Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

kızlar kusura bakmayın sayfam açık ama bugün işten kafamı kaldıramadaım az kaldı İnşallah geçmişe de bakıcam
öpüyorum, burayım yani siz yazın :34:
 
Merhaba kızlar ... Menümü yazıyım gecmise bakıp cevap yazcam

gece
1 yumurta
domates
biber
az peynir
1 bardak çay
2 dilim ekmek
2 bardak su

akşam
4 kaşık patlıcan yemegi
2 dilim ekmek
salata
bikac üzüm
2 kayısı

su 2 lt

spor 1.5 saat yürüyüş 200 mekik
 
ben ne bileyim gece yedim diye mi oldu yoksa spor yapmadım diye mi bilmiyorum ama gündüz doğru düzgün öğün bile yapmadım hep ara gibi geçiştirdim belki bu sabah öyle çıkmışımdır, yarın nihayi sonucu görücez bugün bol bol kayısı yiyim bari :))))
:1::1::1::1: afiy:1:et olsun canım
ramazan diyemi herkes az giriyo. eskiden sayfalar daha cabuk ilerliyodu
bizim ev tıklım tıklım canım teyzemler iki dayımlr annanemler coluk cocuk cümbür cemaat yazamıyorum cok azla :5: susuzluk iflagım kurudu :52::52:
kızlar kusura bakmayın sayfam açık ama bugün işten kafamı kaldıramadaım az kaldı İnşallah geçmişe de bakıcam
öpüyorum, burayım yani siz yazın :34:
kolay gelsin tatlım benim :54::54:
Merhaba kızlar ... Menümü yazıyım gecmise bakıp cevap yazcam

gece
1 yumurta
domates
biber
az peynir
1 bardak çay
2 dilim ekmek
2 bardak su

akşam
4 kaşık patlıcan yemegi
2 dilim ekmek
salata
bikac üzüm
2 kayısı

su 2 lt

spor 1.5 saat yürüyüş 200 mekik

güzel canım menün:46::46: bende dün patlıcan yedim
 
beril canım gördüm resimlerinizi albüm nasıl yapılıyo bende koyim :9: idolümsünüz cok tatlısınız yaaa :16::16::16:

evet koy resimleri de göreyim seni merak ediyorummm

Merhaba kızlar ... Menümü yazıyım gecmise bakıp cevap yazcam

gece
1 yumurta
domates
biber
az peynir
1 bardak çay
2 dilim ekmek
2 bardak su

akşam
4 kaşık patlıcan yemegi
2 dilim ekmek
salata
bikac üzüm
2 kayısı

su 2 lt

spor 1.5 saat yürüyüş 200 mekik
tebrikler elifçik güzel olmuş :)

ramazan diyemi herkes az giriyo. eskiden sayfalar daha cabuk ilerliyodu
hem ramazan hem yaz yine iyiyiz biz diğer sayfalara uğramıyolar bile ama yine de gevşemeyin kızlar az gelen çok kilo alsın dobiş olsun:33:

benim yediklerime gore seninki gayet masum cnm

maalesef zeynep ablam var.insan ne kadarda hakim olayim desede duramiyor.bide kocam o kadar para verdik yemeyecekmisin diyo


evt tatlim bunlari yedim.fitnes var.orda yaptim yuruyusumu
ben dayanamazdım sanırım oyyyyyyyy :18: sporunu yap yüz bol bol almazsın canım

Akşam soruları cevaplıyım bende sıram geçmis.
evet gogocum sen de cevapla, tanışalım kaynaşalım:52:

gunaydin tekrar kizlar dunki mununu yazayim
sahur
1dilim pide
domates salatalik
annemin evindeydik onlar kalkinca bizde yemek zorunda kaldik
ara yok
yoldaydik
oglen 3 izgara kofte
bol salata
1 dilik gozleme1dilim pizza

aksam
balik
kucuk bir parca bonfile gibi et
1 kasik patates puresi
boll salata
1 kucuk dilim pasta

