NE mutluluk gerçektenKızlar kilo vermekten vazgeçmeyin hep mutluluk veriyo. Burda yeni başladım ya çalışmaya kilo vermeye çalışan arkadaşlar var ben 12 kilo verdim diyorum eski resimlerimi falan gösterdim acaip havaliyim. Üstelik te önceki yerimde hastanenin formasini giyiyoduk burda kendi formalarimi giymeye başladım m yada l bedendiler tabi kiloluyken almıştım şimdi büyük geliyorlar. S beden forma aldım kendime. Yani her yönden mutlu ediyo kilo vermek
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Allah kolaylık versin
Saat 9 akşam 5 eğitim seminerim var. Öğlen yemiyim pilavı dedim de çok acıkmıştım akşam yuklenmemek için şimdi ye gitsin dedim. Misal şimdi açlıktan ölüyorum
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Banada öyle geldi
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Benim yediklerimin yanında hiç birşey afiyet olsun ama pilava dikkat
- 23 Şubat 2012
- 1.036
- 1.207
- 133
iyi akşamlar güzel bayanlar
Allahın izniyle ş.coşkun diyetine bugün başlamış bulunuyorum bugün rahat geçti yarın bol yeşillik içicem yanlış duymadınız içicemm temel reis detoksu var zor bir gün olacak sanırım
bugünkü menüm
sabah
meyveli yoğurt
öğle
meyveli yoğurt
ara
bitki çayı
akşam
meyveli yoğurt
bitki çayı
su
2.5lt
spor
30mekik
1saat yürüyüş
Allahın izniyle ş.coşkun diyetine bugün başlamış bulunuyorum bugün rahat geçti yarın bol yeşillik içicem yanlış duymadınız içicemm temel reis detoksu var zor bir gün olacak sanırım
bugünkü menüm
sabah
meyveli yoğurt
öğle
meyveli yoğurt
ara
bitki çayı
akşam
meyveli yoğurt
bitki çayı
su
2.5lt
spor
30mekik
1saat yürüyüş
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Hayırlı geceler herkese..
Çok yorgunum, eve yeni geldim sayılır.. Yarın kuzenimin düğünü var, teyzemlerdeydim öğleden beri, menümü yazıp kaçıyorum, yarın da gelemeyebilirim
Menüm
Kaç gündür sabah yemiyorum, öğlene doğru ancak kalkabiliyorum yataktan o yüzden..
Öğlen
küçük ekmekle döner
Akşam
2 parça et kavurma
yarım domates
salatalık
1 dilim ekmek
Su 1-2 bardak ancak içmişimdir
5-6 bardak çay
Çok yorgunum, eve yeni geldim sayılır.. Yarın kuzenimin düğünü var, teyzemlerdeydim öğleden beri, menümü yazıp kaçıyorum, yarın da gelemeyebilirim
Menüm
Kaç gündür sabah yemiyorum, öğlene doğru ancak kalkabiliyorum yataktan o yüzden..
Öğlen
küçük ekmekle döner
Akşam
2 parça et kavurma
yarım domates
salatalık
1 dilim ekmek
Su 1-2 bardak ancak içmişimdir
5-6 bardak çay
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Günaydin kizlar :)
Bana ayni geldi ama bilemiyorum :/
Madem alinti yapiyorsun altina niye bir sey yazmiyorsun :)
Kacamaklardan uzak duracaksin canim, baska caresi yok. Sen kacamak yaptikca 65 de senden kacacak :)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Ooo sadece meyveli yoğurtmuuu?dikkatli ol güzelim sağlığın zarar görmesin...ama spor ve su çoook güzel...iyi akşamlar güzel bayanlar
Allahın izniyle ş.coşkun diyetine bugün başlamış bulunuyorum bugün rahat geçti yarın bol yeşillik içicem yanlış duymadınız içicemm temel reis detoksu var zor bir gün olacak sanırım
bugünkü menüm
sabah
meyveli yoğurt
öğle
meyveli yoğurt
ara
bitki çayı
akşam
meyveli yoğurt
bitki çayı
su
2.5lt
spor
30mekik
1saat yürüyüş
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Günaydin Aynura'm hosgeldin sefalar getirdinSelamlaaaar,eski sevgili takımım...gogom,ebrulim ve çıtırları...acaba benim zamanımdan arkadaşlar var mıııı?
Kendi takımımda kimseyi bulamadım gezineyim dedim
nasilsin?
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
yazmamış mıyım :)))
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
İyilik canım...baktım kimsecikler yok kızı dışarı çıkardım...Günaydin Aynura'm hosgeldin sefalar getirdin
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Benim gözlerde bir sorun yoksa eger yazmamissin :)
Iyi yaptin canim, sende bu sayede spor yapmis oluyorsun :)
- 7 Eylül 2013
- 471
- 667
- 53
- 27 Haziran 2015
- 1.040
- 1.382
- 48
şuna bak acıyo bi de. senin yüzünden girdim bu yola, şimdi de çıkamıyorum.
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
veriyorsan kilo problem yok... ben ikinici denememde veremediğim için bıraktım... verebilsem hayatta bırakmazdım....
- 27 Haziran 2015
- 1.040
- 1.382
- 48
tam listeyi uygulamıyorum aslında. mesela 4 gün yapıyorum ve bugün etin yanında yoğurt da yiyeceğim. tek başına etle bir gün daha geçiremem yani. bakalım, hayırlısı
