- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Neden canım ya...atlarsın atlarsın kuzum. ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Neden canım ya...atlarsın atlarsın kuzum. ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hasta ya canım ondan diyor...benimde daha spor yok bugün leslie mi yapayım bari ardından atlayabildiğim kadar atlarım bende
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
hasta ya canım ondan diyor...benimde daha spor yok bugün leslie mi yapayım bari ardından atlayabildiğim kadar atlarım bende
yok ben de zaten bugün yapamadım. Hiç hevesim yok ya...canım sıkkın..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Iııı ıııhhh atlayamam, kessen oldursen kanım akmaz o derece. Hastayım hasta
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Benim bile bu halde 1.5 saat yürüyüşüm var damlam ya, sen gaz ver kendin yapma
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Evet kuzum ya hiç halim yok yapmaya. ..Benim bile bu halde 1.5 saat yürüyüşüm var damlam ya, sen gaz ver kendin yapma
Afedersin canım benim. Anlamadln hasta olduğun için dediyini.kusura bakma...atlama tatlı yat uyu ,dinlen...Iııı ıııhhh atlayamam, kessen oldursen kanım akmaz o derece. Hastayım hasta
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ayy cnm bende varım yaa:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
dinlen canım ozaman hayatımız da sadece diyet değil senin için iyi olur diye dedim ben.. benimde yokta kızımı yatırıyorum şimdi ondan sonra başlıycam bakalım..
Kızzz niyee atlarsin valla çok zevkli yaa:) az vakit çok kalori:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ayy pardon ya biz hasta olduğun için kısmını görmemişiz cnm gecmis olsun dinlen sen
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugünün menüsü nü yazayım hemen hazır fırsat varken:) bedava wifi buldum yoldayım eve gidiyorum:)
Kahvaltı : yok
Öğle:1 porsiyon sebzeli piliç, 1 bardak ayran
Ara; 1 yesil çay, 6-7 yeni dünya
Akşam: 4tane mercimek köftesi, 1 ayran
Su:2 litre ancak olmuştur.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kahvaltı : yok
Öğle:1 porsiyon sebzeli piliç, 1 bardak ayran
Ara; 1 yesil çay, 6-7 yeni dünya
Akşam: 4tane mercimek köftesi, 1 ayran
Su:2 litre ancak olmuştur.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugünün menüsü nü yazayım hemen hazır fırsat varken:) bedava wifi buldum yoldayım eve gidiyorum:)
Kahvaltı : yok
Öğle:1 porsiyon sebzeli piliç, 1 bardak ayran
Ara; 1 yesil çay, 6-7 yeni dünya
Akşam: 4tane mercimek köftesi, 1 ayran
Su:2 litre ancak olmuştur.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
1 tane elma yerim eve gidince belki.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Biliyorum kuzum benim.hepimuz 1 1 mizi düsündüyümüzden diyoruz zaten.hevesim varken elektrikler gitti sonra da hevesim gitti
O zaman bir yerden başlamak gerek.
Bugünün menüsü nü yazayım hemen hazır fırsat varken:) bedava wifi buldum yoldayım eve gidiyorum:)
Kahvaltı : yok
Öğle:1 porsiyon sebzeli piliç, 1 bardak ayran
Ara; 1 yesil çay, 6-7 yeni dünya
Akşam: 4tane mercimek köftesi, 1 ayran
Su:2 litre ancak olmuştur.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kahvaltı da olsa super olurdu canım.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Raporumu verip uyuyayım...