3lt su
1saate yakin yuzme
1saat kosu bandinda yuruyus
gece 11 den sonrada esimle sahilde yurudukyarim saat kadar
iyi iyi idare eder tatil menüsü daha ne olsun

benim kızda netten pis yediliyi seyrediyor :) kalk temizlik yapalım diyorum tınmıyor kız beni :)
benim büyük kız da beni tınmıyor zeynepçim, ahhh ah, bu akşamda yok iftara davetliymiş hasbam:50:

canım benim ben sizleri pek tanımıyorum aranızda yoktum 2 hafta kadar sen kendini tanıttın mı
ben dosya yapıyorum yazanları sana topluca gönderirim hatta hepinize gönderebilirim bir bitsin

bende dünki menümü yazıyım
gece 1 dilim tam.bug. ekmeği
1 yumurta
1 bardak acık cay
1 kk kadar hellim
3 ceviz
bol salatalık domates
2 tane yeşil biber
akşam iftarda
yarım kase ( küçük kase) soğuk yoğurt çorbası
4 kasık güveç
3 tane kabak çiçeği dolması
bol salata
ekmek yemedim dolma yediğim için
bol salata
1 su bardağı yoğurt
akşam 10 gibi yürüyüş yaparken bir tane kırmızı erik
su 3 lt cok geçti
spor
akşam 1 saat yürüyüş
10 dakika parkta spor aletleri ile çalışma
evde 50 mekik ve plates bantı ile kol ve sırt hareketleri
bişey diyemiyorum ramazanda bile menüye bak spora bak, kendime şarkı söylüyorum yazııııııkkkkkk bannnnnaaaaa:24: sonerden gelsin:)))

dünki menüm

sahurda
çok az tavada sucuk bi kaç lokma ekmek çay

iftarda
3 bardak su
küçük bi kase mercimek çorbası
3-4 lokma güveç
yarım dilim kadar pide ekmek
iki kaşık pilav
biraz salata

ara
2 tane incir ama şu yeşil olanlardan kurumus deil

ara
cay , iki tane bisküvi ( akşam yiyemeyince acıkmışım dayanamadım yedim )

su : sayamadım 2 litre felandır belkide daha fazla

spor : akşama kadar cocuklardan hiç yerinde oturamama :9::9: dedemin bütün torunları bi arada olunca
sahur hiç yapmamışsın ??? sucuk yerine adam gibi kahvaltı etseydin keşke

Herkese iyi günler...:3:

Berilcigim resimerini gördüm,hicte öyle tombik durmuyorsun cnm,cokta hossun ayrica:17:


kesinlikle fıstık gibi hatun:21:

Kizlar benim durumum icler acisi yanliz,kendimi kontrol edemiyorum.Ne oldu bana anlamadim...Yedikce yiyorum..Dün dikkat edeyim dedim,aksama kadar dikkat ettim,aksam da az koydum yemegi...Sonra gözüm döndü yine,abur cubur derken,gece o kadar cok yemisimki,nefes alamiyordum:43:

Böyle devam edersem 6 ayi bulmaz beni burda görürsünüz yine:30:
sen de menü yazmaya başal bence:))

Basiniz sagolsun cnm...Allah herkese eceliyle ölmeyi nasip etsin....

Benimde anneannem 5 yil önce vefat etti,ama eceliyle degil...Sebep olanlarinda sonu ayni olsun diyorum :43:
Sana da Allah sabır versin canım

Günaydın dünkü menüm.
sabah ılık limonlu su bir peynirli çörek yesil çay

ara bi parça ananas

öglen salata yagsız
üç kasık eriste ayran

ara yok çalısıyodum.

aksam iki kepçe yesil çorba küçük dilim ekmek
bi kasık börülce salatası

su 1 ,5 lt.
spor 1 st yürüyüş 15 dk.spor aletleri
dokuzlu çay
yarın senden çok iyi bir sonuç bekliyorum beril ile ben tırt çıktık sanırım bu hafta

evt cnm ya.birazdan acik bufede yediklerimi yazicam.lutfen menumu elestirirken tatilde ve acik bufede oldugumu unutmayin kizlar

basin saolsin cnm


tatlim ben saldim cayira mevlam kayira yaparsam yandim.cok kitu pis bogazim verdiklerimide geri alarim.elimden geldigince kontrollu olucam .
ben de bir pis boğazıııııımmmmmmmmm:43::43:

biraz uzun açıkladım galiba kızlar pardon :30::30:
[*]İsimin nedir?
bahar
[*]Kaç yaşındasın? Burcun ne? Doğum günün ne zaman?
23 yaşındayım , boğa burcuyum , 17/05/2013 ,
[*]Dış görüntünü tarif eder misin?
1.60 byounda , balık etli , esmerimsi , karamel saçlıyım saçlarım dalgalı uzun
[*]Boyun Kaç?
1.60 boyum
[*]Kaç kardeşsin? Ailen hakkında biraz bilgi verir misin?
2 kardeşim benden küçük erkek kardeşim var ,
annem ev hanımı
babam iki sene önce vefat etti
[*]Nerelisin? Nerede yaşıyorsun?
mersin tarsusluyum tarsusda yasıyoruz ailemle
[*]Çalışıyor musun? Ne iş yapıyorsun?
2 yıllık harita mezunuyum konyada okudum 6 ay calıştım şimdi calışmıyorum
[*]Evli misin? Evliysen Kaç yıllık evlisin?
bekarım 4 senedir devam eden bi ilişkim var:123::124:
[*]Çocuk var mı? Kaç tane? Kaç yaşında? okul vs. durumları?
çocuk yok:1:

[*]Doğum yaptıysan kaç kilo aldın? Nasıl Verdin?
malesef doğum yok pis bogazlıgımdan kilo aldım :52:
[*]Kaç kiloydun? şimdi kaç kilosun? Hedefin nedir?
67.6 idim şimdi atmışları görüyorum :52:
[*]Kilo alma maceran nedir?
bi maceram yok aslında liseye kadar cok cılızdım
800 gram doğmuşum hatta
liseye başlayınca fes foot la tanıştım lise bitti yine cok kilolu deildim 55 felandım üniye gittim bi döndüm 63 kiloyum işe girdim 67 oldum
bide erkek arkadasımda tombiş maşallah onun payıda büyük kilo almamda
[*]Nasıl diyete başaladın? Seni tetikleyen neydi?
diyete aslında başlamak söle oldu herkez zayıfla zayıfla deyip duruyordu en cokda annem diyordu
bigün erkek arkadasımla bankamatikde sırada bekliyorduk kız arkadasımın biri taaa uzakdan tosunuuum diye bagırdı mikrop o gün bi sinir oldum sonra kıyafetlerim baktım dar geliyo işe giderken bişe giyemez oldum bari az az dikkat edim dedim internetten hergün akşam diyetlere baktım listelere felan denedim olmadı uyamadım sonra burayı keşfettim
[*]En sevdiğin film, müzik, sanatçı vs.
evim sensin :( sinemadan hıçkırarak cıkmıştım
sertap erener öylede güzel böylede güzel
sanatçı karısık hepsini dinlerim :9:
[*]Hiç hayvan besledin mi? Açıklama
evet balık besledim hep öldüler sonuncusuda kendini fanusdan dısarı atmış intihar etmiş onu öle yerde görünce yıkılmıştım :5:
[*]Hobilerin nelerdir?
erkek arkadasımla gezmek eglenmek konuşmak görüşmek :17: hep onunla vakit geçirmek
[*]Eşinle/ sevgilinle nasıl tanıştın?
erkek arkadasımla lise 2 de aynı sınıftaydık
sonra lise sonda ben baska sınıfa geçmiştim ama aynı dershanede aynı sınıftaydık
liseden sonra baska dershanede yine aynı sınıftaydık ama bu zaman kadar hep b-normal sınıf arkadasıydık
ben o zamanlar cok fenaydım bunu begemiyordum:9: bu bana numarasını verirmiş bende hep telden silermişim bu ep hoşlanmış benden
sonra ben birini sevdim bu aralarda o beni sevmedi süründürdü bi gün dua ettim nasıl birini istedigime dair felan die ondan sonra erman gözüme farklı görünmeye başladı
buda bana iyice aşık olmuş :9: dershanedeyken bu bunalıma girdi ben onu kabul etmem begenmem die :9:bende mahsus biraz süründürdüm ölecekti yazık derdinden öss sınavından sonra gece 4de teklifini kabul ettim 21 haziranda (21.06.2009) :9: 4 senedir görüşüyoruz ve cok seviyorum onu :38::38:
[*]Kitap okur musun? Ne tür kitaplardan hoşlanırsın?
kitap cok okurum ask kitaplarını çok severim
canan tanın bütün eserlerini aldım okudum
sinan yagmurun kitaplarını okudum
simdi evde peygamber efendimizin hayatı die kitap vardı onu okuyorum
[*]En kızdığın ve en mutlu olduğun şeyler nelerdir?
kızdıklarım : haksızlık , aşağılayarak birinin bakması , dalga geçilmesi
mutlu olduklarım : çikolata :17: ve erkek arkadasımın süprizleri ve ailemm
[*]Zayıflayınca ilk ne yapacaksın?
bunu hiç düşünmedim ama s beden kıyafetler almak olabilir yada xs:32::32:
[/LIST]

