• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yarin herif geliyiiiiiii
Iki gunlune bende geceleri cik cik ederim artikin



Kusknmaz cok ince, narin, elit bir cicektir. Benim cok hsuma gider. Zeynosta oyle olmus yaaaaa
:) canikom benim sende benim bahar da çiçek açan agaç dalımsın :)
herif daha önemli sen kocisinle vakıt gecir anacıgım :27: :27:
 
Yarin herif geliyiiiiiii
Iki gunlune bende geceleri cik cik ederim artikin



Kusknmaz cok ince, narin, elit bir cicektir. Benim cok hsuma gider. Zeynosta oyle olmus yaaaaa

Ok anladim.Herif geliyo.:94:

Biliyom ya kuskonmazi.

Bide yemeklik kuskonmaz var,ben pek sevmem yemeyi,saglikli diye yerim iste


Aaa ciktim ama bu defa son

Aksam gelmeye calisirim Zeynep

:3:
 
Topragin menuler nasil zeynos
çok iyiiiiiiiiiiiiiiiii :))))

Ok anladim.Herif geliyo.:94:

Biliyom ya kuskonmazi.

Bide yemeklik kuskonmaz var,ben pek sevmem yemeyi,saglikli diye yerim iste


Aaa ciktim ama bu defa son

Aksam gelmeye calisirim Zeynep

:3:
ben de gelmek istiyorum akşam :((((

:) canikom benim sende benim bahar da çiçek açan agaç dalımsın :)
herif daha önemli sen kocisinle vakıt gecir anacıgım :27: :27:
beeeeeennnnnnn:43:

Hadi hadi,tutmayin beni.3 cocuklu,yasli bir kadinim ben.Anca mutfagi toplar,kör topal gider kizlarimi okuldan alirim.Iyi sohbetler:4:
bel geldim siz kaçtınız olmadı şindik ama:((

Askimmmmm
Zeynosummmmm
Kus knmaz dalim bende bir bakiyim dedim
Gece geln bu son gecem
çok kıskandım:19:

yerim ben onuuuuu, annesi bir kerecik ısırsana o bacaklardan benim için yaaa, tatlı şeker

berilim sen geldin ama ben cıkıyorum temizlik beni bekler anacıgım akşam gelde konusalım
kolay gelsin

Sen beni özledinmiydi de
Hihhhhhh
ben özlemiştim amaaa:43:

dünki menümü yazıyım bende sonra temizlik beni bekliyor
sahurda
1 bardak süt
domates salatalık bol yeşillik 1 tane yeşil biber
1 kk kadar peynir
3 tane yeşil zeytin
iftarda
yarım kase corba
4 kasık etli türlü
bolca salata
1 kase yogurt
birde dilo kanıma girdi
1 minnak dilim kıymalı pide :(
ara
2 tane kırmızı erik
2 tane soda
spor
yürüyüş yapamadım gece yarım saat spor hareketleri yaptım neetten :)
suyun hesabını yapmadım ama 3 lt cok gecti 2 tane 1.5 lt yi bitirdim gerisini saymadım

ne diyim canısı gayet güzel spor sana göre az olmuş ama iyidir

:34: :34: sen yaslıysan eger biz mezara girelim :)
deli ağzından yel alsın:20:


canım şimdilik 2 tarif düşünüyorum
gürcü kebabı ve tepsi mantısı :)
digerleri sunum olucak :)
oyyy açım zateeeennnnn:56:

canım tatlılarar ne diyim ki :)
gecen verdigim cezayı tatamlamadınk i:33:
sütlü nuriye için sana
1 saat yürüyüş diyorum mümkünse bu akşam canım


canım cok şükür iyisin yazını görünce bir mutlu oldumki anlatamam sana özelden telefon numaramı vericm meraktan öldüm yaw :)
elifede cok sevindim üzüm gözlü melegime maşallah :)


vaz gecmedim canım temizligimi bitireyim diye bekliyorum
kayseriden ve karadenizden yemekler yapıcam :)