Sabah 1dilim ekmek,1kaşık süzme yoğurt,çay
Ara çay
Öyle 2.5köfte,2dilim ekmek,domates,yoğurt
Ara 1dilim elme,2milföy(az önce tarif etmişdim ) çay
Akşam domates,salatalık,yeşillik,peynirle yapılmış salata
Ara çay
3litre su,spor yok
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabah 1dilim ekmek,1kaşık süzme yoğurt,çay
Ara çay
Öyle 2.5köfte,2dilim ekmek,domates,yoğurt
Ara 1dilim elme,2milföy(az önce tarif etmişdim ) çay
Akşam domates,salatalık,yeşillik,peynirle yapılmış salata
Ara çay
3litre su,spor yok
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Al bendende o kadar bi bebek yapıp evdemi otursam.canlar çok üzgünüm şimdi gelebildim daha ve eve gidiyorum çok fena başım ağrıyor
kusura bakmayın bir cee deyip gidiyorum ama inanın canım çıktı yine
Allah'ım evde oturup çocuk bakmak istiyoruuuuuuuuuummmmmmmmmmmm
Hasta hasta iyi gezmissin canımSelam kızlar,
Bol bol yazisilmis yetisemedim yine
Damlam al bendende o kadar ya, reglim hastayim bide canım habire yemek yemek istiyor, çıktım 1.5 saat yürüdüm kızım hic uyumadi sabah parka götürdüm geldim uğraştım uğraştım uyumaz yine çıktım dışarı bide hic halim yok yani.
Kararsabir, masumcuk, danes sizde gelmissiniz haklısınız valla motivasyon yok spor yok dagildik bu hafta.
Sadness canım burdasin sen, çıkış saatin sanada iyi akşamlar.
Topraks gel bir hafta yer degiselim))
Benden çok spor yapmissin canım yaa ben serdim iyice bugün anca fuarda gezdigim.
Kahvaltı olsa supermis.Bugünün menüsü nü yazayım hemen hazır fırsat varken:) bedava wifi buldum yoldayım eve gidiyorum:)
Kahvaltı : yok
Öğle:1 porsiyon sebzeli piliç, 1 bardak ayran
Ara; 1 yesil çay, 6-7 yeni dünya
Akşam: 4tane mercimek köftesi, 1 ayran
Su:2 litre ancak olmuştur.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gezdik canım bikaç kitapta aldık bende çok seviyorum kitap okumayı.
Iyi güzel yine kaçamağı abartmadin.
Sabah gelirim yinee
iyi geceler kızlar yarın geç gelirim büyük ihtimalle unutmadan menümü yazayım bende:
sabah: 1 kase müsli yağsız sütle
öğle: 2 yumurtadan biberli omlet,1 dilim tam buğday, yeşil salata
ara: 2 kuru kayısı, 1ceviz
akşam:haşlanmış kuru dolmalık biber yağsız yoğurtla, 1 dilim tam buğday
ara: 1 ceviz,sade soda
su 2 lt kadar, meto çayı 3 fincan, spor yok maalesef.. yapıcam yapıcam derken iyice geç oldu kaldı bu gün..
sabah: 1 kase müsli yağsız sütle
öğle: 2 yumurtadan biberli omlet,1 dilim tam buğday, yeşil salata
ara: 2 kuru kayısı, 1ceviz
akşam:haşlanmış kuru dolmalık biber yağsız yoğurtla, 1 dilim tam buğday
ara: 1 ceviz,sade soda
su 2 lt kadar, meto çayı 3 fincan, spor yok maalesef.. yapıcam yapıcam derken iyice geç oldu kaldı bu gün..
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Beni asarmisiniz kesermisiniz bilmem kızlar utanc içindeyim 3 tane un kurabiyesi yedim çayla. Ama nedense mutluluk duydum yiyince 
yinede cezayı hakettim. Birde ip atlamaya kac taneyle basliyosunuz.bende basliyim yarın. Yarın kızın yuzmesi var 6 bucuk 7 buçuk ben gitmiycem onlarla evi bi supirmem silmem lazım malum haftasonu gezdik. Sonrada yürüyüş yaparım üstüne ip atliyim anca bugünü kapatir.
yinede cezayı hakettim. Birde ip atlamaya kac taneyle basliyosunuz.bende basliyim yarın. Yarın kızın yuzmesi var 6 bucuk 7 buçuk ben gitmiycem onlarla evi bi supirmem silmem lazım malum haftasonu gezdik. Sonrada yürüyüş yaparım üstüne ip atliyim anca bugünü kapatir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Menü süper yaa nasıl yapiyosun böyle duzenli.:44:
