- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Denemeye değer derim, kilon hariç kaybedecek birşeyin yok :)
Güzel olmuş pembişim, afiyet olsun :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Bazen canimiz kola meyve suyu cay veya kahve vs istediginde aslinda susuyoruz su icince o istege bakmak gerekiyor ayni gercek aclik olup olmadigi gibi ilk once su icerek kendimizi tekrar dinlemeliyiz.
Amin canim insallahh
Bazi insanlara akil sir erdiremiyorum, insan evladinin mutlulugunu istemez mi ya?
Tarti konusunda emin olamadim canim, kullandigin tartiyla devam mi etsen ki?
Söyliyeyim de kaptanlarim bana sira dayagi mi ceksen
Ahaah sira dayagi tek kisilik olmaz kiz hem o eskide kaldi sac bas yolariz haberin ola
Zeynep ayarayana kadar ben sana kankilik yapayım.
Dur bakalım yarına var daha
Pilini değiştir istersen yada yerini değiştir arka arkaya 4-5defa tartil bi bak bakalım duzelebilir.
Ay merak ettim ne ki acaba.
güldür güldür de izlemiştim: kuru kayisilari ye 2 bardak su birde soğuk taşa otur bitti gitti
Yarinki kilo bildirimlerinden sonra eslestirmelre el atiyorum canlar
Düsüncelerim pek pozitif olmasada ümit kesilmez tabi ki, yarin ola hayrola :)
Seni böyle gülerken görmek ne kadar güzel canim benim
Tamam tamam söylüyorum ama sakin kimse yapmasin cok kizarimhani su vücutta ki suyu atmaya yardimci olan ilaclar var ya, onlarda iki tane yuttun mu bütün suyu attigin icin 2 kilo az cikiyorsun ama tabi hiiic saglikli birsey degil ve kalici da degil...
Olabildigince caktirmadan yazmaya calistim
Yöntemlere bakkkkkk
Aslinda su ara oyle bi ihtiyacim varkii
slm kızlardün ve bugün çok yoğun çalıştım uğrayamadım ama aklım buradaydı
Ebrucum ne oldu böyle sana? Nazar değdirdik galiba tü tü tü maşallah Ebrumuz çok iyi ilerliyor kilolarını hızla kaybediyor hem çokta dikkatli hiç kaçamak yapmıyor çünkü bizler hep birbirimizi örnek alıyoruz
toparlan Ebru
aramızda kalsın az önce piko yedim
regl oldum bugün ve acayip bi tatlı isteğim oldu,kuru kayısı falan yatıştırmadı ben de en masumundan bi piko yedim
Bu ayki regllerde bi sorun var kesinn
Ahahah oluyorbazen nickini hatirlamayinca bi bakim dedim yavrum ta en son 21 aralikta girmis bu kadar uzun izin kullanilbildigini b3nde bilmiyordum gecen gun akovsere soylediginde ogrendim vallahi ben saniyordum ki sadece 2 hafta 1 yilda 6 defa
Tatlim hosgeldinn
Pikolatayi bende cok severim masum pikolatamm.
Bu ayki regller fena derken herseyi kastetmistim leylam bu ay 2 kg fazla ciktim psikolojik olarak cokusteyim siskinligim hala gitmedi
Kahvaltini hafif yaptigin zaman diger ogunlerine fazla sekilde yansitiyorsan eski yontemine don tabiki kuzum.
Hem kahvalti candirrr
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Kizlarr iyi aksamlarrr
Bu hafta degisen planlar nedeniyle kendim planladigim seyleri yapamadim ornegin hugun pirinc lapasi yapacaktim.
Oyle sisim ki beni ne patlar bilemiyorum
Yarin full su yesilcay ve pirinc lapasi mi yapsamm acabaaa ??
bi bakayim ben .
Yarin ki sonuclari merak ediyorum.