:53: :53: :53: bak sana kayseri agzıyla cevap vereyim :)
amu bu niy giz :)

yaptım ya neyi yapmadım yaw, akşama yürürüm eğer yürüyüşe çıkamazsam bisiklete binerim ok mi
Bende menümü yazayım.
sahur çeyrek pide peynir salatalık yumurta

iftar 1 kase çorba 1 küçük çipura salata

ara 2-3 üzüm çeyrek şeftali

ara 1 küçük elma

2 lt su
spor 1 st yürüyüş
7 li çay
sessiz ve derinden gidiyosun çooook sevindim kilona beni de alllllllll


Eee çok iyi pegasus , sen hala diyettesin o zaman :nazar:

Bakın ben hatırladığım kadarı ile dün yediklerimi yazayım da gözünüz gölünüz şenlensin :52:

İftar:

1 kase tarhana çorbası
Tereyağlı kızarmış ekmekle
4-5 kaşık barbunya
4-5 kaşık pilav ve kızarmış tavuk
Yoğurt
İftarlık falan ....
4 adet cevizli ev baklavası:52::52:

2 saat kadar sonra , 1 koca tabak şeftali

1 saat kadar sonra 2 baklava daha :52::52::52:
1 makoron
Bol çay (neyse bu şekersiz)

Sahur

2 orta boy :1::1: kaşarlı , salamlı tost
1 tabak kavun
reçel , peynir , domates , zeytin ....
1 makoron daha ....

Bunlar hatırladıklarım tabii , arada mutfağa git gellerde ağzıma bir şeyler attıysam affola :17:
hey maşallahhhhhhhhh

Dün yediklerim
Sabah
Yarim yufka ekmek,1 yumurta,Cay

Ara
1 kirmizi erik

Ögle
200 gr kadar kuzu cigeri (izgara)
yarim yufka

Ara
2 kayisi

Aksam
Yarim tabak (4 kasik)pirinc pilavi,Salata

Ara
3 petibör bisküvi,Cay

Su
2 lt

Spor
Yok:43:
spora dön bebeğimmmmmmmmm

Günaydin cnm
Iyiyim,sen nasilsin

Görüsürüz:3:



görüşürüz canım akşama buluşalım
 
ben de yemeğe gidiyorum kızlar öptüm
beni ilgisiz bıraktınız küstüm:43::43:
 
günaydınnn kızlarr.. dün yapmadığım sporu yaptım. sonuç artı 2 kilo.:14::14:
hastalanmamında etkisi var sanırım bunda. doğumdan sonra ilk defa hastalandım çünkü.inş cumaya kadar inerrr.
dünkü menümü yazayım.geçmişe dalacamm. 1 saatttir kardeşimle telde çene yapıyoruz.kendimi psikolog gibi hissettim.

sabah
2 domates
2 salatalık
1 parça pide

ara
10 badem

öğlen
1 kase mercimek çorbası
salata
1 armut

ara
1 şeftali

akşam
1 tabak patlıcan oturtma.yağsız yapıyorumm ben.patlıcanları aktif fryda kızartıyorumm
salata

3 lt su
leslie ile 4 mil
150 mekik
 
ben de yemeğe gidiyorum kızlar öptüm
beni ilgisiz bıraktınız küstüm:43::43:
olurmu kaptanım.bende ne zaman girsem kimsecikler olmuyooo
dünki menümü yazıyım bende sonra temizlik beni bekliyor
sahurda
1 bardak süt
domates salatalık bol yeşillik 1 tane yeşil biber
1 kk kadar peynir
3 tane yeşil zeytin
iftarda
yarım kase corba
4 kasık etli türlü
bolca salata
1 kase yogurt
birde dilo kanıma girdi
1 minnak dilim kıymalı pide :(
ara
2 tane kırmızı erik
2 tane soda
spor
yürüyüş yapamadım gece yarım saat spor hareketleri yaptım neetten :)
suyun hesabını yapmadım ama 3 lt cok gecti 2 tane 1.5 lt yi bitirdim gerisini saymadım
gene güsel birr menüüü
Bende menümü yazayım.
sahur çeyrek pide peynir salatalık yumurta

iftar 1 kase çorba 1 küçük çipura salata

ara 2-3 üzüm çeyrek şeftali

ara 1 küçük elma

2 lt su
spor 1 st yürüyüş
7 li çay
gonca ablamda ataga gecmiş..kaç gündür bakıyorum yediklerine hiçç cısss seyleri yemiyosunn. bravoo:46:
Dün yediklerim
Sabah
Yarim yufka ekmek,1 yumurta,Cay

