ben bu haftaki hedef kilomu belirleyerek işe başlıyorum .haftaya perşembe 800 gr vermiş olmak istiyorum.bu haftayı bol salatalı bir hafta ilan ediyorum.bol su ,yürüyüş ve ardından evde biraz mekik ve sıkılaştırıcı hareketler.eğer bu hedefe ulaşmamış olursam bir ceza koyuyorum kendime.ne olsun bilemedim ama.gogocum bana bir ceza verir misin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Geldim bile
Haftalık hedef kısa vadeli olduğu için işe yarayabilir...O zaman benim hedefim 1 kilo olsun bu hafta spora agırlık vericem eşim bana eliptik bisiklet aldı dün geldi hergün yarım saat ona binicem. Ama haftasonu kaynanama gidicem yaa offf. hiç istemiyorum gitmek çok sıkıldım her hafta ya biz birilerine gidiyoruz ya da birileri bize geliyor benim düzen de alt üst oluyor.
***4. TAKIM 361. ETAP***
Ebrueva68.0/ / /% )
Damlanur10
gogo2405
tutatse85
Ellanazz
Topraks
ED2006
sadness1012
Masumcuk
4.TAKIM ORTALAMASI: %
63,50 kılom kızlar artık gogocum ayarı sen cek geceb haftadan dolayı nasıl olur hesaplama bılemıyorum
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Güldürdün beni gogocum sensiz olur mu hiç. verirsin verirsin hadi bakalım kilolar mı daha inatçı sen mi :)
Aynen canım. Allah hepsinin ailesine sabır versin çok zor.Haberleri acasim gelmiyo hiç yaa sabahtan beri orguydu yemekti kiloydu kendimi avutmaya çalışıyorum gozumden yaş eksik olmadı sabahtan beri kaç ocak söndü kaç çocuk babasız kaldı kaç kadının oğlu kaç kadının eşi gitti. Allah mekanlarini cennet etsin inşallah. Daha o kadar çok şey var ki yazılması gereken yazilamayan ne diyim herkes bigün aynı yere gidecek
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
tebirkler canım metobolizmatı hareketlendirmişsin tekrar.
Fıstık gibi olmuşsun
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
tebrikler canım 55 ide görürsün ne kalmış. bende 79'u görsem süper olacak. sıkıldım 80'lerden :)
Son düzenleme:
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Canım cesaret etmis iste ne güzel. Çok uzerine düşmeyin korktugunuzu belli etmeyin yürür kuzun. Ben ne zaman düşünce paniklemeyi bıraktım kızım yürümeye basladı.
Amin canım.
Gayet iyi canım.
Oooo süper olmussun canim, tebrikler.
Gayet güzel canım, tebrikler.
Canim vardi tarti pili bitmis, sağlık olsun.
Super canım bende 1.500gr diyeceğim bu hafta hedefime, bende ceza istiyorum.
Gayet iyi canım.
Bende tartilmaya gidiyorum. Umutlu değilim cok vermedim sanırım bu hafta .
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Günaydın güzeller.
Bu hafta kacamagim olmamasına rağmen 700gr vermisim.
Regl olamadım bir türlü çok gecikti. Bağırsak faaliyetide yok gibi birşey maalesef.
Bunada şükür diyorum haftaya 1.500gr hedef koyuyorum kendime. Ve bildirimim.
Geçen hafta:76.700
Bugun:76.000
Fark:700
Yüzde:0.91 yanlis hesaplamadiysam.
Bu hafta kacamagim olmamasına rağmen 700gr vermisim.
Regl olamadım bir türlü çok gecikti. Bağırsak faaliyetide yok gibi birşey maalesef.
Bunada şükür diyorum haftaya 1.500gr hedef koyuyorum kendime. Ve bildirimim.
Geçen hafta:76.700
Bugun:76.000
Fark:700
Yüzde:0.91 yanlis hesaplamadiysam.
tamamdır canım.bu hedefşeri listeleyelim hergün gözümüzün önünde olsun o zaman.iyi olmuş o bisiklet müthiş kardiyo yaptırıyor.bir hafta dayak yemişsin gibi olur her yerin.biz de her hafta köye gidiyoruz.gerçi benimki gönüllü bir gidiş.sen de bahane üret .bu hafta işlerim var de .ertele.market,temizlik,vs. diye yetiştiremiyorum felan de.Geldim bile
O zaman benim hedefim 1 kilo olsun bu hafta spora agırlık vericem eşim bana eliptik bisiklet aldı dün geldi hergün yarım saat ona binicem. Ama haftasonu kaynanama gidicem yaa offf. hiç istemiyorum gitmek çok sıkıldım her hafta ya biz birilerine gidiyoruz ya da birileri bize geliyor benim düzen de alt üst oluyor.
sağol canım.sen de hızlı başladın.senin de az kaldı 79lara
tamamdır canım.seni de listeye alalım.inşallah bu haftalaık hedef kilolar bizi hareketlendirir.haadi bakalım güzel bir sonbuç olsun bekliyoz.
tebrikler canım.bence güzel bir sonuç.her hafta çok kilo veremezsin zaten.bağırsakların için bol bol salata tüket.kahve de çalıştırır.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Öyle mi tatlım?iyi inşallah şu 2.5kiloları da çabucak veririz.ki şöyle düşününce benim 1.5 2 kilom kaldı.sonrasını çok kısmıycam kendimi...
Güzelmiş tatlım.aferin sana...
Ben iki üç gün annemlerdeyim.bugün de doğum günü burda,yemekler yarına da kalır.oooof...kaçamak olur kesin.şu günler geçsin hedefimi belirlerim...Geldim bile
O zaman benim hedefim 1 kilo olsun bu hafta spora agırlık vericem eşim bana eliptik bisiklet aldı dün geldi hergün yarım saat ona binicem. Ama haftasonu kaynanama gidicem yaa offf. hiç istemiyorum gitmek çok sıkıldım her hafta ya biz birilerine gidiyoruz ya da birileri bize geliyor benim düzen de alt üst oluyor.
Super canım.maşallah...
Ne güzel canım.inşallah ulaşırsın hedefine...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
CEZA VAR CANIM.AMA DAHA NE OLACAĞINA KARAr veremedik.
liste------------bu haftaki kilo----------hedef kilo
masumcuk----------- 81,6 -------------1 kg
Ellanazz ---------------76-------------- 1,500 kg
tutaste85 -------------56,9 ------------800 gr
ED2006 ---------------63,5-------------1 kg
gogo2405 ------------68,1 ------------
Ebrueva --------------- -------------
Damlanur10 ---------- --- ---------
Topraks ------------- ------------
sadness1012 --------- ----------
masumcuk----------- 81,6 -------------1 kg
Ellanazz ---------------76-------------- 1,500 kg
tutaste85 -------------56,9 ------------800 gr
ED2006 ---------------63,5-------------1 kg
gogo2405 ------------68,1 ------------
Ebrueva --------------- -------------
Damlanur10 ---------- --- ---------
Topraks ------------- ------------
sadness1012 --------- ----------
ödül ne olabılırkı, ceza bence saçma olur
