-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
canım benim şimdi 1 diş sarımsak,arzucugum nasıl bir çay tarih edermisin
1 tatlı kaşığı urfa isodu ve ya acı biber,1 küçük tutam biberiye yi kaynar suya atıp 5 dak demliyoruz.sonra bir dilim limonu bardağa koyup üzerine çayı ekleyip içiyoruz.ender saraç asla koku kalmıyor diyiyordu iğrenç bir tat vede iğrenç kokuyordu.ama bayağı kilo verdiriyormuş. geçen iş yerinde arkadaşlarla konuşuyorduk 2 yıl önce bunu denemiş bir tanesi diyet yapmadan 1 saat yürüyüş le günde 3 bardak içerek 1 ayda 12 kg vermiş.ben netten görmüştüm inanmamıştım ama oda söyleyince deneyeyim dedim ama çok fenaydı..nasıl içmiş 1 ay hayran kaldım.içtikten sonra insanın birşey yiyesi gelmiyor ondandır herhalde.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
gayet başarılı canım benim, arkadaşlar uyarmış zaten sen de bundan sonra öyle yaparsın, spora vakit ayırman cidden çok önemli, bunun için kendini programlayabilirsin:)bende menümü yazıyorum herhalde..
sabah:
haşlanmış yumurta,salatalık az ekmek
ara:1 küçük muz
öğlen:
taze fasulye ve az bulgur pilavı
ara:1 şeftali
akşam:öğlenle aynı
artık bu saatten sonra birşey yememeliyim
ilk günüm başarılı değilmi?
tamam canım gelde konuşalım:) menün güzel canım herzamanki gibi:))
tamam kızlar ok
bir gün önceki menüyü yazacağım ve miktarlarınıda
spor yapma imkanı pek yok ama dün işe kadar yürüdüm o kadar sizler nasıl yapıyorsunuz spor işini?
evde yapabilen varmı?uff ne çok sorum var dimi?
tabi ki soracaksın, hatta spor yok yazdıkça kendini mecbur hissedeceksin, gerekirse 15dk erken kalkıp yine de sporunu yapacaksın:)) işe giderken yürümen güzel ama evde yapabileceğin sporlar da var, leslie deniyebilirsin canım
keinlikleeeeeeeeevalla maşşallahne güzel incecik olmuşsundur şimdi
istikrarlı olunca veriliyor demekki..
darısı benim başıma..
günaydın sabah şekerlerim.
dünkü menümü yazarak başlayayım.
sabah:
peynir, zeytin(5 adet) ve akşamdan domates biber fırında yapmıştım 2 dilim ekmekle onu yedim.
ara: yok işe öyle dalmıştım ki zamanın nasıl geçtiğini anlamamıştım bir baktım öğlen olmuş..
öğle:
sabahın aynısı
ara:2 kaşık yulaf,2 kaşık yoğurt,
akşam:
yemekten önce ender saraç ın sarımsaklı çay tarifini deneyeyim bakayım içilecek gibimi diye allahım böyle iğrenç bir tat yoktu.ondan 2 yudum içtim miğdem alt üst oldu yemek yiyemedim nerdeyse ,
1 kaşık patlıcan yemeği 1 kaşık nohutlu bulgur pilavı,
spor yapamadım belim çok ağrıyordu kuzularımın odasını düzenledim belim çok ağrıdı,
su:2,5 lt
menü güzel canım hadi iç de görelim bakalım işe yarayacak mı???
ellerine sağlık canım oyumu kullandım
sakın atma 38 bile bol gelecek sana :)))))evet canım 7 ayda cok seyler basardık takım arkadaşlarımla hadi bakalım istikrarlı, sabirli ve istekli olun sizde basarırsınız :)[/QUOTE
evet inşallah motivasyon ve moral çok önemli değil mi?bende 42 beden giyiyorum şu an ama dolapta 38 beden bir sürü kıyafetimi saklıyorum
canım benim şimdi 1 diş sarımsak,
1 tatlı kaşığı urfa isodu ve ya acı biber,1 küçük tutam biberiye yi kaynar suya atıp 5 dak demliyoruz.sonra bir dilim limonu bardağa koyup üzerine çayı ekleyip içiyoruz.ender saraç asla koku kalmıyor diyiyordu iğrenç bir tat vede iğrenç kokuyordu.ama bayağı kilo verdiriyormuş. geçen iş yerinde arkadaşlarla konuşuyorduk 2 yıl önce bunu denemiş bir tanesi diyet yapmadan 1 saat yürüyüş le günde 3 bardak içerek 1 ayda 12 kg vermiş.ben netten görmüştüm inanmamıştım ama oda söyleyince deneyeyim dedim ama çok fenaydı..nasıl içmiş 1 ay hayran kaldım.içtikten sonra insanın birşey yiyesi gelmiyor ondandır herhalde.
ayyy ben hayatta içemem
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
çok sıkıcı işlerimi bir türlü yapamıyorum çünkü sistemlere giremiyorum hata veriyor sürekli.birikti gene işler.sinir oluyorum işlerimi vaktinde bitirmezsem sitrese giriyorum.:18:
stres yok, herşey olacağına varııııırr
sakin, sakin, sakin
canım benim menünde sporunda güzel.sonunda spor yapmışsın.
gayet başarılı canım benim, arkadaşlar uyarmış zaten sen de bundan sonra öyle yaparsın, spora vakit ayırman cidden çok önemli, bunun için kendini programlayabilirsin:)
tamam canım gelde konuşalım:) menün güzel canım herzamanki gibi:))
tabi ki soracaksın, hatta spor yok yazdıkça kendini mecbur hissedeceksin, gerekirse 15dk erken kalkıp yine de sporunu yapacaksın:)) işe giderken yürümen güzel ama evde yapabileceğin sporlar da var, leslie deniyebilirsin canım
keinlikleeeeeeeee
menü güzel canım hadi iç de görelim bakalım işe yarayacak mı???
ellerine sağlık canım oyumu kullandım
defne2222;31842776]
sakın atma 38 bile bol gelecek sana :)))))
ayyy ben hayatta içemem
ayyyyyyyyyyy bende hayyat bir daha içmem.
Son düzenleme:
stres yok, herşey olacağına varııııırr
sakin, sakin, sakin
sakin sakin sakin...
işe yarar inşallah..gelen giden ne oldu diye soruyor iyice geriliyorum aksilik işte aman benden kaynaklanmıyor sonuçta.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
canım benim menünde sporunda güzel.sonunda spor yapmışsın.
ayyyyyyyyyyy bende hayyat bir daha içmem.
eveeettt dün akşam yürüyecektik arkadaş yine yan çizdi eşinin işi varmış ben de bir gün daha savsaklamıyayım dedim ve bisiklet yaptım:))
benim de bir çalışasım var buün:) hzır ilham gelmişken işlerimi yapayım. Öğleden sonra oğlanın oklua gitmeyi istiyorum.sakin sakin sakin...
bende öğlen arası kızım için yatak bakmaya gideceğim yatağına sığmıyor kocaman olmuş 3 ayda.ablasının yatağı korumalıydı onu küçüğe vereceğiz büyüğü için yeni bir tane alacağız bakalım güzel bir şey bulursam..ben de akşam çok yapmak istedim ama odayla uğraşınca belim çok ağrıdı zaten sabah kadar uyumadım ağrısından kızda beşiğine sığmayınca sürekli ağladı bende yere yatak serdim onuda kucağıma alıp uyudum
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
bende öğlen arası kızım için yatak bakmaya gideceğim yatağına sığmıyor kocaman olmuş 3 ayda.ablasının yatağı korumalıydı onu küçüğe vereceğiz büyüğü için yeni bir tane alacağız bakalım güzel bir şey bulursam..ben de akşam çok yapmak istedim ama odayla uğraşınca belim çok ağrıdı zaten sabah kadar uyumadım ağrısından kızda beşiğine sığmayınca sürekli ağladı bende yere yatak serdim onuda kucağıma alıp uyudum
Maşallah ne güzel ben de kızımı bir yatağına alıştırsam iyi olacak ama napıyım şimdilik beraberiz:))) biraz daha büyüsün bakalım
bizimkiside şimdiye kadar bizim odamızdaydı ama artık ablasıyla odayı paylaşmanın vakti geldi 20 aylık oldu artık anlıyor her şeyi yavaş yavaş dün korktun biraz ama bir kaç güne alışır.gittim yatakların fiyatı 1500 tl.sadece yatak takım olarak 3,500 tl dediler çok fazla geldi.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
bizimkiside şimdiye kadar bizim odamızdaydı ama artık ablasıyla odayı paylaşmanın vakti geldi 20 aylık oldu artık anlıyor her şeyi yavaş yavaş dün korktun biraz ama bir kaç güne alışır.gittim yatakların fiyatı 1500 tl.sadece yatak takım olarak 3,500 tl dediler çok fazla geldi.
ooo çok fazlaymış canım, benimki de 27 aylık :))) benimkinin bir yatağı var onun korkuluklarını çıkarınca tek kişilik yatak oluyor onun dizaynını ve rengini pembe yapıp süsliycem belki yatar :)
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
kimsecikler yok ama neden....sıkıldım...
ben burdayım da işlerimi bitirsem kaçıcam :))
ben işlerimi yapamadım sürekli netten oyun oynuyorum o bile sıkıcı oldu. kayınvalidemlere biber gelecekti gelmemiş yarın gelecekmiş.isot yapacakalar 500 kg biber temizlenecek allahım çocuklarım yarın rezil olacaklar resmen ilgileneceklerini sanmıyorum elleri acı çocukları da elleyemezler..
yarın büyük kızımı yanıma getirebilirimde küçük ne olur bilmiyorum artık o iş yerinde olmaz..
akşam gidip spor yapacağım cumaya değişim bekliyorum inşallah.bir umut var inşallah olur.
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
seni yerim ben :)zeynep abla oyumu verdım inş hayılısı olur
sarımsaklı sampuan yaptık canım rezil bir kokusu var cayınıda içeriz elbet not aldım denicem :)canım benim şimdi 1 diş sarımsak,
1 tatlı kaşığı urfa isodu ve ya acı biber,1 küçük tutam biberiye yi kaynar suya atıp 5 dak demliyoruz.sonra bir dilim limonu bardağa koyup üzerine çayı ekleyip içiyoruz.ender saraç asla koku kalmıyor diyiyordu iğrenç bir tat vede iğrenç kokuyordu.ama bayağı kilo verdiriyormuş. geçen iş yerinde arkadaşlarla konuşuyorduk 2 yıl önce bunu denemiş bir tanesi diyet yapmadan 1 saat yürüyüş le günde 3 bardak içerek 1 ayda 12 kg vermiş.ben netten görmüştüm inanmamıştım ama oda söyleyince deneyeyim dedim ama çok fenaydı..nasıl içmiş 1 ay hayran kaldım.içtikten sonra insanın birşey yiyesi gelmiyor ondandır herhalde.
