- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
cikarma cnm,susmak bazen en güzel cevaptir,karsindakine verdigin deger kadar cevap ver bence,onlarin ne degeri varki ne cevap verilsin demi ama
iyi geceler tekrardan
bende ciktim,banada iyi geceler
tamam cnm,yollarim simdi
banada banada gönderr.....olayı bende cok merak ettim ya anladıgım kadarıyle yarısmayla ilgili
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
***4. TAKIM 305.ETAP***
topraks : (74,1 / / / %)
pegasus07 : (59 / / / % )
pokemon51
68,5/ / / % )
wuwum : (75 / / / %)
eftelya_blue: (64,5 / / / %)
RrapunzelL73 / / / %)
Ausencia63 / / / %)
bahar2106 63,3/ / / %)
buyumeyenbaby73,1 / / / %)
zeynep_canan 74,3/ / / %)
4.TAKIM ORTALAMASI %
topraks : (74,1 / / / %)
pegasus07 : (59 / / / % )
pokemon51
68,5/ / / % )wuwum : (75 / / / %)
eftelya_blue: (64,5 / / / %)
RrapunzelL
73 / / / %)Ausencia
63 / / / %)bahar2106
63,3/ / / %) buyumeyenbaby
73,1 / / / %)zeynep_canan
74,3/ / / %)4.TAKIM ORTALAMASI %
Son düzenleme:
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
cikarma cnm,susmak bazen en güzel cevaptir,karsindakine verdigin deger kadar cevap ver bence,onlarin ne degeri varki ne cevap verilsin demi ama
aynen kaptanım çok haklısın sıfır insancıklar
iyi geceler tekrardan
iyi geceler tatlımmm
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
valla zeynep abla herşeyi yaptık olmadı gece ateşim çıktı heryerim dayak yemiş gibi agrıyo işi aradım gelemicem hastayım doktora gidicem dedim tamam dediler bugün evde akşama kadar yatış var :) ögleden sonra doktora gidicem
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
***4. TAKIM 305.ETAP***
topraks : (74,1 / / / %)
pegasus07 : (59 / / / % )
pokemon51
wuwum : (75 / / / %)
eftelya_blue: (64,5 / / / %)
RrapunzelL
Ausencia
bahar2106
buyumeyenbaby
zeynep_canan
4.TAKIM ORTALAMASI %
malesef 200 gram vermişim hem spor yapamadım hasta oldugum için hemde akşam kaçamak yaptık kusura bakmayın kızlar veremedim ya
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
günaydın günaydın günaydın herkezeee
dünki menümü yazim bayanlar
sabah: su içemedim midem agrıyordu
yarım tost peynirli çay
ara: 4 tane diyet bisküvi
öğlen:lavaş döner ayran
ara:4 tane diyet bisküvi
akşam:3 kaşık kuru fasulye 2 kaşık yogurt ekmek iki lokma (zorla yedim bunlarıda annemin zoruyla)
ara:işte kaçamagın oldugu kısım kaç gündür canım çok istiyordu bi dilim yaş pasta
su: 2 litre ancadır
spor bugünde yok malesef iki gündür yapamadım
dünki menümü yazim bayanlar
sabah: su içemedim midem agrıyordu
yarım tost peynirli çay
ara: 4 tane diyet bisküvi
öğlen:lavaş döner ayran
ara:4 tane diyet bisküvi
akşam:3 kaşık kuru fasulye 2 kaşık yogurt ekmek iki lokma (zorla yedim bunlarıda annemin zoruyla)
ara:işte kaçamagın oldugu kısım kaç gündür canım çok istiyordu bi dilim yaş pasta
su: 2 litre ancadır
spor bugünde yok malesef iki gündür yapamadım
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
günaydın hanımlar hayırlı cumalar
dünki menümü yazıyım
sabah ac karnına 2 bardak sıcak su
30 defa ğarmak ucunda zıplama
1 dilim tam.bug. ekmegi
1 haslanmıs yumurta
1 kk kadar peynir
5 tane yeşil zeytin
bolll maydonoz
1 kupa yeşil çay
ara 1 bardak yarım yaglı süt
öglen bol salatanın içine 5 kaşık haşlanmıs yeşil mercimek
3 kasık yogurt
1 dilim tam.bug. ekmegi
ara 1 elma 1 bardak süt
akşam
6 kaşık ıspanak yemegi
3 kasık yogurt
1 dilim ekmek
boll salata
su 3 lt
spor
45 dak. hoca ile( dün step günümüzdü hoca canımızı cıkarttı :)
45 dakıka kendim
bir saat hızlı tempoda yürüdüm
dünki menümü yazıyım
sabah ac karnına 2 bardak sıcak su
30 defa ğarmak ucunda zıplama
1 dilim tam.bug. ekmegi
1 haslanmıs yumurta
1 kk kadar peynir
5 tane yeşil zeytin
