-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
tamam canım eklerim
Arkadaşlar benim bir sıkıntım var. Çok su içiyorum hatta listenin dışında da 2-3 bardak içtiğim oluyor. Ancak kabızlık problemim arttı. Sebebini anlayamıyorum.Dün başladığım ilaçlar da iştahımı korktuğum kadar açmadı ama umarım kabızlık sorunumu artırmaz.
bende de var ayni sey acaba kayisidan mi oldum diye dusunuyorum kayisi kabizlik yapar mi ki
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
gayet güzel şekerim çok hafif. önceki günün acısı herhalde :)
çok iyi damlacım epeydir büyük kaçamakların olmuyor senin yanılmıyorsam :)
söyleyecek bir şey yok çok güzel :)
O sorun ramazan başından beri bende de var, ve sebebi hakkında hiç fikrim yok. Bende bugün sizlerden öneri isteyecektim ne yapabilirim diye.Arkadaşlar benim bir sıkıntım var. Çok su içiyorum hatta listenin dışında da 2-3 bardak içtiğim oluyor. Ancak kabızlık problemim arttı. Sebebini anlayamıyorum.
Merhaba, ne iyi etmişsiniz bu topiği açarak
Bizim grupta 100 kg olan yok yanlış hatırlamıyorsam tabi arkadaşlarda gelince cevaplar.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
obez oluyorum yani
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
selam kızlar bende gelemiyorum bu ara farkındayım.. geçmişi okuyorum da bide yazacak fırsat bulabilsemuyudum uyandım şimdi tekrar yatıcam dünün menüsünü yazayım önce..
sabah: 1 kase yulaf ezmesi sütle
öğle: 1 tabak kuru fasulye, 3 kaşık kadar pilav
ara: 1 dilim tam buğday 1 parca peynir
akşam: 3 kaşık kadar karışık yoğurtlu kızartma, yarım kase sebze çorbası, 2 kaşık sütlaç
gece: yarım tabak menemen, 2 dilim karpuz, peynir, 2 dilim tam buğday
su 3 lt kadar spor yok, meto çayı 2 kupa
nöbet yoğun olunca açlıktan saldırdık yine gece gece..
şimcik bakayım ilk gunun agirligini ikinci gun toparlamissin mis gibi olmus :)
miden tamamen gecti mi?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Durgunluk olmuş topikte. Ben nobetteyim kızlar.
Kendimi tebrik ediyorum cumadan beri evde kek revani bugünde tatli yaptık kızlarla eski günlerde olsa siler supururdum ustelikte reglim şimdi. Ama size yazıyorum yazdigimin dışında yemedim bugün tatlıdanda 2 çatal aldım yemek düzenim in bu kadar iyilesmesine çok seviniyorum.bunu burda sizlerede borçluyum hepinizi öpüyorum.seviyorum sizleri.
yaa sorma ben dun mercimegin yaninda bi kez yufka gibi biseyden isirdim köyden gelen bi ekmek onu yazmadim diye icim icimi yiyor :) ne yesem yaziyorum hemen :) tebrik ettim valla seni
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
yav kizlar bisey dicem ben simdi evde genelde yalnizim kendime gore biseyler yapiyorum ediyorum da ben bu pazar memlekete gitcem butun duzenim alt ust olcak yine. yatmam kalkmam yemekler annem de sagolsun tuzu basar yemeklere evde habire yemek yeniyo herkes alakasiz saatlerde acikiyo cok korkuyorum ya inanin gitmek bile istemiyorum eve
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
liste birgün oncenin aynısı mı ben yorum yaptım mı bu listeye yav:44: karıştı kafamda güzel olmuş sporda sakın zorlama kendini..
bu mesajını görmemişim ben gogocum.. liste varda tartışan canı sıkılan rapor alıyor geceden 1 günlük sonra sabah bi bakıyorsun nöbetçi yok.. ve bu ara favori benim yedek nöbetçi oalrak haliyle
kalori kısmını ne kadar yorulsakta çok fazla harcadığımı düşünmüyorum canım ben.. evet gece 5 e kadar ayaktaydım ama uyku düzensiz olunca da kilo verilmiyor.. içim rahat değil kısaca hatalı oldugumun farkındayim da ah şu nöbetler nasıl düzene koyucam bilmiyorum..
