-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
sakın kızlar duymasınnnn...bir tek bana söğlemiş ol...çok tuzlu ne beeee,ben sadece tuzlu kullanıyodum yasak geldi bana,artık yoğurdu,yeşilliği,kendim için yaptığım her şeyi tuzsuz kullanıyorum.kararsabır diyor ki ağız tadı 21güne deyişirmiş...Tartıldımmmmmm, ancak kilom sabit, 1 gram bile verememişim
Ben çok tuzlu tüketiyorum, sanırım ödem var.
Önce onları atmam gerekecek, bol bol su içiyorummmmm
olsun kuzum...moral bozmak yok...önemli olan diyetini bozmamamn.bir de bak tanıyorsun işte vücudunu...
Son düzenleme:
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
***4. TAKIM 349. ETAP***
Ebrueva
75.1/ / /% )
masumcuk84.3/ / /% )
Adigegupse70.9/ / /% )
oluröylebazen78.0/ 78.0/ 0/%0 )kilosu sabit
Merve10er76.6 / 76.6/ 0/% 0) kilosu sabit
Damlanur1070.6/ 69.5/ 1.1/% 1.56)
Kararrrsabirr90.1/ / /% )
gogo240570.0/ 69.0/ 1/%1.43 )
defne222258.8/ / /% )
tutatse8561.6/ / /% )
4.TAKIM ORTALAMASI: %
Ebrueva
75.1/ / /% )masumcuk
84.3/ / /% ) Adigegupse
70.9/ / /% ) oluröylebazen
78.0/ 78.0/ 0/%0 )kilosu sabitMerve10er
76.6 / 76.6/ 0/% 0) kilosu sabitDamlanur10
70.6/ 69.5/ 1.1/% 1.56) Kararrrsabirr
90.1/ / /% ) gogo2405
70.0/ 69.0/ 1/%1.43 )defne2222
58.8/ / /% ) tutatse85
61.6/ / /% )4.TAKIM ORTALAMASI: %
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
günaydın kuzum.hadi tartıl da geeeel tartıl da geeeellll
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
***4. TAKIM 349. ETAP***
Ebrueva75.1/ / /% )
masumcuk84.3/ / /% )
Adigegupse70.9/ / /% )
oluröylebazen78.0/ 78.0/ 0/%0 )kilosu sabit
Merve10er76.6 / 76.6/ 0/% 0) kilosu sabit
Damlanur1070.6/ 69.5/ 1.1/% 1.56)
Kararrrsabirr90.1/ / /% )
gogo240570.0/ 69.0/ 1/%1.43 )
defne222258.8/ 58.4/ 0.4/% 0.68)
tutatse8561.6/ / /% )
4.TAKIM ORTALAMASI: %
Ebrueva
75.1/ / /% )masumcuk
84.3/ / /% ) Adigegupse
70.9/ / /% ) oluröylebazen
78.0/ 78.0/ 0/%0 )kilosu sabitMerve10er
76.6 / 76.6/ 0/% 0) kilosu sabitDamlanur10
70.6/ 69.5/ 1.1/% 1.56) Kararrrsabirr
90.1/ / /% ) gogo2405
70.0/ 69.0/ 1/%1.43 )defne2222
58.8/ 58.4/ 0.4/% 0.68) tutatse85
61.6/ / /% )4.TAKIM ORTALAMASI: %
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
offf ya ben acaba o 58leri göre bilecekmiyim ki....kız daha ne istiyonnn...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
mesaj sayısı:89
kilom: 69
Spor:bu hafta yok hasta olduğumdan dolayı
oooo kaptan,senle aynı kilolardayızzzz.hedef de aynı....bakalım belki aynı haftada mezun oluruz...inşallah...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
haklısın göreceksin inşallah merak etme
bende birkaç önce böyle düşünüyordum ama çok şükür oldu..
ben kilo vermem çok zor oluyor diye kızıyorum kendimebirde yaptığım kaçamaklara
ne zaman başladın sen tatlım?kaç kiloyla başladığını biliyorummm.tablomdan baktım
ama kendine kız bence bünye ne yapsın kaçamak yapıyosun işte...al sana bedeli...
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Evet canım aslında ben çok yavaş veriyorum ama inşallah olur
haklısın göreceksin inşallah merak etme
bende birkaç önce böyle düşünüyordum ama çok şükür oldu..
ben kilo vermem çok zor oluyor diye kızıyorum kendime
İlla ki bi kırılma noktası oluyo canım az sabır lazım sadece
ne zaman başladın sen tatlım?kaç kiloyla başladığını biliyorummm.tablomdan baktım
haklısın kaçamakların sonu bu:26:
tabloda çok güzel olmuş bu arada çok beğendim...
Damlanur'cum, benim kansızlık rahatsızlığım var ve buna bağlı olarak da düşük tansiyon...
Tansiyonum düştüğü an tuza sarılıyorum ve halsiz hissetmemek için yemeklere salatalarıma az da olsa tuz atıyorum.
Öncesinde çok fazla kullanıyordum ama şuan tuz dahil şekeri bile azalttım.
Kızlar çoktan duymuştur ama umarım bunları da okurlar
Ben yavaş yavaş düzene girecek olan besin tüketimimle birlikte sağlıklı bir şekilde kilo vermeye de çabalayacağım.
Umarım bu dönemlerimde herkes bana olumlu olarak destek sağlayacaktır.
Şimdiden herkese çok ama çok teşekkür ederim. (Ayrıca sana da tatlım)
Haftanın Son İş Günü,
Tartıya çıktığımda hiçbir fark göremedim, yine 85'im.
Beni avutan tek şey; Yemek öğünlerimin düzene girmesi...
Dünkü Menüm;
Kahvaltı :
- Diyet ekmeği ile yapılan ufak bir tost
- 1 bardak çay (şekersiz)
Ara Öğün :
- 1 Portakal
Öğle :
- 1 kase yoğurt
- Az miktarda Makarna
- Karışık Yeşil Salata
Ara Öğün :
- 1 Portakal
Akşam :
- 1 kase yoğurt
- 5 yemek kaşığı Şakşuka
Litre bazında su miktarı:
1,5 litreye yakın su
Spor :
Mp3 Player ile açtım müziği, yarım saat dans ettim (Hiphop)
Öpüldünüz
Tartıya çıktığımda hiçbir fark göremedim, yine 85'im.
Beni avutan tek şey; Yemek öğünlerimin düzene girmesi...
Dünkü Menüm;
Kahvaltı :
- Diyet ekmeği ile yapılan ufak bir tost
- 1 bardak çay (şekersiz)
Ara Öğün :
- 1 Portakal
Öğle :
- 1 kase yoğurt
- Az miktarda Makarna
- Karışık Yeşil Salata
Ara Öğün :
- 1 Portakal
Akşam :
- 1 kase yoğurt
- 5 yemek kaşığı Şakşuka
Litre bazında su miktarı:
1,5 litreye yakın su
Spor :
Mp3 Player ile açtım müziği, yarım saat dans ettim (Hiphop)
Öpüldünüz