1. adım Zeynep canan
2.42 yasındayım terazi burcuyum 29.09.1970 doğum tarihim
3.artık şişman bir kadın değilim :) 1.55boyunda beyaz tenli biriyim :)
4.1.55 boyum
5. benimle beraber 5 kardeşiz 4 kız 1 erkek ben 2. çocuğuyum ailemin annem ev hanıma babam devlet memuru idi :)
ablam ve kızkardesimin sayesinde kadınlar kulübüne üye oldum

6.kayseriliyim ve kayseide yasıyorum
7.çalışmıyorum ev hanımıyım
8.evliyim ve 15 eylülde 22 sene biticek :) çokda mutlu bir evliliğim var allahım kızımada babası gibi bir koca versin inşallah
9.2 tane evladım var kızım 19 yasında üniversite 2.sınıfa geçti
oğlum 18 yasında 12. sınıfa geçti
10. 2 tane doğum yaptım ve 80 kiloya kadar çıktım bu kış
11. martta en son 80 kiloydum su anda 56 larda felanim cuma tartılıcam :)
12. yedim içtim yattım :) uyumayı cok seviyordum öğlen 12 ye kadar uyuyordum ve uyku bana kilo yaptı birde hergün 4 tane ekmek alıyorduk meğer bizim evde ekmeği ben yiyormuşum su anda 1 ekmeği 3 gündür bitiremediler :)
13. bir gün sabah uyandığımızda eşimin bana Zeynep biraz kilo ver demesiyle çıktım zayıflama yoluna bilinçsiz zayıflamak istemedim ve diyetisyen yardımızyla 24 kiloya yakın verdim :) kus gibi hafiflediğimi hissediyorum
14.en sevdiğim filim bundan yıllar önce seyrettiğim yeşil yol ve yüz yüze hala seyrederim
müzik olarak kulağıma hos gelen müzükleri dinlerim sanatçı olarakta sıla bengü Betül demiri beğenirim
15.balıklarım vardı öldüler
16.eşimle akrabayız yani onlar beni tanıyordı ben tanımıyordum eşimin annesi istedi beni bende olur dedim ve evlendik iyikide evlendik :)
17.hırsat bulduğumda okurum kitap bugün 2 tane kitap aldım kızıma bende okucam güzel kitaplar
18.en kızdığım sey haksızlık yapılamsı bu ben yada başkası fark etmez ama haksızlığa gelemiyorum birde çocukları ile ilgilenmeyen annelere saldım cayıra mevlam kayıra :) sinir oluyorum o kadınlara
en mutlu olduğum zamanlar çocuklarım dogdu zaman eşimin askerden geldiği gün ve şimdiki oturduğumuz evimizi aldığımızda :)
çok istiyordum bu evi ve allahımda kısmet etti aldık ok şükür
18.küçük beden kıyafetler almak
tatlişsin işte tatliiiiişşşşşşşşşşş

ben geldim ablam :)
yürüyüşümüzü yaptık parkta spor aletlerilede calıstık bol ve karın hareketlerinide yaptım :)
namaz kılıyım yatıcam :) pes ettim bu saatten sonra :)
Senin yazdığın sporlarla ben de pes ettim okurken :)))

Artik hayalet degilim bilginize
oh nihayet artık görücez mi seni altta

Nasiliz bakalim canlar
Nurokcugum istemesekte kacamak yapiyoruz.kacamak yapmasak boyle dombili olabilirmiyiz.aman.....bosver
Toprakcim gom gitsin be yavrummmm
Zeynep hamarat hatun yapip yememek nasil oluyor bacim ya....iradene hayranim
Bahar yediklerimi yazmayim utaniyorum tatlim.gerci bizim ki iftardan sahura depolama oluyor.brde disari cikinca.....
Gonca Umarim iyisindir tatlim.karsilasamiyoruz hc....
Kuzularim gorusuruz insallah aksama
öyle yaptım yavrucum napıyım, iş iş nereye kadar olmayan olmasın