Arkadaşlar benim bir sıkıntım var. Çok su içiyorum hatta listenin dışında da 2-3 bardak içtiğim oluyor. Ancak kabızlık problemim arttı. Sebebini anlayamıyorum.
e kefir var arada kuru incir falan var artmaması lazım kabızlıgın tam tersi düzene girmeliydi..birkaç gün kendi haline bırak bence mudahale etmeden toparlar belki..
bu ne diyecektim açıldı diğer mesajında
akıl sağlıgı için gerekli besinler genelde listelerimizde olur zaten e nede olsa diyet yapmıyoruz sağlıklı besleniyoruz..merhabalar hoşgeldin.. 1 kişi var aslında takımda ama deneme süresindeydi 2-3 gündür yok ortalarda gelirse yonlendiririz hayırdır?
gayet güzel şekerim çok hafif. önceki günün acısı herhalde :)
çok iyi damlacım epeydir büyük kaçamakların olmuyor senin yanılmıyorsam :)
söyleyecek bir şey yok çok güzel :)
O sorun ramazan başından beri bende de var, ve sebebi hakkında hiç fikrim yok. Bende bugün sizlerden öneri isteyecektim ne yapabilirim diye.
Merhaba, ne iyi etmişsiniz bu topiği açarak
he aynen valla önceki günün acısı çıkartmamam herlade 1 günle de
regl oldum birde nöbette ondanda saldırmıştım o kadar..gayet güzel şekerim çok hafif. önceki günün acısı herhalde :)
çok iyi damlacım epeydir büyük kaçamakların olmuyor senin yanılmıyorsam :)
söyleyecek bir şey yok çok güzel :)
O sorun ramazan başından beri bende de var, ve sebebi hakkında hiç fikrim yok. Bende bugün sizlerden öneri isteyecektim ne yapabilirim diye.
Merhaba, ne iyi etmişsiniz bu topiği açarak
Ben kilo problemimden obezıte ameliyatı olarak kurtuldum arkadaslar su an 59 kıloyum 48 kılo verdım. Kılosu cok fazla olanlar ıcın cok etkılı bır yontem burdan duyurmak ıstedım acıkcası
canımmmm üşenmeyin de bi meto çayı yapın bak kalıyormu kabızlık
geçti geçti dediğim gibi tamamen pisboğazlıktan mide küçülmüş fazla yemek yediğimde kendine gelemiyor bir süre
eyvah eyvak çok tehlikeli.. kendi liste yap gitmeden yemek saatleri araöğünler hepsinin yazdığı.. ancak öyle kurtarırsın..
anladım şimdi bende anket tarzı bişey mi var acaba diye düşünmüştüm.. diyetle sporla veremeyenler için son çare olarak olabilir ameliyat elbette ama öncelikle sağlıklı beslenmeyle kilo vermeye çalışmak gerekir diye düşünüyorum herhangi bi rahatsızlıkta yoka kilo vermeye engel olan.. kelepçe takıldı heralde size değil mi?
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Spor aslında yürüyüş yapıyorum ama annemler,rüzgar falan derken çıkamadım hiç.ama bugün çıkarım yürüyüşe...yeniyor yeniyoruzmanvetin listesini takipedeceksin acaba diye düşündüm biran..
günaydın canım menü yıkılıyor sporuda ekleyebilsek hep beraber
Valla ben burda sena diye bir çay var.onu içiyorum.haftada birgün detoks gibi temizliyorum vücudu.epeydir söylemek istiyordum burdan...bulursanız iyu olur...Arkadaşlar benim bir sıkıntım var. Çok su içiyorum hatta listenin dışında da 2-3 bardak içtiğim oluyor. Ancak kabızlık problemim arttı. Sebebini anlayamıyorum.