Ara
1 kirmizi erik

Ögle
200 gr kadar kuzu cigeri (izgara)
yarim yufka

Ara
2 kayisi

Aksam
Yarim tabak (4 kasik)pirinc pilavi,Salata

Ara
3 petibör bisküvi,Cay

Su
2 lt

Spor
Yok:43:
bu menü dünki menüne göre daha güsel pegasuscummm
günaydın fıstıklar menümü yazayım işlerim var
gün içinde sohbet ederiz tatlişler

sabah
1 dilim ekmek
çok az beyaz peynir
3 yeşil zeytin
domates
çay

ara
yarım dilim prenses tatlısı ( sütlü tatlı )

öğlen
çok az makarna

ara yok kız ile uyumuşum

akşam
3 yemek kaşığı türlü
2 yemek kaşığı pilav
cacık

2 küçük dilim kavun
1 dilim sütlü nuriye:17:

su 2,5 lt
spor 45 dk bisiklet

cezayı alayım zeynoşum:52:
tatlıları zeynep ablaya havale ediyorum gökçecim.bakalımm ne ceza verecekkk
Günaydın kızlar.beril iyi olduguna sevindim.masallah elife.
hatunlar ben şeytanın bacagını kırdım sonunda bu sabah itibariyle 69.7 tartıldım çok mutluyum.
cook sevindim gonca ablam gerisii geliir inşş.
Slm kizlar,nasilsiniz

Dün baya tepki toplaisim,hamburgerden.Haklisiniz valla ama cok lezzetliydi:36:

gittikce düzenliyorum ama...

Nurork rafaelloyu sormussun cnm,bir tür ciss oluyor kendisi,bak bundan iste.Icinde findik var,krema var,üzeri gofret kaplama ve en üst katida hindistan cevizi:56:

Eki Görüntüle 761411
evett canım tam benlikmişşş.olsadaa yesekkk:56: yok ya yemiyimm benn. zaten 2 kilo şiş gözüküyorumm cumaya kadar veremessem gökçeyle zeynep abla beni çiğ çiğ yerrr:37:
 
günaydınnn kızlarr.. dün yapmadığım sporu yaptım. sonuç artı 2 kilo.:14::14:
hastalanmamında etkisi var sanırım bunda. doğumdan sonra ilk defa hastalandım çünkü.inş cumaya kadar inerrr.
dünkü menümü yazayım.geçmişe dalacamm. 1 saatttir kardeşimle telde çene yapıyoruz.kendimi psikolog gibi hissettim.

sabah
2 domates
2 salatalık
1 parça pide

ara
10 badem

öğlen
1 kase mercimek çorbası
salata
1 armut

ara
1 şeftali

akşam
1 tabak patlıcan oturtma.yağsız yapıyorumm ben.patlıcanları aktif fryda kızartıyorumm
salata

3 lt su
leslie ile 4 mil
150 mekik
canım menün cok güzel sen bebek emziyormusun ? dogumdan sonra ilk defa adet görmen tartıda fazla cıkmana sebep olmustur bence yoksa menülerinde kilo alıcak bir seylere pek raşlamadım ben

olurmu kaptanım.bende ne zaman girsem kimsecikler olmuyooo

gene güsel birr menüüü

gonca ablamda ataga gecmiş..kaç gündür bakıyorum yediklerine hiçç cısss seyleri yemiyosunn. bravoo:46:

bu menü dünki menüne göre daha güsel pegasuscummm

tatlıları zeynep ablaya havale ediyorum gökçecim.bakalımm ne ceza verecekkk

cook sevindim gonca ablam gerisii geliir inşş.

