- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
İsssyeeeaaannnnMiskinlige hayir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Ben zaten reglm bugün bol su yoğurt salata yapcam inşallah çok çok azda olsa eksi gelse ya bide artı gelirmiş
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Var benim de göbekciğimm, basenciğimmm
Evettt teşekkürlerimizi sunarızzz, hep ölçü aldığımda bu resimlere bakarım :)
hiççç sanmam
basenciğine inanırımda göbeciğin yoktur
bir iki gün daha acır tatlım sonra düzelir yani bende öyle olmustu
Yeşilçayımı içtim üstümde bir miskinlik var çamaşır katlancak evi süpürsem iyi olur buzluktan tavuk çıkardım haşlama yapıcam valla varya hiç kalkasım yok ya bi tuhafım. Eşim ve oğlum 6 da geliyor o gelene kadar yapmam lazım . Sadece miskin miskin uzanmak istiyorum arada hasanı emzirşyprum onuda sabah yıkadım uyuyor
ay o bazen banada oluyor zaten bugün perşembe ufak ufak hareketler yap barii
hem malesef gündüz programları berbatttt
amin canım
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Ay evet gidip çamaşırları katlıyayım bari etrafı toplim az harekettt
- 20 Kasım 2010
- 5.115
- 10.492
- 773
Canım ales 8 inde yani bu pazarhic acima ablam, kes cezalarini :)
sagol ablacim:)
canim kullanmadigin kaslarin kuculuyor sadece.
tekrar kullandiginda da buyuyup gelisiyorlar isin ozeti bu.
kuculurken elbet miktar olarak azaliyorlar :)
Dondurmaya isyanim var uleynnn yemeyin.
yok kuzum 55 benim ideal kilom.
53le mezun oldum cunku annem ziyaretime geldi o geldiginde 2 bucuk kiloyu tekrar aldim zaten:)
gecmis olsun canim, cok derin mi kesik??
canim egzersizine aynen boyle devam et, carsamba ve persembe gunleri aksamlari ozellikle hafif ye, protein sebze agirlikli.
Bol su, yesil cay ic, seviyorsan maydanoz suyuda olur..
is durumun icin hayirlisi olsun canim, reglinde gelsinde rahatla guzelim...
cok mu kotu bulantilarin canim benim..
Allah yardimcin olsun asyam..
afiyet olsun kuzum:)
aleste basarilar kuzum, hangi gun??
canim strec sardigin icin bolgesel incelme yasamazsin.
bel etrafin diger bolgelerden daha cok terler, su ve mineral kaybi olur fakat yeniden sivi ictiginde her sey normale doner.
yani malesef kuzum strec film kilo verdirmez..
canim keske her aksam 5dakika da menulerini yazsan,sana daha cok faydamiz olur, menulerine yorum yapariz..
ablam kraker yeme onun yerine salatalik ye,havuc ye, 1 adet meyve ye, ceviz findik ye...
iyi yapmissin kuzum, ciktim i bugun sonuclar??
dondurmaya isyanim varrrrrr, yemeyin canim, yemeyin balimm cumayi bekleyin:))
canim oglen ve aksam menulerini salata ile zenginlestir.
menu programina uyuyormusun kuzum?
annene hediyesini verdin mi:)
Haydaa ne oluyor canim sana boyle, sen bir felak nas da oku Deryam...
Bir de check up yaptir hastanede...
afiyet olsun guzelim:)
canim cranberry kizilcik diye biliniyor ama birebir kizilcigin aynisi degil..
rahim hastaliklarina cok iyi gelen bir meyve.
ben cok severim..
harika sporlar, fistigim benim:)
hayirdir neyin var canim?
Deme be yav...
Neyse hayirlisi olsun...
afiyet olsun ablam:)
iyi cok sevindim kuzum:)
afiyet olsun canim:)
sagol canim sanada sihatler olsun:)
5 yildizli pekiyilik menu ve sporlar:)
patates, makarna oy oyy Edam bu haftaa arti gelmesin lutfen...
harikasin canim, efsane geri dondu:)
masallah fistik gibisin hatun:)))
guzelligin falan gitmedi, kilolari verip ,cipcitir olacaksin.
moral bozmak yok, tam motivasyonluyuz...
Bugün yeni işe başladım dunki menümü yazmadım reglim dün başladı bu arada , bende bi kriz tutuyor ellerim falan titriyor dün chicken burger yedim itiraf ediyorum
menümü yazamadım sabah kahvaltımı yapamadım bir dilimin de yarısı ekmek 1 yumurta iki çatal peynir (önce mide bulantısı hiçbirşey yedirmiyor) öğle 1 tabak taze yeşil fasulye
Aksama dogru mide bulantısı yerini açlık krizine çevirdi, dışarıdaydim chicken burger yedim
bir anda oldu ne olduysa cezama razıyım bu hafta cok zorluyorum kendimi yardım pleaseee
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Bilemiom artik yomsa kaptan bizi bole hancerler valla hahahahBen zaten reglm bugün bol su yoğurt salata yapcam inşallah çok çok azda olsa eksi gelse ya bide artı gelirmiş
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Ay evet gidip çamaşırları katlıyayım bari etrafı toplim az harekettt
hadi hadi hareket berekettir
hoşgeldin tatlımm
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
Gözlüksüzmüsün normalde.
Birde cizdirmeyi düşünüyorumda. Doktorlar öneriyo. cevredekiler önermiyor.