Bu arada eslestirmeleri yarin yapiyorum Allahtan bi engel cikmazsa evde olacağım
Simdi sizleri öpüyorum
Cici bakin kendinizeee
Bu hafta degisen planlar nedeniyle kendim planladigim seyleri yapamadim ornegin hugun pirinc lapasi yapacaktim.
Oyle sisim ki beni ne patlar bilemiyorum
Yarin full su yesilcay ve pirinc lapasi mi yapsamm acabaaa ??
bi bakayim ben .
Yarin ki sonuclari merak ediyorum.
Bu arada eslestirmeleri yarin yapiyorum Allahtan bi engel cikmazsa evde olacağım
Simdi sizleri öpüyorum
Cici bakin kendinizeee
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Eskiden izin süresi 6 ayla sınırlıydı canım 6 ay donmeyen diskalifiye oluyodu sonra değişti şimdi izne ayrılan diskalifiye olmuyor kaldığı yerden devam ediyor. Bütün üyelerin bilgileri seaBahAR da mevcut hatta.Bazen canimiz kola meyve suyu cay veya kahve vs istediginde aslinda susuyoruz su icince o istege bakmak gerekiyor ayni gercek aclik olup olmadigi gibi ilk once su icerek kendimizi tekrar dinlemeliyiz.
Amin canim insallahh
Ahaah sira dayagi tek kisilik olmaz kiz hem o eskide kaldi sac bas yolariz haberin ola
Yarinki kilo bildirimlerinden sonra eslestirmelre el atiyorum canlar
Yöntemlere bakkkkkk
Aslinda su ara oyle bi ihtiyacim varkii
Bu ayki regllerde bi sorun var kesinn
Ahahah oluyorbazen nickini hatirlamayinca bi bakim dedim yavrum ta en son 21 aralikta girmis bu kadar uzun izin kullanilbildigini b3nde bilmiyordum gecen gun akovsere soylediginde ogrendim vallahi ben saniyordum ki sadece 2 hafta 1 yilda 6 defa
Tatlim hosgeldinn
Pikolatayi bende cok severim masum pikolatamm.
Bu ayki regller fena derken herseyi kastetmistim leylam bu ay 2 kg fazla ciktim psikolojik olarak cokusteyim siskinligim hala gitmedi
Kahvaltini hafif yaptigin zaman diger ogunlerine fazla sekilde yansitiyorsan eski yontemine don tabiki kuzum.
Hem kahvalti candirrr
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Günaydin kizlar...
Kiz sira dayagi tek kisi olmaz onu bende biliyorum, burda onca kiziz anca beraber kanca beraber
Bak bak baaak...
kimse yapmasin fena olur dedim
Aynen canim önce su icip kendimizi dinlememiz gerekiyor ama biz yapmiyoruz...Bazen canimiz kola meyve suyu cay veya kahve vs istediginde aslinda susuyoruz su icince o istege bakmak gerekiyor ayni gercek aclik olup olmadigi gibi ilk once su icerek kendimizi tekrar dinlemeliyiz.
Amin canim insallahh
Ahaah sira dayagi tek kisilik olmaz kiz hem o eskide kaldi sac bas yolariz haberin ola
Yöntemlere bakkkkkk
Aslinda su ara oyle bi ihtiyacim varkii
Kiz sira dayagi tek kisi olmaz onu bende biliyorum, burda onca kiziz anca beraber kanca beraber
Bak bak baaak...
kimse yapmasin fena olur dedim Canim bence bir günlük yesil cay + su + pirinc lapasi yapabilirsin, birgünden fazlasi cok iyi olmayabilir diye düsünüyorum?Kizlarr iyi aksamlarrr
Bu hafta degisen planlar nedeniyle kendim planladigim seyleri yapamadim ornegin hugun pirinc lapasi yapacaktim.
Oyle sisim ki beni ne patlar bilemiyorum
Yarin full su yesilcay ve pirinc lapasi mi yapsamm acabaaa ??
bi bakayim ben .
Yarin ki sonuclari merak ediyorum.
Bu arada eslestirmeleri yarin yapiyorum Allahtan bi engel cikmazsa evde olacağım
Simdi sizleri öpüyorum
Cici bakin kendinizeee
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
- 11 Mart 2015
- 792
- 839
- 103
Sanirim baharin gelmesiyle alakali bir durum ben de kendimi siskin hisssediyorum :-(Kilo bildirimim
Gecen hafta: 66.8
Bu hafta: 67.5
Fark: +0.700
Ortalama: -1,04%
Mesaj sayisi: 124
900 gr verelim derken o kadar aldik nerdeyse iyimi
Kilo aldigima mi yansam, üstümde ki siskinlige mi yoksa karnimin agrisina mi
Mesajlari saymanin basit bi yolu var mi acaba
- 8 Mart 2015
- 918
- 919
- 133
- 32
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
dogrudur elbette yavrum
zaten 3 5 ay burdan uzaklaşan elbette kilo alarak dönüyor e o kiloyu verene kadarda dönemiyor bu dönemde kişinin burdan uzaklaşmasına neden oluyor.
bir nevi yine diskalifiye gibi oluyor bence
Günaydin kizlar...
Aynen canim önce su icip kendimizi dinlememiz gerekiyor ama biz yapmiyoruz...
Kiz sira dayagi tek kisi olmaz onu bende biliyorum, burda onca kiziz anca beraber kanca beraber
Bak bak baaak...
Canim bence bir günlük yesil cay + su + pirinc lapasi yapabilirsin, birgünden fazlasi cok iyi olmayabilir diye düsünüyorum?
ahaahh senin 1 günde 2 kg tarifinin cezasını niye diğer kızlara yapalım kız ama yapan olursa cısss ayaktan falakayaaaa
bugün 3 yeşilçay +3 lt su + isveçten bir gün planlıyorum.
birde güzelbir temizlik akşam üzeride bir yürüyüş misss.
Hatta bu haftasonunu atlatım skiny jean ve sguata başlıcam brde yürüyüşle desteklicem kendmi sirkelemem sarttt
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Günaydın fıstıklarrrr
bu hafta böyle olacagını biliyorduk ama kuzum sıkma canını havalardandır
öncelikle tebrikler.
MEsaj sayısnı sağ üst köşede nickinin üstüne tıklamadan gelip tüm mesajlar bölümünden sayabilirsin.
Yüzde hesaplama
Geçen haftanın kilosu - Bu haftanın kilosu
Verilen kilo / Geçen haftanın su
Çıkan sonuç * 100
bu hafta sıkmayın canınızı kızlarrrr
listeylede ilgilenmeye çalışıcam canım ama sen yine kntrol edersin gelince
Gunaydin gunaydinnnnn
Kilo bildirimim
Gecen hafta: 66.8
Bu hafta: 67.5
Fark: +0.700
Ortalama: -1,04%
Mesaj sayisi: 124
900 gr verelim derken o kadar aldik nerdeyse iyimi
Kilo aldigima mi yansam, üstümde ki siskinlige mi yoksa karnimin agrisina mi
bu hafta böyle olacagını biliyorduk ama kuzum sıkma canını havalardandır
Ilk kilo bildirimini yapayim ben de
Baslangic kilom- 70.0
Bu hafta-69.7
Fark :-300
Ortalama: nasil alindigini bilemedim
Mesaj sayisi: birazdan eklerim
öncelikle tebrikler.
MEsaj sayısnı sağ üst köşede nickinin üstüne tıklamadan gelip tüm mesajlar bölümünden sayabilirsin.
Yüzde hesaplama
Geçen haftanın kilosu - Bu haftanın kilosu
Verilen kilo / Geçen haftanın su
Çıkan sonuç * 100
Bende 67.9 çıktım
Kızlar benim biraz işim var listeyi 12 den sonra duzenlerim şimdilik hoscakalin.
bu hafta sıkmayın canınızı kızlarrrr
listeylede ilgilenmeye çalışıcam canım ama sen yine kntrol edersin gelince
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Bahar böyle gelecekse gelmesin
Mesaj saymanin basit bir yolu yok canim, profilinden tüm mesajlarina girip sayabiliyorsun. Ben mesela sadece bu topige yazdigim icin direk sayfalari sayiyorum (sayfa basina 20 mesaj gösteriyor) :)
gecen hafta 75,2 idi kilon canim. 0,40% ortalaman, tebrik ederim :)Vallah kafa gitti bende gecen hafta kac kiloydum hatirlayamiyorum şuan..
