-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
yoldaşlarım :) uzun zaman sonra tekrar merhaba
kaçaklardan birisi döndü sonunda anlat bakalım neden gelmedin hadi gelmiycektin neden iki satır yazmadın..
arkadaşlar lütfen gelemiyceniz zaman hop diye ortadan kaybolmayın ya izinli olmayı seçin yada ayrılmak istiyorum deyin..ortam sanal olabilir ama birbirimize karşı sorumluyuz takım olarak yarışıyoruz biliyosunuz...
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
ekledinmi berom bakayımmı
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
helvayı sabah yeseymişsin keşke
kız çatlatma meraktan süüüyleeeeeee
aslında doğru ama sabah yiyince akşama kadar kalorisini yakarsın diye düşündüm
güzel bence , nohut dürümü de nedir kii
ben çok beğendimmmm
nerelerdesiiinnnn seeeeeeennnnn, merak ettik insan bir haber verir yawwwwyoldaşlarım :) uzun zaman sonra tekrar merhaba
hoohhaaaaa asıl bu akşam yeee gece kalori ihtiyacın olabiliiiiiiiiiir
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Benim herif geliyor. Ama eltisko aradi satis yapilmis hemde cok iyi bir paraya .kaynimla esim suan insaaat yapiyorlar para Bizden tecrube Diploma bayramdan.eeee benimde acil isteklerim var.dun paraya kiydim bir cicis aldim karsiligini alamazsan Verdigim paraya yanarim
Resimliyom dur
ben de yazayım menümü
sabah 1 kase nesfit
ara 3 badem nescafe
öğle 2 biber 1 kabak dolması yoğurt 1 dilim ekmek 3 çatal irmik helvası
akşam 1 tabak kıymalı şehriye çorbası, 1 dilim ekmek, 2 tane kuarbiye
ara: 1 avuç kuruyemiş
su 1.5 lt
spor 40 dk yürüyüş
neden bu kadar tatlı isteği
1- sabahları nesfit yersem tatlı isteğim o gün günboyu sürüyor (içerdiği katkı mdsi , diyet ürünü insülin rezistansı yaratıyor)
2- bugün kan tetkiki yaptırdım demir yerlerde sürünüyor , ferritin yani depo demir 1.5 sadece 1.5 gözlerime inanamadım. bu kadar üşümemin , tatlı isteğimin, diyet yaptığım halde kilo veremeyişim ...... demir eksikliğinden kaynaklanıyor muhtemelen , çünkü yazın 2 ayda 5-6 kilo vermiştim zorlanmadan o zaman alt sınırdaydı ferritin , birsüre demir kullanıp bırakmıştım
vee yeniden başladım demire .. midemi bulandırıyor yawww,
sabah 1 kase nesfit
ara 3 badem nescafe
öğle 2 biber 1 kabak dolması yoğurt 1 dilim ekmek 3 çatal irmik helvası
akşam 1 tabak kıymalı şehriye çorbası, 1 dilim ekmek, 2 tane kuarbiye
ara: 1 avuç kuruyemiş
su 1.5 lt
spor 40 dk yürüyüş
neden bu kadar tatlı isteği
1- sabahları nesfit yersem tatlı isteğim o gün günboyu sürüyor (içerdiği katkı mdsi , diyet ürünü insülin rezistansı yaratıyor)
2- bugün kan tetkiki yaptırdım demir yerlerde sürünüyor , ferritin yani depo demir 1.5 sadece 1.5 gözlerime inanamadım. bu kadar üşümemin , tatlı isteğimin, diyet yaptığım halde kilo veremeyişim ...... demir eksikliğinden kaynaklanıyor muhtemelen , çünkü yazın 2 ayda 5-6 kilo vermiştim zorlanmadan o zaman alt sınırdaydı ferritin , birsüre demir kullanıp bırakmıştım
vee yeniden başladım demire .. midemi bulandırıyor yawww,
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Bakiyom simdi kiz yuzmeden geldi banyoya soktum
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
wuuhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
hasanın kalp krizi geçirmez inşallah seni görünce
bi de giyin de öyle çek fotoooooooo
B gece gecirmezse bile yarin avm de kesin gecirecek
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Nasilin yazanda yo hamisben de eski resimler var
