hoşgeldin...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Verdigim cezayi begenmediyaptım yavrum..ama zor değil ki bu hergün yerim ardından da yaparım ben bu jj yi
o zaman yarim saatte kolbasti veriyorum hayatim
kolay gelsinsende hoşgeldin ...
yavrum tek kurabiyeye çok oldu bu sanki...vaktim olsa yaparım zati...leslie mi yaptım fırsat bulmuşken üstünede zıpladım hadi kolbastı da akşama kalsınVerdigim cezayi begenmedi
o zaman yarim saatte kolbasti veriyorum hayatim
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Noldu nolduyavrum tek kurabiyeye çok oldu bu sanki...vaktim olsa yaparım zati...leslie mi yaptım fırsat bulmuşken üstünede zıpladım hadi kolbastı da akşama kalsın
Firsatin olursa 50 daha jj yap yeter kuzum, 2 kurabiyenin cezasi bu kadar coksa iyice cozuttugunda ne yapacagim
kurabiye değilde resmen 2 gündür et aşeriyordum..sen cezayı hazırla yavrum şimdiden, eşim 1 kilo antrikot aldı geldi yarısını yerim kesinNoldu noldu
Firsatin olursa 50 daha jj yap yeter kuzum, 2 kurabiyenin cezasi bu kadar coksa iyice cozuttugunda ne yapacagim
hadi mutfağa geçiyorum şimdi hazırlamaya akşam görüşürüz cezam neyse razıyıyım yiycem valla
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Afiyet bal seker olsun hayatimkurabiye değilde resmen 2 gündür et aşeriyordum..sen cezayı hazırla yavrum şimdiden, eşim 1 kilo antrikot aldı geldi yarısını yerim kesin
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
hemen yapılıyor efendimmGünaydın kızlar, kandiliniz mübarek olsun. Rabbim bu mübarek gecede dualarımızı karşılıksız bırakmasın inşallah.
Muhteşem :)
Aleyhimde nasıl konuşmuş hıııh :)))
Ben sana bu cümleden sonra öyle süper bir liste hazırlayacağım ki, aklın hayalin duracak. Yalnız biraz vakite ihtiyacım var. Bu listeyi aynı zamanda kendim için de hazırlayacağım artık olmadı birlikte yaparız :)
Rica ederim canım :)
Iyyy fatime o göbek ne öyle ıyhh...
Tabi hiç etki etmedi :) Sen bizi en iyisi bir tanıştır kardeşinle biz onu ayarlarız :)))
Gülüm benimde eşim senin nişanlın gibi ama seninle aramızda ki fark şu, eşim bana birşey dese zoruma gitmeyebilir :)
Sadece yürüyüş yaparken değil karnını herzaman çekik tutmak daha iyi, zamanla alışıyorsun sonra hep öyle devam ediyor. Birde merdiven çıkarken popoyu sıkmak çok faydalı :)))
Çırpı bacak desene... Hiç sevmem öyle, kadın dediğin biraz kıvrımlı olacak :)
Kankim bu boyun ağrısı beni mahvediyor, o yüzden yatakta yapayım yatarken diye düşündüm ama ı-ıh olacak gibi değil.
Kardeşin durumu toparlamaya çalıştıkça batıyor ablası :) kızı da bir güzel gömmüş :) sen ablasın yine affedersin de kızın kulağına giderse bilemiyorum :)))
Vuu ne fena ne çirkef çıktın kız sen :)
Hayırlı olsun pembelim
Cino ne oluyor? Ben peşinen cezamı vereyim zararsız birşeyse geri çekerim :)
20 jj + 20 mekik
Kuru iftira :)))
Bende istiyoruuuum :)
Kız arkamdan konuşmaya utanmıyormusunuz? Günah günah :)))) ama zevk aldığım doğru vallaha ne yapayım :)
Cezamın tersiyle çarparım :)))
Makarna = 50 jj
Su da çok az yarın en az 1,5 lt hıııımmm (kızıyorum) :))))
Birgün burdan gidersem cezalarımı çoook arayacaksınız hıııh :)
Oh birde beni yerden yere vururken zevk almışlar :) pek bi güldüm okurken :)
O kurabiyenin kalorisi kaçtır ki :))
O manzaranın karşısında sadece kahve içtiğin sürece sorun olmaz gülüm :)
Yediklerine dikkat et yoksa o manzaranın karşısında kendini spor yaparken bulursun :)
Amaniiin cino, eti puf...
