- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Anaokulusnda psikolog arkadasim var canim ogrenebilir belki sen yaz
Hosgeldiiinnn :))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Ben hasta oldum yaa halsizlik baş ağrısı burun tıkanıklığı. .dunden beri ilac bitki cayi yarına kadar duzelsem iyi olcek.
dünkü menümü yazıyım.
Sabah yarım simit peynir yeşillik domates salatalık az reçel
ara sütlü nescafe
öğlen az corba salata brokoli
ara 1 ince dilim kek 1 pohaca minik bi parca borek
aksam yemeği yemedim arada fazla yedim diye arkadaşlar getirmişler di.
ilac içip yattım.
Su 2 lt olmuştur spor yok malesef
dünkü menümü yazıyım.
Sabah yarım simit peynir yeşillik domates salatalık az reçel
ara sütlü nescafe
öğlen az corba salata brokoli
ara 1 ince dilim kek 1 pohaca minik bi parca borek
aksam yemeği yemedim arada fazla yedim diye arkadaşlar getirmişler di.
ilac içip yattım.
Su 2 lt olmuştur spor yok malesef
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
geçmiş olsunnn cnm..
bende buralardaydım ama kimseler yoktu bende gittim birincilerin sırlarını okuyum dedim.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Ben de ara ara okuyordum.misafirlikdeydim ya yazamadım.neyse ki şimdi evdeyim.yarin yine misafir gitcez,ama artık kendime güveniyorum.yemiyceymi biliyorum.bugün hiç 1diyetimde vazgecemediyim pilavdan sadece 1kaşık yedim.ayrıca beni gören herkes zayıfladığımı söylüyor, diyet yaotığımı bilmeden.kocam bile inceliyimi söylüyor. Bu da beni super motive ediyor.bu arada sporumu bile yaptım ya.o güzel yemeklerin arasında menüme bakin bakalım.
Sabah 1yumurta,lor peyniri,çeyrek beyaz ekmek siyah olmadığı için,1kaşık sütlaç,beyaz çay
Ara mandalina,1lokma kuru pasta
Öğlen 1milföy hamur böreği,1kase yoğurt. ,yeşillik,1dilim siyah ekmük
Ara mandalina.1lokma ıspanak böreği
Akşam 5kaşık mantar,2tavuk kebabı,1kaşıj pilav,yeşillik salatalık.1koca bardak ayran,1silim ekmek
Sofrada o kadar güzel şeyler vardıki ama ben hiçbirini yemedim kocamnan da annemden de güzelce taktir aldım...2litre su içtim,35dakika yürüyüş,100tane de şimdi ip atlayıp uyuycam.iyi geceler canlarım. İyiki sizleri tanımışlm.resmen hayatımı deyiştirdiniz..hepinize tşk...
Sabah 1yumurta,lor peyniri,çeyrek beyaz ekmek siyah olmadığı için,1kaşık sütlaç,beyaz çay
Ara mandalina,1lokma kuru pasta
Öğlen 1milföy hamur böreği,1kase yoğurt. ,yeşillik,1dilim siyah ekmük
Ara mandalina.1lokma ıspanak böreği
Akşam 5kaşık mantar,2tavuk kebabı,1kaşıj pilav,yeşillik salatalık.1koca bardak ayran,1silim ekmek
Sofrada o kadar güzel şeyler vardıki ama ben hiçbirini yemedim kocamnan da annemden de güzelce taktir aldım...2litre su içtim,35dakika yürüyüş,100tane de şimdi ip atlayıp uyuycam.iyi geceler canlarım. İyiki sizleri tanımışlm.resmen hayatımı deyiştirdiniz..hepinize tşk...
- 20 Eylül 2012
- 4.039
- 930
- 398
canım dün okulda ilk günümdü. ortaokulların dersine giriyorum. ilk izlenmlerime bakarak öğrencilerin durumları biraz geride. bir de bnden önce 2 hoca girmiş derslerine ama özellikle dilbilgisinde anlatıp geçmiş hep hiç örnekler çözüp öğrencilere de fırsat verip derse katılımlarını sağlamamış. bende onlar için yardımcı olarak kullanabileceğim bir ders anlatım yayını önerisi alacaktm. onlara bol bol soru çözümüyle pratik yaptırmak istiyorum.
- 20 Eylül 2012
- 4.039
- 930
- 398
hafta sonu diye topic yine sessiz kalmış. bende bugün kü menümü yazaym o zaman
saat 11:00
2 dilim kızarmış ekmek
2 dilim ekmek
5-6 zeytin
1 domates
1 salatalık
açık çay
1 çay bardağı yoğurt
ara 15:45
1 kupa yeşil çay
3 kuru kayısı
akşam 18:30
çorba
salata
3-4 yemek kasıgı makarna
1 su bardağı yogurt
ara 22:00
1 adet muz
2,5 litre su
1 çay bardağı yoğurt
saat 11:00
2 dilim kızarmış ekmek
2 dilim ekmek
5-6 zeytin
1 domates
1 salatalık
açık çay
1 çay bardağı yoğurt
ara 15:45
1 kupa yeşil çay
3 kuru kayısı
akşam 18:30
çorba
salata
3-4 yemek kasıgı makarna
1 su bardağı yogurt
ara 22:00
1 adet muz
2,5 litre su
1 çay bardağı yoğurt
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Ayyy bn nasil onu anaokulu okudum anlamadim :) ama arastiririm canim ben bi
Gecmis olsun canim
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Canim kavaltida 4 dilim ekmek mi yediinn ?
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Sabah 4dilim ekmek mi?ilahi kız...akşam da yememişsin ki.e bu olmadı işte...
Ne güzel ya. Havalar ısınsın ben de kızımla çıkıo 2 3 saatimi dışarıda geçircem.o zaman ben de bol bol yürüyüş yaparım.şimdi evde yarim saatten fazla yapmaya üşeniyorun ya...
Aferim sana cnm çünkü bu misafirlikler hayatimizda hep olacak hic kurtuluşu yok o yüzden kendimize engel olmayı ogrencez yani:)
Süper cnm valla:)
Cnm sabah 4 dilim ekmek mi yedin orda bir karışıklık mı var?
Günaydın herkese az kalorili bol sporlu günler diliyorum:)
15.02.2014 menü
Sabah:2 bardak su
Kahvaltı; 2dilim peynir, 5 zeytin, bol maydanoz, 1,5 dilim ekmek, yarım domates, 1biber
Ara4 kuru kayısı, 10 fındık
Ara1 havuç,1fincan kiraz saplı form çayı
Öğle. 1kase corba, kuru fasulye, bulgur pilavı
Ara4 adet diyet bisküvi
Aksam:3-4 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa
Çok yemek yiyesim vardı baktım kendime engel olamıyorum uyudum hemen:)
15.02.2014 menü
Sabah:2 bardak su
Kahvaltı; 2dilim peynir, 5 zeytin, bol maydanoz, 1,5 dilim ekmek, yarım domates, 1biber
Ara4 kuru kayısı, 10 fındık
Ara1 havuç,1fincan kiraz saplı form çayı
Öğle. 1kase corba, kuru fasulye, bulgur pilavı
Ara4 adet diyet bisküvi
Aksam:3-4 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa
Çok yemek yiyesim vardı baktım kendime engel olamıyorum uyudum hemen:)
