-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
evet henüz yazmıyorsun deneme süresinden sonra yazmaya başlıyorsun...ama sen bizle paylaş yinede bakalım neler olmuş?
Tamam o zaman paylasiyim diyete pazartesi basladim bugun5.gün
Hergün 1 saat spor yaptim bügünde erken saatte yaptim
84 ile baslamistim 83 gösteriyo tartı hastalanacagim icin de en azindan iyidir diyorum
Suyumu arttirmam gerekiyo hergun 2 ya da 2.5 litre iciyorum 3 yapabilsem daha iyi olur.
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Menü iyi olmuş ama dışarıda yemeye bir çözüm bulmalisin bence. Mesaj sayına profilime girip yazdığım cevaplar seceneginden bakabilirsin...
Haftaya atak yaparsin o zaman :)
Defnecim süpersin tebrik ederim...
Sende bendensinmesaj sayısı 26
3 gün arıza vardı birde eşim yoktu o yüzden fazla vakit ayıramadım buraya..
cezama razıyım :18:
inşallah bu hafta telafi etcem
Kızlar bnm kilom sabit görünüyor hasta oldum bu sabah çok şiştim ondan heraldeama benim moralim cok bozuldu yaaa
İlk günler ödem oluyor 3. günde gitmeye basliyor diye biliyorum... merak etme birkac güne tarti güldürur seni :)
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Spor da olsa tam olacakmış
Uff biraz kötü bir hafta olmuş senin için. Ama toparlarsın bu hafta. bugün den basla hemen bi de tatlı yok hele hele şerbetlisi hic yok. Süt ve meyve grubundan duserek hafif sütlü tatlı olabilir ama az tabi..GEÇEN HAFTA:60.2
BU HAFTA:60.7
FARK:+500
MESAJ:29
SPOR:YOK
tam bir rezalet olmuş
bugünden itibaren sıkıya alıyorum kendimi.
ama hala hasta olamadım ve bütün kaslarım gerilmiş durumda.yoksa böyle olmazdı.
cezam neyse yaz hakim bey.razıyım
Tebrikler. ..
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
***4. TAKIM 350. ETAP***
Ebrueva73.6/ 73.1/ 0.5/% 0.68)
masumcuk84.0/ 83.6/0.4 /% 0.48)
Adigegupse70.9/ / /% ) bildirimde bulunmadı izne ayrılmak istiyor
oluröylebazen78.0/ 77,5/ 0.5/% 0.64)
Merve10er76.6 / 76.5/0.1 /% 0.13)
Damlanur1069.5/ 69.8/ -0.3/%-0.43 )
Kararrrsabirr89.6/89.6 /0 /%0 ) kilosu sabit
gogo240569.0/ 69.3/ -0.3/%-0.43)
defne222258.4/ 57.8/ 0.6/%1.03 )
tutatse8560.2/ 60.7/ -0.5/%-0.83 )
4.TAKIM ORTALAMASI: %
Ebrueva
73.6/ 73.1/ 0.5/% 0.68)masumcuk
84.0/ 83.6/0.4 /% 0.48) Adigegupse
70.9/ / /% ) bildirimde bulunmadı izne ayrılmak istiyoroluröylebazen
78.0/ 77,5/ 0.5/% 0.64)Merve10er
76.6 / 76.5/0.1 /% 0.13) Damlanur10
69.5/ 69.8/ -0.3/%-0.43 ) Kararrrsabirr
89.6/89.6 /0 /%0 ) kilosu sabitgogo2405
69.0/ 69.3/ -0.3/%-0.43)defne2222
58.4/ 57.8/ 0.6/%1.03 ) tutatse85
60.2/ 60.7/ -0.5/%-0.83 )4.TAKIM ORTALAMASI: %
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
***4. TAKIM 350. ETAP***
Ebrueva
masumcuk
Adigegupse
oluröylebazen
Merve10er
Damlanur10
Kararrrsabirr
gogo2405
defne2222
tutatse85
4.TAKIM ORTALAMASI: %
Bende hata yok canım. .
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
***4. TAKIM 350. ETAP***
Ebrueva73.6/ 73.1/ 0.5/% 0.68)
masumcuk84.0/ 83.6/0.4 /% 0.48)
Adigegupse70.9/ / /% ) bildirimde bulunmadı izne ayrılmak istiyor
oluröylebazen78.0/ 77,5/ 0.5/% 0.64)
Merve10er76.6 / 76.5/0.1 /% 0.13)
Damlanur1069.5/ 69.8/ -0.3/%-0.43 )
Kararrrsabirr89.6/89.6 /0 /%0 ) kilosu sabit
gogo240569.0/ 69.3/ -0.3/%-0.43)
defne222258.4/ 57.8/ 0.6/%1.03 )
tutatse8560.2/ 60.7/ -0.5/%-0.83 )
4.TAKIM ORTALAMASI: %0.13
Ebrueva
73.6/ 73.1/ 0.5/% 0.68)masumcuk
84.0/ 83.6/0.4 /% 0.48) Adigegupse
70.9/ / /% ) bildirimde bulunmadı izne ayrılmak istiyoroluröylebazen
78.0/ 77,5/ 0.5/% 0.64)Merve10er
76.6 / 76.5/0.1 /% 0.13) Damlanur10
69.5/ 69.8/ -0.3/%-0.43 ) Kararrrsabirr
89.6/89.6 /0 /%0 ) kilosu sabitgogo2405
69.0/ 69.3/ -0.3/%-0.43)defne2222
58.4/ 57.8/ 0.6/%1.03 ) tutatse85
60.2/ 60.7/ -0.5/%-0.83 )4.TAKIM ORTALAMASI: %0.13
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
***4. TAKIM 350. ETAP***
Ebrueva
masumcuk
Adigegupse
oluröylebazen
Merve10er
Damlanur10
Kararrrsabirr
gogo2405
defne2222
tutatse85
4.TAKIM ORTALAMASI: %0.13
Bu hafta düşmüş ortalamamiz..
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Gogocuuuyym bana artı yapmışsıın....zayıfladım ben 300..
