Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

gogo2405 · 25 Temmuz 2013

nurork .!.:
sporun güsel tatlım.kemalpasalar olmasa iyiymişş.tatlı dışında güsel menün

güsel menün baharcımmm. derse baslamadan önce olabildiğince kilo vermeye bak...

menün güsel gonca ablamda o kadar yürüyüşü nasıl yapıyosunuzz.ben mi vakit bulamıyorumm:44:

güsel menün gökçecim. bebek arabalarıyla yokuş çıkmak ölüm resmennn. bi de bizim apartmanda asansör yok. bi elimde oğlum bi elimde araba merdiven cıkmaktan helaak oldummm

yok tatlım bakmadım. dedim ya bi anlık oldu. bakmaya fırsat olmadan coktan midemdeydi

canım kocişle başbaşayız kız yok can sıkıntısı çıkıyoz yürüyoz.kız varkende bi ben bi adam yürüyo.

nurork .!.:
menümü yazayım
sabahh
2 dilim uno denge lıght
1 küçük ton balığı

gec kalktım ara yokk

öğlen
5-6 kasık patates yemeği
salata

akşam
4 kasık taze fasulye
3 kasık pilav
salata,
yogurt

leslie 3 mil yaptım
3 lt su

güzel olmuş beğendim.

nurork .!.:
kızlar. size bişey sorcam..doğum kilolarınızı ne kadar sürede verdiniz. bazen diyorum bende mi anormallik var. 5 ay oldu. ama hala daha eski halimden eser yokk. dun bankaya gittim.elimde bebek cantası var. girişteki stajyer kız demesin mi hamilemisiniz diiye. yerin dibine girddim yaayok daha yeni doğum yaptım diyebildim sadecee

benim doğum kilom yavaş yavaş gitmişti 78 le doğum yaptım kız 16 aylıktı işe başladım 68 dim işte koştururken 3-4 kilo 1 ayda gitti,çalıştığım servis yoğundu baya .

zeynep_canan · 25 Temmuz 2013

menümü yazıyım
sahurda yarım domates
2 sivri biber
bol maydanoz
1 kk peynir
1 bardak süt
iftarda
yarım kase corba
1 kase yogurt
1 orta boy balık bol ama cok bol salata
akrabalarımızlar parkta iftar yaptık onlar kıymalı pide yedi ben bir ıssırık bile yemedim :)
ara
3 dilim karpuz
1 tane soda
su 2 lt
spor
1 saat yürüyüş
kol ve sırt hareketleri

zeynep_canan · 25 Temmuz 2013

kılzar birazdan mutfaga girecegim yarışma için iftar sofrası ve yemeklerimi hazırlıcam
akşam müsait olursam resim eklicem bakmanızı tavsiye ederim özenicem baya :)

gogo2405 · 25 Temmuz 2013

zeynep_canan .!.:
gökcem :) allahım mutlulugunu daim etsim
sen mutlu olunca bende kendimi iyi hissediyorum
ama ben bu hafta tartının azızlıgıne ne mi ugruyacagım ne
sabah 57 kilo geldim
yarın akşam 4e kadar kilo bildirmiyim biraz akşam cok spor yapıyım bakalım

senin tartın değişmemişmiydi Zeynep abla ondan olmuştur üzülme.tartı değişikliğinde bi prosedür vardı gökçe cevaplar gelince..

gogo2405 · 25 Temmuz 2013

zeynep_canan .!.:
menümü yazıyım
sahurda yarım domates
2 sivri biber
bol maydanoz
1 kk peynir
1 bardak süt
iftarda
yarım kase corba
1 kase yogurt
1 orta boy balık bol ama cok bol salata
akrabalarımızlar parkta iftar yaptık onlar kıymalı pide yedi ben bir ıssırık bile yemedim :)
ara
3 dilim karpuz
1 tane soda
su 2 lt
spor
1 saat yürüyüş
kol ve sırt hareketleri

