- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Arkadaslar yazmis zaten gulum sut icin bol su ic. Kalitesi icin de et,balik, sut ve sut urunleri, ceviz ve yesil yaprakli sebzeler tuket.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Arkadaslar yazmis zaten gulum sut icin bol su ic. Kalitesi icin de et,balik, sut ve sut urunleri, ceviz ve yesil yaprakli sebzeler tuket.
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Insallah nasip bakalim... Ay özendim gercekten :)))
Allah kabul etsin canim
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
@melinda23 gecmis olsun guzelim, biran once toparlanirsin insallah.
- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.233
- 53
- 35
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Sen nasilsin guzelim, pasamiz nasil oldu?
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Ayarlardan java yi kapat canim. Hata vermez, sayfalar hizli yuklenir.
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
ay allah kabul etsin inşllah
öyle valla hep onlarn geleceği içinbsyler yapıorz
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Burda da aynı 3 kere bakıyorlar toplamda. Drlar tabi Türkiye de çok iyiler var ama burda sistem daha oturmuş. Ben doğum yapınca 4 gün kaldım. Zaten mecburi kalış. Yemin ederim Otel gibiydi. O kadar ilgililer ki . Annem şok oldu.
Daha varmış ama çabuk geçiyor ablam
Sen bitince gör incelme neymis
Oyle, dun gibi ilk kucagima verdikleri an:) Isi gucu duzene koyayim da organizasyon yapacagim dogum gunu icin:)
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
çok teşekkürler canım
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Ne guzel is, ozendim sana:) Gerci ben de subatin 29 u bir hafta adanaya kacacagim. Gorevlendirmesi var orada, ben de bu vesileyle bebek severim:) Yarin 4 te canim.
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
İnşallah nasip olur size de gülüm
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Araba alıp satıyor abliş o yüzden bol bol şehir dışına çıkar güzel oluyor şükür. Bence çok güzel bir sunum yaparsın.elayı seversin bol bol oh
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Araba alıp satıyor abliş o yüzden bol bol şehir dışına çıkar güzel oluyor şükür. Bence çok güzel bir sunum yaparsın.elayı seversin bol bol oh
Insallah:) En gec haftaya pzt geliyor:)
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Ay yerim onu az kalmış halası. Şimdi ne tatlı olur minnacık
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Çok sağol canım :)
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
İnsallah tatlm saol
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Saol canm bnm
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
supersin ablacim:)
canim ogun atlamamaya calis.
sporda evde yapabilirsin:)
canim biskuvi ve kestane olmamis..
ikiside karbonhidrat...
hosgeldin canim:)
nasil oldun canim, bir dr.a gorundun mu?
ilk basta zor gelecek ama 1-2 haftaya hic aramayacaksin sekeri canim:)
hosgeldin Saadetim nasilsin?
pasana 1 tanede kardes olsa ne guzel olur:)
hayirli olsun canim:)
tembel ozge :))
tekrar iyiki dogdun ablam:)
canim egzersiz yapiyor musun?
iyiki dogdun canim, mutlu yillar:)
canim cok normal eger biraz dayanabilirsen o agrilar gececek..
tamda o agriyan yerdeki kaslarin gelisiyor demek bu..
devam edebilirsen et guzelim..
Sen halledersin canim benim, hic stres yapma:)
oyy cok sukur, cok sevindim Ebrusum:)
Kalp atislarini duymak nasildi??
canim az yemissin:)
menun guzel canim :)
oooo tebrikler kuzum:)
yazmistim Busem gozunden kacmis olacak dun epey yogunduk:)
Bugunde birikmis 300 mesaji oglanla mucadele ederek okumak ancak bu saati buldu:)
Sen nasilsin canim, esin nasil oldu??
coook guzel olmus, ellerine saglik:)
myo olmasinin da etkisi vardir canim:)
ama myolarda hem akademik kadro hemde ogrenciler cok samimi olur hep:)
cumartesi gunu bu kimyasal ilaclar, tarim ve organik gidalarla ilgili bir belgesel izledim..
organik gidalarinda denetiminden supheye dustum
Senin bu konuda fikirlerin nedir canim, isin uzmani olarak??
bende sagolsun @gogo2405 gonca abla sayesinde denemistim.
O gun bugundur, gunde 1 tane tarcinli kahveyi hupletiyorum:))
tekrar hosgelin canim aramiza :)
ah ahh daha yeni bir belgesel izledim Busem, hem hayvancilikta hem tarimda ne kimyasallar aliyoruz vucudumuza..
kanitlanmamis dahi olsa bu yediklerimizin bir suru zararindan supheleniliyor..
organik gida dahi olsa denetimi Abd de dahi cok yeterli gelmedi bana..
Sonucta organik gidalarada kimyasal ilac kullaniyorlar
cok gecmiso lsun canim benim...
tok tutucu ara ogun tavsiyesi 1 havuc, 1-2 salatalik olabilir.
ya da canim findik, ceviz badem gibi yemislerden 1 avuc tuketebilirsin.
ya da 1 kase yogurt yiyebilirsin icine 1 adet meyve ilavesi de yaparak:)
canim iyiyim sibelim..
annem geliyor evet, bende bir bayram havasi var ki sorma:)
Sen nasilsin, oglan nasil?
misafirleri yolcu etmissin..
bisikleti sevdin mi?
Pogaca, kek ve borek olmamis canim benim..
Ama 1 haftaya duzene girer menulerin, dert etme:)
canim meyveyi gunde 1 ya da 2 tane tuket en fazla.
Meyveler epey sekerli cunku:)
canim etut merkezi resmen insanlari somurecekmis.
ki bu insanlarda sizin tanidiklariniz.
Sen onlara aslinda yardimci olmussun ve hatta onlarin kaziklanmasina engel olmussun...
insanlar ne kadar kotu kalpli Allahim
isimleriyle yasasin kuznu Seherim:)
sagol Saadetim sabah bir anlik oldu bulanti gitti:)
Sen nasilsin guzelim?
Turk filmlerini bende cok severim Busem ama adetim dun bitti, no olamaz:)
ohhh supeeer citi piti olmana az kaldi Sibelim:)
canim patates ve kisir ikiside karbonhidrat grubundan yiyecekler.
cok fazla tuketmemeye calis:)
vardin mi memleketine canim?
Nasilsin cicegim?
operim ablacim:))
İyiyim canım, doktorluk birşey yok geçti bile :)
UST VUCUT EGZERSIZLERI
@Yseeminn canim sen ust vucudu calistiracak egzersizler istemistin.Ilk 2 egzersiz ust vucut icin.
3. videodaki egzersiz ise hem ust vucut hem karin kaslari icin
Dilersen her birini 10ar gun yapabilirsin.Boylelikle 1 aylik egzersiz programin hazir olur
Evde dambil (agirlik) yoksa yarim litrelik su siselerini kullanabilirsun canim:)
2 gundur de goremedik seni, diyeti birakmamissindir insallah
1)
2)
3)
Çooook sağol canımmm :)
Hepsini yapamam belki ama 1 tanesini seçip günlük yapabilirim,..
Canım, öğretmen olarak sana sorayımm, nasıl şınav çekebilirimm ? Kollarımın Gücü yetmiyor, yani başlar başlamaz rahat şınav çekmeyi beklemiyorum tabi ama kendimi nasıl alıştıra bilirim onu öğrenmek istiyorum..