Hayır canım.ben yeme biçimimi deyiştirdim.onun için yavaş yavaş veriyorum kiloları...hiç öyle tıka basa yediyimi diyetimi şaştığımı hatırlamıyorum.bir tek gözleme görünce 2sini yemeden olmaz...gayet güzel şekerim çok hafif. önceki günün acısı herhalde :)
çok iyi damlacım epeydir büyük kaçamakların olmuyor senin yanılmıyorsam :)
söyleyecek bir şey yok çok güzel :)
O sorun ramazan başından beri bende de var, ve sebebi hakkında hiç fikrim yok. Bende bugün sizlerden öneri isteyecektim ne yapabilirim diye.
Merhaba, ne iyi etmişsiniz bu topiği açarak
Ayyy Allah yardımcın olsun.zaten iyi kilo veremiyorsun dikkatli ol...
Nasıl oluyor bu ameliyat anlamadım ben.nasıl veriyorsun kiloları?kaç zamanda veriliyor?garipppp
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tabıkı oyle kılosu fazla olanlar ıcın dedim ya zaten. Tabıkı dıyet ve spor la veremeyenler ıcın.kelepçe değil tup mide ameliyatı
Spor aslında yürüyüş yapıyorum ama annemler,rüzgar falan derken çıkamadım hiç.ama bugün çıkarım yürüyüşe...
Valla ben burda sena diye bir çay var.onu içiyorum.haftada birgün detoks gibi temizliyorum vücudu.epeydir söylemek istiyordum burdan...bulursanız iyu olur...
Hayır canım.ben yeme biçimimi deyiştirdim.onun için yavaş yavaş veriyorum kiloları...hiç öyle tıka basa yediyimi diyetimi şaştığımı hatırlamıyorum.bir tek gözleme görünce 2sini yemeden olmaz...
Ayyy Allah yardımcın olsun.zaten iyi kilo veremiyorsun dikkatli ol...
Nasıl oluyor bu ameliyat anlamadım ben.nasıl veriyorsun kiloları?kaç zamanda veriliyor?garipppp
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Vkı nız 40 ın ustunduyse olabılırsınız degilse yapmıyorlar
Spor aslında yürüyüş yapıyorum ama annemler,rüzgar falan derken çıkamadım hiç.ama bugün çıkarım yürüyüşe...
Valla ben burda sena diye bir çay var.onu içiyorum.haftada birgün detoks gibi temizliyorum vücudu.epeydir söylemek istiyordum burdan...bulursanız iyu olur...
Hayır canım.ben yeme biçimimi deyiştirdim.onun için yavaş yavaş veriyorum kiloları...hiç öyle tıka basa yediyimi diyetimi şaştığımı hatırlamıyorum.bir tek gözleme görünce 2sini yemeden olmaz...
Ayyy Allah yardımcın olsun.zaten iyi kilo veremiyorsun dikkatli ol...
Nasıl oluyor bu ameliyat anlamadım ben.nasıl veriyorsun kiloları?kaç zamanda veriliyor?garipppp
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hızlı vermen zor zaten kilon az olduğu için, tıka basa yiyordun demedim ki ben canım gözlemeleri bir de dışarıdan yediklerini uzun zamandır listelerinde göremiyorum demek istedim.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Anladım kuzum ben senin demek istediyini.şimdi mesajımı okuyorum da sanki alınmışım gibi durmuş.yok tatlım çok iyi söyledin.ben de bunu göre bildiyin için sevindim...bir tek pazar annsmlerde ince bir dilim pasta yedim...hersey yolun da çok şükür...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
maşallah diyelim o zaman, darısı başıma :))