Tartildim
74.9 çıktım..
allahim su 7den kurtulmak istiyorum
0,43% ortalaman, tebrik ederim canim :)Ilk kilo bildirimini yapayim ben de
Baslangic kilom- 70.0
Bu hafta-69.7
Fark :-300
Ortalama: nasil alindigini bilemedim
Mesaj sayisi: birazdan eklerim
Ortalama hesabi su sekilde oluyor:
Eski kilo - yeni kilo (70-69,7=0,3)
Sonuc * 100 / eski kilo (0,3*100/70=0,428 = 0,43%)
Ne oluyor hepimize bu hafta böyle yaBende 67.9 çıktım
Kızlar benim biraz işim var listeyi 12 den sonra duzenlerim şimdilik hoscakalin.
Sen yine iyisin fazla almamissin goncam ya
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Herkese hayirli cumalar bu arada
Canim yesil cayi 3 fincan mi? Fazlasina kacmak iyi degilmis diye biliyorum ondan sordum.
Sen toparlarsin kendini en kisa zamanda, yeterince taniyorum artik bunu söylemek icin
Kolay gelsin
Iddia da gitti Neyse moral bozmamaya calismaliyiz, haftaya daha güzel sonuc almak icin cabalamaliyiz...
Ben yalniz ceza cekmekten hoslanmiyorum
Canim yesil cayi 3 fincan mi? Fazlasina kacmak iyi degilmis diye biliyorum ondan sordum.
Sen toparlarsin kendini en kisa zamanda, yeterince taniyorum artik bunu söylemek icin
Kolay gelsin
Bu hafta böyle olacagini bilmiyorduk kuzum, ben böyle olacagini tahmin etmiyordum yani ama oldu maalesef
Iddia da gitti
Neyse moral bozmamaya calismaliyiz, haftaya daha güzel sonuc almak icin cabalamaliyiz...Kuzum tebrik ederim, wc ye cikamamana ragmen yine -200
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
***4 . TAKIM 408. ETAP***
LeyL35 (/58.5/ / /% )
E-brulim(/ 66.8/67,5 /+0,700 /-1,04 % )
dilviin (/54.6/ / /% )
Pembe_dizi (/68.9/ / /% )
Hoptiri (/86.1/ / /% )bildirimde bulunmadı izne ayrılmak istiyor
wemba (/67.2/67 / 0,200/0,30% )
gogo2405 (67.8 /67,9 /+0,100/-0,15 % )
BiricikS (/75.2/74,9 /0,300 /0,40% )
Perim (/73.0/ / /% )bildirimde bulunmadı
Parfym (/77.1/ / / % )
AKovser (/55.9/ / /% )405.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 4'e bölündü
4.takım ortalaması %
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Herkese hayirli cumalar bu arada
Ben yalniz ceza cekmekten hoslanmiyorum
Sen toparlarsin kendini en kisa zamanda, yeterince taniyorum artik bunu söylemek icin
Kolay gelsin
Bu hafta böyle olacagini bilmiyorduk kuzum, ben böyle olacagini tahmin etmiyordum yani ama oldu maalesef
Iddia da gitti
Kuzum tebrik ederim, wc ye cikamamana ragmen yine -200
o zaman 2 fincan içim insallah toparlarım tatlım
canım benim sanda söyledim bu hafta biraz tuhaf bir hafta e sen hafta içi hep + çıktığını söylüyordun şiş oldugunu söylüyordun dolayısıla + ları beklemiyorduk demek olmaz.
bu hafta + ysa üzülme haftaya daha ii bir performansla geleceksin demektir.