evett canım tam benlikmişşş.olsadaa yesekkk:56: yok ya yemiyimm benn. zaten 2 kilo şiş gözüküyorumm cumaya kadar veremessem gökçeyle zeynep abla beni çiğ çiğ yerrr:37:
tatlılar için kaptanıma ceza verdim zaten :)
1 saat yürücek yürüyemezse bisiklete binicek :)
 
kimseler ypk gene :24: :24: bende kendi kendime sarkılar söylerim :35: :35:
gökcem sen benim canımsım ya :) sırdasım kafadaşım. arkadaşım takım kaptanım, daha sayıyım mı
auesencia. gökce ve beril bendeki yeriniz çok özel sızlaeı cok seviyorum sizinle dost olmak bana mutluluk veriyor :)
takım arkadaşlarımıda cok seviyorum ama kafam sizlerle daha uyum içerisinde :)
 
Son düzenleme:
goncam seni gördüm aşada :)
bende tam cıkıyorudum markete domestos almaya gidicektim :)
nasılsın evde misin iştemisin
 
Zeyndp abla ben geldim sen yoksun işteyim bugün telefondan giriyom.cumaya kadar daha veririm insallah.
 
kızlaaarrr
kusura bakmayın çoook yoğundum bugün şimdi çıkıcam
akşama ne yapıp edip gelmeye çalışıcam
nurdancım bir türlü karşılaşamadık yaw, akşama gelsen ne güzel olur sohbet ederdik
zeynepcim teşekkür ederim canısı:))

gogo kendim vermiş kadar sevindim vallahi canım yoldaşım benim
gizemli hiç görünmedin canım yahu nerelerdesin

yeni fistuklaaaaaarrrrrrrrr sizinle ben çooook konuşmak istiyoruuuuuummmmm:))))

ben çıkıyorum kızım çok ağlıyomuş kızlar annemi çağırın diye kıyamam ben onaaa :((((
 
kızlaaarrr
kusura bakmayın çoook yoğundum bugün şimdi çıkıcam
akşama ne yapıp edip gelmeye çalışıcam
nurdancım bir türlü karşılaşamadık yaw, akşama gelsen ne güzel olur sohbet ederdik
zeynepcim teşekkür ederim canısı:))

gogo kendim vermiş kadar sevindim vallahi canım yoldaşım benim
gizemli hiç görünmedin canım yahu nerelerdesin

yeni fistuklaaaaaarrrrrrrrr sizinle ben çooook konuşmak istiyoruuuuuummmmm:))))

ben çıkıyorum kızım çok ağlıyomuş kızlar annemi çağırın diye kıyamam ben onaaa :((((
akşam iftardan sonra zor girerim benn.kociş gelio iftara. sonrada mutfağı topla bebişle uğraş falan derken 9.30 oluyo saat. sonra bebişin uyku saatii.onu uyuttuktan yarım saat sonra falan bende yorgunluktan kuutt uyuyorumm

canım menün cok güzel sen bebek emziyormusun ? dogumdan sonra ilk defa adet görmen tartıda fazla cıkmana sebep olmustur bence yoksa menülerinde kilo alıcak bir seylere pek raşlamadım ben


tatlılar için kaptanıma ceza verdim zaten :)
1 saat yürücek yürüyemezse bisiklete binicek :)
evet canım 4 aylık bir oğlumm var.emziriyorummmm. ya normalde adet dönemlerinde kilo alan bir yapım yok.sadece kilo veremiyorum altı gün boyunca.. ama sezeryandan sonra nolduuu anlamadımm:53:. bi de normalde 30 dk yürüyorum dün bir saat yürüdüm üstüne mekik çektim. haliyle tartıda artı 2 yi görünce şoka girdimm. defalarca tartıldımmm ama nafilee:14::14:
 
Dunku.menum
Sabah
Salatalik domates 1 dilim cavdar ekmegi ½kibrit.kutusu buyuklugunde peynrle yaplmis yagsiz omlet

Ara yok

Oglen.( aksam babaannenn 40 ini.okuttuk oglen kostrmaca arasnda anca bunu bulabildik)
Patates haslamasi yumurta ve elm.kadar gozleme

Ara yok
Aksam 2 lokma haslanmis tavuk 2 y k plav 2 tlumba tatlisi aksam aglaya aglaya anca bu oldu.mralimde bozuk oldugundan. Ttli ydm
Spor.aksama.kadar.ve aksam.kostrdk.60 kisiye iftar verdik yeter miii ;)
menun iyi
sabah greyfurt suyu ılık su
1 küçük pohaça peynir salatalık

ara yoğurt

öğlen 2 tane tavuk but 1 dilim ekmek ayran

ara 3 kayısı

akşam 1 kase çorba 1 parça pide

ara çeyrek elma

su 2 lt.
spor 30 dk. yürüyüş
güzelll:34:
menümü yazıyım profotürol yapıcam hamurunu pisirdim :)
akşama görümceme yemege gidicez cok iyi ama cok pasaklı görümcem ben orda yemek felan yiyemem
ben evden yapıp götürücem o yüzden işim çok :)
salata corba felan yapıcam
akşama kadar gelemem bir daha gece girerim
hhepinize iyi hafta sonları canlarım benim :)
sahurda
1 domates
1 salatalık
2 k kadar peynir
3 zeytin
1 bardak süt
iftarda
yarım kase corba
5 yemek kasıgı türlü
bolca salata
1 kase yogurt
ara 2 tane minnacık armut
1 tane soda
gece 12.30 gibi 1 seftali
su 2.5 lt
spor
1.5 saat yürüyüş
guzel olmuş:34:
menümü yazayım. oğlum uyumuşkende lesliyle 3 mil yaparım inşşş

sabah
2 kepek ekmeği araasına 2 dilim salam

ara
1 armut

öğlen
1 tabak ıspanak
yarım kase yoğurt
1 dilim ekmek

ara
2 kayısı

akşamm
davetteydik. oğluma bi şeyler oldu. uyuyana kadar çığlık çığlığa ağladığı için doğru düzgün bi şey yiyemedim.
yarım kase yayla corbası
küçük parça pide
1-2 catal salata
1-2 catal pilav
1-2 catal bezelye
bi de tavuk but vardı. sevmediğim için yiyemedim.

su 3 lt
lesliyle 2 mil yürüdümm
menun guzel olmus
kızlar beli ve bacakları incelten ve pratik yapabileceğim egzersiz var mı
mekik demeyin mekik cekmeye yavastan başladım zaten.:8:baskaa önerilere ihtiyacım varr.:44:

bi de ip atlama diyosunuz ya.sacma olabilir. lütfen gülmeyinnn. gercekten iple mi atlıyosunuz yoksa atlar gibi mi yapıyosunuzz
neden sacma olsun bana daha mantıklı geldi ben de ip atlama istiyorum cok faydalı ama yapamıyorum ya evde yapsam olmaz 2. kattayım dısarda zaten yapmam atlar gibi yapmayı bi deneyim bakym
olurum ablam :)


cok güzel menü canım davetli oldugun halde ben begendim :)


ben geldim :)
de 2 3 gündür beril yokk
nerde bu kız ya
baharda ugramamış rapunzelde:(
ben ewde degildim o yuzden gelemedim zeynep abla
günaydın fıstıklar menümü yazayım işlerim var
gün içinde sohbet ederiz tatlişler

sabah
1 dilim ekmek
çok az beyaz peynir
3 yeşil zeytin
domates
çay

ara
yarım dilim prenses tatlısı ( sütlü tatlı )

öğlen
çok az makarna

ara yok kız ile uyumuşum

akşam
3 yemek kaşığı türlü
2 yemek kaşığı pilav
cacık

2 küçük dilim kavun
1 dilim sütlü nuriye:17:

su 2,5 lt
spor 45 dk bisiklet

cezayı alayım zeynoşum:52:
tatlılar olmasaymış dha iyi olcakmış
Dün yediklerim
Sabah
Yarim yufka ekmek,1 yumurta,Cay

