- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Balıkla yogurtmu şaşırdım canım ya. Süt ürünlerini balıkla tüketmeyin derlerya ondan.
Iyi olmuş menün ama tatlı olmasaymiş iyiymiş canım. Poğacada var
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Iyi olmuş menün ama tatlı olmasaymiş iyiymiş canım. Poğacada var
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Gayet güzel olmuş canım, herzamanki gibi.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Bende menümü paylaşayım.
Sabah:2 dilim t.bugday ekmeği ile 1 ince dilim kasardan tost, 1 kupa cay.
Ara:2 ceviz ,2 kayısı
Öğle-akşam:4 köfte, 1 dilim t.bugday ekmegi,1 kase pulbiberli yogurt.(saat geç olmustu 5de yedim, haliyle akşam yemedim tekrar)
Ara:1 yovita
Metabolizma cayi ictim,2 kupa kiraz sapi, yeşil cay, anason, rezene ile çay demledim ictim.
3 litre su ictim.
1 Türk kahvesi,1 nescafe ictim.
45 dakika yürüyüş yaptîm.
Sabah:2 dilim t.bugday ekmeği ile 1 ince dilim kasardan tost, 1 kupa cay.
Ara:2 ceviz ,2 kayısı
Öğle-akşam:4 köfte, 1 dilim t.bugday ekmegi,1 kase pulbiberli yogurt.(saat geç olmustu 5de yedim, haliyle akşam yemedim tekrar)
Ara:1 yovita
Metabolizma cayi ictim,2 kupa kiraz sapi, yeşil cay, anason, rezene ile çay demledim ictim.
3 litre su ictim.
1 Türk kahvesi,1 nescafe ictim.
45 dakika yürüyüş yaptîm.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Kolay gelsin canım. Sanırım yaza bizde taşıncaz zor oluyor topla yerleştir.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Evet canım malesef çok zor hem ev araştırıyoruz hemde ev topluyorum fena çok fena
Herşey bir anda gelişti sıkıştı herşey bi hafataya o kötü oldu.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Ben geldim.yatmadan kitap okuyim dedim biraz.
Evet canım malesef çok zor hem ev araştırıyoruz hemde ev topluyorum fena çok fena
Inşallah hemen bulursunuz gönlünüzce bi ev.
evet canımm ^^
heheh hiç uyku uyuyazsınn yapma sen yoğurtla :/e ben çok kahve içiyorum zaten bide yoğurda koyarsam ne olur acepuyku hayal olur heralde..
hemen dünkü menümmü yaziyim
sabah kahvaltı yapamadım geç kalktımm
öğlen 4 köfte 1 dilim ekmek salata 1 kase yoğurt
ara 5 çilek
ara 1 yaprak sarma 1 tane dereotlu peynirli poğoca gibi ama bir elin yarısı kadar daha da az hatta
akşam zeytinyağlı fasülye 1 kase çorba yarım kase yoğurt
3lt su yarım saat yürüyüş
sabah kahvaltı yapamadım geç kalktımm
öğlen 4 köfte 1 dilim ekmek salata 1 kase yoğurt
ara 5 çilek
ara 1 yaprak sarma 1 tane dereotlu peynirli poğoca gibi ama bir elin yarısı kadar daha da az hatta
akşam zeytinyağlı fasülye 1 kase çorba yarım kase yoğurt
3lt su yarım saat yürüyüş
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Yine rastlaşamadık canım. Kızımla cebellesiyordum bakamadım. Iyi geceler.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Kahvaltı yapmamıssın ama aralarda dengelemissin, güzel olmuş canım.hemen dünkü menümmü yaziyim
sabah kahvaltı yapamadım geç kalktımm
öğlen 4 köfte 1 dilim ekmek salata 1 kase yoğurt
ara 5 çilek
ara 1 yaprak sarma 1 tane dereotlu peynirli poğoca gibi ama bir elin yarısı kadar daha da az hatta
akşam zeytinyağlı fasülye 1 kase çorba yarım kase yoğurt
3lt su yarım saat yürüyüş
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Sağol canım benim.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Herkese günaydın
dün öyle yorulmuşumki 9 da uyuyakalmışım..hala ayaklarım ağrıyor..kızlar ben kilo verdim ama hiç sıkı değilim çok genişim kiloma göre..bende bu sabah ebru şallının skinny jeans dvd sini sipariş verdim..21 günde 2 beden küçültme diyor hem evde yapacam inşallah..burda bayanlara özzel spor salonu var ama benin ona ayıracak vaktim yok ama giden arkadaşlar bayağı sıkılaştılar..
dün öyle yorulmuşumki 9 da uyuyakalmışım..hala ayaklarım ağrıyor..kızlar ben kilo verdim ama hiç sıkı değilim çok genişim kiloma göre..bende bu sabah ebru şallının skinny jeans dvd sini sipariş verdim..21 günde 2 beden küçültme diyor hem evde yapacam inşallah..burda bayanlara özzel spor salonu var ama benin ona ayıracak vaktim yok ama giden arkadaşlar bayağı sıkılaştılar..
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Herkese günaydın
dün öyle yorulmuşumki 9 da uyuyakalmışım..hala ayaklarım ağrıyor..kızlar ben kilo verdim ama hiç sıkı değilim çok genişim kiloma göre..bende bu sabah ebru şallının skinny jeans dvd sini sipariş verdim..21 günde 2 beden küçültme diyor hem evde yapacam inşallah..burda bayanlara özzel spor salonu var ama benin ona ayıracak vaktim yok ama giden arkadaşlar bayağı sıkılaştılar..
Günaydın sabah kuşlarımmmm...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sorma bende stresliyim bu aralar eşim yakında 15 günlüğüne şehir dışına gitcek..çocuk iş kreş okul yine hepsi bana kalcak..kızımınında şubattan beri burnu akıyorum ilaç kullanmaktan bıktık valla..mayıstata tayin belli olcak haziranda toplanıp temmuzda taşıncaz...düzen değiştirmek bir yaştan sonra çocuklarla çok zor..oğlum seviyor burayı arkadaşları var gitmek istemiyor..hayırlısı artık..
