• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

umarım bize güzl haberlerle gelir. aklım hep onda. arada bir ugrayıp haber verse keşke.





canım benim yaklaşık 2 senedir bu halde. o kadar gür saçlarım vardı ki herkes nasıl bakıyorsun saçlarına da bu kadar güzller diye sorardı. sonra birden dökülmeler başladı ciddiye almadım mevsimseldir felan diye. ama gn geçtikçe arttı tabi bu. doktorlara gttm 3 defa farklı doktora göründüm. sonuc değişmedi. genetik dediler hep. annemin de babamında saçları seyrek gerçektende. ama insan kabllenmek istemiyor tabi. en son göründüğüm doktora o döküntüleri sordum egzama dedi onun için birşey vermicem çözümü yok nasılsa dedi.bazı kürlerde verdi bunları aksatmadanen az 3 - 4 ay kullan diye. 2 ay sonra bıraktm :/ şimdi tekrar başladım. ama doktor onları verirken bile saçlarının en fazla %8 - 10nu geri getrrebiliriz ve ne yazık ki sen bi ömür saçlarınla ugrasmak zorunda klıcaksn deynce tabi bnm moraller de alt üst oldu.
Aslında benimki de genetik.babamın saçları çok seyrektir.Ben de ona benzemişim.ama yine de bir çaresi olsa ne güzel.ben çok isterim bir doktora görünmeyi.daha görünmedim.zayıflayınca ilk işim saçlarımla ilgili bir şey yapmak...
bugün çok güzl bir güne uyandım. milli eğitimden aradılar haftaya ücretli öğretmenliğe baaşlıcam bir köy ortaokulunda. çok heyecanlıyım. ilk defa derse giricem neyle karsılarım, nasıl davranırım bilemedm çok heyecanlıyım :)
ne güzel hayatım.gözün aydın...
Dünkü menümü yazmadım evle uğraşırken.
Sabah 2 dilim ekmek yumurta 1 dilim peynir

ara elma

oglen 4 kaşık nohut yemeği 4 kaşık pilav az turşu ayran

ara minik bi kruvasan

aksam tavuk ızgara bol salata yoğurt

su 2 lt olmuştur
spor 30 dk yürüyüş
e güzel işte.yavaş yavaş aramıza katılıyorsun tatlım...hatta bence tam diyetlik menü...
Nasilsiniz fistiklarrrrrrrr

oooo berilimmmm.hoş geldin.nasılsın ne ettin?
 
Kızlar ben öylen avuç kadar zeyninyağlı tel şehriye pilavı yedim,bol limonlu yeşillik salata ve bir koca bardak ayranla.şimdi akşam da o kadar pilavı üztüne azcık kırmızı etle ve yine salata yoğurtla yesem olurmu?yoksa asla olmazmı?sadece yoğurtlu lahana salatasımı yiyeyim?ne diyorsunuz?
 
Nasilsiniz fistiklarrrrrrrr

biz iyiyiz canım çok şükür sen nasılsın asıl ?

Aslında benimki de genetik.babamın saçları çok seyrektir.Ben de ona benzemişim.ama yine de bir çaresi olsa ne güzel.ben çok isterim bir doktora görünmeyi.daha görünmedim.zayıflayınca ilk işim saçlarımla ilgili bir şey yapmak...

ne güzel hayatım.gözün aydın...


tşk ederim saolasn canım benm. aslına bakarsan bende uzun süredir saçlarıma bakım yapıyorum bilmiyorum ne kadar faydalı oluyor ama elimden geleni yapıyorum en azından.
 
herkese selam..işten geldim karnımı doyurdum..zaten yürüyerek gittim geldim...
akşamda şu boğazımı tutabilirsem oldu bugünlük:3:
 
Kızlar ben öylen avuç kadar zeyninyağlı tel şehriye pilavı yedim,bol limonlu yeşillik salata ve bir koca bardak ayranla.şimdi akşam da o kadar pilavı üztüne azcık kırmızı etle ve yine salata yoğurtla yesem olurmu?yoksa asla olmazmı?sadece yoğurtlu lahana salatasımı yiyeyim?ne diyorsunuz?

bence 2-3 kaşık pilavla et salata olur ama et kızartmaysa az yersin:)
 
bugün çok güzl bir güne uyandım. milli eğitimden aradılar haftaya ücretli öğretmenliğe baaşlıcam bir köy ortaokulunda. çok heyecanlıyım. ilk defa derse giricem neyle karsılarım, nasıl davranırım bilemedm çok heyecanlıyım :)

hadi bakalım hayırlı olsun..zamanla alışırsın merak etme..ama çok yumşakta olma yani tatlı sert ol..sonra yumşarsın :34:
 
Kızlar annemler ümreden geldi annemlerdeyim geçmişi okuyamıyorum zaten dişim beni öldürüyo akşam yazmaya ve geçmişi okumaya çalışıcam bilginize öpüldünüz
 
Nasilsiniz fistiklarrrrrrrr
Hoşgeldin canım sen nasılsın asıl
Kızlar ben öylen avuç kadar zeyninyağlı tel şehriye pilavı yedim,bol limonlu yeşillik salata ve bir koca bardak ayranla.şimdi akşam da o kadar pilavı üztüne azcık kırmızı etle ve yine salata yoğurtla yesem olurmu?yoksa asla olmazmı?sadece yoğurtlu lahana salatasımı yiyeyim?ne diyorsunuz?
3 yada 4 kaşık ve ızgara et olur bol salata ile birlikte.
herkese selam..işten geldim karnımı doyurdum..zaten yürüyerek gittim geldim...
akşamda şu boğazımı tutabilirsem oldu bugünlük:3:
Bende işe yürüyerek gidip gelebilsem ne iyi olur.
 
iyi akşamlar kızlar.umarım her kes iyidir ve akşam yemeyinde kimse kaçırmamışdır.Ben yemedim hiç bir şey sinirden.Belki bir azdan yoğurt yerim.Çok sinirliyim ya.bu gün sabahtan kaynanamla görümcem misafirlikteydilerşOrada kalıcaklardı.fakatttt görümce geldi.Ben sabahdan akşam olsun da kızımı yatırıp sefa yapayım derken görümcem geldi çullandı kanepeye çok sinirlendim.olur mu ya böyle bahtsızlık...
 
Ne güzel hayatım ya gözün aydın...inşallah ağrın da çabucak geçer...
 
Son düzenleme:
iyi akşamlar kızlar.umarım her kes iyidir ve akşam yemeyinde kimse kaçırmamışdır.Ben yemedim hiç bir şey sinirden.Belki bir azdan yoğurt yerim.Çok sinirliyim ya.bu gün sabahtan kaynanamla görümcem misafirlikteydilerşOrada kalıcaklardı.fakatttt görümce geldi.Ben sabahdan akşam olsun da kızımı yatırıp sefa yapayım derken görümcem geldi çullandı kanepeye çok sinirlendim.olur mu ya böyle bahtsızlık...

Oluyo bazen öyle. Berabermi yasiyosunuz normalde
 
Kimseler yok nerdesiniz hatunlar. Damlanur birinci oldugun için başarı sirlarini paylasman lazim paylaşım alaninda canım.
 
Ayy sorma benim motivasyonda hemen düşüyor...

İlk başta yoruluyor insan ama zamanla alışıyorsun tempoya hareket iyidir :) Öğün atlama sonra yemeğe saldırıyor insan. Çantanda da kuru ya da yaş meyve bulundur aralarda ye :)

Afiyet olsun zaten öğlen yemişsin sporunuda yapmışsın çok etkilemez bence :)


Hemen kilo almazsın ama devamını getirmezsen. :)

ayyy bi kez yaptım vicdan azabından öldüm yaa:( daha yemem heralde:) bide bu cumartesi diyetisyene randevum var tam 1 ay olcak bakalım sonucun alasını orda görcem:)
 
Back
X