Ara
1 kirmizi erik

Ögle
200 gr kadar kuzu cigeri (izgara)
yarim yufka

Ara
2 kayisi

Aksam
Yarim tabak (4 kasik)pirinc pilavi,Salata

Ara
3 petibör bisküvi,Cay

Su
2 lt

Spor
Yok:43:
cok abartılı bisey yok

Eee çok iyi pegasus , sen hala diyettesin o zaman :nazar:

Bakın ben hatırladığım kadarı ile dün yediklerimi yazayım da gözünüz gölünüz şenlensin :52:

İftar:

1 kase tarhana çorbası
Tereyağlı kızarmış ekmekle
4-5 kaşık barbunya
4-5 kaşık pilav ve kızarmış tavuk
Yoğurt
İftarlık falan ....
4 adet cevizli ev baklavası:52::52:

2 saat kadar sonra , 1 koca tabak şeftali

1 saat kadar sonra 2 baklava daha :52::52::52:
1 makoron
Bol çay (neyse bu şekersiz)

Sahur

2 orta boy :1::1: kaşarlı , salamlı tost
1 tabak kavun
reçel , peynir , domates , zeytin ....
1 makoron daha ....

Bunlar hatırladıklarım tabii , arada mutfağa git gellerde ağzıma bir şeyler attıysam affola :17:
sen ne yaptın böyle ya o kadar emegin boşa gitcek böyle devam etme
Bende menümü yazayım.
sahur çeyrek pide peynir salatalık yumurta

iftar 1 kase çorba 1 küçük çipura salata

ara 2-3 üzüm çeyrek şeftali

ara 1 küçük elma

2 lt su
spor 1 st yürüyüş
7 li çay
guzel olmus
dünki menümü yazıyım bende sonra temizlik beni bekliyor
sahurda
1 bardak süt
domates salatalık bol yeşillik 1 tane yeşil biber
1 kk kadar peynir
3 tane yeşil zeytin
iftarda
yarım kase corba
4 kasık etli türlü
bolca salata
1 kase yogurt
birde dilo kanıma girdi
1 minnak dilim kıymalı pide :(
ara
2 tane kırmızı erik
2 tane soda
spor
yürüyüş yapamadım gece yarım saat spor hareketleri yaptım neetten :)
suyun hesabını yapmadım ama 3 lt cok gecti 2 tane 1.5 lt yi bitirdim gerisini saymadım
guzell :34:
günaydınnn kızlarr.. dün yapmadığım sporu yaptım. sonuç artı 2 kilo.:14::14:
hastalanmamında etkisi var sanırım bunda. doğumdan sonra ilk defa hastalandım çünkü.inş cumaya kadar inerrr.
dünkü menümü yazayım.geçmişe dalacamm. 1 saatttir kardeşimle telde çene yapıyoruz.kendimi psikolog gibi hissettim.

sabah
2 domates
2 salatalık
1 parça pide

ara
10 badem

öğlen
1 kase mercimek çorbası
salata
1 armut

ara
1 şeftali

akşam
1 tabak patlıcan oturtma.yağsız yapıyorumm ben.patlıcanları aktif fryda kızartıyorumm
salata

3 lt su
leslie ile 4 mil
150 mekik

guzel begendim
 
Canım ya , görmemişim şimdi de sen gitmişsin :17:

Selamlar arkadaşım , sen gördüğün yerde yaz canım , en azından böyle iletişimde olalım yoksa denk gelmiyoruz bir türlü

Öpüyorum denizi:38:



Ya o kadar zayıflama yeter artık zeynep yaa , eşin ne diyor bu duruma ?





