- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Nasil istersen canim umarim basinin agrisi gecer.
bugun Körler sagirlar birbirini agirliyor :)
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- 198
gözüm korktu yaaa
Haha değil mii , bir keresinde de suyumu ogün kaydetmeyi unutmuştum. Bu gidişle susuzluktan vucudun kuruyacak mesajı gelmiştiiyi ya sevdim ben Fitwelli
Günaydın kızlar
Bu sabah limonlu suyumu içmedim denemek için. Bir tane çift kaşarlı sucuklu tost yedim mideme oturdu. Uzun zaman oldu yemeyeli. Yağlı geldi sanki. Günün diğer yarısında dikkat etmeliyim aşırıya kaçmamaya. Bu akşam çalışacağım için spor kaldı. Ama koşuşturmaca da bir spor türü benim dünyamda
evet :)) afrika atasözü: suyun varsa iç! şimdi bi bardak su içsen nasılda kendine gelirsin... güne su içerek başlaman çok iyi olur vs :))
canım hoşgeldin
ayrıca geçmiş olsun
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
gözüm korktu yaaa
evet :)) afrika atasözü: suyun varsa iç! şimdi bi bardak su içsen nasılda kendine gelirsin... güne su içerek başlaman çok iyi olur vs :))
canım hoşgeldin
Yok kiz gozun korkmasin bir kac gun sonra alisiyorsun zaten
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 48
merhabalar, daveti alınca çok sevindim. umarım gruba faydalı olabilirim.
ilk sayfada bi form gördüm onla ilgili bilgleri verebilirim.
neslihalim, 29 yaşındayım, evliyim, 2,5yaşında bi kızım var, ev hanımıyım, çankırıda yaşıyorum. 1,64 boy, 89,6 kilodayım. (son günlerde çok değişken tabi).
ben kendimi bildim bileli kiloluydum, 4yıl önce 88-89 iken evlendim. 90la hamile kalıp 107 ile doğum yaptım. sonra 95e düşüp, kilo veremeye veremeye iyice strese girip yine 100ün üstüne çıktım, 31ekimde(2014) 105,5 ile diyetisyene başladım ve çok şükür artık 80lerdeyim ama ben 63 olmak istiyorum ve bunu da umuyorum ki sizlerle başaracağım...
ilk sayfada bi form gördüm onla ilgili bilgleri verebilirim.
neslihalim, 29 yaşındayım, evliyim, 2,5yaşında bi kızım var, ev hanımıyım, çankırıda yaşıyorum. 1,64 boy, 89,6 kilodayım. (son günlerde çok değişken tabi).
ben kendimi bildim bileli kiloluydum, 4yıl önce 88-89 iken evlendim. 90la hamile kalıp 107 ile doğum yaptım. sonra 95e düşüp, kilo veremeye veremeye iyice strese girip yine 100ün üstüne çıktım, 31ekimde(2014) 105,5 ile diyetisyene başladım ve çok şükür artık 80lerdeyim ama ben 63 olmak istiyorum ve bunu da umuyorum ki sizlerle başaracağım...
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Neslicim aramıza hoşgeldin, birlikte yarışarak daha doğrusu birbirimizi destekleyerek güzel sonuçlar alırız inşallah. Hedef büyük gibi görünsede üstesinden gelinmeyecek birşey değil :)
Diyetisyenin çok faydasını görmüşsün, devam ediyormusun peki? Birde spordan hiç bahsetmemişsin, merak ettim :)
- 18 Eylül 2014
- 633
- 343
- 108
İnşallah başaracaksın.20 kg vermişsin bile maşallah böyle devam :)
- 18 Eylül 2014
- 633
- 343
- 108
Ne o spor mu yapıyorsunuz yoksa
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Hosgeldin tatlim
Ilk sayfada kurallarimiz var onlari okuyup kabulettigini belirtirsen eger yine ilk sayfadaki formu doldurmani rica ediyorum (katilim formlari tarafimizdan arsivleniyor )
Eger kurallarimizi kabul edersen 2 haftalik deneme surecin baslayacak bu 2 hafta icerisinde hergun gun sonunda menunu ictigin suyu ve sporunu paylasiyor olacaksin. Her cuma saat öglen 1 e kadar kilo bildirimi yapiyor olacaksin deneme surecinde kurallara uygunluguna gore listeye alinacaksin.
Leyla jullian yapıyor tatlim
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 48
inşallah canım,
diyetisyene devam ediyorum, ama görüşme aralığımız 1 haftadan 2 haftaya çıktı. aslında bazen sadece tanita'da tartılmaya gidiyorum sanırım diye düşünsem de yine de kendimi salarım diye de bırakmaya korkuyorum.
spor olarak da yine diyetisyenin önerdiği walk at home u evde yapıyorum, dışarı çok fazla çıkmadığım ve spor konusunda tembel olduğum için tam bana göre bi spor, gerçekten sıkılaştım ve faydasını gördüm. bi ara bıraktım ama şimdi devam ediyorum yine. hergün 1 kez 2mile'i yapıyorum. mümkün olursa ikinci bi 2 mile daha yapıyorum.
teşekkür ederim canım, inşallah...
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 48
tabii ki kabul ediyorum
ben tabi yukarda herşeyi anlatınca formu doldurduğumu sandım
sorularla birlikte mi göndermem gerekiyor?
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
En azından bir süre daha devam etmeni tavsiye ederim canım, eğer bizlere tutunabilirsen ve buradan motive olursan diyetisyeni bırakabilirsin :) sıkılaşmak önemli, kilon fazla olsa bile sıkı bir vücuda sahip olduğunda daha az gösteriyorsun. Walk at home herhalde leslie'nin yaptığı gibi birşey? Iyi iyi beğendim :)
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 48
aynen leslie seanson'ın videosu..
inşallah canım ya sizlerle başaracağıma inanmak istiyorum...
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 48
tabi bu benim elimde, önümde daha ne kadar çok yolum da olsa ister istemez bir rehavete kapılıyor insan..
bi silkinmek ve devam etmek istiyorum...
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Inanmak başarmanın yarısıdır, doğru yoldasın canım :)
Kız seni de jillian'a mı başlatsak :)))
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 48
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
tabii ki kabul ediyorum
ben tabi yukarda herşeyi anlatınca formu doldurduğumu sandım
sorularla birlikte mi göndermem gerekiyor?
Aynen canim formla birlikte olursa daha ii olur.
Aramiza hosgeldin o zaman tatlim
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 48
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
1. level'de bayılmazsın, walk at home'u yaptığın için yeterli kondisyonun vardır ama 2. level'a garanti veremiyorumay ben onu gördüm de, bayılır kalırım valla
3'ü hele ne sen sor ne ben söyliyeyim 
