canım bu çay nedir tam tarifi yazsanıza bi ara.. okudum okudum anlamadım valla..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
canım bu çay nedir tam tarifi yazsanıza bi ara.. okudum okudum anlamadım valla..
afiyet olsun bende komşuma kahveye gidiyorum şimdi... ardından da evin işi görüşürüz kızlar öpüldünüz...
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Afiyet olsun canım.
Cay tarifi gogo bana vermisti yazıyım.
Maydanoz
Tane karabiber ve karanfil 8-10 tane
Zencefil kök 1 parca
1 limon
1 elma
3 litre su kaynatip süzüp buzdolabina attim. Yemektwn sonra 1 bardak iciyorum ben. Umarim eksik bisey yoktur. Kiraz sapini hatirlamadim ben, he birde cubuk tarcin canim aklima geldi.
güzel güzel:):):):):
oluyo cnm maşallah:)selamlar gelemedim dün görevliydim etkinlikte kusura bakmayın :)
dün yaptıgım menüyü paylaşıyim hemen :))
sabah 1k.k peynir 1 yumurta 1 dilim ekmek
ara 1 eti form biskivü
öğlen 1 tabak salata 1 ayran 3 löfte
ara 2 ceviz
akşam sebze pırasa 1 kase çorba yarım dilim ekmek 1 kase yoğurt
ara yarım elma ve yeşil çay
dün spor yapamadım malesef 2 litre su
kız sen dayak istiyon yine ne ekler filan yahu cısss o cısss.
maşallah kuzum tebriklerrr:)354. Etap birincisi beril77, tebrikler!
[ımg]http://cdn-img1.imagechef.com/w/140329/sampd9a39254947036b2.jpg[/ımg]
başarının devamını ve sağlıklı kilo vermeni dilerim..
menün güzel cnm bnm:)beril77 tebrikler canım basarin daim olsun insallah :)
menumu paylasayim sizlerle. Bugun cok zor bir gundu benim icin. Ne oldu bana bilmiyorum ama cok cok aciktim bugun ben. Basim dondu acliktan. Bugun skntili gecti yani. Nedenini bende bilmiyorum. Umarim yarin ayni seyleri yasamam.
Sabah
2 dilim normal ekmek ( kepek ekmegi bulamamis teyzem mecbur yedim)
2 kk beyaz peynir
salatalik
sekersiz cay.
1 adet turk kahvesi
ara
1 adet elme
oglen
1 tabak pirasa yemegi
1 kase pul biberli yogurt
2 dilim ekmek
ara
1 avuc cağla ( cok kucuktu yaklasik 15 adettir)
1,5 su bardagi lahana suyu
aksam
2 dilim ekmek
yumurtali, dereotlu kabak çitmesi
1 kase pul biberli yogurt
simdi bir kupa limonlu demleme yesil cay iciyorum.
Hava sabah cok yagmurluydu. Sporumu sabahtan yapip ogleden sonra pazara gidecektim. Hava ogleden sonra acti. Pazara gectim donusunde yagmura yakalandim cok fena. 15 tane mekik cektim. Sporum bugun zayif oldu
iphone 'den kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
kız ama olmazki ye ye sonra ah vah ettt yeme yeme cnm yeme :):)
kurabiyeyi görmezden geliyim artık:)
hoppala kızlar noluyo size krem şanti yiyenler yok ekler yiyenler kızıyorum ama
ayyy ayyy bak gördünüzmü kaptanımda sizden gördü o da yaptı kaçamak:):)
hadi bakalım inşallah:):)ayrıca güzel bir kahvaktıyla güne başladım.dur resmini paylaşıcam.şimdi de öylene güzel bir çorba yapmayı düsünüyorum.yetiştire bilirsem kendi çorbamı ayrı yağsız,salçasız,patatessiz yapıcam.tam bir sebze patlaması...soğan,havuç,lahana,pancar,papates,salça,et,maydanoz olur içinde.kendime ayrı yapa bilirsem çok daha güzel olur . Bakıcam artık
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hiç ya oturuyorum.şimdi kızımı uyutup kocam pizza istedi onu yapıcam görümcemler de bizde.ne düsünüyom biliyimusun pizzanın bir dilimine sosis salam koymayıp sadece domates biber koyup da yersem çok da kötü olmaz ya.hem ben pizzayı çok çok ince yaparım.yarım santim ancak olur.sen ne diyorsun?