İyi geceler canım , sen nasılsın ? 69 a az kaldı gördüm cuma günü :6:
canım benim hoş geldin 69 u gördüm dün sonunda
Günaydinlarrrrrr
Kabus gibi bir üc günün sonunda evime gidiyorum sükürler olsun.
Cuma gunu vanda gorev yapan kaynim geldi.onlari havaalanindan aldim iftardi sahurdu derken gelemedim.bunlar gecen sene cinarciktan yazlik almislardi bu sene icini derleyip toplayalim dediler. Kaynanamla sizde gelin deyince gitmek zorunda kaldim. Dilosu yani eltiside severim hani..,,
Aman yarapbim Minicik bir ev2+1 icinde 4 Biz+ kaynana+ 4 onlar hesaplayin.
300 metrekareden fazla bir Eve sigamayan Bizi hesaplayin gayri...
Ikizler giderken pek bir mutluydu ama surat 100 karisa varmasi cok almadi.
Neyse simdilik yetecek Kadar Essay aldik duzelttik.icini felan yaptirmadilar sonrasinda benim herif el atacakmis.uyyyyy gitti gine paraciklarimiz.saka bir yana salonda yatmak deli etti beni.evimde pisamayla koltuga oturmam, elbiseyle yataga oturmam resmen kudurdum ammmmmma elden ne gelir.denizi berbat tasli ayaklari kesildi minnaklarin.
Dilos daha kal tatil yapalim diyor .yok anam siz balayinizi yapin evin tadini Vikarin dedim ve ilk feribotla evime gidiyom simdi.kaynanaya Anne kal scarsamba Hasan alir dedim, Yok kizim sen yanlizsin diye kalmadi.yolda evi cekistire cekistire geldik.
Yok Yok herkesin endi evi sekerim.
Haber vermedim guya net vardir diye tableti goturdum amma evde Neti birak Telefon cekmyor. Eline alacan dolasacan bir yerden yakalarsan kimildamadan konusacan yoksa yandi bizim Keten Helva.
Belli etmedik ama milyon Verseler ne o evi alirim ne o denize girerim nede adini anarim. Gerci eltisin ailesi ordaya birde o gozle bakmak lazim.kalabalik olunca arabayla gidemedik.arabasizlikta alis veris yerlesede rezil etti Bizi.


Benden bukadar.gideyim evimin duvarlarina bir yuzumu surteyim, dinleneyim gelirim.

Äasil onemli haberi vermedim.cuma gunu aksam elif kuzenlerine kucak kucak yapiyordu.1- 2 adim atip onlara sariliyordu.cumartesi Sabah uyandi cocuklari gordu once imekledi sonra bilal elini tuttu yurutmek icin.zilli yataga kalkkti adim atti ve daha durmadi.cocuk 3 gundur yuruyor ama nasil.....sanki durursa bir daha yuruyemeyek saniyor.birde yurudukce guluyor eeee koaymi buyuk Is becerdi.
Cok konustum demi


Hepinizi opüyorum
Ama
Simdilik gidiyorum
hoş geldin bebeğim iyi olduğuna sevindim.
günaydın fıstıklar menümü yazayım işlerim var
gün içinde sohbet ederiz tatlişler

sabah
1 dilim ekmek
çok az beyaz peynir
3 yeşil zeytin
domates
çay

ara
yarım dilim prenses tatlısı ( sütlü tatlı )

öğlen
çok az makarna

ara yok kız ile uyumuşum

akşam
3 yemek kaşığı türlü
2 yemek kaşığı pilav
cacık

2 küçük dilim kavun
1 dilim sütlü nuriye:17:

su 2,5 lt
spor 45 dk bisiklet

cezayı alayım zeynoşum:52:
oohh maşallah tontişim aldınmı cezanıı
Dün yediklerim
Sabah
Yarim yufka ekmek,1 yumurta,Cay

Ara
1 kirmizi erik

Ögle
200 gr kadar kuzu cigeri (izgara)
yarim yufka

Ara
2 kayisi

Aksam
Yarim tabak (4 kasik)pirinc pilavi,Salata

Ara
3 petibör bisküvi,Cay

Su
2 lt

Spor
Yok:43:
hmmm bugün daha iyi olmuş

Eee çok iyi pegasus , sen hala diyettesin o zaman :nazar:

Bakın ben hatırladığım kadarı ile dün yediklerimi yazayım da gözünüz gölünüz şenlensin :52:

İftar:

1 kase tarhana çorbası
Tereyağlı kızarmış ekmekle
4-5 kaşık barbunya
4-5 kaşık pilav ve kızarmış tavuk
Yoğurt
İftarlık falan ....
4 adet cevizli ev baklavası:52::52:

2 saat kadar sonra , 1 koca tabak şeftali

1 saat kadar sonra 2 baklava daha :52::52::52:
1 makoron
Bol çay (neyse bu şekersiz)

Sahur

2 orta boy :1::1: kaşarlı , salamlı tost
1 tabak kavun
reçel , peynir , domates , zeytin ....
1 makoron daha ....