Diyet ceza kanununun 1. maddesini ihlalden dolayı 20 jj, 20 mekik, 20 dakika koşu cezasına çarptırıldınız. Cezanızı 24 saat içinde uygulamanız gerekmektedir yoksa hakkınızda hukuki işlem başlatılacaktır! :)
@LeyL35 @AKovser farklı bir imaja büründüm :)))
ama spor yaptımmm ve regl oldumm
Kizlar bugun giremedim hic yoldayiz ,adanaya az kaldi ama yolculuk ve memleket olayi diyete gore degil yaaa..yoldayken aklima geldi bugun persembe ,ne cabuk geliyo cuma yaaa..insallah iyi olur yarin hepimiz icinn..yyalniz ben sporu iyice bosladim misafirden dolayi,ordayken yapabilirim insallah ..sanki artiyi gorcem gibi amaaa 
- 30 Ağustos 2013
- 929
- 924
- 63
Zaten spor veya regl yüzünden artı görürsek hafta içi hızlı bir düşüş ile eksiyi bol bol görürüz. Ama kaçamaklar daha kalıcı artılar demekBugün coook dikkat etmeliyiz kizlar, tartinin bize yarin +arti göstermesi kacamaklardan degil fazla spordan olsun(regl de kabul edilir
)
Grip olmasaydım koşu bandıma çıkardım. Regl döneminde çok işe yarıyor spor.. Maydanoz suyumu içiyorum bu arada 500 ml yaptım. (wc yolu ve oturma odası arasına elektrikli yürüyen merdivenmi döşesem diyorum) Hoşgeldin aramıza, hedefine ulaşman dileğiyle
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Seninde kandilin mübarek olsunKizlar Selammm
Herkesin kandili mubarek olsun miniklerimizinde cocuk bayramini kutlarimm.
gec gelebildim suan neden gec geldigimi anlatmaya resmen üşendim
simdi bi gecmise bakimm
öpüldünüzz
- 8 Mart 2015
- 918
- 919
- 133
- 32
ben bu hafta hemen hemen hergün cikolata yedim bidee :) yarin cok merak ediyorum kac cikicamBugün coook dikkat etmeliyiz kizlar, tartinin bize yarin +arti göstermesi kacamaklardan degil fazla spordan olsun
AYNEN.Ne cabuk persembeye gelmisiz
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
youtubeda 8 dk da gobek eritme programini deneyen ve guzel sonuc alan biri vardi hatta buraya konu acmisti
oncelikle hosgeldin tatlim.
diger arkadaslarimda soylemis ama beslenmen hic saglikli degil bebisin var bilmiyorum emziriyormusun ama emziriyorsan eger daha bi dikkatli olmak zorundasin.
bu sekilde verdigin kilo ve sagliksiz oluyor hemde geri alma ihtimalin yuksek oluyor. tecrube ile sabittir sekerim
aman dikkat
cok sagol zeynebim sevgili rakibem
Skinny jeans aklimda olan bikac hareketi yapıyorum su anda cardioya agirlik verdim
aman canim dikkat et kilo almayasin vucut sporu birden kesince kilo almaya musait oluyor.. yediklerinde az buz degil hani
Yine mi cikolata
cardiyo olarak ne yapiyorsun leylamm
Aynen cnm yaa :)
Ben hatta bu gün göbeğime baktım görüntü berbat
Leylanın girdiği komplekse giricem ben dee
Hoşgeldin bu arada
bence sana oyle geliyordur abartiyorsundur
Biriniz Ebruyu durdurum ceza vermekten bişeyler olduu
Sen bana süper ötesi bir liste hazırla şimdiden
ama en az 2-3 gün sonra başlayabilirim.. ödem gitmedi henüz tartı aldı başını gidiyor napıcam ki bennn
Şimdi benim sorunum öncelikle göbek+kalçe+basen
sormak istediğim acaba tek-tek yani bölge bölge inceltmek için mi spor yapsak daha iyi olur yoksa genel hepsi birden mii
şimdilik göbeğe yönelik hareketler yapsam da biraz inceldikten sonra basene geçsemm ve s ve s..
sadece 1 tür hareket yapayım demiyorum sadece mesela mekik çekiyorum normal 50 çekicem gün içinde onu 300 hatta 500 falan yapayımm.. çok mu uçtum nee
tabi o kadar yaparsam zaten halıdan kalkmaya halim kalmaz başka hareketi nasıl yapayım
bence biri ebruyu durdurmasinn ebrunun ceza vermesine neden olan kimler ise onlar kendilerini durdursunlarr
anaaaa kiz yarin cuma yaa
aynen canım bide mükemmelliyetçi oldun mu daha zor
evet iyi geldi bide hava cok güzel burda
aşure tabagım biraz büyüktü diyelim hem ben katıp karıştırırım yediklerimi regl zamanımda sabah kahvaltısında çiğköfteyi yerim her sabah önüme turşu koy yerim b
yok oyle bisi sekerim saglikli beslenmek zorundasinn
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
günaydın kızlar
Regl dolayısıyla bacaklarımda ayaklarımda şişkinlik var, e yarında tartılma gününormalde böyle olmaz tam tersi süzülürüm özel günlerde. Napcam bilmiyorum..
