- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
çorbanın her bir kepçesi 1 dilim ekmekmiş pilavında her bir kaşığı en az 5-6 dilim ekmek oluyor buda
gece o kadar kahve dokunmadımı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
çorbanın her bir kepçesi 1 dilim ekmekmiş pilavında her bir kaşığı en az 5-6 dilim ekmek oluyor buda
gece o kadar kahve dokunmadımı
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
ay cok sagol canım benim yaa erkek arkadasım kocaeliye tse nin mülakatına gitti önümüze gelen herşeyi degerlendiriyoruz bi umut diye canım yaa eylülde kpss ye girdik ben 75 cektim o 85 cekti ikimizde atanamadık sonra martta adliyeye girdik sınavına oda olmadı işkur eleman alıyormuş ona basvurduk oda olmadı sonra erkek arkadasım tse ye basvurdu onun bölümünden alım vardı oraya gitti geldi oda olmazsa hazirandaki atamaları beklicez canım ya allahtan ümit kesilmez bizde olana kadar hepsini deniyoz ama hep torpili olanlar kısmetimizi kapatıyo
şimdilik mayıs sonunda istemeye geliyor gibiler canım yaa heyecandan bişey yiyesim gelmiyo valla kaç zamandır gelsinler diye bekleyince
o konuda bende çok şanssızım hep içerden alınıyor
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
Ailece yürüyüşegideceğiz, çocuklar erken uyursa derse geçeceğim, iyi akşamalr
iyi akşamlar
Son düzenleme:
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Meyve suyun eğer hazır meyve suyuysa gitti diyet
Yok canım , halis mulis ev yapımı
Oğlumun koyduğu ismi ile süpriz çözüm
çorbanın her bir kepçesi 1 dilim ekmekmiş pilavında her bir kaşığı en az 5-6 dilim ekmek oluyor buda
Kahvesiz uykuya dalmamak ve ders çalışmak benim için imkansız .
Yok yahu ne yaptın arkadaşım her kaşık 5-6 dilim ekmek olur mu ?
Diyetisyenimin dönüşüm tablosuna göre ayarlıyorum ben yediklerimi , 1 dilim ekmek = 2 kaşık pirinç
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
canım benim menün güzel düzene girdi afiyet olsun :)
evet bence öyle ben ispat isterim arkadaşım bende sallamasını bilirin mesela bu hafta 68 yazarım kilomu ohhh olurum birinci o kadar kolay işte ama ben o zamanda sadece kendimizi kandırmış olurum burda ne yapıyorsak hepsi gerçek bizim şok diyetle felan işimiz yok o yüzden önce kanıt isterim ben inanmak için.
kaynanayı kaynar kazana atıcaksın
inş. vermeye başlarımda resimlerini koyarım hep tartının
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
Kızlar yürüyüşten geldim, herkes kornetini yedi bende eti formun çörek otlu bisküvisinden aldım, eşimin tüm ısrarına rağmen yemedim dondurmadan 1 ısırık bile
harikasın cnm ya tebrikler
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
canım benim menün güzel düzene girdi afiyet olsun :)
evet bence öyle ben ispat isterim arkadaşım bende sallamasını bilirin mesela bu hafta 68 yazarım kilomu ohhh olurum birinci o kadar kolay işte ama ben o zamanda sadece kendimizi kandırmış olurum burda ne yapıyorsak hepsi gerçek bizim şok diyetle felan işimiz yok o yüzden önce kanıt isterim ben inanmak için.
kaynanayı kaynar kazana atıcaksın
:2::2::2:bizde kaynana olcaz:26::26:
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
Yok canım , halis mulis ev yapımı
Oğlumun koyduğu ismi ile süpriz çözüm
Kahvesiz uykuya dalmamak ve ders çalışmak benim için imkansız .
Yok yahu ne yaptın arkadaşım her kaşık 5-6 dilim ekmek olur mu ?
