-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Sen de öyle güzelim benim.ok.limonu hiç sevmem ama yeşil çayla içerim...az önce annemle konuştum.ona artlq 71.2 olduğumu söyledim.çok sevindi. canım ya . benden çok istiyor zayıflamamı..
Son düzenleme:
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Güzelim ben tam olatak sayfanın linkini unuttum ama bilen kızlar yardımcı olur.geçenlerde biri de sormuşdu galiba...
kilo cetveli yapıyoruz diye bir yer vardı sanırım..
damlanur sakın kendini form çaya alıştırma içinde sinameki bitkisi varmış alışkanlık yapıyormuş..bende içmiştim bir ara şimdi ancak ayda bir içiyorum..onun yerine pırasa,ıspanak ye diyebillirim lif açısındann
- 20 Eylül 2012
- 4.039
- 930
- 398
sen yine de çok kaçırmamaya bak kuzum :) cumaya kilo verememiş olsan da en azından kilo almamış ol. o bile güzl bir netice olur ..
canım sende hoşgeldin aramıza :)
- 20 Eylül 2012
- 4.039
- 930
- 398
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=32323
canım burdaki adımları takip ederk yapabilirsin
Cnm bana diyetisyenim söyledi limonun yağ parçalayıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı özelliği kanıtlanmış artık:)
Ben de kızlara katılıyorum.Sanki her kes rapor vermiyor ve günde 5 mesaj kuralı uyumuyor galiba.Hadi mayıs ayının fıstıkları böyle nasıl zayıflarız.Her yediğimizi içdiğimizi yazalım ki yorumlar yapılsın uyarılar yapılsın ki daha hızlı kilo verelim.Ben kendi adıma söyleye bilirim ki her mesaj yazıldığını gördüğümde daha bir motive oluyorum,mutlu oluyorum.Yalnız diyet yapan ben deyilim diye.Hepinizi daha kısa sürede tanıdığıma rağmen çok seviyorum tanıdığım kızları. Bebişlerim benim lütfen paylaşımları aksatmayalım,tabi geçerli mazeret varsa da yapılacak bir şey yok...
Nebileyim kuzum ya daha ne yiye bilirim ki.Yeşillik de oluyor.bir de bu gün haşlanmış yumurta yedim.Umarım olmuşdur.Bir de ben ekmekleri kızartıyorum,daha az kalorisi olduğunu duymuşdum.
Bak havuçu bulmiyordum.Ben de akşamları havuçu rendeleyip yoğurta yiyordum ki kalorisi az olsun.Şaşırdım...
Teşekkürler kuzum haklısın.daha dikkatli olurum...Ben de masumca bir tanesi yemiştim...
Ben kendi adıma senden çok memnunum güzelim.Hep sorularımı yanıtlıyorsun,yardımcı olmaya çalışıyorsun.Sağ ol güzelim benim.Sadece sen de günlük raporunu vermiyorsun sankiyoksa bana mı öyle geldi...
ben muzu çok kalorili diye biliyorum.Bir kaç dilim ekmeye berabermiş.Ama sen de diyetisyenle çalışıyorsun.bilemedim...
Tamam kuzum kızmak yok.Her kes eleştire bilir.Sonuçta kader arkadaşıyız ve her kesin hedefi belli...Bu arada sabahı sabırsızlıkla bekliyorum.Detoksu söyle de yapalım güzelim...
Sizin anti kabızlık diye bir formulunuz varmı kılar.Bağırsaklarln daha iyi çalışması için.Bir aralar form çay ictim.İyiidi ama kesince kabızlık yaptı.Sürekli alamıyorum da burda bir paketi 6 tl....
İşte motive etmek buna derim.Paylaşım için sağ ol güzelim...
Sağ ol kuzum.Hedefine ulaşmak dileyi ile.... Bu ara DEFNE2222 bak bu bilgileri sen de yaz....
Günaydın kuzummmm....kıvırcık güzelim benim.Her zaman ki gibi dünkü konuda da çok akıllı mantıklı davranmışsın.Sana da bu yakışır.Sana bir kez daha bayıldımmmm...
cnm evet muzun şeker oranı yüksek 1muz normal büyüklükte tabi 2 porsiyon meyve yerine geçiyor mesela 2 orta boy elma yerine. ama tatlı ihtiyacını karşılıyor çok tatlı istediğimde özellikle meyve hakkımı muzdan yana kullanıyorum üzerine tarçın serpip yerseniz tüm tatlı ihtiyacını gideriyor kan şekerini düzenliyor.
ayy bende 70 li günleri bi görsem:):):) hazirana kadar görürmüyüm ki??
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
ya ınanmıyorum nasıl bır kısılık varmıs aramızda çok güldüm doğrusu birbirimiz yağlıyormuşuk biz zaten yağlı olduğumuz için burdayız hayatımm
Ahhh berılcım hemen takımma alma bıraz dene bak kımılerının suyu çıkıyor böylee
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Baktım hava güzel bebişimi koydum pusete(umarım doğru kelimedir) çıktım dışarı.çok tempolu olmasa da karnımı içeri çekip,kalçalarımı sıkıp,burun dan nefes alıp ağzdan verek yürüyüş yaptım.düsünün yürümekten nefret eden ben,dışarıya çıxınca hemen oturacak bir yer arayan ben yürüdüm 30dakika.artık bu topiyin ve kendinizin bana faydasını siz düşünün yani...görümcemle çıkmışdım.bana dur kız hızına yetişemiyorum yoruldum dedi. Öyle mutlu oldum ki...kendimi super hiss ediyorum.akşam da ip atladım mı superrrr. ..
Ben de marta kadar 60ları hazirana kadar da 50leri görmeyi ümid ediyorum...inşallah görürüz be güzelim...
Görüyormusun bak ben bunu bilmiyodum ama kendim içim karar almıştım...guya sabahları içilen ılık su bağırsakları iyi çalışdırırmış ama bende fossss. ..
Ok güzelim limonu kullanmaya başlıyorum artık.üstelik kalorisi de çok düşük ha. ..
Bunu bilmiyodum. Söylediyin iyi oldu.ben muz yerken vicdan azabı çekiyordum.ya....
Ben de marta kadar 60ları hazirana kadar da 50leri görmeyi ümid ediyorum...inşallah görürüz be güzelim...
Son düzenleme:
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
ya ınanmıyorum nasıl bır kısılık varmıs aramızda çok güldüm doğrusu birbirimiz yağlıyormuşuk biz zaten yağlı olduğumuz için burdayız hayatımm
Yağlı olduğumuz için mi?
ya ınanmıyorum nasıl bır kısılık varmıs aramızda çok güldüm doğrusu birbirimiz yağlıyormuşuk biz zaten yağlı olduğumuz için burdayız hayatımm
ayyy haklısın vala biz yağlı olduğumuz için burdayız :):):):):)
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Susayim uzamasin dedim ama dayanamiyorum boyle insanlara..
buraya ihtiyacın yoksa gidebilirsin kimseyi yaftalamaya hakkın yok..
Elestirine cevap vermemiz bunu kabul etmedigimiz anlamına gelmedigini algılamak çok zor olmasa gerek.Nasıl bir egodur ki kendinde bu tarz konuşma hakkını görüyorsun?.
Afedersin de sen bir guzel s*ç sıva ondan sonra kimse bisey soylemesin...bi de guzel bi not kondur...Zekice cidden.... Gayet de sana soyluyoruz.Arkandan konuşmak olarak algıla ya da algılama... Bir çok şeyi de doğru anlamamış olduğun yadsınamaz bir gerçek...
Diyet köşeleri diye bahsettigin yerde bir cok insan arkadaslik kurdu ideal kiloya ulaştı..Madem beğenmiyordun gelmeseydin...
Herkes buraya 2 kilo verdi diye alınmıyor..Kendine de pay çıkarmanın alemi yok...zaten düzgünce takip etseydin bizim de nasıl alındığımızı görüp òyle bir cumle soylemezdin..bir birmirimizi yağlarız ballarız merak etme :))) senin anlayışın zihniyetin bu işte :))
Hadi canım sen boşa vakit harcamıcağın şeylerle oyalan...Belli ne kadar dolu olduğun..Hayatını öyle temellere oturtmuşsun ki zihniyetin tavırların yaklaşımın çoookk dolu dolu....hadi sağlıcakla kal..tabi tatmin olursan..
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Sabah 1s.b. ılık limonlu su
Kahvaltı; 2dilim peynir, 5 zeytin, 1 minik domates, 2dilim ekmek
Ara. 3 ceviz, yarım muz,1fincan 5i bir arada cay
Öğle: 2dilim ekmek, 3 köfte, salata, 1 bardak ayran
Ara; yarım muz , 4 tane kepekli diyet bisküvi, 1tane sade soda
Akşam: 8 yemek kaşığı bulgur pilavı , yaninda bol roka ve marul.
Ara; 2 elma, 1 su bardağı yarım yağlı süt ( saat 21:00 gibi yer içerim artık:)
Su 2 litre oldu şimdilik yatincaya kadar 3 olcak inş.
Kahvaltı; 2dilim peynir, 5 zeytin, 1 minik domates, 2dilim ekmek
Ara. 3 ceviz, yarım muz,1fincan 5i bir arada cay
Öğle: 2dilim ekmek, 3 köfte, salata, 1 bardak ayran
Ara; yarım muz , 4 tane kepekli diyet bisküvi, 1tane sade soda
Akşam: 8 yemek kaşığı bulgur pilavı , yaninda bol roka ve marul.
Ara; 2 elma, 1 su bardağı yarım yağlı süt ( saat 21:00 gibi yer içerim artık:)
Su 2 litre oldu şimdilik yatincaya kadar 3 olcak inş.
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
guzelbır menu tebrıkler