Toprakscm sorulari en son ben cevapladim sanirim. Benden sonra unutuldu
evet fıstık şimdi biz de cevaplayalım atladık birkaç gün
 
ben çıkıcam fıstıklar öpüldünüzzzzzz:54::16:
bu akşam Sultan Ahmete gidicektik güya kandırmıştım goncamı ama sonra ben vazgeçtim çok zor geldi o kadar yol sonra bi de geri dönmek var
 
Merhaba kızlar ... Menümü yazıyım gecmise bakıp cevap yazcam

gece
1 yumurta
domates
biber
az peynir
1 bardak çay
2 dilim ekmek
2 bardak su

akşam
4 kaşık patlıcan yemegi
2 dilim ekmek
salata
bikac üzüm
2 kayısı

su 2 lt

spor 1.5 saat yürüyüş 200 mekik
:34: :46: :16:
afferin san fıstığım :) harıkasın

ben çıkıcam fıstıklar öpüldünüzzzzzz:54::16:
bu akşam Sultan Ahmete gidicektik güya kandırmıştım goncamı ama sonra ben vazgeçtim çok zor geldi o kadar yol sonra bi de geri dönmek var
bende seni kocaman öpüyorum ramazan pidesi :)
ama ben pide yemiyorum seni yiyim yerine :)
 
beril canım gördüm resimlerinizi albüm nasıl yapılıyo bende koyim :9: idolümsünüz cok tatlısınız yaaa :16::16::16:

Sagol Canim
Profiline gir orda albumler yaziyor.album olustura tikla resim ekleden resimlerini sec bitti.

Bak elifin Sultan elbisesini ekledim.dis kutlamasina Kaftan giydirip omuzlarda salona geldiydi.esimin tabletinde cogu bir Ära yukleim.birde koca danamin bebik arabasindaki resim var.eklerim daha
 
:1::1::1::1: afiy:1:et olsun canım

bizim ev tıklım tıklım canım teyzemler iki dayımlr annanemler coluk cocuk cümbür cemaat yazamıyorum cok azla :5: susuzluk iflagım kurudu :52::52:

kolay gelsin tatlım benim :54::54:


güzel canım menün:46::46: bende dün patlıcan yedim
ramazanda guzel oluyor cnm kalabalik.severim ben hep birlikte yemek yedigimiz ramazan sofralarini
beril canım gördüm resimlerinizi albüm nasıl yapılıyo bende koyim :9: idolümsünüz cok tatlısınız yaaa :16::16::16:
berilin resimleri bi ben goremedim herhalde
evet koy resimleri de göreyim seni merak ediyorummm


tebrikler elifçik güzel olmuş :)


hem ramazan hem yaz yine iyiyiz biz diğer sayfalara uğramıyolar bile ama yine de gevşemeyin kızlar az gelen çok kilo alsın dobiş olsun:33:


ben dayanamazdım sanırım oyyyyyyyy :18: sporunu yap yüz bol bol almazsın canım


evet gogocum sen de cevapla, tanışalım kaynaşalım:52:


iyi iyi idare eder tatil menüsü daha ne olsun


benim büyük kız da beni tınmıyor zeynepçim, ahhh ah, bu akşamda yok iftara davetliymiş hasbam:50:


ben dosya yapıyorum yazanları sana topluca gönderirim hatta hepinize gönderebilirim bir bitsin


bişey diyemiyorum ramazanda bile menüye bak spora bak, kendime şarkı söylüyorum yazııııııkkkkkk bannnnnaaaaa:24: sonerden gelsin:)))


sahur hiç yapmamışsın ??? sucuk yerine adam gibi kahvaltı etseydin keşke


kesinlikle fıstık gibi hatun:21:


sen de menü yazmaya başal bence:))