Sonrada derece yine devam ediyo diyolar. Anlamadım gitti. Kim dogru
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Ton balık yaptım kendime valla soda ohh mis banane yarın eksi çıkacamBilemiom artik yomsa kaptan bizi bole hancerler valla hahahah
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
hadi hadi hareket berekettir
hoşgeldin tatlımm
Çamaşırları katladım bide düsüklüye attım güzel bi tavuk haşlama yemeği ton başık salatam sodam yanimda kendime geldim valla
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Geçen senede yapmıştık galiba ben slimden jillian a uzun atlama yapmıştım ondanmıkii
ve deryanın geri dönüşü @CheGuevera tebrikler tatlım
Kızlar tebrik ederimmmm
bir iki gün sonra bir seyin kalmaz tatlım cok cok acın varsa zaten 1 gün ara verilmesi öneriliyor ya bunuda ona sayarsın
jullıanın çeşitleride var edacım bir ara onlarada bakarsın
aman nazar değmesin goncammm yarına daha eksili görelim insallahhhh
kaç numara canım ?
bende iş yerinde gözlük kullanıyorum lense geçmek istiyorum ama benim ki zor biraz
ammannn dikkatt hatunnn
o zaman seni tebrik ederim nenacımm
ahah kız yarın baslanırsa haftaya cumaya güzel sonuçlar alınır diye düşünüyorum
goncam jullıan diyince aklıma neden sen geliyorsun kiiii ?
bende hamilelikten önce hep sıkı olunmalı diye düşünürdüm yanlış mı düşünüyorum acabaa
ayvru bu göbek ölçüsü değil mi yaaaa
benim bu bölgem belim değil ki ?
kız sen nerene jullıan yapacaksınnn
ezgiydi dimi ooo tatlıkız @tatlibikiz
benim göümcemde 2 kızını boxa yazdırdı tatlım şimdide bale düşünüyor en azından birini insallah banada kısmet olur böyle şeyleri düşünüp yapmak güzel düşüncelerin içinde tebrikler
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Üstünde teri emebilen kumaştan bol üstlük altında aynı şekilde dizlerden rahat hareket edebileceğin tayt veya şort ayaklarda yaptığın spora uygun spor ayakkabı ben koşu ayakkabısı giyiyorum hafif ve tabanlarımı ağrıtmıyor saçlar tepede topuz :) olabildiğince hafif teri emen hareket kısıtı yaratmayan şeyler giy canım
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
evet canım profil fotografımda gördüğün gibiyim.
Benim iş arkadasımın ablası oldu amliyattan sonra 0,25 olmuş numara ama ilerlermi bilemiyorum
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Çamaşırları katladım bide düsüklüye attım güzel bi tavuk haşlama yemeği ton başık salatam sodam yanimda kendime geldim valla
ohhh iyi yapmıssın vallahi
bende akşam çamaşır katlıcamm 2 makina sonucu beni bekler =)
belkide
birde güzel sonuc aldın diye hatırlıyorum ya ondan sanırım
- 15 Şubat 2016
- 605
- 3.196
- 28
- 29
Nasil oldun kaptanim?Gunaydin guzeller, hafif gecirecegimiz, bol sivi tuketecegimiz,bir persembe diliyorum.
Heyecan dorukta yarini iple cekiyorum
Bende yeni ögrendim 1-2 hafta oldu daha
Sevindim o zamannn
canım geçmiş olsun ılık suda iyi gelir kuru öksürüğe
işe alıştım özgecim güzel gidiyor şimdilik
su havalarda mevsimine göre hareket etse daha güzzel olacak
ayy özgem yaa geçen hafta 59dm zehirlendikten sonra midemde bişey kalmadıgından o kadar düştüm.
Bütün hafta boyunca cok dikkat ettim bugün geçen haftaki aynı kilomdaydım çok şükür ama sanırım listede olmadıgımız içi bir etki etmiyor dimi
demir olmadıgını bende sonradan öğrendim ama senin anlattıgın sekilde bilmiyordum canım sağol bilgilendirdiğin için
jullıanla cok rahat eritirsin
kk nında jullıan gruplarına bakabilirisn ordada müthiş farklar var.
tebrik ederim deryacım
bencede yanslıs zamanda baslamıssın canım
hemde hareketsizim diyorsun en az 2 gün agırlığını hissedersin. Üzgünüm
yürü beeeeeee
ben daha önce basladım yarım yamalakta olsa yaptım ama benim sorunlu bölgelerime göre değil malesef
bel ve göbek bölgesinde çok iyi
diğer sonuclardada cok net görebiliyrsun zaten
kız uzat ayacıklarını keyfine bakkk kasıklarının agrsını hallettikten sonra tabi
sende jullıana başla tatlım ama kilona göre basla seni zorlamayacak sekilde yap yani jullıan bayaaa hareketli
kilon kaçtı canım ?
sinemaki tehlikeli değildir tatlım aksine Peygamber efendimizin bile önerdiği besinler arasındadır.
Ancak hersey oldugu gibi sinemakiyide abartmaman gerekir fazlası zaten ishal yapar.
Bitki çaylarının bile bağırsak tembelliğine yol açma riski var.
goncada söylemiş belli bir süre sorun yaşar ama düzelir yeterki kendi istesin
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
tekrar araştırmaya başladım lazeri.
Doktor olmaz dedi bugün. üfff aklı başında bişi ögrenemiozki