Yeme yeme dicem ama baya geç kaldım sanırım yemişsin çoktan
o zaman ara öyün olarak iki günbende kulkanayım bakalım ne olucak.bence diyetin püf noktası bağırsaklarln iyi çalışması...ben kızıma muzla yapıyorum.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kız haklı yeme yahu yeme ölmezsin pizza yemeyince:):)yaaa sen ne inatçı diyetisyenim oldun benim:sly::sly::sly:yeme de yeme diyon....ben iradeliyimdir aslında.kızlar az çok bilir belki.ama herkes masa başında toplanmış pepsiyle pizza yerken ben nasıl dayanayım ki,ama ben yedim yadur resmini paylaşayım.üzerine 1kk kadar haşlanmış kirmizi et koydum.kaşar da çok çok az.e affedersin her halde:sly::sly::sly:yanında da bol karabiberli yoğurt...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
cnm videonu seyrettim hatta dayanamadım ilk nasıl 10 kilo verdim videosunu da seyrettim:):) süper süper süper MUHTŞEM HARİKULADE ayyy dicek söz bulamıyorum yaaa çok güzel olmuş:):) sen daha da güzel olmuşsun videoları izleyince bir kez daha azmim arttı evet dedim yaaa yapabilirim yapmalıyım çünkü sonuç yapmaya değer :):):) bnde 96 kilo ile başladım bakalım inş senin verdiğin gibi bende arkandan gelirim inş:):)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Kızlarrrr vimde net yok o yüzden akşamları ve hafta sonları giremiyomee haliyle hızınıza yetişemiyom geçmişi okudumda okudum ama bitmedi hala bir kısmını cevaplayabildim
Ayyyyy canım benimmm.neredeydin sen.özledim hayu.sorma ya bu ara cıss oldu bir az.burda yeni 1 diyetisyen buldum kendime yedixxl.o da canımı aldı vallaha. Sen de gelir gelmez canıma okumaya başladın.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Canım diyet yaparken kırılma noktası oluyor sanırım hepimizde dönem dönem, gözümüz dönüyor. En güzel menüleri çıkaranYEDIXXL bile çok acıktım diyodu gecenlerde.güzel güzel:):):):):
oluyo cnm maşallah:)
kız sen dayak istiyon yine ne ekler filan yahu cısss o cısss.
maşallah kuzum tebriklerrr:)
menün güzel cnm bnm:)
kız ama olmazki ye ye sonra ah vah ettt yeme yeme cnm yeme :):)
kurabiyeyi görmezden geliyim artık:)
hoppala kızlar noluyo size krem şanti yiyenler yok ekler yiyenler kızıyorum ama
ayyy ayyy bak gördünüzmü kaptanımda sizden gördü o da yaptı kaçamak:):)
hadi bakalım inşallah:):)
kız haklı yeme yahu yeme ölmezsin pizza yemeyince:):)
Sanırım bu gibi durumlarda biraz sakin olup su içip, aklımızı başka seylerle meşgul etmek gerek, çünkü ipin ucu kacinca diyette gerisi geliyor maalesef.
