sağol cnm bnm yaaa inşallah daha iyi olcak:) vardır bunda da bir hayır:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
sağol cnm bnm yaaa inşallah daha iyi olcak:) vardır bunda da bir hayır:)
tartının adı ne gogocum vücut analizi mi yapıyo ? ben az uzak kaldım konulardan böyle dalarım işte konuya ortasından kusura bakma:)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Evet canım ya.ben de 3ay oldu başlayalı.tam tamına 10kilo verdim. Belki de fazla.çünki ilk başladığımda tartılmamışdım.vericek en az 2kilom var ama,hedefim için 5kilo gerek . kocam 63 ol yeter diyor...bakıcam atrık.ben yürüyüş yapıyorum neredeyse hergün...bunun faydası çok bence...KUZUMMM maşallhın var bak kaç kiloarla başladık nerelere geldik valla hiç şikayet etmiyorum artık 3.5 ay oldu ben diyete başlayalı 96 ile başladım ee şimdi 84.5 daha ne olsun yeseydim 3-5 kilo da üstüne alırdım olurdum 100 yaniama yemedim mutluyum:):):):) kendime güvenim geldi vallahi:) birde spor yapcak vakit bulursam daha da süper olcam:)
İnşallah tatlım. ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Karabuğday bende var canım düzenli alıyorum bi dahakine onunla yapayım bende
Fakir marka canım analiz yapıyo teknosadan aldım 39 tl.tartının adı ne gogocum vücut analizi mi yapıyo ? ben az uzak kaldım konulardan böyle dalarım işte konuya ortasından kusura bakma:)
Akşamları hafif yiyip 6 dan sonra yemezsek çok işe yariyoda bazen yapamıyoruz işte.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Eyer istersen 3gün yapalım. Yanına light yoğurt,domates,salatalık,hatta bazen ızgara tavuk yiyelim.şimdi bir karabuğdayın karbonhidrat deyerine bakayım.kalorisi çok az biliyorum. .
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Olabilir aslında 3 ana 3 ara öğüne göre düzenleyip sağlıklı hale getirebiliriz.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Gunaydin canlaaar nasilsiniz bakalim? Simdi kalktimm yesil kahvemi iciyorumm birazdan kendime tabak hazirlayacagim oglen yemegi niyetine yerim heralde
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Günaydın kuzum.vallaha ben annemlerdeyim.keyfim yerinde...sen de bugün evdemisin tatlım?iyi istirahatler...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gunaydin canlaaar nasilsiniz bakalim? Simdi kalktimm yesil kahvemi iciyorumm birazdan kendime tabak hazirlayacagim oglen yemegi niyetine yerim heralde
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günaydın ohhh ne güzel valla bende uyumayı özledim evimde uzanıp şöyle kanepede elimde kahve keyif yapmayı özledim inanki
neyse cnm bizim yerimize de yap:)
Gunaydin canlaaar nasilsiniz bakalim? Simdi kalktimm yesil kahvemi iciyorumm birazdan kendime tabak hazirlayacagim oglen yemegi niyetine yerim heralde
Günaydın canım, takımca mutluyuz umutluyuz bugün sanırım :) Afiyet olsun.
KUZUMMM maşallhın var bak kaç kiloarla başladık nerelere geldik valla hiç şikayet etmiyorum artık 3.5 ay oldu ben diyete başlayalı 96 ile başladım ee şimdi 84.5 daha ne olsun yeseydim 3-5 kilo da üstüne alırdım olurdum 100 yani
Tebrik ederim,
ayrıca çok güzel bir tespit. Spor yapmayınca insan eksiklik hissediyor gerçekten, bende bundan yakınıyorum.ooo süper valla senin hedefine de çok az kalmış bnm yolum uzun daha ama olsun bu kadarı oldu gerisi de olcak inş.ben inanıyorum ve sabırla devam etcem diyetime:) ayyy bütün kıyafetlerim bol geliyor birkaçını daralttım. dar olanlar da artık rahatlıkla oluyor çok mutluyum:) işte cnm ben hiç spor yapamıyorum birde spor yapabilsem daha da iyi olcak.
aa fiyatı da iyiymiş cnm sen dene bakalım bende alırım belki sonra:) yaaa evet işte akşamları hafif yemek çok iyi de dediğin gibi her zaman denk gelmiyor işte.
Son düzenleme:
Simdilik evdeyim is 4 te baslayacak butun duzenim sasti valla. Diyete uydurmaya calisiyorum ama sacma sapan bir sey cikiyor ortaya yinede bu hafta vermisim kilo cok sukur ki :)
Saka maka 10 kiloyu supurdum sizlerle birlikte 93 leri gordum 2 3 haftaya artik 80 li rakamlari goruruz diyorum ben boyle size anlatamam hislerimi su kiloda bile oyle guzel hissediyorum ki kendimi hirslandikca hirslaniyorum. İs saatlerim birde duzene gireydi yuruyuslere baslasaydim cok iyi olacakti bakalim ne olacak
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günaydın ohhh ne güzel valla bende uyumayı özledim evimde uzanıp şöyle kanepede elimde kahve keyif yapmayı özledim inanki
Ah ah keyif yapabilsem keske canim yaaa
oturdum kafamda surekli planlar dolaniyor. Dusa gireyim sonra sunu edeyim otelde su is vardi bugun onu bitireyim su saatte cikayim sampuan bitti gidip alayim vs vs patlicak kafam ama bu yogunlugu seviyorum ya :) kotu seyleri uzecek seyleri dusunmeme firsat birakmiyor iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ah ah keyif yapabilsem keske canim yaaa
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ayy haklısın cnm yaa evde boş otursak kafamızda da hiç düşünce olmasa o da çok fena dimi ama:) koşturmaca günler geçiyor işte:) hepimize kolay gelsin o zaman:)
Aynen oyle canim hepimize kolay gelsinm guzel gunler gelsin mutlu gunleeer sonraa tartiya ciktigimizda gulumsemeli gunler gelsinnn
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
selam güzellerim nasılsınız bakalım
sonuçlar gayet iyi maşallah hepinize... bende artıda değilim sabitim çok şükür ama bildirim yapmıyorum arada okuyorum yazdıklarınızı ama 2 kelime yazacak fırsatım olmuyor açıkçası.. bu gün cuma bi ortalığı kolaçan edeyim diye geldim meraklı olunca insan dayanamıyor işte
öpüyorum hepinizi görüşürüz...
sonuçlar gayet iyi maşallah hepinize... bende artıda değilim sabitim çok şükür ama bildirim yapmıyorum arada okuyorum yazdıklarınızı ama 2 kelime yazacak fırsatım olmuyor açıkçası.. bu gün cuma bi ortalığı kolaçan edeyim diye geldim meraklı olunca insan dayanamıyor işte öpüyorum hepinizi görüşürüz...anammm ben tartı aldım ya şu habere bak cok ıyıymiş ya tükkk
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Anladım canım, kolay gelsin.HOŞBULDUK CNM. ayy evet yaa sorma valla dünde resmi tatildi evde de netim yok giremedim
