• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

menümü yazıyım
sabah 2 bardak sıcak su
1 kupa yeşil çak
1 dilim ekmek
3 ceviz
1 kk kadar peynir
bol maydanoz
1 domates
ara 1 kutu süt
öğlen
2 tane fırında tavuk kanadı
bol salata
3 kasık yoğurt
ara
1 dilim karpuz
akşam
5 kasık kabak yemeği
3 kasık yoğurt
1 dilim ekmek
bol yeşillik
ara
1 ç.bardagı süt
1 elma
su 3 lt
spor
45 dakika hoca ile
30 dakika kendim
40 dakika hızlı tempoda yürüyüş
100 mekik

ööglen iki kanatla doyulurmu yahu zeynep abla menü ve spor cok güzell :52::52:
 
Missss ki ne misssssss :56::56:

Kahvaltıda da dışarıdaydım onu iyi idare ettim de , öğleden sonra iş mantı yiyelim mi teklifine gelince arkadaştan ........:32::32:




İyidir zeynep , sen nasılsın ?



Evet tatlım i olabiliyor.

Senin moraller düzeldi mi biraz ?

evet canım toparlandım gibi baya yarına bi hadise cıkmazsa :4:
 
hoş bulduk bebegimmm :54::54: bu bahsettiginiz şeyi nasıl yapıyonuz ben anlamadım bendede iki sekmek oluyo biri geçmişde biri son sayfada oluyo öle baka baka gidiyodum

baharcım daha önce son mesajları ilk sayfada görmek için bir ayar tarif etmiştim, yapmadıysan bir kez daha anlatayım, ben en son yazılan mesajı 1. sayfada görüyorum sen ?????
 
hoş bulduk canlarım benim :16: :16: :16: :16: :16:
sabah kahvaltıyı 7.30 yapıyorum ara öğünüm 12 de cok acıkıyorum tamda spordan çıkıyorum 12 de listemde sadece süt var canım benim :) yemek saati gelsin diye gözüm düşüyor resmen :)
ayyyyyyyyyyyyy biraz önce parkta yürüyüş yaparken bayanın biri bana neyin var senin de yürüyorsun dedi :) çok mutlu oldun o mutlulukla koşmuşum :) :)
 
Coagulometrik tetkikler altında geçiyor canım ,

Akış hızı normal
Aktivasyon yüksek.

Ama ne olduğuna netten de baktım bulamadım
yanlış olmasın ama sanıyorum kanın pıhtılaşma süresiyle ilgili..ameliyat olcaksın yaa önemli bir tahlil ve bence aktivasyonun yüksek olması sorun değil normaldir.tabiki bunlar benim düşüncelerim :)
menümü yazıyım
sabah 2 bardak sıcak su
1 kupa yeşil çak
1 dilim ekmek
3 ceviz
1 kk kadar peynir
bol maydanoz
1 domates
ara 1 kutu süt
öğlen
2 tane fırında tavuk kanadı
bol salata
3 kasık yoğurt
ara
1 dilim karpuz
akşam
5 kasık kabak yemeği
3 kasık yoğurt
1 dilim ekmek
bol yeşillik
ara
1 ç.bardagı süt
1 elma
su 3 lt
spor
45 dakika hoca ile
30 dakika kendim
40 dakika hızlı tempoda yürüyüş
100 mekik
hoş geldin Zeynep abla süpersin yine :46::46:
hoş bulduk bebegimmm :54::54: bu bahsettiginiz şeyi nasıl yapıyonuz ben anlamadım bendede iki sekmek oluyo biri geçmişde biri son sayfada oluyo öle baka baka gidiyodum

bende öyle yapıyorum canım.
 
baharcım daha önce son mesajları ilk sayfada görmek için bir ayar tarif etmiştim, yapmadıysan bir kez daha anlatayım, ben en son yazılan mesajı 1. sayfada görüyorum sen ?????

