Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kararrrsabrrr · 2 Şubat 2014

mmis .!.:
günaydınnnnn hanımlar nasılsınız? benim dünüm pek iyi geçmedi:2: o yüzden bügün tam anlamıyla diyetime baslıyorum mayısa kadar yani önümde tam üç ay var 20 kilo vermem lazım yigenimin sünnet düğünü var çünkü eminim benden tecrübelileriniz vardır aranızda önerilerinizi bekliyorum daha kahvaltı yapmadım oğlum geç uyanıyo onunla beraber yemezsem bişiey yemiyo 50 mekik cektim 2 bardak su birde şimdi form cayı içicem baslangıç için iyi gibi degil mi

Günaydın cnm beril haklı uyandıktan sonra uzun süre bişey yememek ani kan şekeri düşüklüğüne yol açıyo ve sen uyanıyosun ama metabolizman bişey yemediğin için halen uyuyo bu arada bende yeniyim sende öylesin sanırım hoşgeldik diyelim o zaman:)

berilceee · 2 Şubat 2014

Bir elif bir Ben ayaktayim.nerdesiniz yawwww birazdan yine uyanirlar gelemem

berilceee · 2 Şubat 2014

Kararsabir nasilsin bize ve diyete adapte oldunmu

Kararrrsabrrr · 2 Şubat 2014

Sabah uyanınca 1s.b ılık suya yarım limonu sıkıp içtim:) hergün içiyom diyetisyen abla öyle dedi:)

Kahvaltı

9:00) yarım simit, 5 zeytin, 2 minik domates, 2 kibrit kutusu light peynir, bol maydanoz.(Kahvaltıdan hemen önce de 1 bardak su)

ara

11:00) 10 fındık, 4 kuru kayısı

öğle

13:30) dışardaydım yemek yicek vaktim de yoktu

1 simit, 1 elma yedim pek olmadı ama)

ara: (16:00)3minik kare bitter çikolata ( valla diyetimde var ondan yedim yoksa yemem ha cıss:))

akşam

18:30) 1kase çorba, 6 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa, salata

3 litre su:) ( iç iç bitmiyo yahu:)

Kararrrsabrrr · 2 Şubat 2014

beril77 .!.:
Kararsabir nasilsin bize ve diyete adapte oldunmu

ayy olmammı şekerim yaa adapte oldum tabii:) bnm bi huyum var söylemesi ayıp diyete bi başlarsam dövseler de yasak şeyler yemem aç kalırım yine yemem haa:) siz şeker gibisiniz kız insanın kan şekeri düşmüyo burda size hepten alıştım:)

Kararrrsabrrr · 2 Şubat 2014

Kararrrsabrrr .!.:
Sabah uyanınca 1s.b ılık suya yarım limonu sıkıp içtim:) hergün içiyom diyetisyen abla öyle dedi:)

Kahvaltı9:00) yarım simit, 5 zeytin, 2 minik domates, 2 kibrit kutusu light peynir, bol maydanoz.(Kahvaltıdan hemen önce de 1 bardak su)

ara11:00) 10 fındık, 4 kuru kayısı

öğle13:30) dışardaydım yemek yicek vaktim de yoktu 1 simit, 1 elma yedim pek olmadı ama)

ara: (16:00)3minik kare bitter çikolata ( valla diyetimde var ondan yedim yoksa yemem ha cıss:))

akşam18:30) 1kase çorba, 6 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa, salata

3 litre su:) ( iç iç bitmiyo yahu:)

Bu arada bütün yemeklerden önce 1 bardak su mutlaka içilecek, bütün yiyecekler çorba hariç tabi:) en az 10 kez çiğnenmeden yutulmayacak:)

Kararrrsabrrr · 2 Şubat 2014

beril77 .!.:
Bir elif bir Ben ayaktayim.nerdesiniz yawwww birazdan yine uyanirlar gelemem

Bende burdayım:) :9:

Kararrrsabrrr · 2 Şubat 2014

beril77 .!.:
Kararrrsabrrr .!.:

Alintilarin neden karisiyor tatlim

Genişletmek için tıkla...

ben anlamadım onu

Kararrrsabrrr · 2 Şubat 2014

beril77 .!.:
Eki Görüntüle 959909

Kizlar tirnagimda bu durumda.kesmek bile cok zor oluyor, duzgunde olmuyor.dun esim hocayami konusmussunuz telefonda.bugun ogleden sonra muayene edecek.bakarsiniz colakken topalda olurum.

ayy cnm çok geçmiş olsun bu arada kolunda kırılmış sanırım ayy oku oku ancak anladım ne olup bittiğini:) inş en yakın zamanda sağlığına kavuşursun.