Akşam ayaklarımın altına vicks sürüp çorap giyip yattım ki alışkın değilim değişik geldi çorap. Ama bi nebze öksürüksüz bir gece geçirdim böylece.
kuzum bol su ic 2 adet yesilcay ve aksam yogurt kürü missss
birdr hafif sicak duss kendine gelirsin spor yapma siskinlik yapacak seylerden kaçın.
bence yiye biliriz abartmama sartiyla .. :) sporumuzu yapinca zaten eritmis oluyoruzz
e yaptigin spor yediklerini goturecekse mevcutta olan yaglar nasil gidecek sekerim
kizlar hosgeldinizz
ilk sayfadaki kurallarimizi kabul ettiyseniz deneme sureciniz baslayacakk
Hanımlar meraba 2 gündür giremedim netim olmadığı için
elifcim katilimin cok yetersiz eger bu sekilde devam edecekse izne ayrilmani oneririm
burdan uzakta kaldikca kacamaklarda oluyor ve bu tartiya yansiyinca takim olarakda etkileniyoruz bi dusun tart emi
Tutmayin beniiii
@pembe_dizi'min cinolara ceza geldi, lokum gözümden kacmis ona da 20 squat olsun :)
D ddanes 'imin kurabiyeleri kac kalori oldugunu kestiremedigim icin ceza vermemistim ama hadi senin hatirina 50 jumping jack olsun gogom
istanbulsultani 'imi de cezalandirdim gogom icin rahat olsun
Goncam iyi eglenceler, merak etme buralar bana emanet, kacamak yapani yakarim
Bugün coook dikkat etmeliyiz kizlar, tartinin bize yarin +arti göstermesi kacamaklardan degil fazla spordan olsun
Noldu noldu
Firsatin olursa 50 daha jj yap yeter kuzum, 2 kurabiyenin cezasi bu kadar coksa iyice cozuttugunda ne yapacagim
ebrum ceza verirken alternatifli verelim bence 2 alternatifli olursa kisinin secme hakkida olur. durum yer musaitlilik durumuna gore cezasini yapar.
kurabiye değilde resmen 2 gündür et aşeriyordum..sen cezayı hazırla yavrum şimdiden, eşim 1 kilo antrikot aldı geldi yarısını yerim kesin
kiz etin cezasi mi olur afiyet olsun
Kizlar bugun giremedim hic yoldayiz ,adanaya az kaldi ama yolculuk ve memleket olayi diyete gore degil yaaa..yoldayken aklima geldi bugun persembe ,ne cabuk geliyo cuma yaaa..insallah iyi olur yarin hepimiz icinn..yyalniz ben sporu iyice bosladim misafirden dolayi,ordayken yapabilirim insallah ..sanki artiyi gorcem gibi amaaa
niye arti gorecekmissin gibi geliyor tatlim
ben bu hafta hemen hemen hergün cikolata yedim bidee :) yarin cok merak ediyorum kac cikicam
birde söylüyorrr
düğünü gün gectikce yaklasan kimmm acabaaa ???
- 28 Mart 2012
- 42
- 32
- 288
Hoş geldin :)
- 28 Mart 2012
- 42
- 32
- 288
zey zey
teşekkür ederim uyarın için yarın son günüm bu şekilde beslenmenin bunu detox olarak yapıyorum ve az da olsa midemin küçülmesi için.yarından sonra az da olsa yedigimde tok hissedecegimi umuyorum :)daha öne ise yaramıştı hayırlısı artık Dualarimizin kabul olduğu,hayırlı kandiller herkese
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Inşallah yapabilirsin canım.Kizlar bugun giremedim hic yoldayiz ,adanaya az kaldi ama yolculuk ve memleket olayi diyete gore degil yaaa..yoldayken aklima geldi bugun persembe ,ne cabuk geliyo cuma yaaa..insallah iyi olur yarin hepimiz icinn..yyalniz ben sporu iyice bosladim misafirden dolayi,ordayken yapabilirim insallah ..sanki artiyi gorcem gibi amaaa
Maydanoz suyunu fazla içme canım 1 fincan yeterli 250 ml.Zaten spor veya regl yüzünden artı görürsek hafta içi hızlı bir düşüş ile eksiyi bol bol görürüz. Ama kaçamaklar daha kalıcı artılar demek
Hoşgeldin aramıza, hedefine ulaşman dileğiyle