Bunlar hatırladıklarım tabii , arada mutfağa git gellerde ağzıma bir şeyler attıysam affola :17:
maşallah annem napıyon sen böyle kendindemisin bi çimdikle kendini bakaıyım
dünki menümü yazıyım bende sonra temizlik beni bekliyor
sahurda
1 bardak süt
domates salatalık bol yeşillik 1 tane yeşil biber
1 kk kadar peynir
3 tane yeşil zeytin
iftarda
yarım kase corba
4 kasık etli türlü
bolca salata
1 kase yogurt
birde dilo kanıma girdi
1 minnak dilim kıymalı pide :(
ara
2 tane kırmızı erik
2 tane soda
spor
yürüyüş yapamadım gece yarım saat spor hareketleri yaptım neetten :)
suyun hesabını yapmadım ama 3 lt cok gecti 2 tane 1.5 lt yi bitirdim gerisini saymadım
güzel olmuş ablam.
çok iyiiiiiiiiiiiiiiiii :))))


ben de gelmek istiyorum akşam :((((


beeeeeennnnnnn:43:


bel geldim siz kaçtınız olmadı şindik ama:((


çok kıskandım:19:


yerim ben onuuuuu, annesi bir kerecik ısırsana o bacaklardan benim için yaaa, tatlı şeker


kolay gelsin


ben özlemiştim amaaa:43:



ne diyim canısı gayet güzel spor sana göre az olmuş ama iyidir


deli ağzından yel alsın:20:



oyyy açım zateeeennnnn:56:



yaptım ya neyi yapmadım yaw, akşama yürürüm eğer yürüyüşe çıkamazsam bisiklete binerim ok mi

sessiz ve derinden gidiyosun çooook sevindim kilona beni de alllllllll


hey maşallahhhhhhhhh


spora dön bebeğimmmmmmmmm



görüşürüz canım akşama buluşalım
alırım tabiki sana her zaman yer var yanımdaaa
günaydınnn kızlarr.. dün yapmadığım sporu yaptım. sonuç artı 2 kilo.:14::14:
hastalanmamında etkisi var sanırım bunda. doğumdan sonra ilk defa hastalandım çünkü.inş cumaya kadar inerrr.
dünkü menümü yazayım.geçmişe dalacamm. 1 saatttir kardeşimle telde çene yapıyoruz.kendimi psikolog gibi hissettim.

sabah
2 domates
2 salatalık
1 parça pide

ara
10 badem

öğlen
1 kase mercimek çorbası
salata
1 armut

ara
1 şeftali

akşam
1 tabak patlıcan oturtma.yağsız yapıyorumm ben.patlıcanları aktif fryda kızartıyorumm
salata

3 lt su
leslie ile 4 mil
150 mekik
ilk kez hastalandıysan daha rahat kilo verirsin artık canım.menü güzel olmuş
kızlaaarrr
kusura bakmayın çoook yoğundum bugün şimdi çıkıcam
akşama ne yapıp edip gelmeye çalışıcam
nurdancım bir türlü karşılaşamadık yaw, akşama gelsen ne güzel olur sohbet ederdik
zeynepcim teşekkür ederim canısı:))

gogo kendim vermiş kadar sevindim vallahi canım yoldaşım benim
gizemli hiç görünmedin canım yahu nerelerdesin

yeni fistuklaaaaaarrrrrrrrr sizinle ben çooook konuşmak istiyoruuuuuummmmm:))))

ben çıkıyorum kızım çok ağlıyomuş kızlar annemi çağırın diye kıyamam ben onaaa :((((

hadi artık in 69 a bende senin için çok sevincem
 
Back
X