güzel olmuş Zeynep ablaa

zeynep_canan .!.:
kılzar birazdan mutfaga girecegim yarışma için iftar sofrası ve yemeklerimi hazırlıcam
akşam müsait olursam resim eklicem bakmanızı tavsiye ederim özenicem baya :)

kolay gelsin merakla bekliyorum resimleri :52:

nurork · 25 Temmuz 2013

zeynep_canan .!.:
menümü yazıyım
sahurda yarım domates
2 sivri biber
bol maydanoz
1 kk peynir
1 bardak süt
iftarda
yarım kase corba
1 kase yogurt
1 orta boy balık bol ama cok bol salata
akrabalarımızlar parkta iftar yaptık onlar kıymalı pide yedi ben bir ıssırık bile yemedim :)
ara
3 dilim karpuz
1 tane soda
su 2 lt
spor
1 saat yürüyüş
kol ve sırt hareketleri

menün güsel zeynep ablam..

cevaplarınız için tesekkürler. ne bileyim kafama takmaya başladım.çok fazla alışveriş yapmak istemiyorum.biliyorum kıyafet alırsam kilo verememm. şimdilik 2 pantalon ve 4 bluzle idare ediyorum ama nereye kadar. 1 eylülde işe baslayacağım bide.inşş veririm bu süreye kadar

gogo2405 · 25 Temmuz 2013

nurork .!.:
menün güsel zeynep ablam..

cevaplarınız için tesekkürler. ne bileyim kafama takmaya başladım.çok fazla alışveriş yapmak istemiyorum.biliyorum kıyafet alırsam kilo verememm. şimdilik 2 pantalon ve 4 bluzle idare ediyorum ama nereye kadar. 1 eylülde işe baslayacağım bide.inşş veririm bu süreye kadar

verirsin tabiki canım.ben işe başlayana kadar eşofman giymiştim

gogo2405 · 25 Temmuz 2013

vaayy Zeynep abla abla kardeş takılıyosunuz :))

topraks · 25 Temmuz 2013

nurork .!.:
sporun güsel tatlım.kemalpasalar olmasa iyiymişş.tatlı dışında güsel menün

güsel menün baharcımmm. derse baslamadan önce olabildiğince kilo vermeye bak...

menün güsel gonca ablamda o kadar yürüyüşü nasıl yapıyosunuzz.ben mi vakit bulamıyorumm:44:

güsel menün gökçecim. bebek arabalarıyla yokuş çıkmak ölüm resmennn. bi de bizim apartmanda asansör yok. bi elimde oğlum bi elimde araba merdiven cıkmaktan helaak oldummm

yok tatlım bakmadım. dedim ya bi anlık oldu. bakmaya fırsat olmadan coktan midemdeydi

evet çok zor bu akşam almayı düşünmüyorum babasına bırakıcam

nurork .!.:
menümü yazayım
sabahh
2 dilim uno denge lıght
1 küçük ton balığı

gec kalktım ara yokk

öğlen
5-6 kasık patates yemeği
salata

akşam
4 kasık taze fasulye
3 kasık pilav
salata,
yogurt

leslie 3 mil yaptım
3 lt su

araları atlamamaya çalış canım menün güzel :34:

nurork .!.:
kızlar. size bişey sorcam..doğum kilolarınızı ne kadar sürede verdiniz. bazen diyorum bende mi anormallik var. 5 ay oldu. ama hala daha eski halimden eser yokk. dun bankaya gittim.elimde bebek cantası var. girişteki stajyer kız demesin mi hamilemisiniz diiye. yerin dibine girddim yaayok daha yeni doğum yaptım diyebildim sadecee

ben kızımın 1. yaş doğumgününde 93 küsürdüm tatlım sonra verdim verirsin sen de merak etme, bana da otobüste yer veriyolardı :52:

zeynep_canan .!.:
gökcem :) allahım mutlulugunu daim etsim
sen mutlu olunca bende kendimi iyi hissediyorum
ama ben bu hafta tartının azızlıgıne ne mi ugruyacagım ne
sabah 57 kilo geldim
yarın akşam 4e kadar kilo bildirmiyim biraz akşam cok spor yapıyım bakalım

