• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ya benim çıkmam lazım, Elif evin anasını ağlattı. Bi ayar çekeyim eve. Öğlen yemeğimi de yiyeyim saatim geçiyor sonra da Elif Duruyu uyutucam inşallah

Dün geceden beri geçmişi okuyamadım. Bi ara okurum da bilmem gereken çok acil bişey varmıydı ki?

Ha bu arada Gerbera sana soru soramadım ama sorulanların hepsini okudum ve cevapları da okudum. Seni tanıdığıma tekrar memnun oldum.

Canım beni yanlış anlama, sadece nacizane küçük bir tavsiyem olucak. O kadar okumuşsunuz emek vermişsiniz, bence daha ciddi şekilde iş aramalısınız, yaşınız çok genç, ve inan çalışmaya başlayınca keşke daha önce başlasaymışım diyceksiniz. İnternetteki iş bulma sitelerinde bir yığın ilan var, iş bulma kurumuna da form bırakın mutlaka geri dönüyorlar. Ve iş bulma kurumu eskisi gibi değil artık hemşireler, müşteri danışmanları,4 yıllık mezunlar yani mesleği olan insanlar bile oraya form vererek iş buluyor. Evli değilsiniz, çocuk yok, niye ömrünüzü evde geçiresiniz ki? Hem para kazanmak çok güzel bir şey. Samimiyetine sığınarak bunları yazdım, sana ne de diyebilirsin tabi bunu da göze aldım :-) , dost tavsiyesi olarak tekrar bir düşün derim ben.
 
Sağol canım. Ha bu arada, senin röpörtaj gününde yazamamıştım, kendi resimlerini paylaşmıştın ya, çok güzelmişsin gerçekten, çocuklarını da Allah bağışlasın. Resimlerden birinde kapalı birinde açıksın, onu sorucaktım. Şu an açık mısın kapalı mısın diye?

ben de düşünmüştüm bahar sordu ama cimcime görmedi sanırım
şimdi cevap bekliyoruzzzzzzzz
 


Canım Ayın 1'inde sınav var biliyorsun değil mi?




Evet tatlım , önce farketmedim saat 10:30 a verdi randevu , tam çıktım '' aaaaaaaaaaa dedim sınav :27: '' akşam 17:00 de varmış aynı gün , değiştirdim bende .

Az kaldı sınava da :18:
 
Dünkü menümü yazıyım
sabah
1 yumurta
domates
4 zeytin
1 dilim peynir
2 dilim ekmek

ara
1 elma

ara
1 bardak süt

öğlen (misafir vardı) 2 kaşık patates salatası 4 sarma

ara
1 bardak süt

akşam
5 kasık kabak yemegi
4 kasık yogurt
2 dilim ekmek

ara
1 elma
1 bardak sütlü kahve

güzel menü ama elma ile kahve mideni bozmadı mı bana çok dokunur öle peşpeşe:)

çarşamba
sabah
2 dilim tam buğday
1 dilim peynir
domates salatalık
Ara
Annemle pazara gitmiştik yanıma aldığım
3 erik 2 ceviz
Öğlen
1 kepçe çorba
2 kuru dolma
2 kaşık yoğurt ( salata yemeliydim ama pazardan geldik çok açtım )
Ara
6 badem
yarım muz
Akşam
yarım tabak ekşili izmir köfte (patatesli sulu yemek)
2 kaşık yoğurt
salata
1 dilim ekmek
Gece
1 çay bardağı süt
3-4 badem
Spor
200 mekik
45 dk leslie
20 dk trambolin
Perşembe
sabah
2 dilim buğday arası peynirli tost
Ara
3 diyet bisküvi
şekersiz sade nescafe süt veya süt tozu yok
Öğlen
közlenmiş patlıcanlarımı eve hazırlamıştım ama kuaförde işim uzun sürdüğünden
1 gevrek
1 ayran
Ara
5 badem
2 kuru kayısı
Akşam
Fırında balık
1 dilim ekmek
salata

Spor
sabah 100 mekik
30 dk leslie
Akşam çok yorgundum
sadece 10 dk trambolin
150 mekik
20 dk Elif Durunun hatırı için mezdeke yapabildim

menüler de sporlar da iyi bence canım aralarda badem yemen de iyi olmuş tam dengeli:) ama öğleni çok geiçiştirmişsin ana öğünlere dikkat et:34:
 
bu arada mesajlarımıda saydım cumadan bugüne 76 amma çenem düşmüş.yanlız çoklu alıntıları nasıl sayıcaz ben 1o kişiye cevap yazsamda 1 msj saydım her cevabı 1 sayarsam sayı artıcak çünkü..
 
:60::60::60::60::60:

Bu aralar bende seni takipteyim şekerim :52:




Ya geçen bende mesajımın sonuna ekleyeyim dedim tam cuk oturacaktı ama hiç olmadı poke gibi , muhahahahahahhhhh :1:

Bak nasıl yapmacık duruyor benimki , pokeninki içten geliyor :52:

Senin de smileler cuk oturuyor, artık nerde bir smile görsem seni görmüş gibi oluyorum...

He ya ben niye zayıflayamıyorum , enteresan. Bu haftaki listelerime hiç baktın mı, valla da billa da emek verdim yaaa, özel şeyler yapıyorum kendim için, mutfak kapısı kapalı, normalde bu havalarda benim günde yarım kilo dondurma yemem lazımdı, eve daha dondurma girmedi, çikolata yok, abur cubur yok, kolanın k sni unuttum, spor da yapıyorum. Ha bide şu enteresan, benim bedenim küçüldü bunu kıyafetlerimden anlıyorum, beni görenler de sen nasıl zayıfladın diyor, ama tartının ibresi hep aynı yerde. Böhüüüüü
 
Canım sana da hayırlı cumalar, sonuçların tertemiz çıkar İnşallah canısı, hastalık döneminde de birbirimizi idare etmiycekmiyiz ben de kilo aldığım hafta siz bana destek olmuştunuz, öyle düşünme


canım senin verdiğin linki iki gündür yapıyorum kollarım çok ağrıyor :)))


sen de kardeşimiz ol kıskanma yaw :)))


canısı menülerini beğendim saçın nasıl olduuuuuuu


sana da mı mikrop bulaştı yaaaaa


ben kesin hüngür hüngür ağlardım toprağın her gösterisinde ağlıyorum hatta eftelya mezun olurken de çooooooook ağlamıştım üniversitede :)))



:43::43: ama sütlü tatlı vaaaaarrrrrrr hem de kuş kadardı yani :((


güzel öğlen geçiştirme olmuş fıstık birazcık



uyma sen şeytana boşver laf söyleyen söylesin bişey olmaz, listeni merakla bekliyorum, yapacağımdan değil tabi listeli diyetler bana göre değil hiç ama olsun fikir alırız


aaaa ben kirazla erği yazmayı unutmuşum sende görünce aklıma geldi
kızlarrrrrrr ben de yedim erikle kiraz biraz


ayıp ya hala öğrenemedin şu ekleme yapmayı şanımı lekeliyosun:33::33:


tebrikler iyi gidiyosun :46::46:

ahhhhhh ahhhhhhhhhhhhhhhhhh


bence seni bu bakanlıktan acilen almak lazım bu ne canısı ya bu kadar ceza olur mu yaktın sen biziiiiiii:52::52: senin bu bakanlık bir haftaydı di mi :36::33:


oyna valla hakettin ben de oynıycam 69 olunca :))))


olsun canısı haftaya veririsin



öğlen kaçmış biraz aralar da eksikli olmuş :20:


canım kıyamam sana çok zekice bir ödev olmu :))) doğumgünlerinde kaçamaklar olabiliyor ama senin 1 değil 3 kaçamak olmuş hem de tartı öncesi. cezayı haketmişsin :)))

ya öğrendim de benim işyerinde bilgisayar takılıyo o yüzden doğru ekliyemiyorum zaten kaçamak giriyorum bu kadar ekliyebildiğime dua et:52: işten atılcam sayenizde:52::35:
 
]COLOR="#FF0000"]***4. TAKIM 308.ETAP*** [/COLOR]
topraks : (74,6/73,4 /1,2 /1,61% )
pegasus07 : ( 58,6/58,5 / 0,1/0,17% )
pokemon51 :( 66,6/67,0 /-0.4 /-0.60% )
eftelya_blue: (64,3 /63.2 /1.1 /1.71 % )
RrapunzelL :(71.1 /70.8 /0.3 /0.42% )
Ausencia :(62.3 /63,1 /-0,8 /-1,28 % )
bahar2106 :( 62,0/61,5 /0,5/0,81% )
buyumeyenbaby:(72 /72,4 /-0,4 /-0,55% )
zeynep_canan :( 70,1/68.6 /2.14/% )
demmay: (60.5/59.5 /1 /1.65% )
cimcimesude(66,6 /65.9 /0.7 /1.05% )
gogo2405( 72.8 / 72.1 / 0.7 /0,48 %)yeni üye,kilosu ikiye bölündü,hedef,60
4.TAKIM ORTALAMASI %
 
Evet tatlım , önce farketmedim saat 10:30 a verdi randevu , tam çıktım '' aaaaaaaaaaa dedim sınav :27: '' akşam 17:00 de varmış aynı gün , değiştirdim bende .

Az kaldı sınava da :18:


Ay sorma ben daha 1 dersi bile bitirmedim :14:

***************************

-*************************

********************************


Bunlar ne Zeynep Hatunnnn
:52::52:
 
***4. TAKIM 308.ETAP***
topraks : (74,6/73,4 /1,2 /1,61% )
pegasus07 : ( 58,6/58,5 / 0,1/0,17% )
pokemon51 :( 66,6/67,0 /-0.4 /-0.60% )
eftelya_blue: (64,3 /63.2 /1.1 /1.71 % )
RrapunzelL :(71.1 /70.8 /0.3 /0.42% )
Ausencia :(62.3 /63,1 /-0,8 /-1,28 % )
bahar2106 :( 62,0/61,5 /0,5/0,81% )
buyumeyenbaby:(72 /72,4 /-0,4 /-0,55% )
zeynep_canan :( 70,1/68,6 /1,5/2,14% )
demmay: (60.5/59.5 /1 /1.65% )
cimcimesude(66,6 /65.9 /0.7 /1.05% )
gogo2405( 72.8 / 72.1 / 0.7 /0,48 %)yeni üye,kilosu ikiye bölündü,hedef,60
4.TAKIM ORTALAMASI 0,63 %


zeynep abla ben senin kilonu hesaplayıp ekledim kızmadın insallah :43::43::43: ortalamayı hesapladım doğrumudur kızlar kontorl edermisin,z ondan sonra kardes takıma gönderey,m
 
***4. TAKIM 308.ETAP***
topraks : (74,6/73,4 /1,2 /1,61% )
pegasus07 : ( 58,6/58,5 / 0,1/0,17% )
pokemon51 :( 66,6/67,0 /-0.4 /-0.60% )
eftelya_blue: (64,3 /63.2 /1.1 /1.71 % )
RrapunzelL :(71.1 /70.8 /0.3 /0.42% )
Ausencia :(62.3 /63,1 /-0,8 /-1,28 % )
bahar2106 :( 62,0/61,5 /0,5/0,81% )
buyumeyenbaby:(72 /72,4 /-0,4 /-0,55% )
zeynep_canan :( 70,1/68.6 /2.14/% )
demmay: (60.5/59.5 /1 /1.65% )
cimcimesude(66,6 /65.9 /0.7 /1.05% )
gogo2405( 72.8 / 72.1 / 0.7 /0,48 %)yeni üye,kilosu ikiye bölündü,hedef,60
4.TAKIM ORTALAMASI %
 
Senin de smileler cuk oturuyor, artık nerde bir smile görsem seni görmüş gibi oluyorum...

He ya ben niye zayıflayamıyorum , enteresan. Bu haftaki listelerime hiç baktın mı, valla da billa da emek verdim yaaa, özel şeyler yapıyorum kendim için, mutfak kapısı kapalı, normalde bu havalarda benim günde yarım kilo dondurma yemem lazımdı, eve daha dondurma girmedi, çikolata yok, abur cubur yok, kolanın k sni unuttum, spor da yapıyorum. Ha bide şu enteresan, benim bedenim küçüldü bunu kıyafetlerimden anlıyorum, beni görenler de sen nasıl zayıfladın diyor, ama tartının ibresi hep aynı yerde. Böhüüüüü

Evet canım , şimdi paylaştığın çarşamba-perşembe listeleri mesela gayet dengeli olmuş.

Ama incelmek en önemlisi bence , nice 70 kilo arkadaşım 80 gibi gözüküyor bu daha kötü . Bırak tartıda fazla çıksakta daha ince gözükelim :34:
 
Back
X