Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kararrrsabrrr · 30 Mayıs 2014

sadness1012 .!.:
sağol canım seninde başını ağrıttım hakkını helal et :) dikkat etmeye şuan başladım ya moralim öyle kötüydü ki dünden beri, bir ara takımdan izne çıkmayı düşündüm, toparlamayacağımı düşünerek. Ya sana bişey sorayım müslinin kalorsi için heryerde 1 kase 160 kalori yazıyor ya (rakamı salladım tam hatırlamıyorum), bu süt katılmış haliyle mi Cahilliğime ver valla önerilen 1 çay bardağı ya ben sütü daha çok katıyorum çünkü... Umduğumdan fazla fazla kalori almayayım sonra.

cnm normalde nedir bilmiyom ama bana diyetisyen 8 yemek kaşığı müsli veya kornflakes e 1,5 su bardağı yarım yağlı veya light süt demişti ben öyle yiyorum:)

choccywhoccydoodah · 30 Mayıs 2014

sadness1012 .!.:
Sağol canım seninde başını ağrıttım hakkını helal et :) Dikkat etmeye şuan başladım ya moralim öyle kötüydü ki dünden beri, bir ara takımdan izne çıkmayı düşündüm, toparlamayacağımı düşünerek. Ya sana bişey sorayım müslinin kalorsi için heryerde 1 kase 160 kalori yazıyor ya (rakamı salladım tam hatırlamıyorum), bu süt katılmış haliyle mi cahilliğime ver valla önerilen 1 çay bardağı ya ben sütü daha çok katıyorum çünkü... umduğumdan fazla fazla kalori almayayım sonra.

Yok canım benim olurmu? Hep diyet konusacak halimiz yok ki. Musli süt olmadan diye biliyorum ama söyle bir durum var, kalorisi çok gibi görünsede sağlıklı ve hafif bir alternatif oluyor, bagirsaklari calistirip sindirime yardımcı olmasi sebebiyle tuketebilirsin bence. Ayrica söyle makarnali sulu yemekli ekmekli bi menü en az 400kcal.

Kararrrsabrrr · 30 Mayıs 2014

Kızlarrr ben kaçar kendinize iyi bakın haftasonu giremiyorum genelde ama biyerlerde bedava wifi bulursam hiç affetmem tabi:)

sadness1012 · 30 Mayıs 2014

Kararrrsabrrr .!.:
cnm normalde nedir bilmiyom ama bana diyetisyen 8 yemek kaşığı müsli veya kornflakes e 1,5 su bardağı yarım yağlı veya light süt demişti ben öyle yiyorum:)

Çoğu yerde 1 çay bardağı süt deniyor ya canım bende fazla katıyorum, kalorisini merak ettim ama ellenazın dediği gibi kalorisi azıcık bile olmasa da daha yararlı

ellanazz .!.:
Yok canım benim olurmu? Hep diyet konusacak halimiz yok ki. Musli süt olmadan diye biliyorum ama söyle bir durum var, kalorisi çok gibi görünsede sağlıklı ve hafif bir alternatif oluyor, bagirsaklari calistirip sindirime yardımcı olmasi sebebiyle tuketebilirsin bence. Ayrica söyle makarnali sulu yemekli ekmekli bi menü en az 400kcal.

Hep diyet konuşsak diyet falan yapamam ben zaten :1:

haklısın yani makarnayla da çok doymuyorum ben en azından müsli daha yararlı. diyet sitesinde yediklerimi not ediyorum ya canım ondan merak ettim.

gogo2405 · 30 Mayıs 2014

ellanazz .!.:
Hic izletmiyordum ama artık her dakika anne anne diye tutturunca aciyim dedim arada, simdi sabah pokoyo ile basliyoruz sonra pepe ve yine pepe daha yeni uyudu dvd bulsam alıcam o derece bagimli oldu canım.

Bizimkide tele tabileri izlerdiii

tutaste85 .!.:
yyaa benim kızda bu aralar bana çok düştü sürekli sarmaş dolaş olalıom istiyor.kucağımda sürekli beni öpüyor.sabahları ben daha kalkmadan ağlamaya başlıyor.ben artık yıldım ama.çok bunaldım.okul saatleri rahatlıyorum biraz.ona da üzülüyorum.hiç kalteli vakit ayıramıyorum ki çocuğa.eve geçmemiz saat 3ü buluyor.evdede tonla iş beni bekliyor ve hiç oturup dinlenmek yok yatana kadar iş.hangi ara onunla vakit geçireceğim bilmiyorum.inan bir haftadır banyo bile yapamıştım düşün halimi.bu hastalıktan sonra iyice yapıştı bana.

Çocuklar öyle dusuyolar bi ara aynı kişiye ben tek kolumla kucaklardim öbür elimle çorba karistirirdim misafir gelse kol bacak ahtapot gibi sarilirdibana hareket edemezdim.b

ellanazz .!.:
Ben bir hile paylasayim o halde. Belki bilen vardir yada uygulayannn.
Her avmye gittigimde bişey deniyorum 1 beden küçük oluyor ve hirslaniyorum. 29 beden kotlarimi cikardim gozumun önüne bunlara giricem dedim. En son abartip bu toto ve göbekle skiny pantolon denedim ve dahada hırslandim. Ben giyinmeyi severim bu beni çok hirslandiriyor. Duraklama dönemine girmeden fazla fazla vermek istiyorum , mutlaka bende yasarim onu. Su an kilom yuksekken iyi kg vermem gerek yani canım.
Genel anlamda hirsimi kaybetmiyorum iyi oluyor.

Onu bende yapıyorum bugün elbise denedim kotonda 42 bedendi.gecen gün de mavide kot denedim 29 beden tam oldu.gecken bile 32 yaa 31 giyiyodum bedenlerimi degistirdiler anlamadım.

sadness1012 .!.:
Gülüp geçemiyorum bebeğim ya erkek bu arkadaş, o kadar bayan arkadaş geldi geçti hiç birini takmadım ama bu sarkıyomudur nedir anlamıyorum. Hiçte beklemediğim birisi. Sabahtan beri de burada Çok sinirliyim çok. Muhabbete limon sıkıyorum bu arada farkındayım canım kusura bakmayın ama çevremden kimseye açamayacağım bir olay.

Bu arada benim rakibelerim ddnes, tutaste nerelerdesiniz ? Neler yapmayı planlıyorsunuz benim motivasyon alt üst bu hafta + çıkacağıma şimdiden eminim, kaçamağım olmuyor ama fazla yiyorum akşamları. Bu hafta da düğün dernek var her akşam bir işim oluyor yemek yapamıyorum, öğlen aç kalınca akşam sarıyorum bir dur demem lazım artık.

3 grup olduğumuz için 3 kaybeden olacak sanırım.

sadness1012 .!.:
Kendide evli canım ya, karısıyla arkadaşım uzun zamandır da tanıyorum kendisini, normalde çok iyi efendidir. Gezme muhabbeti açıldı gezelim bir gün dedi, olur dedim ayarlayın bu ay ortası gezelim falan, sonra tekte gezebilirz demeye getirdi. Tersleyince de farklı pozisyona soktun olayı dedi kızardı bozardı. Medeni değilsin dedi, medeniyeti senden mi öğrencem dedim. Yani bunca yıllık dostluğumuz olduğu için dalga geçtiğini düşünmek istiyorum
normalde çok tutucu bir insan değilim, bekar olsak yanlışta anlamam ama evlilik çok farklı bir şey yani bilemiyorum kafam allak bullak nasıl böyle bir şey diyebildi, yada ben mi fesatım ya da iyi niyetliyim.

Boşver canım vermişsin agzinin payını nasılsa yapamaz bi daha bazen çıkıyo öyle densiz insanlar.

_AYNURA_ · 30 Mayıs 2014

Kızlaaaar asın beni,kesin beniiii...dürüm yiyorum...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

choccywhoccydoodah · 30 Mayıs 2014

Kararrrsabrrr .!.:
Kızlarrr ben kaçar kendinize iyi bakın haftasonu giremiyorum genelde ama biyerlerde bedava wifi bulursam hiç affetmem tabi:)

Ay canım benim brunch a gidin, eşinle yemeğe çıkın bol bol yiyin emi, iyi tatiller :1:

sadness1012 .!.:
Çoğu yerde 1 çay bardağı süt deniyor ya canım bende fazla katıyorum, kalorisini merak ettim ama ellenazın dediği gibi kalorisi azıcık bile olmasa da daha yararlı

Hep diyet konuşsak diyet falan yapamam ben zaten haklısın yani makarnayla da çok doymuyorum ben en azından müsli daha yararlı. diyet sitesinde yediklerimi not ediyorum ya canım ondan merak ettim.

Sütte ekle canım, fazla eklersen daha az kalori alirsin isine yarar.

damlanur10 .!.:
Kızlaaaar asın beni,kesin beniiii...dürüm yiyorum...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ye kuzum ye, rakiplerin kiloları verirken sen veremeyince görürüm ben seni :1:

sonrada dersinki niye veremiyorumm.

choccywhoccydoodah · 30 Mayıs 2014

gogo2405 .!.:
Bizimkide tele tabileri izlerdiii

Çocuklar öyle dusuyolar bi ara aynı kişiye ben tek kolumla kucaklardim öbür elimle çorba karistirirdim misafir gelse kol bacak ahtapot gibi sarilirdibana hareket edemezdim.b

Onu bende yapıyorum bugün elbise denedim kotonda 42 bedendi.gecen gün de mavide kot denedim 29 beden tam oldu.gecken bile 32 yaa 31 giyiyodum bedenlerimi degistirdiler anlamadım.

Boşver canım vermişsin agzinin payını nasılsa yapamaz bi daha bazen çıkıyo öyle densiz insanlar.

Ne güzel canım ah 29 beden ahhhh. Az kaldı bende geliyorum.

sadness1012 · 30 Mayıs 2014

damlanur10 .!.:
Kızlaaaar asın beni,kesin beniiii...dürüm yiyorum...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Tühh damlacım keşke senle rakip olsaydık :1:

gogo2405 .!.:
Bizimkide tele tabileri izlerdiii

Çocuklar öyle dusuyolar bi ara aynı kişiye ben tek kolumla kucaklardim öbür elimle çorba karistirirdim misafir gelse kol bacak ahtapot gibi sarilirdibana hareket edemezdim.b

Onu bende yapıyorum bugün elbise denedim kotonda 42 bedendi.gecen gün de mavide kot denedim 29 beden tam oldu.gecken bile 32 yaa 31 giyiyodum bedenlerimi degistirdiler anlamadım.

Boşver canım vermişsin agzinin payını nasılsa yapamaz bi daha bazen çıkıyo öyle densiz insanlar.

Verdim ağzının payını ama hala şakayla takılıyor, hayır yani senelerdir tanıyor beni sinirlendiğimde yapamayacağım şey yok o da biliyor kaç kez şahit oldu ama bakalım şimdilik ya sabır diyorum.
Mavinin jeanslerinden nefret ettim ben ya çok döküyor rengini bacaklarım masmavi oluyor şirinler gibi :1:

ama bedenime en uygununu orada buluyorum :1:

ellanazz .!.:
Ay canım benim brunch a gidin, eşinle yemeğe çıkın bol bol yiyin emi, iyi tatiller

Sütte ekle canım, fazla eklersen daha az kalori alirsin isine yarar.

Ye kuzum ye, rakiplerin kiloları verirken sen veremeyince görürüm ben seni sonrada dersinki niye veremiyorumm.

fazla eklediğimde nasıl az oluyor kcal anlamadım canım. fazla olsa bile olsun 2 gündür yediklermi anca böyle telafi ederim, hem 2 koca paket aldım ziyan olacaklarına yiyeyim :1:

Haha canım kararrrsabrrr'e önerine de bayıldım. Çok iyimsersin

:130:

sadness1012 · 30 Mayıs 2014

Kızlar bu arada küçülen ay fazında iştah azalır yediklerimiz daha az depolanır diye bir bilgi yazmıştım ya buraya, bende pek etkisi olduğu söylenemez ama 28 mayısta büyüyen ay fazına girmişiz yani iştahın açılacağı ve yediklermizin daha fazla depolanabileceği dönemdeyiz ve ben 28 mayıs akşamı başladım oburluğa :52:

Şu iki hafta kat be kat dikkatli olmam gerekiyor küçülen fazın olumlu etkisi olmadı ama büyüyen fazın olumsuz etkisi başladı bile bende :52:

choccywhoccydoodah · 30 Mayıs 2014

gogo2405 .!.:
Bizimkide tele tabileri izlerdiii

Çocuklar öyle dusuyolar bi ara aynı kişiye ben tek kolumla kucaklardim öbür elimle çorba karistirirdim misafir gelse kol bacak ahtapot gibi sarilirdibana hareket edemezdim.b

Onu bende yapıyorum bugün elbise denedim kotonda 42 bedendi.gecen gün de mavide kot denedim 29 beden tam oldu.gecken bile 32 yaa 31 giyiyodum bedenlerimi degistirdiler anlamadım.

Boşver canım vermişsin agzinin payını nasılsa yapamaz bi daha bazen çıkıyo öyle densiz insanlar.

sadness1012 .!.:
Tühh damlacım keşke senle rakip olsaydık

Verdim ağzının payını ama hala şakayla takılıyor, hayır yani senelerdir tanıyor beni sinirlendiğimde yapamayacağım şey yok o da biliyor kaç kez şahit oldu ama bakalım şimdilik ya sabır diyorum.
Mavinin jeanslerinden nefret ettim ben ya çok döküyor rengini bacaklarım masmavi oluyor şirinler gibi ama bedenime en uygununu orada buluyorum

fazla eklediğimde nasıl az oluyor kcal anlamadım canım. fazla olsa bile olsun 2 gündür yediklermi anca böyle telafi ederim, hem 2 koca paket aldım ziyan olacaklarına yiyeyim

Haha canım kararrrsabrrr'e önerine de bayıldım. Çok iyimsersin :130:

Kalori hesabindan bahsettim canim ben.
Coook düşünürüm rakibimi ben.
Bu arada plates yaptım 40 dakika.2 saatde yuruyusum var rakibelerime duyurudurrrr.

sadness1012 · 30 Mayıs 2014

ellanazz .!.:
Kalori hesabindan bahsettim canim ben.
Coook düşünürüm rakibimi ben.
Bu arada plates yaptım 40 dakika.2 saatde yuruyusum var rakibelerime duyurudurrrr.

n guzel valla darisi basima, benim rakipler yoklar hala,ben birazdan cikiyorum iyi aksamlar canimcim gorusmek uzeree. Hepinizr iyi aksamlar kizlar.

ddanes · 30 Mayıs 2014

selam kızlar yoğun bir nöbet ardından geldim ama kimse kalmadı tabi akşam yemeği vakti... niye ortalarda yoktum belli aslında bol kaçamaklı bir nöbet oldu aynı zamanda... rakibeler benden korkun diyemiycem bu hafta halim berbat ne oldu bana yemek düzenim niye bu kadar bozuldu bilmiyorum.. geçmişi de okudum bakıcam birazdan uyuyup kalmazsam öğle öyle oldu maalesef..

choccywhoccydoodah · 30 Mayıs 2014

Selam güzeller.
Çok moralim bozuk saatlerce ağlasam içim soğumaz sanki. Kızım bişey yemiyodu söylemistim ya. Az önce tepem attı limon sürdüm ama yüzüne bakıp bakıp ağlıyorum, sinirlerim bozuldu, hazirmiydi değilmiydi hiç düşünmeden yaptım , iyi keyfi yerinde gibi ama ben çok üzüldüm, huysuzlanmazsa geri adım atmayacağım ama çok zorlanıcam sanırım. Offf ya ne zor annelik. Her türlü içim acıyor.

Kararrrsabrrr · 30 Mayıs 2014

ellanazz .!.:
Ay canım benim brunch a gidin, eşinle yemeğe çıkın bol bol yiyin emi, iyi tatiller

Sütte ekle canım, fazla eklersen daha az kalori alirsin isine yarar.

Ye kuzum ye, rakiplerin kiloları verirken sen veremeyince görürüm ben seni sonrada dersinki niye veremiyorumm.

Yemem tamam mı; ) ayrıca ben evli değilim şeker:) ama yarın sabah komsularimla kahvaltı yapcaz Hepbirlikte:) yemem ama yasakları sen heveslenme:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kararrrsabrrr · 30 Mayıs 2014

ellanazz .!.:
Selam güzeller.
Çok moralim bozuk saatlerce ağlasam içim soğumaz sanki. Kızım bişey yemiyodu söylemistim ya. Az önce tepem attı limon sürdüm ama yüzüne bakıp bakıp ağlıyorum, sinirlerim bozuldu, hazirmiydi değilmiydi hiç düşünmeden yaptım , iyi keyfi yerinde gibi ama ben çok üzüldüm, huysuzlanmazsa geri adım atmayacağım ama çok zorlanıcam sanırım. Offf ya ne zor annelik. Her türlü içim acıyor.

Sıkma canını tatlım çocuk yani zor alışır biraz sabır. Tabi demesi kolay ama yapacak birşey de yok.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kararrrsabrrr · 30 Mayıs 2014

Kızzz rakibem napiyon?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kararrrsabrrr · 30 Mayıs 2014

ddanes .!.:
selam kızlar yoğun bir nöbet ardından geldim ama kimse kalmadı tabi akşam yemeği vakti... niye ortalarda yoktum belli aslında bol kaçamaklı bir nöbet oldu aynı zamanda... rakibeler benden korkun diyemiycem bu hafta halim berbat ne oldu bana yemek düzenim niye bu kadar bozuldu bilmiyorum.. geçmişi de okudum bakıcam birazdan uyuyup kalmazsam öğle öyle oldu maalesef..

Kızzz yeme rakiplerine fırsat verme:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kararrrsabrrr · 30 Mayıs 2014

Ben kurstan çıktım eve gidiyorum :) daha gidip yürüyüş yapcam:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

choccywhoccydoodah · 30 Mayıs 2014

Kararrrsabrrr .!.:
Yemem tamam mı; ) ayrıca ben evli değilim şeker:) ama yarın sabah komsularimla kahvaltı yapcaz Hepbirlikte:) yemem ama yasakları sen heveslenme:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kararrrsabrrr .!.:
Sıkma canını tatlım çocuk yani zor alışır biraz sabır. Tabi demesi kolay ama yapacak birşey de yok.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kararrrsabrrr .!.:
Kızzz rakibem napiyon?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Özür dilerim canım, densizlik ettim kusura bakma ama inan bilmiyordum, öyle sandım sadece.
Inşallah alisiriz ikimizde.
Beni mi sordun canım, ben ağlıyorum hala. İnşallah yemek yerde pişman olmam.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

15.01.2014--96--80.9--65

Nirvana

15.01.2014--96--80.9--65

Popüler Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

15.01.2014--96--80.9--65

15.01.2014--96--80.9--65

15.01.2014--96--80.9--65

15.01.2014--96--80.9--65

15.01.2014--96--80.9--65

Nirvana

Benzer Konular