-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
selam canım ben geldim
yemişsin gerçi yetişememişim .. akşam dengele canım her canımız sıkıldığında yemeğe saldırırsak bu işi başaramayız değil mi ?? hadi leslie 3 mil yapta yak bakalım yediklerini sana ceza 
bak sonra canın isteyecek mi bidaha...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
selam canım ben geldim
Yok tatlım ya bilerekten yedim.okudun mu bilmiyorum ama tartı yine 65de.bi zor güç gram veriyorum azcık kaçırdımmı hooop geliyor.bünyeme çok kızgınım.yoksa başka sıkıntım yok.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Hoş geldin tatlım.nerelerdesin ?sanki bir kaçgündür yoksun.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
herkese selamlar bu arada damlanurum yediklerini görünce hemen ordan cevap yazayım dedim... benim bu gün ağrı merkezde işim vardı oraya gidicem diye hiçbirşeyde yapamadım başhekim yerinde yokmuş gidemedim de karmakarışık oldu sabahtan beri herişim.. düzen insanıyım ben planlarım bozulursa canım sıkılır ... yarın sabahtan birdaha gitmem gerekicek üstelik... geçmişe baktım ama bidaha göz gezdireyim buralardayım
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
anladım canım bilerek yediğini zaten
ama olmaz tartıya kızıp böyle yaparsan hedefine az kaldığı için artık ufak kaçamaklar bile etkilecek böyle, son kilolar zor gidiyor şekil A : ben 
gogoyla ikinizin sıkıntıyı okudum canım ama daha öncede yazmıştım bende 3 hafta sabit kalmıştım ama pes etmiyorum burdayım bak... daha da hedef düşürücem hırsımda yerinde duruyor..hoşgeldin canım daha sık buralarda görürüz umarım seni de..
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Hoş buldum canim insallah buralardayım artik :)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Ooooh ben hep artılardayım.aslında galiba spor bana çok fayda ediyor.
anladım canım bilerek yediğini zaten
Biliyorum aslında son günlerdir spor da yapmıyorum.akşam leslie yapayım bari.ondan da ola bilir böyle.neyse ki motivasyonum çok düştü.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Hayır canım onun için hiç bir sıkıntı yok daha.evde deyil dışarıda.benim tartının suçu.65i baya sevdi. ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
dün menümü de yazmadım ekliyeyim hemen:
sabah: 1 kase müsli yağsız sütle
öğle:4 köfte, yeşil salata, 1 bardak ayran, 1 dilim tam buğday
ara: 2 kuru kayısı
akşam: 6 kaşık kadar taze fasulye,yeşil salata, 1 dilim tam buğday, 1 kaşık kızımdan kalan makarna
ara: yarım kase antep fıstığı
spor: leslie 2 mil+80 mekik+ 45 dk dışarda tempolu yürüyüş, su 2 lt kadar, 3 fincan meto çayı
sabah: 1 kase müsli yağsız sütle
öğle:4 köfte, yeşil salata, 1 bardak ayran, 1 dilim tam buğday
ara: 2 kuru kayısı
akşam: 6 kaşık kadar taze fasulye,yeşil salata, 1 dilim tam buğday, 1 kaşık kızımdan kalan makarna
ara: yarım kase antep fıstığı
spor: leslie 2 mil+80 mekik+ 45 dk dışarda tempolu yürüyüş, su 2 lt kadar, 3 fincan meto çayı
gel gel ayran içtik ayrı düştük olmasın uzak kaldıkça soğuyor insan..
tamam işte bak spor yapsan belki daha iyi olacak
moralinde yerine gelir hem.. bu arada ben izinde ipin ucunu kaçırmadım ama spor yapmadım damlanurum o yüzden artıdayım heralde.. iyi başladın diyete diyorsun ya listeye az artıyla girmeye çalışıyorum etekler tutuştu benim anlayacağın:18:
Hoşgeldin canım, aynı valla sinir stres devam
herkese selamlar bu arada damlanurum yediklerini görünce hemen ordan cevap yazayım dedim... benim bu gün ağrı merkezde işim vardı oraya gidicem diye hiçbirşeyde yapamadım başhekim yerinde yokmuş gidemedim de karmakarışık oldu sabahtan beri herişim.. düzen insanıyım ben planlarım bozulursa canım sıkılır ... yarın sabahtan birdaha gitmem gerekicek üstelik... geçmişe baktım ama bidaha göz gezdireyim buralardayım
Hoşgeldin canım kolay gelsin.
Canım dünde ben öyleydim regl dönemi olduğu için tatlıya sarmıştım öğlen, akşamda biraz fazla kaçırdım. Aslında bu sabah tartıyı ekside gördüm ama 2 haftadır o kadarcık azalma sinirlerimi bozdu, yerimde sayıyorum resmen:44: Sıkma canını, takımda bir çoğumuz sanırım sporu aksattık denk gelmedim pek. Hadi hepimiz motive olalım bende leslie yapmayı planladım akşam, umrumda değil işler :))
Hoşgeldin canım, aynı valla sinir stres devam
Hoşgeldin canım kolay gelsin.
Canım dünde ben öyleydim regl dönemi olduğu için tatlıya sarmıştım öğlen, akşamda biraz fazla kaçırdım. Aslında bu sabah tartıyı ekside gördüm ama 2 haftadır o kadarcık azalma sinirlerimi bozdu, yerimde sayıyorum resmen:44: Sıkma canını, takımda bir çoğumuz sanırım sporu aksattık denk gelmedim pek. Hadi hepimiz motive olalım bende leslie yapmayı planladım akşam, umrumda değil işler :))
sağol canım sanada kolay gelsin... takımda sporun S si yok cidden bu ara
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
İnşallah akşam 1saatimi spora ayırıcam.ve umarım moralim düzelir.akşam da çoban salata yaparım kendime.onu yerim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sağol canım sanada kolay gelsin... takımda sporun S si yok cidden bu ara
Sende var ama
bak ne güzel toparladın :)) bence çok güzel telafi olur böyle.
Şekerler ben kaçar 1 saate gelirim bankaya gideceğim
Son düzenleme:
