Ben dün ki menümü yazmadım hemen yazayım;
Kalkar kalkmaz 1 bardak su
Kahvaltı; 1kk peynir,domates salatalık, 3 zeytin
Ara; eti porm mısır patlağı 3 tane
Öğlen, Ara ve akşam bir arada oldu; Bol yeşillikli kısır, Yanında ayranla
Ara; 3 kayısı, 1 şeftali, bitki çayı
Su; 2.5 lt
SPor; Sınav
genede güzel menünAllahıma şükür bitti arkadaşlar ama bende bittim .Bugünkü sınavlara dünün yorgunluğu ve hiç uyumadan gittim.
Son 3 gün kampı umarım işe yarar.Fena değil gibi gözüküyor şimdilik .
Dün akşam mr randevum da vardı , hayatımda bu kadar uzun süren mr görmeden heralde 40 dk . içinde kaldım .O da bir sonraki pazartesi çıkacak.
Geçmişe daha bakmadım .Akşam buralarda olurum Allahın izniyle, o zaman bakarım .
Dünkü menümüde yazayım .
Sabah:
1 kutu ıce tea ve kaşarlı tost
Sınavdan sonra mr saatine kadar bir şey yememem gerekiyordu ama hastanede çıkan bir sürü sorun sebebi ile ancak akşam 8 de mr a girdim.
Yani 21:30 a kadar açtım
Çıkınca hemen dışarıda yedik yemek.
2 adet tavuk göğüs sarma (kaşarlı , salamlı)
Pilav
Yoğurt
Sonrada bu sabaha kadar hiç uyumadan ders çalıştım .Sabaha kadar;
1 paket eti form meyveli ,
Limonata
3-4 bardak şekersiz çay
kuru kayısı
ara ara bunları yedim işte.
ay ben bu oylamayı yapamıyorum canlar ya
Canım bende çok stres yapıyorum , son günlere bıraktığım için . Hayattan soyutladım kendimi şu son 3 gün. Ben mr sonuçlarını sordu sandım
Sınavsa evet 3 - 4 hafta sürer yineSağol canım , onlar bitti bende bittim , şöyle ayaklarımı uzattım hiç kalkmamak istiyorum oturduğum yerden.Boş boş tv izlemek istiyorum
öğlen 3 dilim akşam 2 dilim ekmek cok degilmi
Allahıma şükür bitti arkadaşlar ama bende bittim .Bugünkü sınavlara dünün yorgunluğu ve hiç uyumadan gittim.
Son 3 gün kampı umarım işe yarar.Fena değil gibi gözüküyor şimdilik .
Dün akşam mr randevum da vardı , hayatımda bu kadar uzun süren mr görmeden heralde 40 dk . içinde kaldım .O da bir sonraki pazartesi çıkacak.
Geçmişe daha bakmadım .Akşam buralarda olurum Allahın izniyle, o zaman bakarım .
Dünkü menümüde yazayım .
Sabah:
1 kutu ıce tea ve kaşarlı tost
Sınavdan sonra mr saatine kadar bir şey yememem gerekiyordu ama hastanede çıkan bir sürü sorun sebebi ile ancak akşam 8 de mr a girdim.
Yani 21:30 a kadar açtım
Çıkınca hemen dışarıda yedik yemek.
2 adet tavuk göğüs sarma (kaşarlı , salamlı)
Pilav
Yoğurt
Sonrada bu sabaha kadar hiç uyumadan ders çalıştım .Sabaha kadar;
1 paket eti form meyveli ,
Limonata
3-4 bardak şekersiz çay
kuru kayısı
ara ara bunları yedim işte.
sınavlar içinde geçmiş olsun
Canım bende çok stres yapıyorum , son günlere bıraktığım için . Hayattan soyutladım kendimi şu son 3 gün. Ben mr sonuçlarını sordu sandım
Sağol canım , onlar bitti bende bittim , şöyle ayaklarımı uzattım hiç kalkmamak istiyorum oturduğum yerden.Boş boş tv izlemek istiyorum
Canım Cuma gününe kadar koru bu kilonu
ek şey e 
ewet kesinlikle canımda çekmişti ama 