Diyetisyenimin dönüşüm tablosuna göre ayarlıyorum ben yediklerimi , 1 dilim ekmek = 2 kaşık pirinç
ben iyice uçtum ya beynime güneş geçti herhalde bütün gün
doğru cnm haklısın 
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
günaydın hanımlar
öncelikle bugün tüm emekçilerin bayramını kutluyorum.
dün öğlen kızımla parka çıktık, çıkış o çıkış akşamı ettik hala da ağlıyodu cadı çıkarken:) biz yazlık kışlık ayrımını teyzemin evi ile bizim ev arasında yapıyoruz çünkü teyzemin ev büyük ve iki kişi yaşıyolar anneannemle birlikte, o yüzden kışlıkları oraya taşıyıp yazlıklarımızı da oradan alıyoruz dün gece oradaydık, bugünde devam edicez o yüzden foruma giremedim akşam.
bu ara giremedimler hepimizde fazlalaşmaya başladı arkadaşlar buna bir çare bulmak gerek, kendim de dahil
dünkü menüm
sabah
1,5 dilim tam buğday
k.kutusu b.peynir
4 siyah zeytin
1 lokma üstüne vişne reçeli kapanış :))
çay
ara
15 leblebi
1 çay bardağı süt
öğlen
dışarıdaydım tost ayran
ara
arkadaşıma uğramıştım ara yapmam gerek dedim
kapıda iki dakka laflarken evde şu pestilden yapılan sucuk denilen şeyler varya ondan varmış ilk defa yedim
ondan baş parmağımın boyundan bile kısa bir parça yedim, güzeldi
akşam
2 küçük biber dolma
patlıcan salata
semizotu salatası yoğurtlu
çok çok küçük kare börek ekmek yerine
su 1,5 lt
spor 30 dk trambolin
güzel olmuş canım menün :) koşuşturmacalı geçmiş
8 yıl önce , evet bekardım tüylüm
3,5 yaşında oğlum var , yaş 34
Çok mu bekar gözüküyordum yahu
Sakın kiloluyum deme düşer bayılırım.Çünkü seni çıtı pıtı minyon biri olarak kafamda canlandırdım.
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
canım öglen bi şundanda yiyim bi bundanda yiyimlerle olmuş sankim :26::26:
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Günayın kızlar, alıntıları cevapladıktan sonra menümü paylaşayım
Kalkar kalkmaz ; 1 bardak ılık limonlu su
Kahvaltı; 1 haşlanmış yumurta, bol yeşillik, bitki çayı, 1 dilim ekmek
Ara; 1 şeftali
Öğlen; Yoğurtlu buğday çorbası 2 kepçe, 1 dilim ekmek
Ara; 15 badem, 3 form bisküvi
Akşam; 4 yk bezelyeli patates yemeği susuz, 4 yk pirinç pilavı, bol salata, 4-5 kaşık yoğurt
Ara; 2 küçük parça kavun, 3 form bisküvi
Su; 3 lt
Spor yok
şeftali olmuşmu kız daha çiçek açmış burda
tüysüz nektari varya cok severim bende onu- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Kızlar kalorisepetinden kalorimi ve hedefime ulaşmam içn kaç kalori harcamam gerektiğini hesapladım 750 kalori günlük diyor, ne diyorsunuz bu işe? 1000 kalorilik beslensem, 1 saat yürüyüşle de 250-300 kalori yakarım diye düşünüyorum..
canım bu baya azmış ya bende hesapladım bi yerde günde 1200 kalori diyo benim kilomada
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Huuu huuuu
Özlediniz mi beni , hadi itiraf edin
Çok yoruldum yahu , bugün daha çalışamadım da
Malum tatildi ve eş , çocuk derken ....
Neyse , sabahlar olmasın gece uzun daha , şimdi oturuyorum .
Kimsecikler yok yahu
kolay gelsin sana fıstık
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