teşekkür ederim canım, sen tartı değişimi yaptın ondandır merak etme onu düzenliycez bildirimde

zeynep_canan .!.:
menümü yazıyım
sahurda yarım domates
2 sivri biber
bol maydanoz
1 kk peynir
1 bardak süt
iftarda
yarım kase corba
1 kase yogurt
1 orta boy balık bol ama cok bol salata
akrabalarımızlar parkta iftar yaptık onlar kıymalı pide yedi ben bir ıssırık bile yemedim :)
ara
3 dilim karpuz
1 tane soda
su 2 lt
spor
1 saat yürüyüş
kol ve sırt hareketleri

şu iradene hayranım kardeşim :nazar:

zeynep_canan .!.:
kılzar birazdan mutfaga girecegim yarışma için iftar sofrası ve yemeklerimi hazırlıcam
akşam müsait olursam resim eklicem bakmanızı tavsiye ederim özenicem baya :)

sabırsızlıkla bekliyoruuuuuuuuzzzzzzzzz

gogo2405 .!.:
verirsin tabiki canım.ben işe başlayana kadar eşofman giymiştim

ben de teyzemin kıyafetlerini giymiştim

(((

topraks · 25 Temmuz 2013

çamaşır ve bulaşık onu beklerken usulca topikten ayrılır topraks...

gogo2405 · 25 Temmuz 2013

topraks .!.:
çamaşır ve bulaşık onu beklerken usulca topikten ayrılır topraks...

kolay gelsin canım ben daha el kadar mutfağı bitiremedim büyük olsa napcaktım acabaa

zeynepsare2106 · 25 Temmuz 2013

nurork .!.:
menümü yazayım
sabahh
2 dilim uno denge lıght
1 küçük ton balığı

gec kalktım ara yokk

öğlen
5-6 kasık patates yemeği
salata

akşam
4 kasık taze fasulye
3 kasık pilav
salata,
yogurt

leslie 3 mil yaptım
3 lt su

Guzel canim menun sende 3 mil yapmissin :)

nurork .!.:
kızlar. size bişey sorcam..doğum kilolarınızı ne kadar sürede verdiniz. bazen diyorum bende mi anormallik var. 5 ay oldu. ama hala daha eski halimden eser yokk. dun bankaya gittim.elimde bebek cantası var. girişteki stajyer kız demesin mi hamilemisiniz diiye. yerin dibine girddim yaayok daha yeni doğum yaptım diyebildim sadecee

O kiz kendine baksin bi kere tamamo oda bi cocuk dogursun gorurum ben onu cok normal bisey bence senin durumun ve cok guzel ilerliyorsun valla

zeynep_canan .!.:
menümü yazıyım
sahurda yarım domates
2 sivri biber
bol maydanoz
1 kk peynir
1 bardak süt
iftarda
yarım kase corba
1 kase yogurt
1 orta boy balık bol ama cok bol salata
akrabalarımızlar parkta iftar yaptık onlar kıymalı pide yedi ben bir ıssırık bile yemedim :)
ara
3 dilim karpuz
1 tane soda
su 2 lt
spor
1 saat yürüyüş
kol ve sırt hareketleri

Huu huuu zeynosumm :) :) :) supersiinn

zeynep_canan .!.:
kılzar birazdan mutfaga girecegim yarışma için iftar sofrası ve yemeklerimi hazırlıcam
akşam müsait olursam resim eklicem bakmanızı tavsiye ederim özenicem baya :)

Merakla bekliyom zeynosumm

nurork .!.:
menün güsel zeynep ablam..

cevaplarınız için tesekkürler. ne bileyim kafama takmaya başladım.çok fazla alışveriş yapmak istemiyorum.biliyorum kıyafet alırsam kilo verememm. şimdilik 2 pantalon ve 4 bluzle idare ediyorum ama nereye kadar. 1 eylülde işe baslayacağım bide.inşş veririm bu süreye kadar

Verirsin fistik bende zayiflayana kadar bisey almadim simdi sindi aliyom 42 beden giyiyordum cunku simdi 38 beden

gogo2405 .!.:
kolay gelsin canım ben daha el kadar mutfağı bitiremedim büyük olsa napcaktım acabaa