Kararrrsabrrr · 2 Şubat 2014

ya kızlarr biberiye çayının zayıflamaya bir etkisi var mı bu konuda bilginiz varsa lütfen paylaşın? ben kulaktan dolma bilgiler duydum ama emin olamıyorum. netten baktım biraz herkes bişey diyo kafam karıştı yahu

berilceee · 2 Şubat 2014

Kararrrsabrrr .!.:
Sabah uyanınca 1s.b ılık suya yarım limonu sıkıp içtim:) hergün içiyom diyetisyen abla öyle dedi:)

Kahvaltı9:00) yarım simit, 5 zeytin, 2 minik domates, 2 kibrit kutusu light peynir, bol maydanoz.(Kahvaltıdan hemen önce de 1 bardak su)

ara11:00) 10 fındık, 4 kuru kayısı

öğle13:30) dışardaydım yemek yicek vaktim de yoktu 1 simit, 1 elma yedim pek olmadı ama)

ara: (16:00)3minik kare bitter çikolata ( valla diyetimde var ondan yedim yoksa yemem ha cıss:))

akşam18:30) 1kase çorba, 6 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa, salata

3 litre su:) ( iç iç bitmiyo yahu:)

Diyetisyenin dediyse yiyecennnnn napcannnn
Amma velakin bana cok kh li geldi
Su icilecek o Kadar

Kararrrsabrrr .!.:
ayy olmammı şekerim yaa adapte oldum tabii:) bnm bi huyum var söylemesi ayıp diyete bi başlarsam dövseler de yasak şeyler yemem aç kalırım yine yemem haa:) siz şeker gibisiniz kız insanın kan şekeri düşmüyo burda size hepten alıştım:)

Oyyyyy iltidatida kaptik tutmayin beniiiii

Kararrrsabrrr .!.:
Bu arada bütün yemeklerden önce 1 bardak su mutlaka içilecek, bütün yiyecekler çorba hariç tabi:) en az 10 kez çiğnenmeden yutulmayacak:)

40 kez biliyordum Ben hos uygulayan Kim sag Sol fenerbahce golllll taktiginde yiyorum ya

Kararrrsabrrr .!.:
Bende burdayım:)

Ikizlerde geldi.hatta kaynanam yinemi pembe sayfalardasin diye soyleniyor
Bende ona kiz Anne ickim Yok
Kumarim Yok
Hovardaligim Yok
Kariya kiza gitmem
Bir pembe sayfam var dedim :52:

Kararrrsabrrr .!.:
ayy cnm çok geçmiş olsun bu arada kolunda kırılmış sanırım ayy oku oku ancak anladım ne olup bittiğini:) inş en yakın zamanda sağlığına kavuşursun.

Kabortayi topluyacam insallah bu sene

Kararrrsabrrr .!.:
ya kızlarr biberiye çayının zayıflamaya bir etkisi var mı bu konuda bilginiz varsa lütfen paylaşın? ben kulaktan dolma bilgiler duydum ama emin olamıyorum. netten baktım biraz herkes bişey diyo kafam karıştı yahu

Benim tek inandigim Birsey var her beden farkli calisiyor , tepkiside farkli oluyor
Dene ve gorrrrr

_AYNURA_ · 2 Şubat 2014

beril77 .!.:
Usta takma kafana yaä bos ver gül gec yengesn iste.

Evi sonra topla spor olur
Kocisle kahvaltini yine yap arada sakaya getir gulerek iki laf sok sinirini al.herifte ayy Karim ne olgun dersin hayran olsun.
Bir gunde sen ona git resmen s....c Gel.
Yuruyusude yapma sonra yap ne olacak.canini sikmaya degermi
Tartilma hergun zaten, vucut su tutar, vs....tarti moralini bozar.haftada bir yada iki Gun ayni saatte tartil.spor sonrasi tartiluxorsan guvenme.
Haydiiiiii git suslen kahvaltiyi hazirla sonra kocayin yanina git iki cilveles uyandir, aynen gune devam

Yok kız kocam benden erken kalkar. Ona güzel bir pazar kahvaltısı hazırlamıştım zaten sadece kendim oturamadım sinirden evi topladım onlar yerken.zaten şakayla söğlüyorum diyecekleri ama ne fayda.o da bana şakayla ben görümceyim sen gelin.aslında aramız çok çok iyi.ama bu konuda çok sinir ediyor beni.ne söğlersem ne yaparsam faydadı yok.neyse ya...

beril77 .!.:
Iyi degil gece boyu AC kalan metobolizmayi uyandiktan bir Saat icinde uyarman lazim ki buda yemekle oluyor.metobolizman hizlansin, gune baslasin.

Bak şunu da öğrenmem iyi oldu...teşekkürler...

beril77 .!.:
Eki Görüntüle 959909

Kizlar tirnagimda bu durumda.kesmek bile cok zor oluyor, duzgunde olmuyor.dun esim hocayami konusmussunuz telefonda.bugun ogleden sonra muayene edecek.bakarsiniz colakken topalda olurum.

Ay canım ya Allah yardımcın olsun.

Kararrrsabrrr .!.:
Bu arada bütün yemeklerden önce 1 bardak su mutlaka içilecek, bütün yiyecekler çorba hariç tabi:) en az 10 kez çiğnenmeden yutulmayacak:)

Ne güzel bir bilgi.iyiki aranızdayım ya.geleli 3gün oldu bir sürü şey öğrendim.şekerlerim benim.

EbruEva · 2 Şubat 2014

beril77 .!.:
Eki Görüntüle 959909

Kizlar tirnagimda bu durumda.kesmek bile cok zor oluyor, duzgunde olmuyor.dun esim hocayami konusmussunuz telefonda.bugun ogleden sonra muayene edecek.bakarsiniz colakken topalda olurum.

Nibulen tırnak cilası iyileştiriyo böyle tırnakları cnm eczaneden alıcaksın

EbruEva · 2 Şubat 2014

Günaydın canlar iyi pazarlar =)

berilceee · 2 Şubat 2014

EbruEva .!.:
Nibulen tırnak cilası iyileştiriyo böyle tırnakları cnm eczaneden alıcaksın

Yok kuzum ya bu ameliyat edilmisti 2 yil once Yan tarafta tirnakla yatagi diyorlar iyi kazinmamis.o nedenle tirnak dar cikti.simdi o yandan acilacakmis.tirnakta yeniden cikacak buda 5-6 ayi bulunmus .dr. Oyle dedi.bugunde Burda gosterecem ona Gore hazir kaynana bize gidecekken onuda aradan cikariyim

EbruEva · 2 Şubat 2014

beril77 .!.:
Yok kuzum ya bu ameliyat edilmisti 2 yil once Yan tarafta tirnakla yatagi diyorlar iyi kazinmamis.o nedenle tirnak dar cikti.simdi o yandan acilacakmis.tirnakta yeniden cikacak buda 5-6 ayi bulunmus .dr. Oyle dedi.bugunde Burda gosterecem ona Gore hazir kaynana bize gidecekken onuda aradan cikariyim

Geçmiş olsun canım biran önce düzelir inşallah

oluroylebazen · 2 Şubat 2014

adigegupse .!.:
iyi geceler canım benim buralar bana emanet artık

Iyi baktin mi bakalim :)

damlanur10 .!.:
Günaydın kızlar.umarım herkes iyidir ve güzel haftasonu keçiriyorsunuz.benim bu gün moralim sıfırda.kendimi çok kötü hiss ediyorum.görümcemler 2çocukla dün bizdeydi ve gece bizde kaldılar,gece yatak lar serildi yattılar.sabah uyandığımda misafir odası karman çorman akşamdan yiyip içip yığmışlar ortaya herşeyu.çok sinir oldum.görümcem de sabah süslendi püslendi kendi elbiselerini bile götürmeden işe gitdi.e bugün de kociş evde.e insan bi güzel uyanmak kocasıyla güzel bir kahvaltı yapmak güne güzel başlamak istiyor.ama ben bu sinirle kahvaltımı bile ayak üste sırf öğün atlamak için yaptım.yürüğüşümü de yapamadım.tartıya da çıkmadım ki dün hiç iyi beslenemedim ya şu mil aşağı inmez de moralim bozulmsın(((((((((

Ayy hic sevmem oyle tipleri bosver sen canini sikma hic zaten laf soylesen de anlamazlar islerine oyle gelir cunku..

mmis .!.:
günaydınnnn hanımlar nasılsınız? benim dünüm pek iyi geçmedi:2: o yüzden bügün tam anlamıyla diyetime baslıyorum mayısa kadar yani önümde tam üç ay var 20 kilo vermem lazım yigenimin sünnet düğünü var çünkü eminim benden tecrübelileriniz vardır aranızda önerilerinizi bekliyorum daha kahvaltı yapmadım oğlum geç uyanıyo onunla beraber yemezsem bişiey yemiyo 50 mekik cektim 2 bardak su birde şimdi form cayı içicem baslangıç için iyi gibi degil mi

Gunaydin canim guzel oldu baslangic :)) 3 ayda 20 kilo verilebilir darısı başıma :) benim de ayni 20 vermem lazım

beril77 .!.:
Eki Görüntüle 959909

Kizlar tirnagimda bu durumda.kesmek bile cok zor oluyor, duzgunde olmuyor.dun esim hocayami konusmussunuz telefonda.bugun ogleden sonra muayene edecek.bakarsiniz colakken topalda olurum.

Gecmis olsun canim sonuctan haber ver

masumcuk · 2 Şubat 2014

Merhabalar arkadaşlar. Iyi pazarlar herkese. ..

masumcuk · 2 Şubat 2014

Kaynanamdayim bende dün geldik. Görümceler var birazdan eltilerde gelir anlayacağıniz çok kalabalık

_AYNURA_ · 2 Şubat 2014

masumcuk .!.:
Kaynanamdayim bende dün geldik. Görümceler var birazdan eltilerde gelir anlayacağıniz çok kalabalık

Kalabalık iyi de çok severim ama samimiyet de
Gerekli..o da varsa yaşasın o zaman senin pazara doyum olmaz...

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

15.01.2014--96--80.9--65

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

15.01.2014--96--80.9--65

15.01.2014--96--80.9--65

15.01.2014--96--80.9--65

15.01.2014--96--80.9--65

15.01.2014--96--80.9--65

15.01.2014--96--80.9--65

15.01.2014--96--80.9--65

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Nirvana

Guru

Guru

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular