Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

zeynepsare2106 · 19 Temmuz 2013

topraks .!.:
oleyyyyyyyyy süper bütün kızlarımız çizelgeleniyor :)))))

Eveeettt :) :)

zeynep_canan .!.:
benimkide oldu canım
takım kaptanım ellerine saglık seni seviyorum :)

Bende cookk seviyorumm :)

topraks .!.:
ben de seni zeynoşuuuuuummmmmmmm

ayyy hepimizin 4-5 kilosu kalmış, o kadar kiloları verdik de son kilolara mı takıldı yaw
tabi bu zeynep için değil onun takılmışlığı falan yok, baharla benim için

4 kilocuk kaldi :) :) benimm

topraks .!.:
kızlar avatardaki resmimi görünce acayip sinirim bozuluyo sanırım işe yaradı

Bencede cunku eski halin cok farkli yaa topraks

topraks .!.:
kızlar 2. olmuşuz çok şükür cezamız silindi

0,30 altına düşmemeye çalışalım bir daha kızlar
şimdi çıkıcam bu ceza olayını çoğu arkadaş bilmiyo sanırım karar defterini okursanız iyi olur, ben de buraya kopyalıycam sonra

Ben nasil biseydi bilmiyorum canim musait oldugunda paylas bakalim : ) : )

zeynep_canan .!.:
kızlar ev hali kusura bakmayım dustan cıkmıstım

Uhuuuu :) :) zeynooss maydonoz dali gibisin masallah tutu tutu :) :) 50 kilo olursann ucucan seker :)

zeynep_canan · 19 Temmuz 2013

bahar2106 .!.:
Eveeettt :) :)

Bende cookk seviyorumm :)

4 kilocuk kaldi :) :) benimm

Bencede cunku eski halin cok farkli yaa topraks

Ben nasil biseydi bilmiyorum canim musait oldugunda paylas bakalim : ) : )

Uhuuuu :) :) zeynooss maydonoz dali gibisin masallah tutu tutu :) :) 50 kilo olursann ucucan seker :)

maydanoz dalı :) ilahi bahar cok güldüm bu söze

zeynep_canan · 19 Temmuz 2013

nurork .!.:
slm kızlar. evime kavuştum sonunda. tabi 3 valiz dolusu yıkanacak esyayla. her defasında diyorum bu kadar kıyafete gerek yok diye ama tutamıyorum kendimi.gitmesi iyi de tatilden dönüşü sevmiyorum yaa. bi de üstüne kayınvalidemde geldi bizde hiiç çekilmiyorrr

canım benim kolay gelsin sana kaynanada tatilden dönmenizimi beklemiş :)

RrapunzelL · 19 Temmuz 2013

nurork .!.:
slm kızlar. evime kavuştum sonunda. tabi 3 valiz dolusu yıkanacak esyayla. her defasında diyorum bu kadar kıyafete gerek yok diye ama tutamıyorum kendimi.gitmesi iyi de tatilden dönüşü sevmiyorum yaa. bi de üstüne kayınvalidemde geldi bizde hiiç çekilmiyorrr

neden kaynanalar hep kötü biliniyo hic sevmiyorum bu durumu unutma ki senin annen de kaynana....

zeynepsare2106 · 19 Temmuz 2013

nurork .!.:
slm kızlar. evime kavuştum sonunda. tabi 3 valiz dolusu yıkanacak esyayla. her defasında diyorum bu kadar kıyafete gerek yok diye ama tutamıyorum kendimi.gitmesi iyi de tatilden dönüşü sevmiyorum yaa. bi de üstüne kayınvalidemde geldi bizde hiiç çekilmiyorrr

hoş geldin canımmm özlettin kendini ben özledim valla 4 gözle bekliyodum ben

sana soracagım bi sürü sey varda

zeynep_canan .!.:
maydanoz dalı :) ilahi bahar cok güldüm bu söze

eveeettt :) bizim burda zayıf olana maydonoz dalı derler zeynoşum :) ince maksadında :) :1:

zeynepsare2106 · 19 Temmuz 2013

1.ci olan takımın ortalaması 1.02
bizimki 1.01
böle sey olurmu yaaa toprak gel burayaaa kaçma çiğ çiğ yicem seni :9:

1 rakamla kaybettik yaaa
h-a-f-t-a-y-a 1 kilo vereceksin cezaaa sana cabuk :47:

zeynepsare2106 · 19 Temmuz 2013

güldüğüme bakmayın bu arada bugün depresyona girdim şuan itibariyle depresyondayım moralim çok bozzukkk :14:

herşey üzerime üzerime geliyor sanki
bu yaşta bu kadar çile uuffffff :14:

kafayıda yedim sonun hıh :5:

zeynepsare2106 · 19 Temmuz 2013

zeynepsare2106 · 20 Temmuz 2013

zeynepsare2106 · 20 Temmuz 2013

zeynepsare2106 · 20 Temmuz 2013

suan ki halim

gogo2405 · 20 Temmuz 2013

beril77 .!.:
Gogo 12 yas kizlarin adet olma olasiligi ne. Bu konuda bir bilgin varmi.

oldukça büyük bi olasılık canım..benim iki yeğenim 12 yaşında oluyolar ikiside..

zeynep_canan .!.:
menümü yazayım
sahurda
1 kk peynir
3 ceviz
bol maydonoz
1 dilim ekmek
iftarda
1 kücük kase corba
5 kasık güveç
1 kase yogurt
bol salata
ara
1 armut
1 şişe soda
1 dilimin yarısı tramisu
su 3.5 lt
spor
1 saat yürüyüş
20 dakika spor hareketleri
50 mekik
50 kol ve sırt hareketleri

hmmm tramisuyu görmezden geliyorum..

bahar2106 .!.:
dünki menüm

sahurda
bi dilim ekmek
biraz peynir
bi kaç tane patates kızartması
çay
domates , salatalık

iftarda
küçük bi kase yogurt çorbası
3 kaşık fırında patatesli tavuk
salata

ara
bi tane türk kahvesi
3 tane bisküvi dyiet deildi

su
3 litre

spor
40 dakka yürüyüş
500 twist
200 ip atlama
100 bacak hareketleri

güzel fena olmamışş

RrapunzelL .!.:
dünkü menümü yazıym hastaneye gittiğim için oruc tutamadım

sabah 2 dilim ekmek biraz peynirle tost 1 bardak ayran

ara 2 form biskvi

öğlen 4 kaşık pilav 5 kaşık taze faslye salata

ara 1 dilim karpuz

akşam 4 kaşık patates salatası

ara 1 seftali
1 kahve
1 soda cok severim hem de tansiyonumu yükseltsin diye her gün içiyorum

su 2 lt kadar

spor 2 saat yürüyüş
200 mekik

menü güzel canım..

gizemli_1105 .!.:
Menumu yazaym mgdm ck ktu bsey yysm yk.zotla tkstryrm
Sabah
K.flakes ve sut

Ara 1 ince dlm.kavn yogurt

Oglrn.k flakes sut

Ara 1 ince dilim.kavun yogirt

Aksam
El buyuklugunde ekmek 4 tane tavuk ( kanadin yagli kismi degl kucik but gbi kismi )

iki öğün kfleks olmamış yaa

serapkulaksizoglu .!.:
Sanırım ben forumu kullanmayı tam olarak kavrayamadım.

dünki menüm

SABAH
Hiç birşey

ÖĞLEN
5 kaşık yeşil mercimek, 1 Dilim ekmek

AKŞAM
2 tavuk şiş, salata

SPOR
60 dakika yürüyüş
kol sırt ve bacak hareketleri

sabah geçmi kalktın canım.

topraks .!.:
geçen hafta ben öyleydim ama bu hafta yırtamadım, bir türlü toparlayamadım kafayı napıyım haftaya artık
kendime ceza verdim şişko resmimi koydum, daha yersem aynı olucam

olmazsın o kadar canım dert etme

pegasus07 .!.:
Cok tesekkür ederim cnm benim

O zaman dünkü rezilligimle baslayayim

Sabah

2 dl ekmek,1 yumurta

Ara

2 dl sucuk ,1 dl ekmek

Ögle 1 kutu ton balik,1 dl ekmek,domates

Aksam

3 kase corba,1 tavuk kanat

Ara

5 hurma,1 avuc yer fistigi,2 rafaello

bu arada 1 haftadir soluksuz temizlik yapiyorum..canim cikti desem yeridir,tek basima,3 cocukla zor valla.Bu gün kiler gibi bir odam var onu yapcam daha,ayakkabiligin üstünü silcem...Sonrada bitti

çok rezil sayılmaz ama akşamki ara çok olmuş.

bahar2106 .!.:
güldüğüme bakmayın bu arada bugün depresyona girdim şuan itibariyle depresyondayım moralim çok bozzukkk
herşey üzerime üzerime geliyor sanki
bu yaşta bu kadar çile uuffffff
kafayıda yedim sonun hıh

ne depresyonu bu yaşta çabuk çık bakıyım görmiyim bi daha :20:

zeynepsare2106 · 20 Temmuz 2013

gogo2405 .!.:
oldukça büyük bi olasılık canım..benim iki yeğenim 12 yaşında oluyolar ikiside..

hmmm tramisuyu görmezden geliyorum..

güzel fena olmamışş

menü güzel canım..

iki öğün kfleks olmamış yaa

sabah geçmi kalktın canım.

olmazsın o kadar canım dert etme

çok rezil sayılmaz ama akşamki ara çok olmuş.

ne depresyonu bu yaşta çabuk çık bakıyım görmiyim bi daha

cıkamıyorum gonca ablaa yaaa suratımı astım oturuyom öle :50:

zeynepsare2106 · 20 Temmuz 2013

bugünde kimse yok :50:

konuşcak kimse yok :50:

bişeyler sorucak kimse yok :50:

ben de gidem o zaman napim :52:

zeynep_canan · 20 Temmuz 2013

bahar ben burayım annecigimde sana ne oldu depresyona neden girdin

gogo2405 · 20 Temmuz 2013

nerdesiniz kızlar..bugün şeytanın bacağını kırdım çene cerrahına gittim.önümüzdeki hafta küçük bi operasyon geçircem çok korkuyom ama yapcak bişey yok yapılması lazım :18::18::18::18::18:

gogo2405 · 20 Temmuz 2013

ben kalmışım yine kendi kendimee Zeynep abla nerelerde takılıyoooonnnn ceza alcan gene gitme başka topiklereee

topraks · 20 Temmuz 2013

gogo2405 .!.:
ben kalmışım yine kendi kendimee Zeynep abla nerelerde takılıyoooonnnn ceza alcan gene gitme başka topiklereee

yok yok baktım tehlikeli sularda değil 12. takıma gitmiş :52:

gogo2405 .!.:
nerdesiniz kızlar..bugün şeytanın bacağını kırdım çene cerrahına gittim.önümüzdeki hafta küçük bi operasyon geçircem çok korkuyom ama yapcak bişey yok yapılması lazım :18::18::18::18::18:

hadi hayırlısı, randevuyu aldıktan sonra bir şekilde geçecek son ana kadar düşünme canım

bahar2106 .!.:
bugünde kimse yok konuşcak kimse yok bişeyler sorucak kimse yok ben de gidem o zaman napim

ayyy kıyamam ben sana küçük kuzuuuuuu, yanlız mı kaldın sennn ne olmuş bakem bizim tatlişimize

