-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
günaydın herkese bu sabah anladımki benim asla yemek yemeden yaşamam lazım bir kaç gün yedim ve sonuç berbat.
nasıl tekrar vereceğim bilmiyorum.baskülüm ve beden dilim bana kilo aldığımı yüzüme yüzüme vurdu.65,900 çıktııııııııııııııııııııııııııııııımnerden nasıl başlasam şimdi ben...
nasıl tekrar vereceğim bilmiyorum.baskülüm ve beden dilim bana kilo aldığımı yüzüme yüzüme vurdu.65,900 çıktııııııııııııııııııııııııııııııımnerden nasıl başlasam şimdi ben...
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Günaydin arkadaslar,umarim tarti hepinizi güldürmüstür
Gogocugum ilk paylasimini yapacakmissin,yardim gerekirse haber ver cnm.Buralardayim
canım benim teşekkür ederim elbette takıldığımda yardım isterim çok saol..
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
***4. TAKIM 331.ETAP***
gogo2405: (68,3/68.7 /-0,4/-0.6%)
cimcimesude: (63,0/65,9 /- 2,9/-4,6%)
defne2222 : (64,4/ / / %)
sponge_bop : (67,0/ 65,8/1,20 /1,79%)
beril77
80,0 / 79.7/ 0.3/0,4%) 329. etapta hamilelik nedeni ile ayrılan üye geri geldi
4. Takım Ortalaması :
gogo2405: (68,3/68.7 /-0,4/-0.6%)
cimcimesude: (63,0/65,9 /- 2,9/-4,6%)
defne2222 : (64,4/ / / %)
sponge_bop : (67,0/ 65,8/1,20 /1,79%)
beril77
80,0 / 79.7/ 0.3/0,4%) 329. etapta hamilelik nedeni ile ayrılan üye geri geldi4. Takım Ortalaması :
Son düzenleme:
hahahaha çok tatalı ya bende bazen candy crash ile aldatıyorum siziface ile seni aldattım gonca itiraf ediyorum
evet tatlım 23 yaşındayım
çıtır simgeeeeeeeeeeeeeee
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
gogo2405: 57
cimcimesude: 18
defne2222 : 14
sponge_bop : 16
beril77: 42
bayram dönüşü olduğu için kimseye ceza yok ama haftaya 35 in altında mesaj yazana ceza yağacak
sporlarıda bu hafta çıkartmadım bugünden itibaren not alırım artık haftaya çok zorlu geçecek haberiniz olsun takım dökülüyor
yeni arkadaşların katılımı güzel olursa önümüzdeki perşembe oylama yaparız
cimcimesude: 18
defne2222 : 14
sponge_bop : 16
beril77: 42
bayram dönüşü olduğu için kimseye ceza yok ama haftaya 35 in altında mesaj yazana ceza yağacak
sporlarıda bu hafta çıkartmadım bugünden itibaren not alırım artık haftaya çok zorlu geçecek haberiniz olsun takım dökülüyor
yeni arkadaşların katılımı güzel olursa önümüzdeki perşembe oylama yaparız
Son düzenleme:
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
hesapladım 0.375 çıkıyo 37 yi 4 yapıyoruz yanlışmı acaba sende bi hesaplarmısın canım.
kızlar dünkü menümüde yazayım
sabah;
2 dilim kepekli ekmekli tost
ara;2 kremalı bisküvi
öğlen
3 lahana sarması, 1 dilim peynir 1 dilim beyaz emek
ara
1 dilim kadar kete, 1 elma
akşam;1 kase pırasa 3-4 kaşık erişte
45 dakika yüzme
2-3 litre su içtim bitki çayları filan
sabah;
2 dilim kepekli ekmekli tost
ara;2 kremalı bisküvi
öğlen
3 lahana sarması, 1 dilim peynir 1 dilim beyaz emek
ara
1 dilim kadar kete, 1 elma
akşam;1 kase pırasa 3-4 kaşık erişte
45 dakika yüzme
2-3 litre su içtim bitki çayları filan
Son düzenleme:
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
tamam canım düzelttim hemen ben 80 den 79,7 yi çıkarttın 0,4 hesapladın sandım yeniden hesapladım o esnada 375 deki 5 i gözden kaçırmışım
gogo2405: 57
cimcimesude: 18
defne2222 : 14
sponge_bop : 16
beril77: 42
bayram dönüşü olduğu için kimseye ceza yok ama haftaya 35 in altında mesaj yazana ceza yağacak
sporlarıda bu hafta çıkartmadım bugünden itibaren not alırım artık haftaya çok zorlu geçecek haberiniz olsun takım dökülüyor
yeni arkadaşların katılımı güzel olursa önümüzdeki perşembe oylama yaparız
yeni arkdaşlarında gelişiyle inşallah daha iyi katılım yaparız kaptan
Günaydın kızlar ben herdefasında geçmişi okurken uyuya kalıyorum artık günü yakalamalıyım sanırım şimdi dün yediklerimi yazıyorum biraz fazla oldu sanırım
Sabah: 1 bardak süt
2 kaşık yulaf
10 tane kadar kuru üzüm
Öğle: 1 tabak çorba
Yoğurt
Ara:1 tane armut kayısı çayı
Akşam :3 tane çiğ köfte ve kocaman bi kase salata 2 bardak ayran birazcık turşu
Ara: kayısı çayı ve dayanamadım regl olmuştum bitter çikolata yedim 40 gram hemde
3lt su
Spor: biraz gribim geçsin haftaya başlarım sanırım
kızlar ya bide kilo bildirimini bugün yapıyoruz dimi ben yeni başladım ama bi değişiklik yok yani 82 kiloyum
Sabah: 1 bardak süt
2 kaşık yulaf
10 tane kadar kuru üzüm
Öğle: 1 tabak çorba
Yoğurt
Ara:1 tane armut kayısı çayı
Akşam :3 tane çiğ köfte ve kocaman bi kase salata 2 bardak ayran birazcık turşu
Ara: kayısı çayı ve dayanamadım regl olmuştum bitter çikolata yedim 40 gram hemde
3lt su
Spor: biraz gribim geçsin haftaya başlarım sanırım
kızlar ya bide kilo bildirimini bugün yapıyoruz dimi ben yeni başladım ama bi değişiklik yok yani 82 kiloyum
