- 19 Kasım 2013
- 18.938
- 34.280
- 798
Sağol ablasi, kendi zayıf ama ayaklar tombiktebrikler canim insallah 36 li bedenleride gorursun
oyoyo yerim ben o tombik tombik ayaklari masallah
guzel bir menu olmus canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 19 Kasım 2013
- 18.938
- 34.280
- 798
Karabiberli yoğurt ne işe yarıyor canım, ben pul biberlisini yapiyorum da ondan sordum.
Guzel olmus menun canim cok dengeli
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
selam kızlar dünden beri evde ne elektrik nede su var 
haliyle gelemedim de 10 dk oldu elektrik geldi ama ne kadar sürer bilmiyorum... dün öğleden sonra hava kötü derken tipi bastırdı ardından elektrik ardından da su gitti.. öf rezillik halimiz sormayın.. gogocum belli olmaz birkaç gün giremeyebilirim haberin olsun.. elektirik gitmezse birazdan menülerimi de yazarım
haliyle gelemedim de 10 dk oldu elektrik geldi ama ne kadar sürer bilmiyorum... dün öğleden sonra hava kötü derken tipi bastırdı ardından elektrik ardından da su gitti.. öf rezillik halimiz sormayın.. gogocum belli olmaz birkaç gün giremeyebilirim haberin olsun.. elektirik gitmezse birazdan menülerimi de yazarım
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Sen yürüyüş yapsan yeter şimdilik azdan basla mesela 30 dk. Diğer sporlar kas yapıyo yürüyüş zayiflatiyo. O tartilar farkli canım burda aktarlarda var bazı hastanelerdede var. Illa senin oralardada vardır.vidiyon cok guzel olmus canim anlattiklarin cok guzel ve anlayisli dillerine saglik insallah bende bu kilolardan kurtulurum ne guzel zayif ve saglikli olmussun .sana bir sorum olmusdu turkiyede diyetisye gittiginde verdigin kiloyu yagdanmi yoksa kasdanmi yada su dan vermissin diye nasil anlasiliyor ben burda diyetisyene gittigimde normal tartiyla tarti ve kilo bukadar vermissin diyordu ve ben sonar gitmemeye basladim . ikinci sorumda suan ben 100 kilonun uzerindeyim eger sipor yaparsam yaglar kasami donusur
aboww bu yaglar kas olursa nasil veririm bennn sonar kafam karisti
Güzel olmuş bence.
İyi çokta kötü olmamış.
Beğendim
selam kızlar dünden beri evde ne elektrik nede su var
Sorun değil canım zor elektrik su yok Allah kolaylık versin.
- 19 Kasım 2013
- 18.938
- 34.280
- 798
Canım Allah kolaylık versin, çok zor ya.selam kızlar dünden beri evde ne elektrik nede su var
Canım şimdi söyle diyim yağ kas su görmek için özel tartılar var eğer özel tartıda ölçerse öğrenirsin normal tartıda çıkmıyo bu bilgiler. Spor konusuna da gelirsek şuan bol bol kardiyo yap yani yürüyüş falan gibi ama istediğin rakkamlara yaklaşmaya başlayınca bacak kol çalış mekik sınav çek kasların şıkılaşsın ama şimdilik bunlara gerek yok bence yağları kasa çevirme şimdilik sadece yürü ve yağ yak derim :) Ayrıca iltifatların için teşekküler :)
Telefondan bi yolunu bende daha bulamadım canım şimdilik bilgisayardan sorunsuz izlenio ama zenmate uygulamasıyla
Tskler cnm ben bir arastiriyim bu tartiyi birde simdi okulla ev arasi yurumeyi dusunuyorum okul sonrasinda 5 km mesafe ins. Haftada 3 gun bile yurusem iyi olur bakalim insallah soguk ve kar olmaz da yururum malesef benim yasadigim yer kutup gibi daha bugun bile kar yagdi -18 de oluyor bazen
Sent from my HTC Incredible S
Tskler cnm ben bir arastiriyim bu tartiyi birde simdi okulla ev arasi yurumeyi dusunuyorum okul sonrasinda 5 km mesafe ins. Haftada 3 gun bile yurusem iyi olur bakalim insallah soguk ve kar olmaz da yururum malesef benim yasadigim yer kutup gibi daha bugun bile kar yagdi -18 de oluyor bazen
Sent from my HTC Incredible S
Nerdesin cnm sen ?
Tskler cnm ben bir arastiriyim bu tartiyi birde simdi okulla ev arasi yurumeyi dusunuyorum okul sonrasinda 5 km mesafe ins. Haftada 3 gun bile yurusem iyi olur bakalim insallah soguk ve kar olmaz da yururum malesef benim yasadigim yer kutup gibi daha bugun bile kar yagdi -18 de oluyor bazen
Sent from my HTC Incredible S
Nerde yaşadığını merak ettim canım ama çıktın sen heralde ama bende senelerce isveçte yaşadım ve çok soguktu sana güzel bi haberim var soğukta yürümek daha çok kalori yaktırıyor vucudun üşüdüğü için ısınmaya çalışıo böylece metabolizma çalışıo ve böylece daha çok yağ yakıosun ta taaa :) Mutlu son :)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Günaydın canlarımmmmmm.güzel bir hafta olsun hepimize.hadi sabah kuşlarım kalkın bakalım...ben uyandım kahvaltımı yaptım şu meto çayından içtim.içine 2ç.k zencefil,2ç.k toz karabiber koymuştum.yandım içerken.....içimde yanıyor hala da
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Günaydınlar herkese. Hemen dünkü menümü paylaşayım.
Sabah domates salatalık peynir 2 dilim çavdar ekmeği
ara yarım elma
öğlen yulaf ezmesi süt
ara yarım elma
akşam 1 kepçe çorba 4 kaşık pırasa bi parça tavuk
Ara yarım elma
su 2 lt
spor 1 st yüzme baya ilerleme kaydettim tahtayi ucundan tutuyom haftaya kol calismaya baslariz dedi hocam
Sabah domates salatalık peynir 2 dilim çavdar ekmeği
ara yarım elma
öğlen yulaf ezmesi süt
ara yarım elma
akşam 1 kepçe çorba 4 kaşık pırasa bi parça tavuk
Ara yarım elma
su 2 lt
spor 1 st yüzme baya ilerleme kaydettim tahtayi ucundan tutuyom haftaya kol calismaya baslariz dedi hocam