bahar2106 .!.:
güldüğüme bakmayın bu arada bugün depresyona girdim şuan itibariyle depresyondayım moralim çok bozzukkk
herşey üzerime üzerime geliyor sanki
bu yaşta bu kadar çile uuffffff
kafayıda yedim sonun hıh

yok depresyon falan moral bozuk olabilir ama depresyon lafını sil aklından, topla kendini bakıyım senden çooookkkk daha kötü durumda olanlar var... mesala ben :52:

güldüğüme bakma ben de çok ciddi durumdayım ama düşünmemek için direniyorum

bahar2106 .!.:
1.ci olan takımın ortalaması 1.02
bizimki 1.01
böle sey olurmu yaaa toprak gel burayaaa kaçma çiğ çiğ yicem seni 1 rakamla kaybettik yaaa
h-a-f-t-a-y-a 1 kilo vereceksin cezaaa sana cabuk

geldim canım ye beni ben de sonucu görünce hiç çaktırmıyım dedim direk benim yüzümden ama gerçekler saklanmıyor tabi :36:

RrapunzelL .!.:
neden kaynanalar hep kötü biliniyo hic sevmiyorum bu durumu unutma ki senin annen de kaynana....

evet tam tersi durum da neden hep gelinler kötü bilinir aslında kaynananın kızı da gelin di mi ama:)))

nurork .!.:
slm kızlar. evime kavuştum sonunda. tabi 3 valiz dolusu yıkanacak esyayla. her defasında diyorum bu kadar kıyafete gerek yok diye ama tutamıyorum kendimi.gitmesi iyi de tatilden dönüşü sevmiyorum yaa. bi de üstüne kayınvalidemde geldi bizde hiiç çekilmiyorrr

kolay gelsin en yakında ben yaşadım sinir bir durum tatil dönüşü yıkama yerleşme pöffffffffff

zeynep_canan .!.:
kızlar ev hali kusura bakmayım dustan cıkmıstım

canısı incecik olmuşsun ama bunu saymayız darları çek öyle gel karşımıza:)))

zeynep_canan .!.:
bende cıkıyorum canım :) kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum veremeyenleride cok seviyorum
gelecek hafta basrrımızı hiç bir sey gölgelemesin kızlar göriyim sizi kaçamak yapmak yok artık gökce ilk cezayı sana veriyorum sonrada kendime vericem yermisin tatlıları ( kendime diyorum bunu)
gökce cezan 3 gün boyunca hergün 250 kalori yalıcaksın bunu nasıl yaparsın bilmiyorum ama bence yürüyüş yap canım
kendimede
3 gün boyunca 1 saat fazla yürüyüş yapıcam ve akşamda spor yapıcam
nivea bady yapmayı seviyorum
sahura kadar uyumak yok bana nivea bady yapıcam

bu akşam çok güzel spor yaptım, hem çatıda hem parkta iki posta:)))

topraks · 20 Temmuz 2013

canlar gece yürüyüşten geldim baktım kız hala uyumamış, gece 11 olmuş annemle uyuycam diye beklemiş hanım, ben de bir umut uyumuştur diye geldim ama maalesef

((( tabi makus kaderim o da beni uyuttu. Sahura da kalkınca bir bakayım dedim, karnım aç yemek de yiyemiyorum yatayım bari napayım eşim karşımda höpür höpür götürüyo

(( benim karnım zil çalıyo

hadi size iyi uykular, tatlı rüyalar :3:

topraks · 20 Temmuz 2013

bu arada unutmadan

kilo veren herkesi koccaman öpüyorum :54:

ben hariç bir öğün ödülünüz var kızlar :56:

rapunzel seni ayrıca tebrik ediyorum tatlım 2. olmuşsun :71:

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aktif Üye

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Aktif Üye

Aktif Üye

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Sana Geliyorum 65...

Sana Geliyorum 65...

Sana Geliyorum 65...

Benzer Konular