pazar: menü
KAHVALTI: 2dilim ekmek, 1 yumurta, 5 zeytin,1kk peynir,1 domates,1 salatalık,bol yeşillik(çok geç yaptım 12.30 gibi)
ARA: 1 kuru incir,5 hurma,1 yemek kaşığı kuru üzüm, 1 kupa limonlu yeşil çay
ÖĞLE:yemedim haliyle sabah geç olunca
AKŞAM:5 yemek kaşığı sulu köfte, cacık( sarımsak,semizotu,salatalık,nane doğredım içine süper oldu:), 1 dilim çavdar ekmeği,yeşil soğan
ara:yeşil çay limonlu
su:2.5 litre
KAHVALTI: 2dilim ekmek, 1 yumurta, 5 zeytin,1kk peynir,1 domates,1 salatalık,bol yeşillik(çok geç yaptım 12.30 gibi)
ARA: 1 kuru incir,5 hurma,1 yemek kaşığı kuru üzüm, 1 kupa limonlu yeşil çay
ÖĞLE:yemedim haliyle sabah geç olunca
AKŞAM:5 yemek kaşığı sulu köfte, cacık( sarımsak,semizotu,salatalık,nane doğredım içine süper oldu:), 1 dilim çavdar ekmeği,yeşil soğan
ara:yeşil çay limonlu
su:2.5 litre
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Aaa sen o zaman Azerbaycana çok yakınsın.ben Nahchivandanım aslında. Kocam orada askerlik çekti.hep derdiki Ağrı dağını görüyorduk biz.e dolayısıyla saat farkımız çok olmamalı benceağrıdayım canım hatta iran sınırında
Güzel canım.sen şu kuruyemişleri çok yiyosun ya.ama diyetisyen vermiş sonuçta...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ayyy çok da severim ama sade olcak:):)
ayy cnm evet verdi de bende çok seviyorum yaf:):)
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Tam üstüne bastın canım, ayağını kaldır.
ve yarın sabah 9:00 da diyetisyen zamanııı:):) ayy kaç kilo verdim acaba??? birde dondurmayı sorcam diyetisyenime? havalar ısınıyor artık malum.gerçi ben bir bronşit zatürre hasytası olarak haziranı görmeden yiyemem ama olsun yaaa belki çok sıcak olur yerim tabi izin varsa :):):)
günaydın kızlar ben geldim
içli köfte için bende kızartma mı diyecektim açıklamışsın zaten.. 2 taneyle durabilmişsin bence büyük başarı
spor olmasada menün gayet güzel canım..
kaç tane yedin canım yazmamışsın ben onu merak ettim
canlarım dondurma sütlü tatlı olduğu için özellikle sadeyse sos falan yoksa ara öğünden kesersin özelliklede akşam araöğünü gider.. ama ekler sütlü tatlıya girmez hem hamurişi hem çikolata hemde kremabu durumda ekmekten kesersin öncelikle.. yaz geliyor en masum kaçamak sade dondurma ama haftada 3 kaçamağı geçersen kilo veremezsin
Bnde zaten meyve sut urunu ve ekmek demistim :) ama damlayi durdurmak zor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
yaaaaa ama olmazki şimdi
neyse bnm ikindi arasında içeyim bari yanında da 3 kare bitter çikolata ohhh süper:):)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Bnde zaten meyve sut urunu ve ekmek demistim :) ama damlayi durdurmak zor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ne yapayım ne yapayım yedim işte
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kizlar umarim iyisinizdir. Sinirimden kendimi iyicene temizlige verdim
Aksama ne yapsam diye dusunup duruyorum bir yandan da. Diger yandanda pisman oldum her tarafi bu kadar kaldirdigima yuruyuse cikmak icin hizli hizli bitirip yollara atacagim kendimi sakinlesmem lazim mola verdim sizleri de bir yoklayayim dedim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Aksama ne yapsam diye dusunup duruyorum bir yandan da. Diger yandanda pisman oldum her tarafi bu kadar kaldirdigima yuruyuse cikmak icin hizli hizli bitirip yollara atacagim kendimi sakinlesmem lazim
mola verdim sizleri de bir yoklayayim dedim iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ne yapayım ne yapayım yedim işte
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bir daha bozmak yok ama tamam mi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