Sana da Allah sabır versin canım


yarın senden çok iyi bir sonuç bekliyorum beril ile ben tırt çıktık sanırım bu hafta


ben de bir pis boğazıııııımmmmmmmmm:43::43:




tatlişsin işte tatliiiiişşşşşşşşşşş


Senin yazdığın sporlarla ben de pes ettim okurken :)))


oh nihayet artık görücez mi seni altta


öyle yaptım yavrucum napıyım, iş iş nereye kadar olmayan olmasın


evet fıstık şimdi biz de cevaplayalım atladık birkaç gün
bizim kaptanimiz cook iyi. bu yuzden sayfalarimiz ilerliyo bence. kardesimde baska takimda onlarda mesaj yazma zorunlulugu falan yokmus

Merhaba kızlar ... Menümü yazıyım gecmise bakıp cevap yazcam

gece
1 yumurta
domates
biber
az peynir
1 bardak çay
2 dilim ekmek
2 bardak su

akşam
4 kaşık patlıcan yemegi
2 dilim ekmek
salata
bikac üzüm
2 kayısı

su 2 lt

spor 1.5 saat yürüyüş 200 mekik

bence ramazana gore mukummel bir menu olmus
 
Sagol Canim
Profiline gir orda albumler yaziyor.album olustura tikla resim ekleden resimlerini sec bitti.

Bak elifin Sultan elbisesini ekledim.dis kutlamasina Kaftan giydirip omuzlarda salona geldiydi.esimin tabletinde cogu bir Ära yukleim.birde koca danamin bebik arabasindaki resim var.eklerim daha
hatun çok güzelsin heee, havalı fıstık sen nerene zayıflıyosun ???
kızın sana benziyor çok tatlııııı ben ısrırım onu tam mıncıklamalık
albümleri birtek arkadaşlarımız mı görüyor eğer öyleseyse koyalım bizde gerçi ben sayfaya da koyuyorum ya farketmiyo:))))
:34: :46: :16:
afferin san fıstığım :) harıkasın


bende seni kocaman öpüyorum ramazan pidesi :)
ama ben pide yemiyorum seni yiyim yerine :)
ye gülüm ye:)) ben yemekleri hazırladım sofrayı hazırlıyım görüşürüzzzzzz
 
ramazanda guzel oluyor cnm kalabalik.severim ben hep birlikte yemek yedigimiz ramazan sofralarini

berilin resimleri bi ben goremedim herhalde

bizim kaptanimiz cook iyi. bu yuzden sayfalarimiz ilerliyo bence. kardesimde baska takimda onlarda mesaj yazma zorunlulugu falan yokmus



bence ramazana gore mukummel bir menu olmus

:54::16: kaptanınız sevsin siziiiiii :54:
 
Sagol Canim
Profiline gir orda albumler yaziyor.album olustura tikla resim ekleden resimlerini sec bitti.

Bak elifin Sultan elbisesini ekledim.dis kutlamasina Kaftan giydirip omuzlarda salona geldiydi.esimin tabletinde cogu bir Ära yukleim.birde koca danamin bebik arabasindaki resim var.eklerim daha
baktım canım kızın aynı sen :16: maşşallah cok tatlı bende resimleri koyim ama geri kaldırabiliyozmu
ramazanda guzel oluyor cnm kalabalik.severim ben hep birlikte yemek yedigimiz ramazan sofralarini

berilin resimleri bi ben goremedim herhalde

bizim kaptanimiz cook iyi. bu yuzden sayfalarimiz ilerliyo bence. kardesimde baska takimda onlarda mesaj yazma zorunlulugu falan yokmus



bence ramazana gore mukummel bir menu olmus

canım berilini ismine tıkla asagı dogru in in in solda albümler yazıyo ona tıkla resimler var bi sürü :9::9:
 
ramazan bir başka güzel yaa herkez toplandk koca bi sofra kurduk coluk cocuk cümbür cemaat yemek yedik ne güzel kaç zamandır böle yememiştik seviyorum kalabalıgı ben evin böyük kızı çay getir sunu getir deyip durmasalar bide :9::9:
 
berill canımmmmm:16::16::16:

Canin kurban olsun.....
Kis sen ne minnakmisssin, ay cok kucuk gorunmuyonnnnnnn yavru kuzum sen.gozler pek Guzel mas.mas......
Genclik vay be kiskandim yawwww
Senin en Guzel elbisen gencligin suan



Tombis erman nirde bebegim
 
Back
X