bolll maydonoz
1 kupa yeşil çay
ara 1 bardak yarım yaglı süt
öglen bol salatanın içine 5 kaşık haşlanmıs yeşil mercimek
3 kasık yogurt
1 dilim tam.bug. ekmegi
ara 1 elma 1 bardak süt
akşam
6 kaşık ıspanak yemegi
3 kasık yogurt
1 dilim ekmek
boll salata
su 3 lt
spor
45 dak. hoca ile( dün step günümüzdü hoca canımızı cıkarttı :)
45 dakıka kendim
bir saat hızlı tempoda yürüdüm
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
***4. TAKIM 305.ETAP***
topraks : (74,1 / / / %)
pegasus07 : (59 / / / % )
pokemon51
wuwum : (75 / / / %)
eftelya_blue: (64,5 / / / %)
RrapunzelL
Ausencia
bahar2106
buyumeyenbaby
zeynep_canan
4.TAKIM ORTALAMASI %
buraya nasıl kilo yazıyoruz ben bilmiyorum anlatın kızlar ya bahar yazmış ugrastım ugrsatım olmadı
ben kilomu yazıyım 72.8
hesaplamasınıda yapıyım
74.3-72.8=1.5*100=150/74.3=2.01 inşallah dogru hesaplamısımdır yanlıssa kaptanım sana zahmet sen düzelti ver canım
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
sanada günaydın canımmm hayırlı cumalar
bizde seni kocaman öptükkkkk
canım benim cok geçmiş olsun annecigin sana ıhlamur kaynatsın bir güzel in nane limon yapsın birde ilaç al bolcada terle yarına düzelirsin inşallah canım benim kıyanan ben sizevalla zeynep abla herşeyi yaptık olmadı gece ateşim çıktı heryerim dayak yemiş gibi agrıyo işi aradım gelemicem hastayım doktora gidicem dedim tamam dediler bugün evde akşama kadar yatış var :) ögleden sonra doktora gidicem
canım benim buda iyimalesef 200 gram vermişim hem spor yapamadım hasta oldugum için hemde akşam kaçamak yaptık kusura bakmayın kızlar veremedim ya
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
kacamak diyince baklavalar börekler çörekler sandımgünaydın günaydın günaydın herkezeee
dünki menümü yazim bayanlar
sabah: su içemedim midem agrıyordu
yarım tost peynirli çay
ara: 4 tane diyet bisküvi
öğlen:lavaş döner ayran
ara:4 tane diyet bisküvi
akşam:3 kaşık kuru fasulye 2 kaşık yogurt ekmek iki lokma (zorla yedim bunlarıda annemin zoruyla)
ara:işte kaçamagın oldugu kısım kaç gündür canım çok istiyordu bi dilim yaş pasta
su: 2 litre ancadır
spor bugünde yok malesef iki gündür yapamadım
hastasın zaten biraz yiyip vücüdunun direncini arttır kuzum çorba iç sıcacık- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
ben düzeltirim zeynep abla şimdi :)
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
menün sporun çok güzel zeynoşum benimki senin yanında devede kulak kaldı ama gerçekten hiç halim yok
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
ben cıkıyorum kızlar hepinizi kocaman öpüyorum
görürsem söylerim zeynep abla
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
***4. TAKIM 305.ETAP***
topraks : (74,1 / / / %)
pegasus07 : (59 / / / % )
pokemon51
wuwum : (75 / / / %)
eftelya_blue: (64,5 / / / %)
RrapunzelL
Ausencia
bahar2106
buyumeyenbaby
zeynep_canan
4.TAKIM ORTALAMASI %
zeynep abla 2.02 yüzdesi 3.cü rakamı yuvarlıyoruz besden büyük olunca kiloyu 1500 mü yoksa 1,5 mu yazıcaz bak onu bilemedim zeynep abla:44:
kaptan ben yanlış hesaplamışım benimkine 0.16 demişim yüzdesi 0.32 çıkıyo benimkinin
Son düzenleme:
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
kacamak diyince baklavalar börekler çörekler sandım
yok zeynep abla bi dilim yas pasta ne ince ne kalındı ortaydı:26:
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
sanada günaydın canımmm hayırlı cumalar
bizde seni kocaman öptükkkkk
canım benim cok geçmiş olsun annecigin sana ıhlamur kaynatsın bir güzel in nane limon yapsın birde ilaç al bolcada terle yarına düzelirsin inşallah canım benim kıyanan ben size
canım benim buda iyi
içiyorum zeynoşum bugün çorba içerim ama midem bulanıyo yemek yiyemiyorum çünkü