ya canım onu ben yaptım sizden baska herkezin yazdıgı yazılar geldi birden sayfama ana kayboldum heralde dedim yok yine ayı bende güç bela onu kapatttım :9: bilgisayarı acınca gecmişden giriyom hemen en son hangi sayfada kalmıssam ordan devam ediyo bilgisayar:9:
 
hoş bulduk canlarım benim :16: :16: :16: :16: :16:
sabah kahvaltıyı 7.30 yapıyorum ara öğünüm 12 de cok acıkıyorum tamda spordan çıkıyorum 12 de listemde sadece süt var canım benim :) yemek saati gelsin diye gözüm düşüyor resmen :)
ayyyyyyyyyyyyy biraz önce parkta yürüyüş yaparken bayanın biri bana neyin var senin de yürüyorsun dedi :) çok mutlu oldun o mutlulukla koşmuşum :) :)

vayyyyyyyy çok sevindim, kuş kadar kaldın demek sen de , geçen nikah vardı ya bana da yok olmuşsun sen diyolar kardeşim daha 70 lerde yok oldun derlerse 65 de ne olucam di mi:)) demmayın paylaştığı gibi olurmuyuz kız:32:
diyetisyenine söyle de oraya bişey sıkıştırsın bari yazıııııııkkkkkkk
 
hoş bulduk canlarım benim :16: :16: :16: :16: :16:
sabah kahvaltıyı 7.30 yapıyorum ara öğünüm 12 de cok acıkıyorum tamda spordan çıkıyorum 12 de listemde sadece süt var canım benim :) yemek saati gelsin diye gözüm düşüyor resmen :)
ayyyyyyyyyyyyy biraz önce parkta yürüyüş yaparken bayanın biri bana neyin var senin de yürüyorsun dedi :) çok mutlu oldun o mutlulukla koşmuşum :) :)

kadını kovalasaydın o mutlulukla zeynep abla :9::9: ne güzel benide gören zayıfla artık diyo bende kafasına atıcak daş arıyom yerde :47::47:
 
Missss ki ne misssssss :56::56:

Kahvaltıda da dışarıdaydım onu iyi idare ettim de , öğleden sonra iş mantı yiyelim mi teklifine gelince arkadaştan ........:32::32:




İyidir zeynep , sen nasılsın ?



Evet tatlım i olabiliyor.

Senin moraller düzeldi mi biraz ?
bende iyim canım sagol son zamanlarda karşılamıyoruz pek özliyorum seni yavru kusum :)

oooooo zeynep hanım da burdalarmış:) cıstak cıstak cıstak:24: hoşgeldiniz zeynep hanım hoşgeldiniiiiiiiiizzzzz cıstak cıstak cıstak
:16: :16: :16: :16:
yokluğum fark mı ediliyor kızlar :)

ööglen iki kanatla doyulurmu yahu zeynep abla menü ve spor cok güzell :52::52:
doymak için değil yaşamak için yiyorum canım yoksa o kocaman mide nasıl küçülücek :34: :34:

baharcım daha önce son mesajları ilk sayfada görmek için bir ayar tarif etmiştim, yapmadıysan bir kez daha anlatayım, ben en son yazılan mesajı 1. sayfada görüyorum sen ?????
bana anlatmıstında pc kapanınca ayarlar değişmiş kuzum
 
yanlış olmasın ama sanıyorum kanın pıhtılaşma süresiyle ilgili..ameliyat olcaksın yaa önemli bir tahlil ve bence aktivasyonun yüksek olması sorun değil normaldir.tabiki bunlar benim düşüncelerim :)

hoş geldin Zeynep abla süpersin yine :46::46:


bende öyle yapıyorum canım.
goncam sagol canım nasılsın elbiseyi başladım gördün mü cok güzel oluyor :)
 
bu arada çiğdem foruma girememiş sorun varmış ders çalışmaya gitti o yüzden :)
 
$images5.webp $images (1).webp
kızlar bu iki aleti kullanan varmı bugun yolda gelirken bi yerde gördüm almayı düşünüyorum göbegimin gitmesi icin :47::47:
 
Back
X