Heryerinimi temizliyon gonca abla dolaplari felan icinidemi

nurork · 25 Temmuz 2013

bahar2106 .!.:
Guzel canim menun sende 3 mil yapmissin :)

O kiz kendine baksin bi kere tamamo oda bi cocuk dogursun gorurum ben onu cok normal bisey bence senin durumun ve cok guzel ilerliyorsun valla

Huu huuu zeynosumm :) :) :) supersiinn

Merakla bekliyom zeynosumm

Verirsin fistik bende zayiflayana kadar bisey almadim simdi sindi aliyom 42 beden giyiyordum cunku simdi 38 beden

Heryerinimi temizliyon gonca abla dolaplari felan icinidemi

aslında bende leslinin 4 mili varda .bebiş izin vermiyo ya. ne zaman spor yapayım desem acıo gözünü.bugünde 2 mil yapabildim..bende 38 beden olmak istiyorumm.evlenirken ne güzel zayıflamıştımmm :37:

gogo2405 .!.:
kolay gelsin canım ben daha el kadar mutfağı bitiremedim büyük olsa napcaktım acabaa

mutfak çok nankör ya temizlik konusunda. temizliyosun temizliyosun hooop hemen batıyo, dağılıyoo. kolay gelsin sana gonca ablam

topraks .!.:
evet çok zor bu akşam almayı düşünmüyorum babasına bırakıcam

araları atlamamaya çalış canım menün güzel

ben kızımın 1. yaş doğumgününde 93 küsürdüm tatlım sonra verdim verirsin sen de merak etme, bana da otobüste yer veriyolardı

teşekkür ederim canım, sen tartı değişimi yaptın ondandır merak etme onu düzenliycez bildirimde

şu iradene hayranım kardeşim

sabırsızlıkla bekliyoruuuuuuuuzzzzzzzzz

ben de teyzemin kıyafetlerini giymiştim(((

bi sene bu kiloda kalsam eşimin dilinden kurtulamam yaa.şimdi bile altan altan laf sokmaya başladı.ama been napıyorum.istiyosan diyete baslayayım ama oğluna süt olmaz diyorum.hemen geri sarıyo bizimkii

gogo2405 .!.:
verirsin tabiki canım.ben işe başlayana kadar eşofman giymiştim

benimde yakın yerlere tercihimm esofman.36 beden esofmanım vardı.inşş ilerleyen zamanlarda onunn içine girebilirimm :21:

nurork · 25 Temmuz 2013

hadi artık gelinde azıcık sohbet edelim.canım sıkıldııı.oğlum uyuyoo. bi elimle besiğini sallamaktan kolum kas yapacak yakındaaa.

nurork · 25 Temmuz 2013

bu 4 ziyaretcii kim acabaaa:44::44:

zeynepsare2106 · 25 Temmuz 2013

nurork .!.:
bu 4 ziyaretcii kim acabaaa:44::44:

Ben geldim nasilsin fistikk

zeynep_canan · 25 Temmuz 2013

merhaba bahar nurdan nasılsınız kızlar

zeynep_canan · 25 Temmuz 2013

yemeklerim ve masam hazır akşam bekleriz hepinizi bakın olur mu kızlar

zeynepsare2106 · 25 Temmuz 2013

zeynep_canan .!.:
merhaba bahar nurdan nasılsınız kızlar

Misafir var zeynosum annemgil mezarliga gitti bende yemek pilav salata yaptim pasta yaptim onlar gelene kadar :) :) hamaratligim tuttu :) simdide yattim ezani bekliyom

zeynepsare2106 · 25 Temmuz 2013

zeynep_canan .!.:
yemeklerim ve masam hazır akşam bekleriz hepinizi bakın olur mu kızlar

Linkini paylasirmisin zeynosum

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4.takım~güncel 73.2 kg

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Sana Geliyorum 65...

Sana Geliyorum 65...

4.takım~güncel 73.2 kg

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular