumu koymak .
 
kızlar bişey sorucam suyunuzu oturarak mı içersiniz ayakta mı

ben çok su içtiğimi düşünürdüm hep ama spor salonlarında yapılan su+kas+yağ+ödem ölçümlerinde su miktarım hep düşük çıkıyor ödemim yüksek çıkıyor .hoca ayakta mı içiyosun dedi bende evet dedim genellikle yemekte değilsem hep ayakta içerim ayakta içilen suyun çoğu hüçre dışı su yani ödem olarak kalır dedi . bende merak ettim siz nasıl içersiniz

ben de genellikle ayakta icerim,bardagimmutfaktadir,söyle iri bira bardaklari varya yarim litrelik,onlardan:7:,her gittigimde icerim,sonra gelirim,simdi ben ödemlimiyim:44:
 
Ben yemeğe gidiyorum , site beni atana kadar adım burada kalsın :52:
 
günaydın herkese;

dünkü menüm

sabah:2 dilim kepek ekmeği
1 haşama yumurta
1 dilim peynir
domates,salatalık,nane,yeşil biber
şekersiz çay


ara:2 portakal (küçüktü mandalina gibi)
1 avuç kavrulmuş

öğle: 1 kase çorba
1 dilim ekmek
1 dilim tahin helvası(adet dönemi tatlı krizim tuttu)

ara:yeşil çay
bir avuç balık kreker :(

akşam:2 kaşık pilav,3 küçük parça tavuk
yoğurt


su:2 litre
mesaj:11
spor yok :(
menü ii cnım helva için bisey diyemem o dönemlerde gercekten ihtiyac oluyo :))
 
Ben yokum burda valla FENERBAHÇEMİN maçı var bu akşam , söylemesi ayıp UEFA da yarı finale çıkacağız da bu maçı alınca :51:

Koydum canım , zaten fenerbahçeyi koymak için değiştirirken aklıma gelmişti oğlumu koymak .

ben niye göremiyorum acaba
haha.mac var demek,benim oglum rahat uyursa ben sabaha 200 yaparim:9:
 
öğünlerde sorun yok aralardan birincisinde kavrulmuş olan ne ben göremedim:) 2. sindeki balık kraker yerine başka bir alternatif bulsan daha iyi olur


Allah kabul etsin canım, pegasus bakar listeye ona göre kararlaştırırız


yok canım benimki başka:52: aynı ana denk gelmişisz di mi:)))

tesekkurler cnım :16:
 
hayırdır ayran içtik ayrı mı düştük kısacık mesaj yazmışsın bana:43: spora gelince asıl ben hastayım eftelya o kadar çok ağladıki benim hastalığım unutuldu :50: şaka bir yana ilaçlar beni sersem gibi çok uyutuyor bu hafta sporsuz geçti farkındayım en azından tartıya kadar cezamı yapabilsem çok iyi olacak

gecmis olsn cnım :16:
 
Dünkü menümü yazmamışım:

Sabah
2 dilim az nutella lı ekmek
1 bardak meyve suyu

:36::36::36:

Ara

1 bardak süt

Öğlen
1 kase çorba
1 dilim ekmek
3-4 yemek kaşığı nohut

ara

1 dilim sütlü tatlı( Ausun listesine uymaya başladım, şimdilik sadece haftada bir gün sütlü tatlı yenilebilir bölümünü uyguluyorum :18:)

Akşam

4 yemek kaşığı zeytinyağlı semisotu yemeği
3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek

Su 3 lt
MEsajları toplu sayıcam cumadan beri toplamı yazıcım akşam üzeri sayabilirim ancak daha çok işim var çünkü
Spor 40 mekik , 15 dk trombolin

aynı gün hem sütlü tatlı hem nutella hem meyve suyu fazla olmus cnım
 
Kaptan bu arada alıntı yapmayı unutmuşum ama okudum .

Rapunzelin işi çıkmış , liste sırası bana gelmiş .

Yarın hazırım göreve :34:

***4. TAKIM 304.ETAP***

topraks : ( / / / %)
pegasus07 : ( / / / % )
pokemon51 :( / / / % )
wuwum : ( / / / %)
eftelya_blue: ( / / / %)
RrapunzelL :( / / / %)
Ausencia :( / / / %)
bahar2106 :( / / / %)
buyumeyenbaby:( / / / %)
zeynep_canan :( / / / %)

4.TAKIM ORTALAMASI %

Liste bu şekilde olacak sanırım .Ambitious girl izinden sonra bir hafta daha listede oldu ama artık olmayacaktı okuduğum kadarıyla , berin ve diğer arkadaşlarda henüz takımda oylamaya sunulmadı .

auss çok teşekkür ederimmm cok saol ya :16::54:
 
benim bronşitte kronik olmasa ben de kolay kolay hasta olmam ama ona yakalandım mı gitti, 1 haftadan önce iyileşemiyorum


bugünlerde senin yorumları olkurken çok gülüyorum, Allahda seni güldürsün:))


kolay gelsin, ben de habire fırça yiyorum yine mi kuluptesin iş yap azıcık diye ama neyseki patrondan torpilliyim aman yaa iki dakka deyip geçiştiriyorum :)))


bence daha kötü durumda olanlar var bizim kız mesala, bu arada wuwm akşama mı girebiliyor göremedim bi süredir


sen kulakları tıkasan da görüldü cezalar geldi, hadi kolay gele:52:


bu osman başımıza dert olacak kızlaaaaarrrrrrrrr


4 numara benim işim isteyen varsa göndersin hemen 0 beden yapayım sizi :52::52:


di mi hiç değilse benim gibi cezanı yapamıyosun madem kaçamak yapma:52:


simit yedim diye fazla da abartmıyım dedim susam var beni tutuyor bu öğün
bende de var kronik bronşit 3 aylıken olmusum 1 hafta yine iyi ya ne güzell..ben 1 ayda iilesemiyorum :((
 
Büyümeyenbabyyyyyyyyyyyyyy :16:

Öyle bir seslenesim geldi sana , aklımdasın bil diye yani :29:

Kaptanda gitti gelmedi , zeynep hiç gelmedi bugün ; belki kayınvalidesi ile bulumuştur yine
:52:

Hele kızlara hiç yok , bahar , wuwum , eftelya toplantı oldu :37:

büyümeyenbebek le aranızdan su sızmıyo masalahh:nazar: ama beni de sev kıskanırım sonra :1::1::1:
 
Back
X